北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：開幕は最近お気に入りの望月湯。仕事帰りに最高。仕事は最低。

釣りの帰り(イトウ72cmと87cmをキャッチ＆リリース)、こちらに立ち寄った。

汗を流し、身体を洗い、頭をリラックスさせる。

さあ、そしてサウナへ。

初回は自分一人の貸切状態。
室温90℃。すぐに汗が出てくる。時計はないので、程よいタイミングで上がり、すぐ隣にある、白濁して鉄くさいかけ流しの水風呂に入る。これが気持ち良い。

そしてたった一脚のイスでととのう。最高。

しかし、2セット目と思いきや、既に2名がサ室に！これはもう入れない。仕方なく源泉や温泉で時間調整。

そして、その2名が立て続けにサ室から出てきたので入れ替わりに入る。室温は82℃くらいに下がっていたが問題なし。

水風呂に入り、いざイスへというタイミングで、他の人が温泉から上がってイスに座ってしまった。タッチの差でイス取りゲームに負けたため、風呂の減りに座りととのう。

時間がなく2セットのみだったが、それなりにリフレッシュできた。

それにしてもせめてあともう一脚くらい、イスを増やして欲しいところだ。

みじゅ🥰

脱衣所に
湯上がり直後のいつものお兄さん

お兄　お兄さん（水冷の事）
　　　もしかして
　　　色んなサウナとか
　　　銭湯行ってる？

えっ！　まぁ、まぁ、行ってますね。
こないだも〇〇行って
あそこも行きました！

お兄　ふ〜ん、そうなんだぁ。

ドキっ！もしかして
このリアクションはさぐり入れてる？

もしかして
お兄さんサウイキ見てる？

だとしたら
〇〇ZYとか言ってるのバレてる？
いや、Z〇〇Yって言ったのhiroさんだ！
俺じゃないよ！
ZA〇〇って言ったの俺じゃ無いからね！
全部hiroさんだ！
悪いのは全部hiroさんだよ！！
全然ZA〇〇ZYじゃ無いよお兄さん！！

医王ラジウムは
44.2℃

『サ』は本日熱めの85℃

しっかりいつもの
北都湯ルーティンで
ガチギマリecstasy



水17.1℃

ラーメン大将 25条店

チャーハン大盛り

君は、チャーハンに米の旨みを感じた事があるか？

明日は麦酒の会の為、今日トレーニングしたく、灼熱のサンドームへ行き、筋トレとジョギングで汗だくになり、そのままホームへ。
身体念入りに清めて、まずは高温風呂ブースト３分して、クールダウンの水通し1分。電気風呂３分して、再度水通ししていざサ活。
7-12-12 サウナ。1×3水風呂。7×3休憩
トレーニングで身体深部から温まっているのか、3セットで気持ち良く整うくらいに熱波頂き、外気浴で気持ち良くあっさり整いました。
さあ後1日頑張って、美味しく久しぶりの麦酒飲もう。

連日の30℃越え…さらに蒸し暑さ…
皆様お疲れ様です。
今日も仕事帰りに滝上町渓谷ホテルさんへ。
いつものように快適に過ごせました。
3セット完了。ありがとうございました。ちょっと遠いですが、遠軽町でサ飯して帰ります。

回転寿し トリトン 遠軽店

貝の3種盛り　他

全部美味しかったです

木曜日。駐車場が混んでいる。
ロッカーも空きがあまりないぞ。浴室に入ったら、あら、カランも埋まる勢い。

あらま、混んでるなーと思い、洗体。
下茹でして、F式へ。こちらも混んでます。

下段で蒸されていると、「あら、ふみぞの湯さんの常連さんがいる」と思って気がついた。
今日はふみぞの湯さん、定休日やん。
だから混んでるのね。

でも、アディロンチェアは空いてた😊

いやっはー！外気浴最高🤪
変顔ととのいの時間です。笑

F式3セット　ドライ1セット

混んでる銭湯は嫌いだけど、気持ちはひとり。
自分の時間をのんびり過ごしました。
ありがとうございました😊

絢ほのか♨️

4〜6分×4セット

新ホームサウナ。
不思議と後のセットの方が楽に。
ととのいスペースが屋内にしては本当に快適。

ガパオムーライス

ほんのり辛くてサウナ後に合う。