北海道のサウナ施設のサ活

浅い睡眠を繰り返したニコーデー翌日のサ活は朝食前にゲルマでじわじわ汗を出してからすぐサウナに入ってアンパンマンを少し観てフィニッシュ
リフレのサウナにテレビは違和感ない
ロウリュのときは消してくれるからね
ちょっと寄り道（意味深）したいのと午後は雨が降るようなので8時半頃に退館
またニコーリフレでビール飲める楽しみがあるならこれからの禁酒も頑張れそうだ
また１ヶ月以内に行きますありがとうございました
皆さんは飲み過ぎ注意ですぞ⚠

朝食

日替わりのヤンニョムチキンとザンギガーリックライスをおかわり 蟹脚は４本

①4段目9-1.5-o5
②3段目12-2.0-o5
③3段目12-2.0-o5

7時30分in

昨日は忙しくして体が疲れ気味なので
朝から体調を整えに
桑園たまゆら♨へ

開店30分なのに🅿️がかなり埋まっている
この時間から混んでますね

洗体→主浴槽→ジェットバス
からのいざ🧖‍♂

今日はジャイアン達もいなく
3setとも気持ち良く蒸されました🫢

水風呂は今日の体調に丁度良し👍
外気浴は天気良く😌

蒸了後は
再洗体→ブラックシリカで終了🙇

今日の🏆ドリンク∶MATCH

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


やっと週末です
疲れてます

早朝からジムで運動🏋️
終わっていつもの週末あさうな
絢ほのかです♨️

前回ガラスがバリバリになったところを目撃してましたが、
ガラスはきれいに直ってました✨️

昨日疲れを癒したく自宅でまぁまぁお酒を呑んでしまいましたが、
すべて出し尽くすぐらいの滝汗💦
非常にととのえました😇

さて、今日も私用で打合せです…
打合せ終わったら、夕飯は食べに行きたいなぁ…
して、はよ寝るとします💤

ローソン 札幌月寒東十九丁目店

モンスターエナジー

ぶっとびー

1週間ぶりの朝サ活
昨日までの激務をリセットできました。
今日はゆったり過ごします

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:8分×3
3セット

今日は午前中歯医者🦷、夕方は美容クリニックでシミ取りして来ました☺️色々気になる年齢🥹笑
合間見てお昼に訪問。いつ来てもタイミング良くて空いてる🧖‍♀️
身体温めてからサウナへ。1セット目全然発汗せず、2セット目、長めに入っても温まらない🥹それでも水風呂入って整うことは出来たのでこんな日もあるんだな〜と思いながら3セット入りました🧖‍♀️
そして何より残念なのはサ室でぺちゃくちゃ喋るマダム達に遭遇してしまい不快な気持ちになる🗣️笑
上がる30分位前にとっても混んで来てびっくり‼️

久しぶりに行ったらお味噌汁飲めたり（美味しかったので皆さんも是非飲んで欲しい！）、帰りにノンアルビール貰えたりとサービスが増えてました☺️
スタンプカード溜まったのでまた行きます🧖‍♀️

日曜朝ウナ

今朝も氷点下

F式常連さんで満席スタート

たっぷり4セット

ととのい　73

永井テツヤさんのアウフグースを受けに初の万葉の湯さんへ
(サウナブーム前に行ったことありますが、サウイキ発投稿)

19：00回
曲は永井テツヤさん作「朝からサウナに行かないで」「ロウリュ」「Aufguss Party」の3曲楽しみました。ダウンロード⤵️します。
アロマも多彩、ご出身の青森のヒバ、オレンジグラス？がめちゃくちゃ良かったです。
アウフグースはパラシュート、エンジェルがめちゃくちゃ綺麗で、曲調に合わせてテンポ変わって、風もめちゃくちゃ気持ち良かったです。最後は熱々、水風呂へのアシストも完璧です。

20：00回
ハーバルリチュアル系でリラックス中心。スモークのお香でめちゃくちゃ癒される。最初はじんわり、しっぽりと身体の芯まで温まったところで、ヒートを急上昇し、最後はやはり激アツに。ただ後の水風呂を考えてのことです。

一回ここでチョコパフェを食らう。中島親子とパシャリ。

21：00回
最後はパフォーマンス系。タオル捌きやタオル回しの披露されました。芸術的でした。サウナ貴公子がやると全て華麗に見えます。アロマはセイジ？、パチュリがめちゃくちゃ良かったです。最後はガンガンロウリュからの、力強い熱波で熱々に。手拍子してる手が熱々に。後の水風呂が最高です。

石風呂が不感湯すぎて最高です。他にも泡風呂、熱湯、露天風呂、檜風呂どれも入りました。

チェックイン

そば処名人傍

天もりと瓶ビール

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

久々の湯屋サーモン。
温泉認定されてから初かな？
暖まった。