shin5_18

久しぶりの釧路でのサウナは一昨日までの連日出張疲れを癒しにふみぞの湯♨️へ
サウナ、ジェットバス目的。
午前中は娘の学芸会で学校へ行き、ランチしてイオン行って昼過ぎに帰宅。
さて、サウナ！
家族もイキタイとの事で一緒にふみぞの湯へ。
14時過ぎ入湯。まだまだ空いている時間。

身体を清めジェットバスで身体をほぐしながら清める。しかし背中がガチガチ…なかなかジェットの勢いが痛い…
では凝った身体を温めるためサウナへ。
数名のみで上段からスタート！
すぐに玉汗。でも疲れているからかいつもより早く苦しくなり5分程で退室。
水風呂→外気浴休憩も涼しくて短めに。でもしっかりととのいます🤤
2セット目も上段で。変わらず発汗良く8分程蒸されあまみも。
最後3セット目も満喫してジェットバスへ。しっかり内湯と露天風呂ジェットで身体をほぐし癒されました😄
疲れた時にはやっぱサウナ、ジェットバスだなぁ〜
ゆっくりサウナ、温泉に入りまったり休憩する至福のひと時がたまらなく好きだな…改めて実感。

今日もいいサ活出来ました！

今日も半日フリータイム。連日サウナばかり入っている…

本日はお初の舞浜ユーラシアへ
夢の国を横目に舞浜駅からシャトルバスで移動してチェックイン。
急にリゾートスパに来たような雰囲気に期待が高まる。
タオル、館内着を受け取り浴場へ。
平日のお昼とあり人は少なく空いている。とりあえず身体を清め色々と浴場内を探検。サウナに水風呂に露天とロケハンして湯通しからのいざサウナへ！
まずはケロサウナからスタート。
薄暗く雰囲気がある室内で上段は天井につきそうな感じ。
温度はそれ程高くはなくゆっくりじんわりと温まる感じで優しいサウナ。
汗もゆっくりじわじわと💦
水風呂は深さもあり比較的マイルドな温度。休憩は露天風呂で外気浴で椅子もあり横にもなれる。
時折飛行機✈️が通過して日光浴も出来ていい感じ😄

次はフィンランドサウナ
こちらはケロサウナとは対照的な高温でストロング系。汗もすぐに玉汗💦
この対照的なサウナを両方味わえるのがユーラシアのいいとこかも…と、思いながら蒸される。
そして13時アウフグースの案内があり予約はしていなかったが空きがあるとのことで並んでみました。
アロマも良い香りで熱波を受けて爆汗💦
今までで1番良いアウフグースだったかも…それだけ気持ち良かった🤤
その後も外気浴、温泉♨️満喫して贅沢なスパ満喫。

昼食は麻婆豆腐丼食べまた汗💦
フリースペースで仕事して、締めに温泉♨️入って終了！

麻婆豆腐丼

痺れる辛さが美味

今日は1日フリータイム
池袋で所用と昼食を済ませて本日の宿泊先ヴィラフォンテーヌグランド東京有明へ。

業務終了後はもちろんスパが繋がってる泉天空の湯有明ガーデン♨️へ。久しぶりだなぁ〜約2年ぶりぐらいかな！？
22時過ぎ入湯。
受付を済ませて階段上がり浴場へ。比較的空いていて快適そう。
まず身体を清め湯通し。豊富な浴槽でどこに入るか迷ってしまう😅
ではではサウナへ！
オートロウリュで広々した３段のサ室。先客1名でとりあえず時間も無いので上段から1セット目スタート！
湿度、温度ともちょうど良い感じで数分で玉汗💦汗だく💦オートロウリュも優しい感じで熱波も比較的緩めに降りてくる感じ。

発汗良いな〜6分程で退室。水風呂は14℃で気持ち良い冷たさ。
休憩は露天スペースで寝転びゆっくりじわじわとととのい🤤
今日もまた最高だなぁ〜
その後2セット入ってサクッと3セットで終了！
今日もいいサ活ありがとうございます！

今週の出張は横浜、東京
今日は昼から時間が出来たので横浜サウナで行きたかスカイスパへ！
自然と足が向いてました…😅
横浜駅からマップを頼りに東口そごうを目指してスカイビルへ。
本当にサウナあるのかな？14階までエレベーターで上がるとスカイスパの看板があり安心…
受付を済ませて館内を見渡し造りを確認してロッカーへ。
浴場に入ると豊富な浴槽、窓からは都会のビル群の絶景、もちろんメインサウナの窓からもスカイスパならでは、様々な雑誌などで見た横浜を望む明るいサウナ。
期待が膨らむ😆
まずは身体を清め湯通しはジェットバスで。強めのジェットが良い感じ！
ではではメインサウナへ！
室内２段で大きなストーブが2つ鎮座。パワーがありそう！
湿度もありほのかに香るアロマがいい匂い。
数分で玉汗💦が出て景色を眺めながら8分程で水風呂へ。
しっかり冷たい水風呂がサウナに合って良い感じ。
休憩はインフィニティチェアでゆっくり内気浴。最高です！

2セット目もメインサウナストーブ横でじっくり蒸され14時アウフグースの案内が…タイミングミスった💦
とりあえず一旦退室して水風呂で冷やしてすぐさまサウナへ戻りアウフグーススタートで3セット目！
10名程と少なめでスタートしてアロマはラベンダー🪻で良い香りが室内を充満して熱波を受ける。
これも最高でした！一気に汗だく💦で退室。
水風呂→休憩もしっかりと
4セット目はセルフロウリュサウナ
ロウリュ後のようでしばらく砂が落ちるのを待ちロウリュいただく。
ゆっくり熱波が回り10分弱で退室。こちらのサウナもなかなか良いスペックで無限ループになりそう…笑

お腹も空いたのでジェットバス入ってバイブラ入って一旦終了。

館内着に着替えレストランへ移動してまずはオロポで喉を潤しメニュー見ながら迷う…
迷った結果カツカレー🍛に決定！
サクサクの肉厚カツが美味。
食後は仕事して気がつけば17時前で最後メインサウナで1セット入って都会のスパサ活終了！
疲れも一気に回復リフレッシュ出来ました！

カツ

サクサクカツが美味い

今日もサウナへ。
昨日のサ活のおかげでぐっすり寝れて今朝はゴロゴロして至福の休日朝。
午前中イオンへ買い物＆昼食は暖龍で中華ランチ🍜
夕方前、今日も風呂に行くか！と言う事で家族でお風呂へ出発。妻が無印に行きたいとの事で貝塚のコープに行くので選択肢は春採大喜湯か晴の湯といったところか。

久しぶりに銭湯もいいなとのことで晴の湯♨️に決定！
しばらくぶりだなぁ〜
16時前入湯。
まだ夕方混雑前で浴場も数名程度。まずは身体を清めバイブラバスフレンド森林浴で湯通し。
では、サウナへ！
湿度温度ともにいい感じ。そして先客居なくソロサウナで1セット目中段でスタート。
数分でみるみる玉汗💦やはり湿度があり発汗抜群でナイスセッティングは銭湯晴の湯ならでは。
8分弱で退室。シャワー🚿で汗を流して水風呂へ。
蛇口から勢いよく流れる水で最高に気持ちいい冷却。休憩は外気浴が無いので入り口横のととのい椅子で内気浴。これが良い！秋から冬はこれが良い！ゆっくり瞑想して休憩。
2セット目は上段で8分程蒸されかなりの汗だく💦💦
水風呂→内気浴でととのい。
ふと椅子横のガラスに貼られているポスターに目を向けると、サウナがなくてもととのえると温冷交代浴の指南が書かれている。まじまじと見てお次は温冷交代浴へ。
ジェットバス熱湯→バイブラバスフレンド→主浴槽で温まり水風呂→休憩。
これもたまらない気持ち良さでととのいへ🤤
銭湯の良いところだなぁ…熱湯好きにはたまらない。
今日はこれで終了。良いサ活＆湯活出来ました！

昨日釧路へ戻り今日は朝から午前中出勤…また週明けから出張で不在の為やる事沢山💦
疲労MAXで集中力が続かない…だめだ。
昼過ぎ退勤時間になったのですぐに帰宅。
昼を食べて寝るかなと考えていると妻からふみぞの湯♨️にイキタイとのリクエスト！
正直サウナ行くか迷っていたのでチャンス！

15時前に入湯。まだまだ空いていて良かった。
とりあえず身体を清め内風呂バイブラジェットで湯通ししていざサウナへ！
中段で1セット目スタート。
やっぱスーパー銭湯のサウナ。優しい熱さがなんとも良い。先日のルーマプラザのフィンランドサウナのバチバチ熱波を体感した後なので気のせいかかなりマイルドに感じる😅でもこれが老若男女が訪れるスーパー銭湯のいいところだろう。
外気浴もちょうど良い涼しさ、風が気持ちいい。
疲れているから尚更気持ち良い🤤
今日もととのいました。3セット入ってジェットバスで身体をほぐしリフレッシュ完了！

湯上がりはビール🍺おつまみセット、マッサージ機して至福のひと時。
今日はぐっすり寝れそうだ💤

出張サ活
今週も関西へやって来ました。
この前の良かった記憶が忘れられず時間が出来たので足が向いてました。笑

やっぱ良かったです！
オートロウリュサウナ2セット
屋上フィンランドサウナ2セット
どちらも空いていてゆっくり満喫。フィンランドサウナはバチバチの熱波ですぐさま汗だく💦

強水風呂→屋上外気浴も素晴らしい😆
気温も先々週よりは涼しくなりまったり休憩。ととのいました🤤

欲望を抑えて4セットでなんとかやめてサ飯はオロポと和食ランチ。美味😋

何度も言いますが、いや〜いいサウナでした！
また来たいな…いや、絶対来てしまうな！笑

和食ランチ

今日からまた出張
前泊で中標津。もちろん泊まりはモアン！
サウナが良いから😄
会社で不在中の仕事を急ピッチで片付けサウナ入るため頑張りなんとか17時半出発。
腹ペコでホテル入る前にすき家で夕食を食べてからチェックイン。19時過ぎで日帰り入浴の方もそこそこ居そうな感じ。
とりあえず部屋に入って荷物整理して隣りのセコマで風呂上がりのビール🍺調達。
19時半過ぎ入湯。
やはり混んでいる。脱衣籠もびっちり埋まっていて洗い場も満席…
とりあえず掛け湯で身を清め露天風呂で湯通ししてサウナへ。
サウナはそれ程でもなく1セット目上段でスタート。やっぱ変わらずストロング系で発汗抜群💦みるみる汗だくで素晴らしいセッティング。
やっぱ良いな〜モアン
湿度があるからか汗が噴き出る感じがたまらない😆
6分程でウォーミングアップして水風呂→外気浴
最高だなぁ〜涼しい秋の空気に包まれととのい、露天風呂のお湯の音と足元を流れるお湯でいつまでも居れそうな危険性あり。
早々に切り上げ2セット目へ。２段目でスタートして途中から上段へ。
懐かしい音楽がテレビから流れて良いBGMで8分程蒸され休憩。
アディロンダックチェアも今日はタイミング良く空いてゆっくり休憩出来てGOOD！
明日も早いし2セットぐらいにしておこうと心して入って来たが次第に空いて来たのでおかわり最後の3セット目。変わらず滝汗💦で完全にハマってしまった。やめられない危険サウナ。笑

でも本当に明日に影響するので3セットで終了！今日はここまで。
またゆっくり入りたい。
温泉♨️もしっかり入って部屋に帰りビール🍺
これまた最高！
今日のサ活も良かったです？明日からまたサウナ行けるかな…

休日サ活
連日忙しくて昨日も出勤。月曜から出張続きでその前に片付ける事が沢山😫
今日は朝ゆっくりゴロゴロして至福の休日スタート。
昼前広尾から義母が用事あり釧路へ来たので妻と娘と一緒にランチはまつりや🍣で満腹になりイオンで買い物して帰宅。
さて、サウナだ！時間は15時前。目指すは大喜湯♨️ルーフトップ！
15時ジャスト入湯。受付してまずは身体を清め寒かったのでしっかり湯通し。温泉が身に染みる季節がやってきましたね。寒い日はやっぱ温泉♨️だなぁ〜
ゆっくり入って温まって身も心もポカポカがたまらない。笑

では、2階ルーフトップサウナへ！今日は最初数名先客がいたが後半は1.2名で独占状態。
まずは薪🪵サウナからスタート。ゆっくり柔らかい熱にじっくり温まり8分程で水風呂→外気浴。外気浴はどんより曇り空、時々天然ミストを浴びて休憩。ちょっと寒いかな😅すぐに冷えてそれから不感湯でじんわり温まる。これが意外と良かった👍新たな発見だな！
では次はメディテーションサウナ🧘
30分でオートロウリュを待ったが、配管の音だけで水が出ない…💦あれ！？故障か！？
なんだか室内もカラカラドライ系の感じでなかなか汗が出ないような…
じっくり10分上段へ移動してなんとか玉汗💦
いつもは２段目でちょうど良いが今日は３段目がベストかも。
そんなことで3セット目は薪サウナへ。ストーブ前で炎🔥を見ながら蒸される。こちらは安定の熱さで数分でロウリュいただきじんわり熱波降臨が気持ち良い。
8分で汗だく💦水風呂→外気浴も気持ち良い。

4セット目メディテーションサウナオートロウリュリベンジ。時間合わせて入るもまたもや水が出ない…まさか💦残念だ。でも瞑想🧘してじっくり10分。

5セット目は薪サウナでソロサウナ。ロウリュして奥に座り熱波を受けるが熱い🔥奥の方が熱い🔥
最後もう一回薪サウナ入って終了。

後半空いていてかなり満喫出来ました！
さてまた明日から頑張ろう！

昨日出張から釧路に戻り今日は法要で早朝釧路出発🚗🌬️して広尾へ。
午前中法要終わり午後は用事を済ませに帯広へサウナセット持参で。
用事を済ませてやよいの湯へ向かうも駐車場はびっちり満車状態…
やよいのジェットバス、サウナ入りたかったが断念…
これは帰る途中アルコしかないな。
という事で17時過ぎアルコ入湯！
こちらもなかなか混んでそう…とりあえず受付して浴場へ。身体を清め冷えた身体を湯通し。今日は朝寒かったから冷えた身体に温泉♨️が気持ちいい。
ではサウナへ！サ室を覗くとびっちり人が…でも直前に1人出て来たから入る余地はありそう。入り口すぐのところにスペース発見してとりあえず入室。
ストーブ横で1セット目スタート出来たがサ室はびっちりで密集！数えると自分含めて9名。こんなに入るんだなとびっくり。
数分で数名退室して温度低いと言う事でロウリュしてもらい熱波降臨。
やっぱこれ！バチバチ熱波が気持ち良い！
発汗も良くなり気がついたら汗だく💦で8分程で退室。
水風呂→休憩は外が寒くなってきたので内気浴。露天の入り口付近で扉が開くと冷気が入り気持ちいい🤤
2セット目もタイミング見て入室して先程よりは空いていて快適。

今日は家族も一緒だし疲れが溜まっていたので2セットで終了。
今日はジェットバス側だったので凝った背中に当ててほぐし温泉♨️満喫。

しかし最近アルコ良く来るな…第二の、十勝のホームかも！笑
やっぱアルコ好きなんだよな😆

という事で今日も良いサ活出来ました！

久しぶりの出張サ活
そして久しぶりの関西！今日は日中時間が出来たので南禅寺から祇園周辺散策。
10月とは思えない暑さで歩いてると汗だく💦
自然とこちらルーマプラザに足が向いてました。笑

11時過ぎ受付。
やっぱ初めての施設はわからない事だらけ…とりあえず辺りをキョロキョロ…怪しすぎる。
ロッカーは比較的大きく、リュックサックを入れても余裕がある。幅もぴったり！出張者にとってはありがたい！
脱衣後サウナパンツを履きいざ浴場へ！入るなり広いサウナが目に入ってワクワク😀
とりあえず汗ばんだ身体を清め白湯で湯通し。
ではサウナへ！まだ午前中ともありかなり空いておりサ室も先客2名のみ。
入り口の二重扉がサウナへのこだわりを感じる。入るなりikiのストーブが鎮座。
広々サウナも清潔感がありかなり好印象。２段目に座って1セット目スタート。湿度も温度もちょうど良くすぐさま汗だく💦
6分も経たず退室。動線抜群の出てすぐの水風呂へ。
気持ちいい柔らかな水質で冷やされ階段を上がり屋上外気浴へ。快晴☀️の空の下インフィニティチェアなどたくさんの休憩スペース。喫煙所、自販機、水風呂、フィンランドサウナ、もう夢の空間！！
そんな中外気浴で日光浴しながら休憩。1セット目からととのいタイム🌈
これはたまらない…最高過ぎる
これがルーマプラザが誇る屋上空間。感激しました。笑

2セット目はフィンランドサウナでセルフロウリュ
先客いなくソロサウナ。ロウリュするとじんわりと熱波が下りて来てなかなか良い感じ。しかしこちらのサ室も広くパワーがあるストーブで発汗がいい。というより熱い🔥5分程で退散💦
出てすぐの強水風呂へ。冷たく最高！このストロングの組み合わせは絶妙だなぁ〜そしてその後の外気浴。完全に虜になりました！笑

その後3セット目もフィンランドサウナ。展望風呂で炭酸泉で京都の街並みを見渡しながらまったり。
4セット目はオートロウリュに合わせて6階のサウナへ。ikiストーブがいい音をたててすぐさま熱波降臨🔥そしてすぐさまダクトから送風。テレビに向かって正面上段で受けたが熱い🔥熱過ぎる🔥
やられました💦火傷寸前😅そして水風呂は屋上強水風呂で一気にクールダウン。おかげで今までにないようなあまみが出て日光浴して…あまりにも良すぎてもう1回オートロウリュサウナおかわり！
5セット入って大満喫しました！これはまた来よう！
施設はどこも綺麗で美しく気持ち良かったです。

サ飯はオロポと中華ランチセット。美味しかった😊

中華ランチセット

プリプリのエビマヨとサクサク唐揚げ、春巻きが美味

この連休も広尾へ！
昨日午前中仕事して午後から広尾へ。夜は今年最後！？の外焼肉で秋刀魚焼いて満喫😊
そして今日は朝から洗車🚿して昼からサウナ！
やっぱアルコ一択で14時過ぎ入湯♨️
なかなか浴場は混んでるな…連休だしな…
まずは身体を清めトロトロ温泉で湯通し。
いざサウナへ！
サ室もなかなか混んでいてちょうど1人座れるところで下段で1セット目スタート。
人も多いからか温度は低めに感じる…途中出入りもありなかなか温度が上がらない中8分程蒸され水風呂へ。休憩は露天で外気浴。
変わらず涼しい風が気持ちいい🤤
2セット目も先程同様に人が多くロウリュも出来なくちょっと物足りない。

3セット目ちょうど入ったら先客1名でロウリュ直後で熱々🔥熱波！やっと温度も上がり発汗も良くなりしっかり汗だく💦
水風呂→外気浴もさっきより気持ちいい🤤
だんだんと人も少なくなり最後4セット目もソロサウナになりロウリュして熱々サウナで締めて温泉♨️ゆっくり入って終了！
今日も気持ち良かったなぁ〜😄

今週もハードワークで気がついたら週末…
妻が美容室という事で帯広へ。
昼に着いて昼食は蕎麦食べて私はもちろんサウナへ！
目指すはやよいの湯♨️今日はフィンランドの岩屋ではないがたまには木屋側で。
13時過ぎ入湯。まだまだ空いていて快適！
身体を清め軽くジェットバスで湯通ししながらガチガチの背中を刺激…気持ち良い😊やよいのジェット好きなんだよな。強くて。
ではメインのサウナへ。中段で1セット目スタート。発汗早めで気がついたら汗だく💦6分蒸され水風呂へ。だいぶ水風呂も冷たくなった感じで熱々サウナからのナイスセッティング！
外気浴はインフィニティチェアで。相変わらず外気浴椅子の数が多く素晴らしい！待ちも無くゆっくり過ごせる。程よい風に吹かれととのいタイム。
2セット目以降は上段で10分弱→水風呂1分→外気浴5分

5セットで終了。
それからはジェットバスでしっかりほぐして温泉♨️入って約3時間満喫！
風呂上がりはビール🍺
もう最高！のひと時を過ごし今日のサ活終了！

今日の休みもサウナへ！
午前中釧路で買い物済ませて昼食はイオンで餃子の王将🥟満腹でゲームセンターでメダルゲームで遊んで帰宅。
直ぐにサウナ準備して目指すは久しぶりのホーム大喜湯ルーフトップ！
ルーフトップOpenして直ぐ15時ジャスト入湯♨️
まずは1階で身体を清め湯通し。
やっぱ落ち着くわ〜大喜湯の浴場
では2階へ。
まずは薪🪵サウナからスタート
柔らかな熱さ、暗くて薪が燃えてるのを見ながらが1セット目にちょうど良い感じ…汗が出る前の身体にはこれが1番良いかも😄👍
数分でロウリュいただき徐々に熱々🔥どんどん玉汗💦
6分少々蒸され水風呂→外気浴
こちらも良き。
外気浴はゆっくり青空を眺めながら程よい風が涼しく気持ち良い🤤
2セット目はオートロウリュに合わせてメディテーションサウナ🧘2段目でスタート。やっぱ2段目が1番良いかも😅
室内は照明、BGMともにナイス👍
瞑想しながら数分でオートロウリュで熱波🔥バチバチの熱波が気持ち良い😆
3セット目以降もメディテーションサウナ
オートロウリュに合わせて入って結果3回熱波を受け、5セットで終了。
不感湯でまったりして1階のバイブラ、温泉♨️入って満喫！
しかし1階は混んでたな…ルーフトップはあまり混んでいなく快適でサウナ満喫出来て良かった！

今日も良いサ活ありがとうございます！

今週は久しぶりにゆっくり出来そうな週末。
昨夜妻が秋刀魚上がってるから地方発送の為に根室にイキタイとの事で今日は急遽朝から根室へ🚗🌬️
昼過ぎ根室到着して昼食ははなまるで寿司🍣新鮮な秋刀魚美味しかったなぁ〜
お腹もいっぱいで目的の秋刀魚を求めて魚信へ
一箱で1,800円。安いな！型も良さそう😆
無事に発送して、その後は娘のリクエストで標津サーモンパークへ。明日は標津あきあじ祭りで準備中。明日来れば良かったな😅でも新しい遊具もあり娘は満足。サーモン科学館も初めて入ってじっくり観察。意外と見応えあって楽しかった。
ゆっくり見て気がついたら16時半。
時間も遅くなるので中標津で温泉♨️入って東武で買い物して帰る事に。
サウナセット持参で出発したので最初からサウナ行く気満々！笑

中標津といったら私はここしかない。モアン！
17時前到着して浴場へ行くとなかなか混んでいる…まぁ夕方だし仕方がない。とりあえず身体を清め軽く湯通ししてサウナへ！外気浴中の方々もたくさんでサウナも混んでいるかなと覗くと、上段になんとか空きを見つけて1セット目スタート。やっぱなかなか熱い良いサウナ！気がついたら汗だく💦発汗抜群は変わらず良いサウナだなぁ
テレビ📺ではクレヨンしんちゃんが放送中。久しぶりに見ながら6分少々蒸され退散。水風呂→外気浴。タイミング良くアディロンダックチェアが空いていてそこで休憩。
日も暮れて来て涼しい空気で外気浴。日が沈むのも早くなったなと思いながらととのいました🤤
2セット目サウナ入るとかなりびっちり人が…１段目になんとかスペースを見つけてスタート。数分で上が空いて２段目→３段目と徐々に移動。こちらのサウナは最上段の３段目が1番良い！どんどん汗が噴き出す感じで熱くて気持ちいい。
しかし熱さも限界近く8分程蒸され滝汗💦

あまり時間ぎ無いので2セットで終了！2セットでも充分満足出来ました！
しかしモアンのサウナ人気だよな…次々と日帰り入湯の方が入って来てサウナにもたくさん入っていく。
中標津の人気サウナ間違いない。それだけ良いサウナという事か😄

今日もサウナへ！久しぶりのそら。
義兄がアメリカに帰る為、朝帯広空港✈️へ見送りに行き途中そらの看板ありイキタイなぁ〜と思いながら昼前帰宅。
雨☔模様で肌寒くストーブ焚いて昼食後昼寝💤
気がついたら14時。寒いし久しぶりに温泉♨️イキタイとなり家族で出発。
妻のリクエストでそらへ！
私も久しぶりにそらのサウナ入りたかったし朝看板見てから完全にそらモード😅

15時過ぎに到着。駐車場はあんまり混んでいなく受付して浴場へ。
浴場もそんなに人がいなく快適。時間も無いので早速身体を清め軽く湯通ししてサウナへ！
メディテーションサウナ上段で瞑想🧘しながら1セット目スタート。
数分でオートロウリュ…熱い…熱波が背中から回って気持ちいい熱さ🔥
すぐに玉汗💦で6分少々で退散。水風呂は冷たく柔らかく気持ちいい❄️休憩の外気浴も冷たい空気と森林浴でリフレッシュ🤤
ととのい間違いないなぁ〜このサウナ→水風呂→外気浴
さすがそらだなぁ〜
それぞれ個性のあるサウナがたくさんあり十勝は良いなぁ😊

今日は家族もいるので駆け足であと2セットメディテーションサウナ入って終了。

最後3セット目の外気浴は人工芝でゴロンとして休憩…これは最高だ🤤
もう完全に脱力感MAX

その後モール温泉に浸かっているとなんだか人が増えてサウナ待ち発生。良いタイミングで入れて良かった👍
そして良いサ活出来て良かった😆

帰ったら今日は寒いので久しぶりのキムチ鍋🍲
また汗かくな💦…

今週も広尾へ！
という事はアルコへ！
もう広尾に来たらアルコのサウナ行くしかない…😆
夕方前に着いてすぐにサウナセット持参で出発！
連休ともあり駐車場はなかなかの混雑…
とりあえず受付して浴場へ向かうもそれほどの混み具合ではなくまずは身体を清め湯通し。
トロトロのお湯がやっぱアルコだなぁ〜
ほんのり温まりサウナへ！

先客数名でとりあえず上段空きありで1セット目スタート。
数分でロウリュあり気がついたら汗だく💦
やっぱ良いサウナだなぁ〜室内もヴィヒタの香りもありロウリュで湿度もありナイス！
汗もじわじわと玉汗が出ていい感じ。そして水風呂→外気浴もアルコの良いところ。
涼しい気温の中で空を眺めながらの休憩が最高🤤
このひと時の為にサウナ入っていると言っても過言ではないかも。
夏の暑い中の外気浴も良いが秋の乾いた空気感を感じながらの外気浴もまた気持ちいい。四季それぞれの良さを感じられるのが良いなぁ〜
2セット目以降10分蒸され水風呂でしっかりクールダウンして涼しい外気浴。
もうととのい間違いなし🤤

だんだんと混み合ってきて4セットでサウナ終了。温泉♨️満喫してリフレッシュ完了！

すでに第二のホームサウナ感のアルコで良いサ活終了。サウナ上がりはオロポで水分補給して、帰ったら定番のBBQ
釧路で秋の味覚秋刀魚を仕入れたのでビール🍺と秋刀魚で空きを満喫！

朝ウナ
連休は広尾にて過ごし昨日は朝から１日洗車🚗🚿して夜は焼肉
今日は早朝目覚めて昨日の疲れを癒やしに朝ウナへ！
5時出発。日が昇るなかアルコ到着。
車中泊の車が多いなか受付して浴場へ。
空いていてゆっくり入れそう。
まずは身体を清め湯通し。外気温は一桁でかなり秋らしくなったな…そんな中Ｔシャツ一枚で着てしまい冷えた身体をゆっくり身体を温める。

では、サウナへ！
1セット目入ってすぐロウリュして下段でゆっくり蒸されるとじわじわ玉汗💦
6分少々で水風呂へ。変わらず結構冷たい。休憩は浴場内の椅子でまったり休憩。浴室も比較的涼しくちょうど良い。
その後2セット上段で10分弱蒸され温泉♨️ゆっくり入って終了！
朝ウナでさっぱりして良い１日スタート出来そう👍

先週は色々あって心身共に疲労…
今月初のサウナはふみぞの湯♨️
夕方散髪✂️💈して近くのふみぞの湯18時入湯。
さすが日曜夕方、駐車場も大混雑していて浴場も人が多い…
とりあえず身体を清めバイブラで湯通し。ではサウナへ！
中段で6分蒸され、久しぶりのサウナだからか抜群の発汗💦
気がついたら汗だくで水風呂へ。ミント少し弱めでマイルドな温度だがゆっくり入って外気浴へ。
残暑で釧路も気温高めだが日が暮れると涼しくなり外気浴にはちょうど良い気温かも…
ゆっくり休憩して2セット目は上段でじっくり10分弱。
テレビを見ながら色々と想いにふけ汗をかく。
外気浴、夜空を眺めながら無になりゆっくり過ごし全4セット。
ジェットバスでガチガチの背中、肩をほぐして終了。

やっぱサウナの力はすごい…ちょっとだけ復活してまた明日から頑張ろう…

出張サ活
早めに業務終了して久しぶりのことぶきの湯♨️
海外の方も多く入浴されていてリゾートホテル感が漂う雰囲気。

朝早く起きたので睡魔もありサクッと2セット。やっぱ変わらずのドライカラカラサウナだが、汗はじわじわ玉汗💦
ロウリュ出来たら良い感じのサウナになりそうな感じ。
水風呂も冷ためで気持ちが、休憩がちょっと困る…椅子が無いし露天風呂も休憩スペース無しでちょっと残念😅

でも露天風呂は大きく入浴は良いかも！
ここにもリゾートホテル感がありちょっと贅沢な感じを味わえるのが良いかも！