総 錬磨

2024.05.15

22回目の訪問

水曜サ活

水曜🈂️活で本日は湯~ねるへ。

ロッテ戦を見ながらの夜の外気浴は最高です。

今日は最後にポツポツ降ってきたので、早めにあがりました。

落ち着きますね。

高濃度炭酸泉で下茹でからの

サウナ:7分・7分・10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴してたとき、ホームラン出ると、最高にととのいました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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