前ストロ

1/20-21
お正月以来の妻と二人の二連休。
なのに予定を決めずに迎えてしまった。

何しよう…どこ行こう…と、
某旅行サイトを見ていたら、
小樽のふる川が当日空いてる部屋を安く売り出していた。
これはチャンス！と、思い立って予約。

私にとって、小樽ふる川は3回目の宿泊。
温かく落ち着いた雰囲気が嬉しい宿だ。

小樽に限らず、ふる川にはサウナが無い。
その代わりに蒸し風呂があり、
サウナーになる以前から私はこの蒸し風呂が大好きなのだ。

お風呂は男女入れ替え制で、
男性は、初日が1階、翌日が2階。

1階は前述の蒸し風呂。
ミストサウナにはタイル張りが多い中、
ここは全面が木。
そしてすごい蒸気。蒸されている感を全身で感じる。

2階も以前は同様の蒸し風呂だったが、
リニューアルされたらしく、
キレイなスチームサウナに様変わり。
ただ、座面は木で、壁面も石・タイル風のしつらえのため、
温かみを感じるつくり。
蒸気量は1階より少ない気がしたが、ラベンダーの香りが心地よかった。

まだサウナが苦手だった頃の初心を思い出しつつ、
サウナーとして改めて体感する、ふる川の蒸し風呂。
なかなか面白い感覚だった。

晩と朝にしっかり蒸された私たちは、
小樽の街も堪能し、思いつき小旅行の帰路についた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

2025年、サウナ初め。

最初はやはりホームでしょ。
ということで、センチュリオンへ。
なんと言っても私にはクリスマスに妻からもらった回数券があるのだ。

最近あまり熱くない&水風呂も普通(15℃前後)だったため油断していたが…
今日はいったいどうしたんだ…

サ室、通い始めた頃くらい熱いじゃない！
水風呂、なんでぬるい方まで12℃なんだい！
全然入っていられない…

年末年始も結局風邪をひいてしまい、
病み上がりだった私にはかなりの激しさだった。

それでもしっかりととのい、
新春初サウナは無事に幕を閉じた。

センチュリオンは楽しいな。

スープカレー SAMA 札幌大通店

ポークカレー(ココナッツスープ)

またまた近くはないけど、歩ける距離で。 ココナッツスープのコクが良い。

サウナ：8分 × 2、6分 × 2
水風呂：30〜40秒 × 3
休憩：6〜7分 × 4
合計：4セット

・・・・・・

リニューアルしたミリオーネに行くつもりだった本日。
いざ着いてみたらロビーから激混み。
こりゃダメだ…と、予定を変更して旅籠屋へ。

やっぱりここで正解。
静かで落ち着く。

男性風呂はそこそこ混んでいて、
室内のととのい椅子が1脚なので取り合いだったが、
次第に人が少なくなっていった。

今年はこれでサウナ納め。
サウナに出会えた転機の年だったな。
また来年もいい汗かいて行こう。

皆さん良いお年を！

サウナ：7分 × 2、10分 × 1
水風呂：約30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

以前、昼間に行ってテレビの音でげんなりしたサウナコタン。

17時以降はテレビoff & 照明downであることを知り、
仕事終わりの妻と行ってみることに。

日中、部屋の掃除をしたり、
コインランドリーに行ったりと動き回っていたため、
疲れを取りたかった…という理由に加え、
今日サウナに行きたかったのにはもう一つの理由が。

なんと、妻がクリスマスプレゼントに
サウナウォッチなるものをくれたのだ。

付録？もはや本体？が面白い雑誌「大人の科学マガジン」を探し回って買ってくれたとのこと。

こういうのほしかったんだよな〜
ありがとう妻。

ということで、いざ2度目のサウナコタン。

お！ほんとに暗いしテレビがついてない！
これはなかなか良いぞ！

また、遠赤外線ストーブの目の前は結構辛いけど、
ハルビアのストーブの前に移動すると程よい熱さだという新たな発見も。

サウナウォッチは心拍数や時間がパッとわかって便利。
水風呂で濡れると操作しづらいという難点もあるが、
これから試行錯誤してみようと思う。
今日はなかなかのととのい具合だったようだ。

サウナコタンのととのい椅子から、皆様へ。
メリークリスマス🎄

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

体調がいまいちな本日。

身体を暖めて免疫を高めなきゃ！と、
移動経路的に近かったため、
JRタワーのプラウブランへ。

値段が高いのがネック…だが、
調べたら無料で登録できる「One Harmony」なる会員サービスがあり、
割引で2600円だった。

以前訪れた時はまだサウナーではなく、
むしろ水風呂で具合が悪くなってしまった苦い思い出が…

今はそんな過去の自分からはだいぶ成長し、
身体に無理のない入り方ができるようになった。

サウナ室は改めて入ると、
テレビもなく静かで、良い感じ。
温度も快適だ。

珍しく白人の外国人おじさん達が2人いた。
「ジーザス…」とか、そんな感じで蒸されてるのかなと妄想した。

ビルの22階なので、ととのいスペースは屋内だが、
窓からの景色が素晴らしい。

次第に暮れゆく札幌の街を、
中心で眺められる贅沢なひととき。

しっかり暖まり、気力体力の回復を感じた。

サウナ：8〜10分× 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5〜6分 × 4
合計：4セット

・・・・・・

親友の結婚式に出席するため、
札幌から東京に出てきた妻と私。

大盛り上がりの楽しい披露宴を終え、
東京小旅行も残すところ１日の本日。

今日も今日とてサウナ旅。
妻が事前に調べてくれたＴＯＴＯＰＡにトライ。

青山キラー通りに面し、国立競技場の目の前にお洒落に佇むこちらのサウナ。

学生の頃、サザンが好きで、
ビクター青山スタジオを見るためだけに訪れたこの地。
10余年の時を経て様変わりしたな…と少し感慨に耽る。

さてさて…今日の目的はビクターのわんこじゃなくて、サウナだ。

トトパは男女で階が分かれていて、館内の作りが全く違う。
男性は左室、ナ室、右室…と趣きの異なるサウナ室が3つ。

どれから入るかな〜と迷い、赤が基調の右室から。
なんか修行僧の洞窟みたい。
段ではなく、平らなスペースに丸い木の座面がいくつかある。
薄暗くて静か。

次は真ん中のナ室。この部屋だけ喋ってOK。
オーソドックスな形だが、小さなテーブルが点在。
飲み物とか持って入っていいのかな？(不明)
昭和の懐メロが流れている。

最後は左室。…これは初めての感じだ。
黒を基調とした室内に青い間接照明。宇宙感漂うBGM。
SFチックな不思議なサウナ。
面白いけど、正直落ち着かないな。笑

結局、最初の右室が1番良かったため、おかわり。

水風呂は２つあって、13℃のノーマルと、
11℃で水深160cmの超深いタイプ。
冷たくて深くて…溺れかけた。

ととのいスペースはインフィニティチェアがずらり。
天井のファンから優しい風も降りてくる。
でもちょっとだけ寒かったかな。

東京サウナ小旅行。(メインは結婚式…汗)
北海道にはない面白いサウナで幕を閉じた。
まだまだ色々行ってみたいな。

・・・・・・

追伸:女性の方はスチームサウナが最高だったそうですよ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：約30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

・・・・・・

スーパーハードワークな一週間を切り抜けた先に待っていたのは安息の日々…
ではなく、親友の結婚式@東京。

東京。

東京！？

…ということで、雪も怖かったので前乗りし、
せっかくだからサ活。
家族ぐるみの付き合いのため、妻も同行。

どこのサウナに行こう？と迷ったが、
ドラマ「サ道」で気になっていたラクーアへ。
…ドキドキしながら到着。

広い…！混んでる…！
システムがよくわからない…笑

岩盤浴にも入れるオプションエリア、
ヒーリングバーデでようやく妻と合流。
バナナジュースを片手にリクライニングでくつろぐ。

そして、いよいよサウナへ。
男性浴室には4つもある…！

それぞれ、サイズ、温度、雰囲気が異なり、
飽きなくて楽しい。

そして渦巻みたいな形の深い水風呂！
サ道で見たやつだ〜と感動。

サウナの数の分、しっかり4セット入り、
身体と心を温める。

東京で挙式してくれた親友に感謝。
盛大にお祝いするぜ。

ヒレカツカレー

カツ揚げたて！

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

体力的にハードな仕事の狭間の休日。
いつになく朝寝坊するほど、既にぐったり。
リカバリーしなくては…。
そんな時はセンチュリオンで再起動！

タイミングが合ったため、初めてアウフグースを受ける。
東京は赤坂から出張で来ている"まる"さんという熱波師さん。
扇ぐ方もセンチュリオンは熱過ぎるらしく、結構ソフトに扇いでくれた。

ただ、途中で一人、また一人と離脱していく中、
私もだんだんキツくなり最後までは耐えられず退室。
あと少しだったのになぁ。

水風呂も初めて冷たい方にチャレンジ。
7.6℃。
意外と入れる…！
冷たさはある一定に達すると違いを感じにくいのかもしれない。

ロウリュ後はサ室の温度は保たれ、今回はしっかり熱いセンチュリオンを堪能できた。

再起動完了。

マクドナルド 札幌すすきの店

ダブルチーズバーガーセット

マックみっけ！

サウナ：10分 × 2
低温サウナ5分×1
水風呂：30秒×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

・・・・・・

サウナメインの日にしようか、
買い物メインの日にしようか迷い、
買い物を優先して、目的地方向にあるサウナへ。
今度は妻を連れ、再び地元恵庭のラ・フォーレにやってきた。

着いてみると駐車場が激混み。
あ、土曜日か…。
恵庭の先輩ジジ達が闊歩している。

470円。ほんとに安い。銭湯価格。
でも洗い場はそれなりに広いし、
露天風呂は温泉なので、お得感がある。

ただ換気が良くないだけなのだろうが、
浴室に入った時の充満する湯煙がなんとなく好き。

ざっと湯通しして、サウナへGO。
混んでる混んでる。

頻繁に扉が開くせいか、全然熱くない。
席が空くたびに少しずつ上の段へ移動。
席がわずかしかない3段目でやっと普通のサウナだ。

まあ、なんとかいいポジションを見つけるのもサウナの醍醐味。
同郷の野郎達と汗を流す。謎の親近感が湧いてくる。

サウナ横の水風呂はサウナのぬるさに反比例して冷た過ぎるので、
今回も洗い場の水風呂へ。

朝から胃が痛かったこの日は、
2セットののち、低温サウナで塩にまみれてフィニッシュ。
(こちらも低温すぎて塩ザラザラのままだったけど…)

後から聞いたら、妻はサウナで場所取りして会話する恵庭マダム達を回避しながら、ととのったとのこと。

2人ともサウナを楽しむスキルが上がってきた気がするな。

豚スタミナ丼

少ししょっぱいけど、サ飯にはグッド。 番号札が偶然37番だった！

サウナ：9〜10分 × 3、7分× 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

・・・・・・
ずっと妻がおすすめしてくれていた旅籠屋。

昔の保養所をリノベーションして作られたとのことで、
外観は古いが中はピカピカでおしゃれ。

浴室、サウナともに広くはないが、
落ち着いた雰囲気で心地よい。ジャズが流れている。

サウナは妻曰く前回訪問時よりは熱くなかったとのこと。
私も覚悟して行った割にという感じだった。

とはいえ、オートロウリュを上段中央の位置で食らったときには全身を焼かれる感覚だった。
気管が火傷しそうなので慎重に呼吸した。

きとろん訪問時以来の4セットを堪能。
私の中で気に入った証だ。

帰りの運転を妻が代わってくれたので、風呂上がりのビールを。
キンキンに冷えてる。召される。

夏に外気浴してみたいなぁ。
今度は泊まりで行こう。

サウナ：10分 × 1(下段)
6分 × 1(上段)
5分 × 1(下段)
水風呂：15秒× 2
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

仕事、私用、仕事、私用…
そんなよくわからないスケジュール。
その狭間にサ活。

おや…今日はあんまり熱くないぞ！？
なんと下段で10分も入れた。

さすがに上段は無理だったが…

サ室内の木のしめ縄が無くなっていた。
ちょっとずつ、リニューアルオープン時の勢いが薄れて来た感はある。

お気に入りには変わりないけれど、
あんまり雑然としていかないといいなぁ。

TEPPAN SPAGHETTI COCONO SUSUKINO店

一枚チキンのカルボナーラ

食べ応え抜群！

サウナ：10分 × 3(低温×1、高温×2)
水風呂：30秒×1、1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

夏に捻った左足首。
軽い捻挫でほとんど治った気でいたものの、
どうも拗らせてしまったらしく、
知らずに庇っているのか、周囲の筋肉まで痛みはじめた。
そこで、以前妻の怪我が緩和した長沼温泉へ。

なんといっても、源泉100%かけ流し。
薄い黄緑のような不思議な色をした温泉だ。
どうか痛みが和らぎますように…

と、温泉メインで来たものの、しっかりサ活も。
まずは前回来た時は入らなかった低温サウナへ。

…狭い。
恐らく2〜3人が限界。目の前の壁(ヒーター)と睨めっこ。
66℃くらいで最初は物足りないが、10分入っているとじんわり汗が出てくる。
これはこれであり。

高温サウナは遠赤外線で96℃前後。
テレビはなくごく小さな音量でヒーリングミュージックが流れている。
ガヤガヤサウナより断然好み。
久々にしっかり10分×2セット。

水風呂は程よい冷たさで、
高温サウナ後は1分入ってちょうど良い。

露天の外気浴スペースは椅子2つで、
桶が近くになく、流せないのが難点。

浴場内の椅子で、
窓から差し込む陽の光を浴びながらととのうのが気持ちよかった。

温泉、サウナともに大満足。

ひつじの旅

ジンギスカン定食

妻とそれぞれ別の味を頼んで一緒に。 ご飯がすすむ！

1泊2日で妻と函館旅行。
同僚におすすめされて万惣に宿泊…とはいかず、日帰り温泉。
(宿は別に取りました)

清潔でお洒落。
ただ、温泉地なのに室内の浴槽が温泉はでないのが少し残念だった。

サウナはかなりこじんまり。
その割にテレビが大きくて、嫌でも視界に入ってくる。
個人的には並のサウナ感。
水風呂は表示温度よりかなり冷たい。

ミストサウナでしばらくぼんやりできたのが良かった。

妻と久々に遠出ができ、函館も久々で楽しかった。

サウナ：9〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

だいぶ前に友人と行ったことがあった太古の湯に妻と訪問。

浴室は天井が高く、木で出来ていて音を吸収するのか、
恐ろしく静か。

サ室はテレビがかかっていて静かではないが、不思議と不快ではない。
対流式で優しいあつさ。

外気浴は時期的になかなか寒い。
夏に来たかったな〜。

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

前に車で通りかかってから、妻と「来たいね〜」と言っていたユンニの湯。
数年ぶりに来たので、浴室&サ室ともに記憶はほぼ0でトライ。

まず泉質はモール泉で濃〜い褐色。
これは肌に良さそうだ。

そしてサ室は「板を張り替えました」と掲示があり、割と綺麗め。
(※最近張り替えたわけではなさそう)

テレビは無く、ロウリュは不可だが対流式のサウナストーブにトントゥが可愛く座っている。
温度計は95℃を示し、けっこうあつい。

対して水風呂はかなりマイルド。
久々に優しい水風呂に入った気がした。

露天風呂にはととのい椅子が豊富。
色づき始めた木々と秋晴れの空を眺め、心地良い風に包まれた。

札幌から1時間でこのクオリティはまた来たい。

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・・・・・・

もはやホームサウナとなりつつあるセンチュリオン。
やっぱり近いと足が向く。
風邪からの病み上がりだったため3セットとも下段。
十分暑い。すごい汗。

そして外気浴ではないものの、
お気に入りのととのいスペース。
疲れが汗と共に引いていく。

良い休日だ。。。

味噌ラーメン山岡家 狸小路4丁目店

辛味噌ラーメン

近くもないけど徒歩圏内。 辛い。汗やばい。