北海道のサウナ施設のサ活

日帰りツーリング！

4セット🔥
気持ち良すぎて爆睡

昨日はサ飯さんにお声がけいただき初NALUQへ。
めちゃくちゃイイお天気、気温も丁度イイ。到着した瞬間からワクワクが止まらない🤗
隣接の蘭越かまくらジンギスカン＆BBQでサ前飯。
伊達鶏半身焼、生ラムジンギスカン、行者ニンニク、ゆめぴりかの鉄鍋ご飯。すべてが絶品😚そして一番おどろいたのが五四〇じゃがバター！倶知安じゃがを1年半寝かせた逸品。めちゃくちゃ甘くて感動する美味しさ✨️
お仲間さん差し入れのお漬物、オイキムチもうまうま🤭

サ前飯で満たされていよいよNAKUQへ。
シャワー室は１室。丸洗いしてプライベートサウナスペースへ。扉を開き歩み進むと木々に囲まれた絶景が広がる。自然の森林浴の香りを胸いっぱい吸い込み「全力ためいき」もうこれだけで気持ちイイ！木漏れ日がなんともステキ✨️
水深１メートルはありそうな土管水風呂で水通し。肌感20℃弱でぬるめだけど心地よき。

お待ちかねのサ室へ。ロウリュ水の桶にはほうじ茶のパックが入っていて、ほのかにハーブのような香りも感じる🤔ロウリュすると一瞬で蒸気が広がりガツンと降りてくる。
蒸気が落ち着くとサ室の木の香りがまたとても良き。
噴霧器もあり、お仲間さんがストーブや壁、床にかけまくりアツアツ蒸し蒸し。どさくさに紛れてボディーにも噴霧いただく。めちゃくちゃ扱いなれてらっしゃる噴霧師さん🥹

樽水風呂もあり、水から顔だけ浮いている様子にお仲間さんから苦笑いで「かわいい」をいただく🤣終始大あまみ🦒
時間の限り自分のペースでセットを重ねる（もうなんぼヤッたか忘れた）

最高の施設、景観、サウナ好きのお仲間と過ごしたこの時間。みんなでワイワイやってるとあっという間。終わりの時間が迫り寂しさを感じる😢
多幸感に溢れた最高のサウナ体験でした✨️ご縁に感謝🙏また絶対イキタイ！

蘭越かまくらジンギスカン＆BBQ

五四〇じゃがバター

じゃがいもってこんなに甘いん？

ストーンの前２段目で胡座が好きだが
意外とここが好きな人多いね😄
朝ウナ(ほぼ昼)２時間４セット👍️

水筋サウナ（75〜80度）　10,10,10,10,10分
水風呂20.4度　3,3,3,3,3分
※禅3回（仕切られたマットが4つ、仰向けに寝て手元の蛇口をひねれば頭上のポットから水のしずくが落ちてくる）
※サウナはローリュ後でも温度が低いが一度汗をかくととめどなく汗をかく
※露天風呂は昼間は、虫が多い、やぶに刺されそうになる

夜勤明けに家族に拉致られた………
親戚のおばさんの家行くからと
その前に風呂行くぞと………

風呂気持ちいいけど
かけずジジイと痰吐き
　潜水ジジイもいたなぁ
ポイント2倍はダメだな………

漸くやって来たサウナチャンス‼️
北海道も気温が落ち着き、ここ最近は30℃以下☺️
過ごしやすい。夜は、風があると寒いくらい😅
8連勤が終わり、束の間の休息😂
今日は静かな時間が欲しく、こちらへ💁
開店後すぐにIN👍
浴場には、シニアの方お一人😀
サウナ目的では無いようで、🈂️室は独占❤️
3セット終わりくらいに、お二人入ってこられたが、高温サウナには入らず。常にソロ🥰
休息も全セット、クナイプトシャワーを使えた‼️というか、使用していたのは私だけ💦私のためだけの設備🤣
ソロの🈂️室では、自由気ままに🆓
1セット目は中段で足を伸ばし、📺で流れるヒルナンデスをボーっと見ながら🫠開店すぐの為か？室温が74℃と低め😓2セット目は最上段でごろ寝😅3セット目はうつ伏せで寝サウナ。4セット目は仰向けで😂
寝サウナ三昧🫠
スパ＆食事セットで入館したので、LOの14時半に間に合うように、バタバタと着替え、ラウンジへ💦
以前はバスローブの貸し出しだったが、館内着に変更されていた💦ちょっとラグジュアリー感が減少⤵️
ラウンジで遅めの昼食。リカバリーランチの今月のテーマは「自律神経を整える」で、メインは夏野菜のトマト四川麻婆風。こちらをチョイス👍ピリ辛で美味かった😋どれも体に優しい味がした😊駐車場の時間が迫ってきたので、お風呂で汗を流して、本日は終了👌
清算時、お店の方が一年間有効のポイントカードの終了日を変更して下さった。10月末から2ヶ月ほど、改装に入るためとのこと💦近いうちに、また来ます👍
サウナ 10分×4
水風呂　30秒×4
休息　クナイプトシャワー10分×4
明日からまたがんばろ💪

リカバリーランチ　メインは夏野菜のトマト四川麻婆風

さつま芋と青菜のご飯 ひじきと切り干し大根の煮物 ほうれん草の黒胡麻和え 完熟バナナのアイスクリーム

シゴオワサウナは超久々の万世閣ミリオーネ😜

定山渓ワークおわってもサッサと市街地へおりる日々つづいたからね😝
その一因は忙しいのが最大かなあ

あと今日は月寒ホットヨガ予約してたんだけどさ
ソレは元々がギリスケジュール
仕事おして間に合わなくなりそうだったので定山渓というのもある

12:10頃イン👊

紙のポイントカード、ズタズタになっちゃった😆

サウナ
5分 × 4本

未計測→57.80kg

毎回、水風呂がキモチE〜😘

本日は1日1食でおさまるか微妙だが

安心な北海道ビーフのハンバーグ
愛用してる北海道放牧牛じゃないヤツだが、生活クラブ北海道が牛の生産から、この加工まで委託してる半製品(冷凍)

薬膳和風シチュー

などなど😋

ゆきひかり土鍋炊きしたけど、茶碗半分しか食えない

道央エリアは7月7日配布の六花亭おやつ屋さん
今月は、六花亭史上初の新作「黄金梅セミフレッド」
実は2個入手してて😉
一つは急遽とんだ道東に、クーラーに保冷剤詰めて持って行って食ったでしょ
もう一つは冷凍してたのさ👏
その蔵出し
セミフレッドは冷凍の半解凍をたべるもの
最高ダヨ🤓

生活クラブ生活協同組合 本部

🐮　😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：ドライサウナはしっかりとした温度感。
湧水で有名な京極ということもあって水風呂の温度がキンキンで気持ち良かった…！温泉も露天と内湯としっかりとスペースがあり、登山後の疲れを癒すことができました。

グリーン温泉さんのサウナサウナサウナでさっぱりしました！

脱衣所の体重計が小学校の頃の保健室にあったイカついタイプ。
90℃のサウナはテレビなし。妙に明るい昭和の演歌にくすくすしながらひとりしずかに目を閉じる。温泉は当然のように源泉掛け流し。水風呂もシャワーも温泉でしょうか。
昭和のおおらかさと気前の良さを思い出させてくれる時を超えたサウナでした。

温泉エリア
サウナ①：「月の湯」4段、12分計あり、オートとセルフロウリュ
風呂：内風呂あり、炭酸なし、壺湯なし、露天あり

スパエリア
サウナ②：１段横長.、12分計あり、オートロウリュ
サウナ③：２段、12分計あり、セルフロウリュ
風呂：内風呂あり

ポイント
スパエリアはたまたまリューアルにより追加料金なしで利用出来て良かった。サウナ②は水着。サウナ③は男女別。何よりスパエリアのサウナの方が良かった。スパエリアの水風呂が17℃でちょうどいい。メインの方の水風呂は12℃と冷たすぎる。サウナもスパエリアの方が熱い。
外気スペースもスパエリアの方が充実している。洞爺湖が見えるスパエリアの方が断然オススメ