総 錬磨

暑い一日でした。
シゴオワで、速攻入店しました。

洗体して、

ナノ炭酸泉で下茹でからのサウナ：7分,10分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分,5分,10分
合計：3セット

ここのサウナは開店当初は遠赤外線ストーブ2台だったと思いますが、1台をオートロウリュできるストーブへの入れ替えがありました。きっともっとパワフルにハードセッティングできるのでしょうが、良い感じに押さえてあります。
じっくりと蒸されたあと、
最後に人工温泉でまったりしてフィニッシュしました。まだ、気温も高く、露天スペースとの仕切り窓をすべて開放して、気持ちいい空間でしたね。

一言：今日もしっかりととのいました。

おいしいかずさ牛乳

ここのサウナはフルヤ乳業でした。久しぶりに風呂上がりに白牛乳を飲みましたよ。

雨も小降りになったので、久しぶりに海を見たくなり、此処にしました。
7月1日から料金改訂、今、回数券が特売中です。

洗体して、

高濃度炭酸泉で下茹でからのサウナインしたら、満席。一旦、天然温泉で眺望を楽しみ、再度チャンスを伺いました。

サウナ：7分,10分,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：下段から空き次第、徐々に上段に移動しました。しっかりと蒸されていい感じです。
蒸されたあとは、高濃度炭酸泉、天然温泉、電気風呂で、ゴリゴリしてた身体をじっくりほぐします。
海を見ながらの天然温泉でボォーとしてると心も身体もリラックスしますね。
高濃度炭酸泉の温さと天然温泉の温度の程よさがより気持ち良くなります。
サウナでととのい、温泉でととのい、今日もしっかりととのいました。

明治コーヒー牛乳

この施設は明治乳業が入ってますね。

今日は一日、休日なのに研修でした。好きで行ってるので、文句はありませんが、座りっぱなしは身体がバキバキになります。

それを解消するには、サウナしかありませんね。ちょうど、遠赤外線ストーブのカラカラがだんだん貴重になりつつあるので、今日はここで楽しみます。

洗体して、

1セット目
水素風呂で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
替わり風呂
今、鬼滅の刃とコラボ中とのことで、今日はコラボ風呂でした。
で下茹でからの
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
露天岩風呂で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット

一言：最後に炭酸風呂でノンビリして、フィニッシュです。
今日もしっかりととのいました。

明治コーヒー牛乳

濃いめの王道なコーヒー牛乳です。

ここの🈂️活コメントで、サウナストーブの入れ替えがあるとのことで、今の昭和サウナを感じるため、久々にきました。
ホームなんだけど、いつでも行けると、足が遠退くのは何故ですかね？

洗体して、

1セット目
薬湯で下茹でからの水通しサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：12分

2セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：12分

3セット目
薬湯で下茹でからの水通しサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：12分

4セット目
薬湯でじっくり下茹でからサウナ：5分
薬湯ブーストで大発汗
水風呂：1分
休憩：15分

合計：4セット

一言：遠赤外線サウナストーブのカラカラ間にサウナ近くにある水風呂の湿度が暑い浴室を演出するのが良かったので、どんな形のオートロウリュするストーブが設置されるか？楽しみに待ってます。
7月が待ち遠しいですね。

今日もしっかりととのいました。

フルヤのミルクコーヒー

コーヒー牛乳との違いはなんでしょうか？コーヒー感の薄さですかね。

今日は代休日でした。
どこで🈂️活をしようかと考えてました。
そんなときに、隠居している方から連絡があり、今日はここに決めました。

洗体して、高濃度炭酸泉で下茹でからの

サウナ：7分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕上げは天然温泉と電気風呂で疲れを取りました。
今日もしっかりととのいました。

チルアウト

久しぶりに飲んだら、懐かしい味がしました。

今日は一日中、座りっぱなしでした。
身体がバキバキです。
こんな日は、ここでじっくりと蒸されることにしました。

洗体して、じっこうの湯で下茹でからの

サウナ：5分、6分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでいるようでも、タイミングを図れば、🈂️室でソロになれます。本当に不思議な場所です。
だけど、びしょびしょの身体で🈂️室に入って来てもらいたくないなぁ。
ちょっとマナー知らずな人が居るときは早目に切り上げるに限ります。

今日は天気が崩れそうなら、ホームでまったりしようと思っていましたが、結構、陽射しがあって、それなら、此処かなと決めました。

洗体して、
ナノ炭酸泉で下茹でしてからの水通し、

1セット目
サウナ：7分
下段でしっかり蒸されて、次に備えます。
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：18分
ロウリュサービスに合わせ、早目のスタンバイ。下段で受けたとはいえ、かなりきわまりました。
水風呂：1分
休憩：15分

3セット目
サウナ：7分
最上段でしっかり汗かきました。
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット

一言：2セット目には、すでに気持ち良い状態で、動きたくなかったです。
仕上げに天然温泉でのボーッとした時間、風も心地よく吹き、恍惚感最大値でした。日曜日は本当に安息日です。週に何日かは、休む日と決めて生活しないとダメですね。
露天スペースが別世界に見えました。まったりして、みなさん、翌日の英気を養ってます。
今日もストレスなく、ととのいました。
バッチリです！！
明日からの仕事を頑張って行きましょう❗

今日から6月です。

さて今月の皮切りは何処でととのうか？
せっかくの土曜日だし・・・。
空を見ながら考えていました。

低気圧前線の名残で雲も多かったですが、こんなときは外気浴にストレスのない、ここにしました。

洗体して、
天然温泉での下茹でからの

1セット目
サウナ：5分
最上段でオートロウリュウ直後のかなり湿度のあるセッティングでしたね。
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
キューブサウナ：5分
王様椅子で、セルフロウリュしたら、耐えられませんでした。
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ：7分
中段でしっかり汗かき、段々テンション上がってきました。
水風呂：1分
休憩：10分

4セット目
キューブサウナ：7分
下段でセルフロウリュして、汗が一気にかけました。
水風呂：1分
休憩：10分

5セット目
サウナ：10分
下段でオートロウリュ受けて、限界来てます
水風呂：1分
休憩：15分

合計：5セット

一言：最後はととのいすぎて、動きたくなかったです。
仕上げに替わり湯の芳醇ワイン風呂を堪能してフィニッシュしました。
室内に人がほとんどのいません。みなさん露天スペースにいて、まったりしてます。
今日もストレスなく、ととのいました。
バッチリです！！

金曜日の湯～ねるは、かなり覚悟がいります。

17時台は人がまばら。ところが19時が近付くにつれて、猛者達が集まりますね。

そしてピエロが登場し、限界突破です。

洗体して、高濃度炭酸泉で下茹でからの

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天然温泉源泉で待ったりして、フィニッシュしました。

一言：サウナでオートロウリュウが、30分間隔であります。それの合わせ、ととのってたら、ピエロまで身体が持ちそうもなく、退散です。
回数券とサウナイキタイメンバーズ会員証提示で、イオンウォーター付きのお得さを味わいました。
今日もバッチリととのいました。

今日は千葉駅付近で仕事があり、早目の上がり。
そうなると目指すはここでしょう❗

エアポケットのような空き具合でした。最高です。

今日はサクッと

洗体して、
バイブラバスで下茹でしてからの
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最後に不感浴でまったりして、2時間コースで上がりました。
大雨予報もまだ来ずに、３階のインフィニティチェアでのととのいは最高です。早足で流れていく雲を見ながら、別世界のような空間に酔っていました。
本当に全身にあまみが出て、血流maxで最高の外気浴でしたね。
今日もバッチリととのいました。
追伸 ここの楽しみはあと、カールですね。来たときには買います。千葉で手にいれるのは、難しくて貴重です。私が知っているかぎり、サウナで手に入れられるのは、千葉ではあと１ヶ所だけですね。
あまり広まると売り切れが心配なので、このくらいにします。
次はオロポとカールで晩酌します。

先週はいろいろなことがあって、🈂️活できずに、今日まで来てしまいました。
やっと、先週末の代休とって、今日はどこにいくか？って考えて、ここにしました。
単純に7のつく日はポイント2倍だったまでですが。

1セット目
ナノ炭酸泉で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
人工温泉で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
シルキー風呂で下茹でからの
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット

一言：本当に身体から変な毒素を汗と一緒に流さないと、ダメな奴になってしまいます。サウナは心と身体のバランスを保つのに絶対不可欠と改めて認識しました。忙しい時ほど、サウナに行くべきですね。

適度な天気で、今日はどこでととのうかと検討した結果、やっぱりホームに決めました。

洗体して、

1セット目
薬湯で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
白湯で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

4セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

5セット目
薬湯で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：5セット

一言：今日はちょうど人の入れ替えが一段落したようで、空いていていましたね。少しずつ、いろいろな場所がマイナーチェンジしてます。ストレスなく、今日も十分にととのいました。

朝食カレーライス大盛り生卵追加

生卵はこの形で出されます。今日はお味噌汁をおかわりしました。

昨日から、今日は暑くなるでしょう。と天気予報がしきりに流れてました。
初夏というより、真夏かな。とせっかくなら日光浴でもしましょうと朝イチからここにしました。

洗体して、

1セット目
替わり湯、今日はお馴染みの、じっこうです。下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
天然温泉で下茹でからの水通し、
キューブサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
美泡湯で下茹でからの水通し、
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

4セット目
エステ風呂で下茹でからの水通し、
キューブサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

5セット目
再び天然温泉と替わり湯で
、十分に下茹でからの水通し、
サウナ：7分 オートロウリュ付き
水風呂：1分
休憩：10分

合計：5セット

一言：かなり焼けましたね。あまみなのか？、日焼けなのか？血色良く、フィニッシュしました。
空いていて、ストレスなく、ととのいました。
早起きは三文の徳。そんな早くないですが、十分に満足しました。
昨日までの11連勤でたまったものをデトックスできました。
最高にととのいました。

水曜🈂️活で本日は湯～ねるへ。

ロッテ戦を見ながらの夜の外気浴は最高です。

今日は最後にポツポツ降ってきたので、早めにあがりました。

落ち着きますね。

高濃度炭酸泉で下茹でからの

サウナ：7分・7分・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴してたとき、ホームラン出ると、最高にととのいました。

前回とは全く違って、とてもマナーのいい人が多く、ノンビリとリフレッシュしました。
当然、ドラクエやピーチクパーチク囀ずる小鳥たちはおりましたが、多くはととのいを求め、静寂さを大切にする人たちでしたね。
平日夜は翌日を考えると、長時間のととのいプログラムは立てられませんが、サクッと、ととのって明日への活力をためるにはもってこいですね。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：7分･10分・7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分・5分・7分
合計：3セット
最後に人工温泉でフワッとしてくるまであったまり、フィニッシュしました。

一言：とっても気持ちの良いととのいができました。

11連勤の６日目終了しました。
土日ともに🈂活できないのは‼
そんなときはサクッとここできめます。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：15分

一言：午後から混雑してくることは予想できましたので、1セットのみで、退散です。

休日はなかなか厳しいですね。次は平日夜にいきます。

ＧＷにサウナ三昧し、火曜日から日常に復帰しました。
２日間は耐えられましたが、さすがに３日目は身体が欲して耐えられず、短時間でも、ととのいを求めシゴオワ直行です。

洗体して、ナノ炭酸泉で下茹でしてからの
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：3セット目を目指す前に洞窟薬湯の気落ちよさに寝落ちして、時間切れでした。２日の禁欲が心地よい眠りを誘ったようです。起きられて良かったです。
ととのいmaxで占められて、最高です。

GW後半戦最終日。
初❗️湯舞音市原ちはら台店です。

3月新規オープンとのことで、行くタイミングを見て、GW最終日の午前中を狙いました。狙い通り、楽しめました。

洗体して、

1セット目
替わり湯で下茹でからの
いきなり、オートロウリュに当たりました。
サウナ:6分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
キューブサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

4セット目
キューブサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：4セット

一言：マナーのよい場所でした。地元の人が多いからでしょうか？これからも続いて行ってほしいですね。
今日もバッチリととのいました。最高にととのったGWでした。明日から仕事を頑張ります。

GWの後半戦3日目。
子どもの日だから、多少は空くかなと思い、大人の楽園のここにしました。
朝早く入り、午後早々に帰りました。
作戦は成功かな。
のんびりしてました。

洗体して、下茹でからの水通し。下茹では当然、薬湯、硫黄の湯、今日は白湯でなく、菖蒲湯です。菖蒲湯は菖蒲を浮かせるのではなく、入浴剤でした。

サウナ：8分･7分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：🈂️室もほぼ貸し切りでした。休憩もすべてインフィニティチェアでできました。本当に寝てしまうぐらいのととのいでした。
バッチリととのい、GWの最後を楽しみます。

朝食カレーライス大盛り生卵付き

定番ですが、今日はいつもより、肉がゴロゴロしてました。

ＧＷ後半戦２日目。
今日はここでのんびりします。
ここの施設は露天スペースにサウナと水風呂、椅子が多くて休憩もスムーズできます。導線がとても良いです。
しかし、🈂室は老朽化で、椅子のささくれが目立ってます。🈂室のセッティングはいいのですが、こちらをリニューアルしたら、より良くなると思います。

洗体して、下茹でからの
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1セットの間に水素風呂や露天岩風呂、炭酸風呂などにのんびり浸かり、思いっきり休みました。今日もバッチリととのいました。