北海道のサウナ施設のサ活

3セット
室温92度、水風呂23.4度

みなさん、ととのってますか？
今日は水曜日、週の真ん中。
そろそろ疲れてきているので、朝から仕事終わりのサ活を計画。
仕事終わりにパッとサ活を楽しめる、ゆうひの館へ。

定時ではあがれなかったものの、到着は18時前。
それほどの混雑もなく、今日もゆったりできそう。

いつも通り、ていねいに身を清めて内風呂で湯通し。
温泉に疲れが溶けだしていく。

サウナは今日も清潔で熱々。
上段に陣取って汗を流す。
仕事終わりの最高のご褒美。

水風呂はキリッと冷たい。
あっという間に冷却完了、身体をていねいに拭いて、ととのいイスを目指す。

今夜も3セット目までは内気浴を楽しむ。
ていねいに身体を拭き取ることで、余計に冷えるのを防ぎ最高にととのう。
このひと手間が私のサ活の極意。
最終4セット目は、露天風呂に腰掛け休憩。
今日はそれほど寒くもなく、誰もいない露天風呂を独り占め。ゆったりと身体を休める。

今日もしっかりととのった！

留守都車中泊3日目
3年ぶりのまっかり温泉
露天風呂から満月に照らされた羊蹄山が夜でも綺麗に見えて壮観でした

お食事処一ふじ

ぶたしお

塩だれが美味し過ぎてキャベツ2回おかわりしてタレまで綺麗に完食しました

サウナ
13分＋14分
水風呂
1分＋1分
内気浴
4分＋4分

熱波師
19時：しばでん
20時：しばでん

朝本日休みで、次のサウナ施設と思ったら、仕事の電話が、資料作成に関しての質疑応答なわけで…。
「あ…わかりました。私が準備しますね💦」
一度職場へ。

そうこうしていると、夕方に…
明日も出勤なわけで、ホームサウナにいたしました。

奇跡的にスタンプが満杯になってましたので、実質タダ🆓で入湯。

サウナ室は、比較的熱い印象はありましたが、テレビ見ながら温まり、水は、外にあるから、キリッと冷たかったです。

寒い時のサウナが病みつきになりそうです。

フローズンとチルアウト

混ぜて飲むとなんか美味しんだわ。一度試してみてね。

サウナ：15分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：