北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

今日はルーフトップサウナでサ活。
薪サを5セット、締めにAサを1セット。
Aサは一段目は良い感じ、二段目は熱い、三段目は痛い
一段目に避難して、フィニッシュ。
サ疲れ様でーす♪

今日はシゴオワ！暑いので休日勤務の疲労も倍😔
ちょっと精神的な負荷もかかってる本日。
シトラスで爽やかに整ふ。夏場は3setで事足りるな🔥
ととのい値は8割後半で安定🌿
今週も頑張りましょう🤛

本日も朝から勉強📖天気も悪いしちょうど良い。
でもやっぱサウナ行ってスッキリしたい！と言う事で昼から癒し処のふみぞの湯♨️へ
天気悪いし混んでるかな？と思うがそーでもなかった。
14時半頃入湯。
今日は父の日という事で浴場内バイブラジェットはビール🍺の湯。身体を清めビール🍺の湯で湯通し。独特な色のお湯はお肌にいいらしい…泡立っている湯に浸かり温まったところでサウナへ！
２段目で1セット目スタート。熱すぎずゆっくり蒸され6分。良い感じに発汗して水風呂へ。ミント少し薄めでマイルドな水風呂でゆっくり冷やされ休憩は天然ミストが降る露天風呂で外気浴。
ミストが気持ち良く気温もちょうど冷やされるのにはベスト！
2、3セット目上段で10分で滝汗💦
ここで、露天風呂バイブラジェット→浴場内ビール🍺の湯ジェットで身体をほぐして水風呂→外気浴の温冷交代浴でリラックス🤤
休憩はファイターズの追い返し見ながらゆっくりと。
最後おかわりサウナで4セット目２段目でゆったり蒸されサウナ終了。
気がつけば2時間近く入っていました。
温泉♨️もゆっくり入って本日の癒しサウナ終了。

休日のふみぞの湯♨️でのリフレッシュやめられない…いつも見る方々も同じなのだろう。常連さんですね。

そして湯上がりはお決まりのクリーム氷いちご🍓でクールダウン。
休日夕方の至福のひと時…最高です！
今日もありがとうございました😊

クリーム氷いちご🍓

今日もシロップ少なめ…最近薄いんだよな…残念…

来たことあるようで意外とはじめましてだったこちら
サウナは95度くらいで冗談は結構熱め
水風呂は16度くらいかなぁ、ちょうどいい
外気浴が気持ちいい季節になってきた🧖‍♀️
お風呂の種類もたくさんあって500円、安い！

バレルサウナでしっとり蒸され
支笏湖眺めて外気浴

日曜のひととき
気持ちよく過ごせたこと感謝

天竺清田店

北海道マハラジャカレー

知床チキンレッグが ホロホロうまし🍴

きっちりと4段目でオートロウリュ受け
外気浴で焼肉の匂い包まれお腹空いたので
急いで帰る。

明日もまたこよう！！

19時からのアウフめがけて突入！
弱気の下段を陣取って1234センチュリオンやってきた！
最高のアトラクションだ！
アウフ後の休憩中にブロワーで風くれるのサイクー！
熱波氏の半分は優しさで出来てるよな！
ベスコンでビールを飲みたかったので3セット目のあと水風呂入らずメシコーナーにダッシュしてみた！
汗が止まらんうちに定番のハルビアセットで胃袋から冷やしてみたぞ！
350缶がヤクルトに感じられるくらい一瞬で飲み干してしまったな！
宿泊特典のオロポセットのポカリがデカくてびっくりだ！
もはや2日分！
あ、1人になりたい夜に実家に用事と称してここに宿泊してるのは妻にはトップシークレットだ！

ハルビアセットとポテナゲにオロポセットだ！

揚げ物選びがちで反省！

うわさ通りの素晴らしいサウナでした！

いいよ、いいよ聞いて、ついに行ってきました。
まず、温泉がツルツルしていい！
そして、サウナ。90℃超えでセルフロウリュができ、アツアツからの、水風呂がキンキンの温度差にヤラれ、雰囲気いい外気浴。
あ～やめられん。ここに住みたい！
最高のサウナでした！

きのこ王国 仁木店

きのこそば、きのこおにぎり、きのこ汁

きのこざんまいで腹いっぱい！

本日は重機の修理　安全上長袖‥気温上昇で暑い‥油まみれで1日終了〜ヘルシーシャトーへ〜お清めして〜6分３セット〜　　サ飯気になって早めに出てきたけど‥ごはん売り切れで　麺類のみに‥

もやし醤油ラーメン

たいへん美味しゅうございました😊

サウナはいいんだけど、今日はずっとぬる湯？のところで大声で喋ってるガキどもがいて残念だった…