2024.12.07 登録
- サウナ歴 1年 3ヶ月
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- プロフィール 道民サウナー 北海道、出張先、地元（ぐんまー）の投稿になるかと 自身のサ活記録 フェスやお酒も好きです
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[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
朝5時半起き
契約しているジムの新しい店舗へ
ちょいと遠い
札幌で有名な大福の店の近くだったので、寄ってからジムと思ったが、朝6時20の時点で超並んでる
諦めます…
ジムで1時間半動き、サ活や!!!!と桑園に向かったが、アクシデント!!!!
一旦自宅へ帰る
朝食、子たちと歩いて買い物、遊ぶ、昼食、買い物…
15時過ぎ、やっと用事が終わり、妻に承諾を得て、今日は南郷の湯へ
何回か行ってる南郷だが、水風呂が究極に冷たいイメージ
到着後、身体を洗い、湯通し…サウナへ
ファイターズ戦をやっているが、今日もファイターズは負けている
途中勝っていたのに、今年のオリックスはよう打つ
そしてサウナはストーブ前が熱い!!!!
12分汗ガッツリーーー、水風呂へ
おっ、そんなに冷たくない。
オレもちょっとは水風呂マスターに…
…
なれてねーーー!!!!つめてぇーーー!!!!
30秒で脱出
他の人見てたら、まだ入れていた方かと。
外気浴…ちょうど良い風が吹いていて、こりゃー最高に整う
3セットびっしり楽しみました
体重計測
74.6kg
普通にしたら重いかもしれんけど、自分的にはここ最近一番痩せてる
昼食の食べ過ぎ制限が効いてそうです
体重計測の結果が嬉しくて、帰宅後の酒が進みます。笑
来週、再来週は出張😏
来週の週末は…あそこへ
頑張って仕事します!!!!皆様頑張りましょー
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
仕事の疲れがガチガチに残っていて、朝起きられない…
起きられてはいるんだけど、早起き（5時〜6時）ができない
（休日の時間を無駄にしたくないんだ!!タイプの人間です）
7時にジムへ
ラン30分、ウエイト30分…
ホントはもうちょっとやりたいが、なんだか力が出ない
ジムを終え自宅に戻ると、娘の買い物に行かなくちゃ!!!!
ということで、朝食、洗濯、掃除などなどを済ませ娘の買い物へ
買い物途中で次女は抱っこ!!!!と思ったらご就寝…
重たいので、車で待機😑
嫁、長女はしばらく帰ってこない
車で待機中に寝落ち…
戻ってきたと思ったら、買いたいもの全部買えなかったと
食品は他で買うということでスーパーへ
向かう道中で長女もご就寝…
嫁だけで食品の買い物へ
…
…
…
40分後に戻ってきました
サウナに行きたいです…
帰宅した瞬間、サウナに行きたい行きたい行きたい
嫁に了承いただき、月見湯へ
16時半頃に着くと列ができてました
1セット目から上段12分しっかり蒸されたところで、
水風呂からの外気浴
…1セット目から整っちゃいました
2セット目、3セットはタイミング良く、混んでるからーということで、
キューゲルのサービス
良い香りでこれまた良き
3セットフルで楽しみました
また週末まで頑張れそうです！
[ 東京都 ]
サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
火曜から出張で東京、静岡
そして、やっとこ仕事は昨日で終わり、今日は北に戻るのみ
（戻っても仕事ですがね）
出張中は毎日会食でフリーはゼロ
昨日は早めに終わったのですが、疲れすぎてホテルでゴロゴロ…
でもサウナ行きたいなぁー
と思いながら、明日の朝やってるとこ…
おっ！！！！そうだ、北欧に行こう！！！！
ということで始発に乗り込み、上野へ
ずっと行ってみたかった北欧にやっと行ける
記念の写真をパシャリ📸
エレベーターでブロントへ
早朝1600円を支払い、いざ！！！！
風呂に入るとそこはあのサ道の世界でした
身体を洗い、湯通し…サウナへ
あぁ、あのサウナだ…てか、テレビ付きなんですね
上段に行くとアチアチ
結構序盤で滝汗
一発目で整ってしまいそうなので、最初は8分
水風呂に行くと温度は20度弱
ぬるめなんですね
そして外で外気浴…
気持ちいぃーーー
隣に偶然さんでもいたらなぁとか変なこと考えてました
2セット目はもう一つの小さいサ室へ
こっちはそこまで熱くない…12分
3セット目、4セット目はアチアチのサ室中段で12分
最後はととのい椅子でバキバキに整いました
そして朝食を食べ、2時間でアウト
記念にステッカーを購入し、大満足でホテルへ戻り、これから北行きの飛行機で帰ります
仕事してまた会食です…
週末は酒を控えます、たぶん。笑
[ 北海道 ]
サウナ：12〜13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット
早朝6時からジムでせっせと運動💪
運動してたが、なんか…
やっぱり…
サウナ行きたい
1番近いサウナ…つきさむ温泉…
まぁ行くか!!!!っということで、今日はつきさむ温泉へ
朝7時半にINしましたが、サ室は下段以外埋まってます
座れないほどではにさなきく
水風呂が良い!!!!
外気浴は無いけど、水風呂の冷たさは良い!!!!
3セット楽しんで、しっかり整いました(^ω^)
火曜から出張です
間にサウナ行けないかなぁ…無理だろうな…
さて、早く寝て月曜日頑張りましょう＼(^o^)／
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット
5年北見に住んでおり、2月に札幌勤務となりました
長女が幼稚園を卒園するということもあり、
しばらく妻、子供たちは北見に残ることに…
そして今日無事卒園式が行われ、家族みんなで札幌に越すことになりました
北見を出発したのは17時
札幌まではツライので旭川に泊まることに
宿泊費は会社から出ます…
なら、サウナと朝食でしょーーーーー
ということで、キャビンに行きたかったですが、
部屋が広々としているアートホテルへ
20時過ぎに到着!!!!
スパも無料のパックで宿泊です✌
セコマで夕飯を買って食べ、ビールでかんぺー🍻
ほどよくして、スパへ
スパはそんなに大きくないです
体を洗い、湯通し…いよいよ、サ室へ
風呂はそんなに大きくないのに、サ室は広々!!!!
92度でした
テレビ付きです
今日も阪神勝ちましたねー
としばらく楽しんでいるとあっという間に10分
水風呂は15度ぐらいかなー
それを3セット
最後の3セット目で整いました
この前もそーだけど、外気浴したいよぉー
明日の朝ごはん楽しみだなぁ😋
札幌行ったら、引越受け入れ…
明後日は仕事…
今週も忙しくなりそうです…
さぁ、皆さん明日から頑張りましょう＼(^o^)／
男
-
92℃
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
記録忘れてました
4日〜5日に帯広に行き、しばらくサ活ができない状況に…
この日は羊蹄付近で仕事でした
運転、打合せ、運転…
疲れが…
今日こそは!!!!
札幌に戻り、事務所でチャッチャと仕事を終わらせ
よし!!!!帰って準備して月見湯や!!!!
と地下鉄でイベントあるのか調べたところ…
今日休みやん…
絶望
さて、どうしたものか…
時間は19時を過ぎていた
絢ほのか、サウナコタンまではちょっと遠い
あっ、つきさむ温泉行ってみるか!!!!
と初のつきさむ温泉となりました
サ室が広いことは知ってた
3段でテレビ付き
テレビ見やすい
ファイターズ戦やってる時に来たいなぁ
基本無い方が好きだけど
風呂は天然のモール温泉なんですね
とても良い
じっくり4セット、しっかり整いました
水もキンキン!!!!
気持ち良かったぁーーーー
ただ一言言わせてもらうなら
外気浴させてぇ！
冬は外に椅子置かないらしい
そこだけかな！
次回は外で外気浴できる時期に
そして、とんでんの食事セットで楽しみたいな
男
-
90℃
-
10.1℃
[ 北海道 ]
サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
朝のサ活
気持ち良かったぁ〜
宿泊時に常時やってるサウナなんて最高!!!!
男
-
90℃
[ 北海道 ]
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
出張で帯広へ
会食でヘロヘロになりながらホテル地下の温泉へ
中の温泉はモール温泉
サッと温まってサ室に行くと貸切…
…
…
あざーす！！！！
サ室はセルフロウリュ
じゃんじゃんアチアチにした後、5セットも楽しんじゃいました😋
こりゃー最高じゃー
朝も入ろうと決めた午前1時半
男
-
90℃
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
出張やら会食やら通常業務で今週は忙しかった…
久々に朝からジムには行けなかったー…
けど今日は休み!!ということで、11時頃から活動開始
疲れてた割にはたくさん歩いたし、ジムにも
21000歩弱歩いたし、若干ウエイトしたり
締めはサウナということで、近所の月見湯へ
疲れていたせいか、1セット目で整ってしまった
けど、これなら今日は凄い日になるかも?!と、
結果3セット整いました
なんま気持ち良かったああぁぁーー
明日はどこに行こうかな。笑
[ 静岡県 ]
サウナ：5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
出張先で静岡
MAX3人入れるサ室はカラッカラのドライサウナ
たまに人はいたけど、基本フリーでリラックスできました
テレビ無しでしたが、テレビ要らない派だったので良し
洗濯してる間のサ活でした
水風呂無し
水風呂入りたかったなぁー
男
-
87℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3、アウフグース×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット
家族のいる道東に金曜から帰り、本日昼過ぎに戻ってきました
金曜の仕事終わりでそのまま行ったのですが、
スーツ、コート、道東の家にある荷物を持ってこようと
でかいキャリーバッグで帰ってきて…
家近くの駅から徒歩10分雪の上を歩きました…
（タクシーいなくて…）
自宅で30分ぐらい休み、そろそろサウナだなと近くの月見湯、と思ったのですが、
今日月見湯でのイベントは無い
したら運動がてらサウナコタンに行こう！と歩いて行きました
後のことを考え、2時間勝負!!!!
1セット終わった頃に16時のアウフグースに参加
細美サンの曲でテンションあげ
して、2セットガッツリ入って、ガッツリ整いました
夜はビールを飲みながらからーい鍋を作り、これはこれで整いました
明日から仕事だー、しかも出張
仕事頑張って、気持ち良いサ活を楽しみましょー!!!!
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
札幌異動後、2発目!!!!
今日は絢ほのかに行ってまいりました
メインはロッキーサウナ
映画ロッキーの音楽が流れながらのオートロ―リュ
毎時間30分の1時間間隔でやってきます
上中下段の中段メインで待機してました
チャッチャーチャチャチャーチャチャチャーチャーチャ♫…
ハルビアのヒーターへ自動的に水が注がれ、
凄い風力の風が襲ってきます!!!!
ぐぉー、これは効くぅー
戦友達がリタイアする中、最後の最後に退室
めちゃくちゃ整いましたぁ〜
と思った17時…そろそろ帰ろうかと思ったが、
最後の4セット目にいこうとすると
熱波師がイン?!?!
まさかと思ったら、アウフグースのサービス✨️
思いっきり3ターン思いっきり楽しみ、
外気で完璧にあの世へ…
最高に気持ち良かったぁー!!!!
単身の為、車も無いのでエキストラコールドで締めくくり、
最高の1日となりました
明日から仕事!!!!
皆さん、また気持ち良いサウナに入れるよう頑張りましょう(^^)
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 3、5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3、3分×1
合計：4セット
初サウナコタン
昔はたまゆらだった時に行ったことはあって、
この界隈じゃそこそこ高いから行ってなかったんだけど、
ついに…
サ室は凄く良い！！じわっと汗が出る感じ
熱波サービスもいただき、整えました!!!!
また来ますー
[ 北海道 ]
サウナ：17分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
初アッセ・デ〜ル
コールマンのリクライニングチェアが三脚あって
寝ながら扇風機で整いました
外気浴出来たら完璧なんだけど…
北見唯一？のロウリュで整いました!!!!
水も冷てぇーですよー
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