前ストロ

サウナ：7分 ×1、8分 ×1、10分 ×1、6分 ×1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日に引き続き、本日もサ活。
今日は妻と休みが合ったので一緒に来館。
妻は来たことがあり、私は初。

新しくてサウナが綺麗。
木の香りが心地よい。

ただ1セット目で体調がイマイチなことに気づき、
ちょっと時間を刻み、休憩を長めに取り、
4セットかけてじっくり入ることに。

最後はしっかりととのった。

生中

飯…ではないが。 入浴料+300円はお得。

サウナ：①約5分 × 1、③10分×1、⑥10分×1
塩サウナ:②約8分×1
岩盤浴:④15分×1(47℃)、⑤10分×1(52℃)
水風呂：20秒×4
休憩：5〜6分 × 5
合計：サウナ4セット、岩盤浴2セット

・・・

地下鉄・バスで足を伸ばし、月寒温泉と迷ってこちらへ。

「ロッキーサウナ」と銘打たれたドライサウナ。
何がロッキー？ロッキー山脈？と疑問に思っていると、
1時間に一度のオートロウリュタイムが。
するとあの名作のタイトルとともにサ室内が暗転。
あ、バルボアさんのことだったのね。
初めて味わう異様な高揚感。ゴングが鳴ってしまった。

お次は塩サウナ。
最初はあまり室内が温まっておらず、塗った塩がザラザラ。
こんなもんか〜と思っていると、突然蒸気が大量に噴出。
あっという間に周りが見えなくなり、室温も上昇。
ちゃんと塩だか汗だかわからないくらいに。

驚いたのはここから。
露天の整い椅子に座って湯船を見やるとピンクの花びらが。
あれ？と見上げると、なんと塀の上から桜が覗いている🌸
晴天に桜、そしてどこかへ飛び去る飛行機まで。
最高の眺め。最高の整い。

・・・

サ飯タイムを挟み、岩盤浴へ。
じんわり全身温まるのが良いんだよなぁ。
おじさんのいびきがBGMだったのは玉に瑕だが、
私自身眠りかけだったので良し。

・・・

気合いを入れ直して、最後のドライサウナへ。
10分一本勝負。
ロッキーに打たれたように、仕事の疲れどころか、
仕事ってなんだっけ？くらいに全部吹き飛んだ、
極上の1日になった。

火鍋拉麺、ライス中

サウナ並みに汗をかく…激うま

サウナ：5分 × 1、7分 × 1、9分 × 1
水風呂：1分弱 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
ザ・平成初期の温泉…といった感じ。
昔、地元にも同じく"あしべ"があり、滑り台で頭を強打し、
たんこぶを作った思い出とともにサウナ室へ。

暑いのなんの…。
混んでいて頻繁な出入りがあるのに、この暑さをキープしているとは。
水風呂は優しい冷たさで気持ちいい。

ただ、少し残念なのは整いスペース。
まず浴場から階段を登って露天風呂に行かないといけない。
結構なタイムロス。

そして整い椅子は背もたれの無いベンチ。
身体を預けて整いたい私にはいまいちだった。

まあ、こんな日もあるさ。

サウナ：低温サウナ10分 × 1
高温サウナ5分× 1、10分×1
水風呂：30秒× 2(高温サウナの後)
休憩：5分 × 3
合計：3セット

"水の王国"のキャッチフレーズで道産子に有名な屋内レジャープール「ラグーン」を擁する定山渓ビューホテルへ。
齢32にして初ラグーンを楽しんだ後、サウナへ。

火曜の昼間ということもあり、ほとんど貸切状態。
高温サウナは先客がロウリュをし過ぎたのか、
最初は足をつけられないほどの熱さ。

意を決して再度入室すると、
空間が広いからか急に温度が下がっていて物足りず、
セルフロウリュ。

10分間いい感じで蒸され、露天風呂の縁に寝ころがり、
最高にととのった。

なかなか安く泊まれることを妻が発見し、宿泊。
ついにサウナ目的でホテルに泊まってしまった。

・・・

【昼の部】
サウナ：5分 × 1(下段)、5分 × 1(上段)、
　　　　5分 × 1(上段+ロウリュ)、7分 × 1(上段+ロウリュ)
水風呂：なし(水シャワー×4)
休憩：5分 × 4
合計：4セット

メディテーションサウナを謳うだけあり、
サウナ室にテレビは無く、ドラマ「サ道」のサントラのような音楽が流れ、
癒しの空間になっている。

風呂および水風呂は無く、シャワーで代用。
現在チラーが壊れているとのことだったが、
私にとっては十分冷たく、
特に頭上から水が降るタイプのシャワーはとても気持ち良かった。

そして何と言っても外気浴。
暖かな春風に包まれ、夢見心地で整った。

・・・
　
【夜の部】
サウナ：5分 × 1(上段)、5分 × 1(上段)、7分 × 1(上段+ロウリュ)
水風呂：なし(水シャワー×3)
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜は控えめに2セットくらいで…と思っていたが、
身体が冷えていたことと、湯船が無いことも相まって、
なんだか2セットではブルブル…

今度こそ…とサウナ室に入ると、
私が休憩中にロウリュをしていた先客が、「かけますよ」と更にロウリュ。

一気に高温になったサウナ室で、耐えられるかな…と不安がよぎったものの、
熱さに耐えた先には夜風にも負けないポカポカの多幸感が待っていた。

おやすみそ汁

宿泊者に夜に振る舞われる豚汁。おやすみ。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：20秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドーミーイン小樽に一泊し、朝ウナ。
(前日は夕食前にササッと)

サウナは狭く、高さによる温度差が激しい印象。
体質的になかなか10分×3セットはきつく、
徐々に伸ばしていくスタイル…。
水風呂もキンキンに冷たくて最初は拷問。
最後にやっと気持ち良さに変わった。
1日身体はポカポカで、心地よい休日になった。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒× 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

サウナは程よく空いてて快適。
水風呂は冷た過ぎず助かる。
(表示はないが体感18℃くらい)
外の整い椅子が最高。天気も良く、整った。
温泉は道後温泉に似せた造りで、
かつて松山に住んだことがある身には懐かしい。
清潔感はあまり無いが、まあこんなもん。

カツ丼

普通に美味い。