北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 北海道 ]
チョコザップの乾燥機の待ち時間にカラオケしてからアルテンに閉店まで滞在。シゴオワ即帰宅して食事を終えてこういう使い方をするのもアリだな。
アルテンの広い露天風呂をひとりじめ。
アルテンの広いサウナをひとりじめ。
「ひとりじめ」っていいね。
金が欲しくて働いて眠るだけ
忌野清志郎ととのい
5分2セット
[ 北海道 ]
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：
この前、年が明けた…と思ったら、もう1月後半。
今週は外で力仕事。腎結石治療中の影響か、帰ってきたら血尿出るし💦
あ、来月また入院してきます。
ってなわけで、退勤して2時間かけて旭川へ。
オスパーへin。
やはり、祝うべきでしょう！熱波甲子園2025チャンピオンカーニバル優勝を✨
僭越ながら、お祝いの酒を持参し献上させていただきました！
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
20時、プレジャー田中さん熱波。
立ち受けの方、床着席の方も入って満員。
いやー、熱い熱い。これが熱波なのを思い出させてくれるやーつ！
21時、井上勝正さん熱波。
実は予約してなかったんです。間に合うかどうかわからなくて…。
そうしたら、入館の時に受付の方が「熱波の予約とかされてます？」「いや、間に合わなくてできなかったんですよ。キャンセル待ちとかどうですかね？」「…あ、キャンセル一枠あるから入れますよ」
やたー！即座に滑り込みましたよ！
そして、井上さんの入場。
期待しすぎて逆ととのいって言われてしまいました（笑）
ストーンフリーへロウリュしてからの、煩悩の数だけタオルで熱さ拡散。
途中で頭から水をかぶって、最後は…アレの登場で知ってる皆さん盛り上がり（笑）
ねーねーねー、ぱーぱーぱー！
不満も疲労も不安も苛立ちも、すべて羽田空港あたりまで吹き飛びました。
終了後、アレを回収にきたトントゥッカ林さん、「22時から僕の熱波ありますけど、皆さん遠慮せず食事会に上の行ってください」って、いい人すぎ〜（笑）
その後、井上勝正さんを囲んでの食事会に参加。
ガラポを飲みながら、キッチンカーたこっちょさんのたこせん初体験。うまっ！
贈ったお酒も井上さんに飲んでいただこうって流れになり、お注ぎさせていただきました(実際は手を添えただけ)（笑）。
途中で眠たくなってきて、トイレ行きがてら離席して退館しました。
いやー、今日もいい夜、いいサウナ、いいととのいをいただくことができました！
ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました♪
たこせん
キッチンカーたこっちょさん隠れメニュー。熱っ、でかっ、さくっ、うまっ！通常メニュー化希望（笑）
男
-
100℃
[ 北海道 ]
2026年 8🈂️活場。
本日は、歯科定期検診にて公休取得。今回も優秀、
ユウシュウ〜。ハミガキは大事ですョ。
🌃は「キトウシの森きとろん」のナイトロウリュに
参加予定の為、昼時間をどこで過ごすか…。
（🏠周りの雪かきは、ココロが拒否。💣）
元旦🎍頂いてホレてしまった“舞茸天うどん（温）”
を頂きたくてコチラをハシゴ🈂️にチョイス。
昨晩は、🚘️のメーター上の外気温がマイナス17℃
になったのを視認。🏠でストーブ前で布団被っても
まだサムイ、、、ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･
本日は、少し温度が上がってマイナス11℃。日中は
1桁（マイナスだけど…）まで気温も上がっては
きたものの、露天風呂はｿｺｿｺ寒い。ただシバレている
からこその青空が気持ち良い。
のんびりと4セットを終え、退館時に売店をチラ見。
オリジナルキャラクター“はな子ちゃん”の
キーホルダーを発見❕🈂️バッグに付ける為、購入。
以前より“はな子ちゃん”が何の動物なのか「❔」
だったので、意を決してフロントさんに尋ねてみた。
答えは“ふくろう”でしたじょー。
…カイジュウじゃなくてヨカった。
舞茸天うどん（温）
モチロンねぎ抜き❕このサクサクの舞茸天のとりこ。舞茸だけでお腹いっぱい。
女
-
84℃
-
14℃
[ 北海道 ]
小樽へ→
小樽築港駅からバス🚌
2時間半3700円（事前WEB予約 現地決済）
水着着用男女共用施設
スタッフさんがまず明るくて丁寧◎
バスの時間の関係で予約時間をまわって到着したのだが快く迎え入れてくれ 丁寧に利用説明してくれた☺️
更衣室で水着に着替えていざ！
基本は優しめの設定でセルフロウリュで体感あげる感じの３つのサ室とがっつり熱いオートロウリュのサ室のバリエーションといった感じ👀
それぞれ小樽の地名が名付けられている
サ室と水風呂が一直線に4つずつ
🈂️手宮
サ室内に水風呂！ウィスキングすることを考えて下段座面が可動 ストーブはHARVIAレジェンド
🈂️オタモイ
入館時に渡される大判のバスタオルを敷いて曲線の座面に寝転がれる仕様 ストーブは壁面にHARVIA SPIRIT2台 ＋床置きCILINDRO ここは一番優しい温度設定で青い照明が癒される
🈂️朝里
ここのシンボリックな存在なサ室
HUUMの大きいストーブ2台越しの雪景色
グリーンのライティングが目に優しい
🈂️色内
真っ赤なライティングでここが一番温度設定が高い🔥
saunamのでっかいストーブ カッコいいねー🙌 ここはオートロウリュでしっかり温まるサ室◎ 他の3つはゆっくり入るタイプなので比較として👍
💧手宮
サ室内の水風呂👀 ヴィヒタが浮かびボタンを押すとミストを浴びられる
このミストで湿度増しもできるねー😁
💧朝里ダム
サきゅんボタンを押すと水が降ってくる💦
ダム放水的な😁
深さもあり良き🥰
💧小樽運河 右
マイルド設定で横になれる水風呂
浅めで身体にそった曲線にそって横になれるので 冷冷交代浴のとき そのままここで休憩みたいにイケる！
💧小樽運河 左
シングル🥶コレが一番温度設定の高いサ室の隣にあるあたり配置もしっかり考えてるんだよなー
大きな窓が印象的でどこからも景色を感じられる造りになっている
雪ダイブ サいこう😁
インフィニティチェアで小樽の空を仰ぐ
冬の北海道 マイナス温度の中の外気浴 極まる
ジャグジーや水着のまま食事やドリンクを飲めるラウンジもあるので ゆったり過ごせた◎
1/23＝1 2 サウナ〜!!の日ということでテントサウナが外気浴エリア雪の中に設置されていました
この施設をプロデュースした渡会さんもフツーにいらっしゃる😁
エレガントな立ち振る舞いは健在👍
その優しいお人柄が顕れた心遣いに満ちた施設だった◎
小樽にフォーカスしたコンセプト作りといった基本の施設の良さに加えていろんな工夫をしていく姿が素晴らしい👏
お隣の湯の花にも行きたいので セットでまた訪れたい
小樽セット（おさかなフランクと小樽ビールビルスナー）
ケチャップ マスタード マヨネーズ全部がけおさかなフランクおいしかった！小樽ビールはビターな味わい◎
共用
-
110℃,80℃,76℃,80℃
-
8.6℃,21℃,15℃,14℃
[ 北海道 ]
HND→CTS
北海道サ旅START✈︎
新千歳空港から快速エアポートに乗り札幌を華麗にスルー🚈
各駅列車に乗り換え発寒駅に到着
雪思ったより積もってる👀（−5℃🥶）
駅から徒歩🚶
地元に愛されるお店ですね👍
開店時間から常連さんたちがどんどん入ってく😁
北海道のマイナスの気温の中の外気浴
やっぱりクセになる😁
露天風呂からの空の抜けが非常に良い◎
小雪が散らつき雰囲気グっと上がる⤴️
そこにインフィニティチェアとアディロンダックチェア
四角の木のベンチもあって寝そべり😆
サいこう!! 氷点下の外気浴🤤
サウナで温まった身体の熱が解けていく感覚が心地よい☺️
サ室と水風呂は内湯と露天を繋ぐエリアに👀
もともとミストサウナだった感じ？？
タイルの壁面/座面がタイルでその上にすのこ的なやつをonしてる
（スカイスパ横浜の床にあるアレ的なすのこ）
ローカルルールとしてサ室を出る時はサ室内にある黄色バスタオルで汗を拭き取ってから出る：
コレを老いも若きも（わりと老い多めの客層な時間だっだが🤭）皆がタオルで一拭きだったり丁寧にだったり汗を拭き取ってサ室を出る姿が見ていて気持ちいい◎
温度は優しめでじっくり汗をかくサ室だが30分毎のオートロウリュが👍
エセイズネス的なストーブが時間間隔を置いて2回注水
耐えられない熱さになるワケではないが サ室が表情を変える🔥
このサ室好き嫌いは分かれるだろうケド一度好きになったら抜けられない魅力があるサ室だと思った😌
水風呂はサ室目の前にあり天然水バイブラ19℃
ﾒﾁｬｸｿ気持ちいい🤤
いわゆる ずっと入っていたい水風呂👍
外気温が氷点下なのを考えたら水風呂の方が温度高いだもんね🤭
バランスよくサ活できる上にお風呂もいいし そりゃあ地元民に愛される施設だよなぁと思った！
併設の食堂も昼時で大入り👀
常連のジジババの集会所の役目も果たしてるんだね◎
男
-
80℃
-
19℃
[ 北海道 ]
井上勝正さん熱波 ×１
プレジャー田中さん熱波×１
ストーンフリー ×１
セルフロウリュサウナ ×１
水風呂 ×４
休憩 ×４
サウナイキタイオスパー投稿１００回目通算訪問１０２回
今日はついに井上勝正さん来館日、更にプレジャー田中さん熱波もあるので早目にオスパーへ。セルフロウリュから井上さん１回目修了後の蒸気が残ったストーンフリーで先ずはひと汗。プレジャー田中さんの凱旋熱波を受けてからの井上さん熱波で、大量発汗🫠💦その後、大新年会は凄い夜でした🍺
たこせん
たこっちょさん。２日限定の逸品。
[ 北海道 ]
北海道に旅行✈️
遅くに着いたので夕食食べてから軽くお風呂
サウナも2セットだけサクっと
木の温かみのあるフィンランドサウナ
調湿が取れててめっちゃマイルド
ロウリュウすると上は結構熱い
水風呂はキンキン
天然水なので肌触り良い
屋上でマイナスの外気浴
めっちゃ寒いけど露天風呂がありがたい
天然温泉がまた気持ちいい
ここはお風呂がとにかく良いな
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット
男
-
84℃
-
13℃
[ 北海道 ]
2年連続2回目の誕生日を
ホームサウナで過ごしました。
今回は推しの華金洸さん熱波♨️
しっかり4セット。
アロマは4セット通して白樺の香り。
ハルビアくん絶好調すぎて
いつもよりもサ室アツアツでよきでした‼️
2セット目に洸さんの計らいにより
ノンアルシャンパンにて
誕生日を祝って頂きました🍾
改めて本当にありがとうございます🙏
今回は噴霧師ボブ氏すやすや寝てたため
ラスト回のオートローリュ回は中止。
次回楽しみにしてます笑
サウナ後は常連さんから頂いた
サッポロクラシック飲んで〆🍺
2026年本当にいい1年に
していきたいと思います。
楽しい誕生日熱波をありが湯♨️
マジックキッチンさんの気まぐれ豚ジンギスカン丼
サ前飯。野菜沢山入ってるしカロリー０
[ 北海道 ]
タオルの搬入と一緒に入店。
水風呂 6.6℃、半外気浴 -12℃ の世界へようこそ！
交代浴（湯 5 分、水 1 分）
815 2 セット（上段）
815（中段）
湯 5 分
あまみ炸裂し、リクライニングで 2 時間仮眠。
久しぶりの地元サウナでストレス発散！発汗！
「センチュリオン」さん、ありがとうございました。
＊現金払いがセルフになってました。
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Instagram でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します！お願いっ！
リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner
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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと！
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男
-
100℃
-
16.6℃,6.6℃
[ 北海道 ]
金曜日です！セルフロウリュの日！
アロマは柚子でいい香り🍊
6セットくらい入ったと思われますw
そういえばサ室の一部が新しくなったと
いうお話があったかと思いますが
もしかして呼び出しボタンですか…？ 🚨
常連のお姉さまたちとのお話のなかで
そういえばボタン変わってる、、？って🙂↕️
いつか答え合わせしたいです！笑
最近は電気風呂もマストで入るように。
空気イスのポーズが効くw
最初怖かったのに慣れてくると
もう少しいけるかもってなるのが
不思議ですね🤣
今週もおつかれ生でした〜🍻
おやすみなさい😴
マジックキッチンさんの杏仁豆腐
ポテトと唐揚げも恋しいところ……
[ 北海道 ]
先の見えない連勤
最後に休んだのは
１月3日
週末に体力仕事でヘトヘトになって
平日は精神労働で精神不安になり
こんな生活をもう
20年ほど続けています
無理してサウナに行く
こういう時ほどサウナが効くのだ
3ｴﾌにウイリアムさんが居る！🤭✨
一緒にお食事してから
辻本さん受ける
3ｴﾌカウンターに戻り
メガハイボールでカンパーイ🍻
ニッカウイスキーの話
平日休み取ろうかな…🤭✨
メガハイボール後の
柴野さん
なんかサウイキに書いて欲しいって
言ってたけど酔ってて
忘れちゃいました笑笑
やっぱりこの写真が神！🥰
推しに2人で会いませんか？
って誘われたら
『それは違う』って思うですよ
水冷は大人の社交プロレスな
安心感が好き
眠くて言ってる事支離滅裂
2人で飲める女性は…
逆に安全…
そんなお話して
2人で1000ガチャ
なんかダメな券が
２枚出た…
眠くて
疲れてて
限界です😪
ウイリアムさんは
やっぱり安心感が桁違い…
ありがとうございました
水14℃
目玉焼豚丼
で、合ってるよね？眠くてもうダメ
男
-
14℃
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