総 錬磨

2024.06.01

3回目の訪問

今日から6月です。

さて今月の皮切りは何処でととのうか?
せっかくの土曜日だし・・・。
空を見ながら考えていました。

低気圧前線の名残で雲も多かったですが、こんなときは外気浴にストレスのない、ここにしました。

洗体して、
天然温泉での下茹でからの

1セット目
サウナ:5分
最上段でオートロウリュウ直後のかなり湿度のあるセッティングでしたね。
水風呂:1分
休憩:5分

2セット目
キューブサウナ:5分
王様椅子で、セルフロウリュしたら、耐えられませんでした。
水風呂:1分
休憩:5分

3セット目
サウナ:7分
中段でしっかり汗かき、段々テンション上がってきました。
水風呂:1分
休憩:10分

4セット目
キューブサウナ:7分
下段でセルフロウリュして、汗が一気にかけました。
水風呂:1分
休憩:10分

5セット目
サウナ:10分
下段でオートロウリュ受けて、限界来てます
水風呂:1分
休憩:15分

合計:5セット

一言:最後はととのいすぎて、動きたくなかったです。
仕上げに替わり湯の芳醇ワイン風呂を堪能してフィニッシュしました。
室内に人がほとんどのいません。みなさん露天スペースにいて、まったりしてます。
今日もストレスなく、ととのいました。
バッチリです!!

  • サウナ温度 105℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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