総 錬磨

2024.05.19

52回目の訪問

サウナ飯

適度な天気で、今日はどこでととのうかと検討した結果、やっぱりホームに決めました。

洗体して、

1セット目
薬湯で下茹でからの水通し、
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分

2セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し、
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分

3セット目
白湯で下茹でからの水通し、
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分

4セット目
硫黄の湯で下茹でからの水通し、
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分

5セット目
薬湯で下茹でからの水通し、
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分

合計:5セット

一言:今日はちょうど人の入れ替えが一段落したようで、空いていていましたね。少しずつ、いろいろな場所がマイナーチェンジしてます。ストレスなく、今日も十分にととのいました。

総 錬磨さんの薬湯市原店のサ活写真

朝食カレーライス大盛り生卵追加

生卵はこの形で出されます。今日はお味噌汁をおかわりしました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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