憧れのフィンランド

埋立地の有明エリアに、こんな楽園があったとは！清潔、休憩エリアの充実と、個人的に重視している部分が見事に合っており、とても気に入りました。食事メニューがもう少し増えると更に嬉しいです。（一旦外に出れば、商業施設のレストランエリアで選びたい放題ですけど☺️）

#サウナ
無音のテレビ、10分に一度くらいのオートロウリュ。温度計が上部（およそ90度）と下部（およそ80度）と2箇所に設置されているのは初めて見ました。湿度が高いようで、下段でもどんどん蒸されます。このくらいの温度だと、いつもは10分くらいはいるのですが、ここは6、7分でしっかり蒸されました。
サウナマットはビート板かタオルタイプか選べます。

#水風呂
13.8度、なかなか冷えてます！

#休憩スペース
屋内、外にいくつかベンチ。外に3個、インフィニティチェアが！埋立エリアのビルの一画であることを忘れ、外気浴を楽しめます。寝転がって休憩できるの最高！

サウナと水風呂との温度差も最高、これにインフィニティチェアで仕上げたら、バッチバチにととのいました。

更に寝転び湯というのがありまして、これがまた水深が絶妙で、ちょうど身体半分が浸され、なんとも心地良かったです☺️

黒坦々麺

サウナの後はやっぱ汁物が欲しくなる…

出張最終日。仕事は仕事とて、今回の裏テーマ、沖縄サウナ巡り4軒目。南は糸満から北は名護まで回ってきましたが、レンタカー返却直前に満を辞してのサウナシュラン獲得の聖地へやって参りました。空港に近く最後の〆に最高の立地かと。梅雨にも関わらず、この日は青空が出ており、お天道様とサの神様に感謝しながらインです。

#サウナ
３段構成、15名くらい、ほぼ満員状態。さすが人気施設。湿度高めで、テレビを観ながら蒸し。時計はなく、壁に複数台設置されている砂時計をひっくり返す。ビート板タイプのサウナマットがありますが、使用前後で置き場所管理なく、よって消毒などなく、自己管理です。衛生的にどうなんだろ。

#水風呂
出てすぐ目の前。いい感じに冷えてました。17、8℃くらい？無理なく、じーっと入れる温度。

#休憩スペース
デッキチェアは外に2つと内に2つ、あとベンチもあって場所には困りません。壁の向こうにどこまでも広がる海、心地よい風。
あと、立ち湯から見える景色が最高です。

かすかに流れてくる沖縄民謡BGM。目を閉じて、ととのいの境地へ…。沖縄ならではのゆったりとした時間に酔いしれる。。

こりゃ確かに人気出ますよ。
つまり、人が多い！
土曜の17時くらいでしたが、お子様からおじいちゃんまで、若い地元のあんちゃん達も加わり、黙浴のアナウンスが頻繁に流れるものの、騒がしい…。サ室内はさすがに静かでしたが、外はね、それなりに皆さん会話してます。こればっかりは仕方ない…けど、ロケーションは最高なだけに、ちょっと残念でした😞

てことで、やはり自分はどこであっても人混みがあると没頭しきれない質であることを再認識しつつ、沖縄出張の旅を終えましたー☺️

実際に宿泊して、夜の遅い時間とかに入れると良さそう。日帰り温泉もいいけど、次は泊まりたいなー。でもちょこっといいお値段するので、お財布と相談ですね汗

天龍

ソーキそば

那覇空港内の人気沖縄料理屋さん。サウナ後の塩分摂取にソーキそばの出汁がしみる！身体が喜ぶ！

昨日はお隣のかりゆしオーシャンリゾート。そして今夜はコチラのEXES。かりゆしホテルのハシゴ。2階のスパフロアにあるサウナ、500円の別途料金を払ってインです。

#サウナ
清潔な個室。誰もいないので、ゴロリと贅沢に使わせていただきました。

#水風呂
口コミで22℃でぬるいとありましたが、改善されたようで17℃でした。冷たすぎず、いい感じです。

#休憩スペース
デッキチェアが欲しいです…！5つくらいあるシャワーブース内にある背もたれのない椅子を拝借して壁によりかかりながら、精神統一。

ガラス張りの向こう側に広くて海が見えるテラスがあり、ここに椅子があったら最高なのに、そもそもテラスに出られない…。
ここが開放されて椅子が幾つか並べられたら、一気に沖縄で行きたいサウナランキングTOPに躍り出るに違いない、なんてシーサーの置物を見ながら妄想しつつ、しっかりととのいました〜☺️

カジュアルコース

カジュアルと言いつつしっかり5品あって最後の穀物牛のステーキも柔らかくて感動的でした。ご馳走様でした

宿泊料に含まれているかと思いきや、別途1000円かかるので、宿泊プランに含まれているかは要確認です。梅雨の時期の沖縄で、ほぼ貸し切り状態でした。

#サウナ
広くて10名くらいいけそうです。いい感じでした。

#水風呂
んー、残念ながら冷たさが足りず、ずっと入っていられる温度でした。

#休憩スペース
椅子がひとつもない…！置けそうなスペースはありますが…私、椅子がないと難民になってしまうのです。。誰もいなかったので水風呂の脇に座って休憩しましたが、やっぱ椅子がほしいー涙

清楚は行き届いているものの設備は古く、水風呂ぬるく、また椅子もないことから、ちょっと残念でした。。

サウナに重きを置くなら、個人的には昨日泊まったレクー沖縄北谷に軍配が上がります。

ホテル全体のレビューとしては、プールも広く、朝食も美味しく、お子様連れ家族旅行などには最高かなと思いました。
沖縄のリゾートホテルの中でもリーズナブルな方で、コスパは高いです！

おばぁの家

炭火焼き肉

ホテルから車で数分。この辺りの焼肉屋さんでは一番人気らしく、お店の人は優しく、美味しかったー☺️

誕生日クーポンがオトク！入館料1900円になります！
さて、11時のオープンに合わせてチェックイン。平日月曜だけあって人も少なめです。

#サウナ
大小綺麗なサウナが4種類もあります。70℃のフィンランドサウナでじっくり20分蒸され、80℃の部屋でジワジワ15分蒸され、100℃の部屋でテレビのワイドショーを見ながら10分蒸され、多種多様な楽しみ方ができる、ここラクーアは、サウナのバイキングや〜😊

#水風呂
2種の水風呂は、今の気分に合わせて楽しめます。100℃サウナからの→18℃水風呂の最高低ギャップがととのいゲートへの最短ルートです笑

#休憩スペース
外気浴、内気浴どちらもしっかりスペースが確保されており、色々と選べます。フロアにガッツリ寝そべっている強者もいて、サ道スタイルの自由度の高さを満喫できるのは、大型施設ならではと思いました。

風呂上がり後も、多種多様なレストランを目の前にどこに入ろうかワクワクして、食後は休憩所でゆったりまったりした時間を満喫できる、まさに都心のオアシスでございます😌

レディース カレーと選べる麺セット

レディースと言いつつ、男もオーダーできます。サウナの後のピリ辛スープ、んー、染み入ります

スキーの後に訪問。山中の道から、なんだか良さげな温かみのある施設が現れる。冷えた身体に癒しの空間。レストランも店員さんが優しくて、手頃なお値段。スキーの後、温泉・食事するにはちょうど良い施設です。ただ、16時くらいに入ったのですが、スキー後の来客で更衣室は人が溢れるので、時間帯には注意ですかね。平日は分かりません。

#サウナ
ビート板タイプのサウナマットあり。90度超え。4名の入場規制。

#水風呂
9〜12℃だと！？冬はシングル。30秒ももたない…これはなかなか良い体験ができましたよ。
山の天然水、純度が高く、水質がめっちゃいい感じ。休憩所で飲むこともできるので是非ご堪能ください。

#休憩スペース
屋外の露天風呂スペースに幾つかチェアあり。冬は寒いけど、もう少し暖いと、かなり良さそうな空間。

画像は風呂上がった後の休憩所の前にいる動物の形をしたオブジェ。地元感があってほっこり。

時間があればもっと長居したかったな。。

尾瀬まいたけ丼

人気No. 1メニュー、地元のまいたけタップリ。バターソテーにしてあって、ご飯との相性もバッチリ！

写真は部屋からの景色で、別棟のお風呂施設は白い洋風の壁に囲まれております。

施設が独立しており、移動時に必ず外に出なければならず、散歩になると言えば良いけど、冬は寒いし、雨だと面倒だなーと思う。

エクシブ自体は清潔でホスピタリティに溢れており、とっても居心地が良いです。

#サウナ
段差の下が吹き抜けになっているためか、下段と上段の温度差が結構大きい印象です。下段に座ると足が結構寒い…ので上段に座りました。
1時間半居て、サウナマットの交換が一度もなかったので、もう少し頻度が高ければ、、もしくは個別のマットがあればいいなー。

#水風呂
2人くらい入れそうですが、半個室みたいになっており、先客がいるとちょっと躊躇してしまう。温度は18度くらい？で冷た過ぎず、気持ち良かったです。

#休憩スペース
広い浴室内に椅子が2脚と露天スペースにリゾートぽいリクライニングベンチと椅子が幾つかありました。1月で風も少々あって、外でととのうにはちょいと寒すぎるので、中で休憩させていただきました。

イタリアンのコース

サウナ後のコース料理は、非日常な贅沢サ飯で最高のひとときです。

フロントは暖かいけど、お風呂までの道のり、そして着替えスペースが寒い、更に浴室内もやたらと風の抜けが良く寒い…ということで、早く身体を清めてサウナ、サウナ♨︎

#サウナ
ドアを開けると想像以上に広い！9人くらいいけそう。早朝に入った為なのか室温が80〜90℃と安定しなかった。

#水風呂
出てすぐ、めっちゃ冷たい。温度計がないので分からないけど、15℃は切ってるんじゃないかという冷たさ。10分に1度くらいのペースで蛇口から自動で水が足される模様。

#休憩スペース
ととのいイスは2脚。お風呂から見える外の景色が素晴らしい。総社の朝日が眩しくて美しかった。

秋の始まり、エクシブ蓼科で、最高の休日を☺️
ここはサウナの口コミであることは十分承知しておりますが、今回とても良い体験が出来たので、ホテルステイ全体について語っております。

※天候に恵まれたのは、ほんとラッキーでした☀️

1日目
15:00 チェックイン、プールへ
16:00 適度に泳いだ後、温泉・サウナで身体をあたためる。ととのえる。
17:30 ホテル内レストランで夕飯
プールとサウナで空腹絶頂を迎えた時、最高のコンディションで美味しい料理に舌鼓。贅沢なサ飯。
夕食後は自由時間。星空を見に庭へ。自然のプラネタリウム。上空いっぱいに散りばめられた星の数に感動。

2日目
6:00 起床、風呂、朝ウナ
昨夜は星が綺麗だったこともあり、朝は晴天。
8:30 朝食
ゆっくり朝食後、ホテルの周りを散歩。紅葉には早いけど、夏から秋の彩りへの変化を楽しみます。
11:00 チェックアウトして、ビーナスラインへドライブ。眺望は素晴らしく、遠くには富士山もバッチリ！

#サウナ
コロナで3名に入場規制中。あくまで付帯施設のため、そこまで混むこともありません。自分は6分くらいで身体が蒸され汗が流れ始め、10分ちょいで良い感じ。テレビなし、オルゴール調BGMが、なんだかエモい。サウナストーンのチリチリ焼ける音は最高の癒し。他の方がおっしゃる通り、受付でタオルを一枚多く借りて、サウナマット代わりに使うのが良いです。

#水風呂
サ室すぐ横にあり。いい感じに冷えてます。17、8℃くらい？

#休憩スペース
浴室内に椅子1つ、露天スペースに鉄製の椅子2つ。更に、パウダールームの隣にソファやリクライニングチェアが常設の休憩室があります。自分は、水風呂の後、サッと身体を拭いて水気を取った後、浴室外の休憩室へ移動、リクライニングチェアにバスタオルを敷いて、寝転び、ととのいモードへ。ソファやこのチェアは表面は防水加工がされており、でもフワフワクッション性もあり最高のととのいを提供してくれます。そこまで混むこともありません。がっつりリラックスするなら、この休憩室は使えます。

サウナメインの施設ではなく、サウナは旅のオマケ程度かもしれませんが、エクシブ蓼科自体が素晴らしいホテルのため、ここで体験したこと全てが良い思い出となりました。ありがとうございました😊

洋食（朝食）

アメリカンブレックファースト 2000円。エクシブは和食の方が豪華なイメージですが、今回は洋食^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：
チェックインから夕飯の予約時間まで短かったため2セットのみ。
次の日、朝ウナしましたので、詳細はそちらに記載したいと思います😊

和食のコース

サウナの後の和食レストランでのコース。いつものサ飯とは違って、コース料理は気分も最高です！

休日朝、最も裸体が集まる場所…多分、ここです。8時頃到着、すでにサウナ前は裸の行列が10名くらい。休日の朝割引は魅力的です。

#サウナ
退室者からサウナマットをバトンの如く受け取り、入室。マットは受け渡される際、サ室出てすぐ横のシャワーでサッと洗われる。退室→マット洗浄→次の人に渡す、この流れが沈黙のソロサウナー達によって完璧に執行される。無言のバトンと熱い想いを受け取り入室。15名くらいでしょうか。巨大なサウナヒーターのブォーっという低い音を聞きながら、テレビのチコちゃんに叱られる。壁には岩塩のブロック。どのような作用があるのだろう？後で調べてみよう。

#水風呂
広い。6名くらいはいけそう。確かに薄暗いためなのか19.5℃よりも体感温度は低いです。

#休憩スペース
外気浴もできる屋外スペースあり。運が良ければ、完全リクライニングベンチでととのうこともできます。2台あり。他は横長ベンチがあり、壁にもたれながら休憩できます。

サウナ前の行列はちょっとキツいですが、他のスペースが広々のため、心地よく使用できます。

何より休日朝早くからリフレッシュできて、その後もたっぷり時間が使えるのは、今後もハマりそうな予感です…☺️

世田谷温泉 四季の湯、初体験です。
開店15時と同時に銭湯に入る、初体験です。
サウナ経験値はまだ浅く、初めて行く場所は勝手も分からずこわいこわい。でも、少しずつ見えて来る新しい世界は、なかなかどうして、良いもんです。

本日、秋晴れ、絶好のサウナ日和。あれ？サウナ日和ってどんな日…？なんて思いながら到着。

開店10分前、店の前はまだ誰もいません。数分前、常連の方々が続々集まってきます。ペーペーのボクは建物の隅でドキドキ身をひそめ、一軍の方々が入場後、見計らってサウナセット780円を受付です。受付横のスペース、広いです。スタンプカードもらいました。お店の人、一元の私にも優しくて入り方を教えてくださいました。

タオルとサウナキーが入ったビニールバッグを受け取り着替え部屋へ。ここも広い。天井も高い。

浴室へイン。常連の方々がほとんど。リンスインシャンプー、ボディソープは常設のものがあり、有り難く使わせてもらいます。

#サウナ
5人に入場制限。最初、1名待ちの状態で列ができましたが、その後、待たされることはありませんでした。そもそも5、6名くらいでいっぱいいっぱいな感じ。サウナストーブの動作音とテレビのゴルフ中継の音を聞きながら、ジワジワ汗をかきます。

#水風呂
16℃くらい。気持ちいいっす。

#休憩スペース
椅子や外気浴スペースはありません。けど、広々着替えスペースの真ん中にベンチがあって、そこで休めそう。今回自分は時間が1時間くらいしかなくて、浴室内の洗い場の椅子で休憩。ととのいきれず。贅沢言いますが、やっぱり背もたれのある椅子欲しい…！

#露天風呂
日替わりで男女入れ替え制らしいですが、土曜は露天風呂が楽しめます。扉を出て、すぐにジャボン。足を伸ばして、上を見上げれば、高い壁の上に青空が。ホッと一息、ここは癒しの世田谷温泉 四季の湯。

ということで、本日の気づき。
・開店直後は常連の方々で賑わうため、1時間くらいずらした方が良かったかも。
・自分は少なくとも90分から2時間くらいないと焦って、楽しみ切れない。（ちなみに、受付時、最長2時間くらいにしてねと説明を受けます）
・よって次はしっかり時間を作って、休憩室でととのいたい。

スタンプが増えてくれば、また見えて来る風景や気づきも変わってくるでしょう。靴を履いて、外に出て深呼吸。空はまだ青い。夕方にさしかかり、心地の良い空気。世田谷温泉 四季の湯、初体験でした。

俺に近づくと火傷するぜ…！
ほんまに火傷します。
肌の弱い人はもちろん、普通の人も、みんな、ご注意くださいね。冗談抜きで。

そんな前評判のことはつゆ知らず、Googleマップで検索して出てきたコチラのサウナにノコノコとやってきました。

3時間コース2500円、ペイペイで。着替えスペース休憩室と浴室の間にレジがあり、動線が変な感じ。エレベーター降りた瞬間から裸の男たちが行き交う世界。

#サウナ
岸田新総裁のニュースがテレビで流れております。100℃超え、なかなかいい感じに熱いです。肌の弱めな私は一段目で十分いい汗を流します。

#水風呂
サウナ出てすぐ16℃の方は、気持ちいい。10℃以下のシルク水風呂は、数十秒で限界がきます。皆さん、思い思いのスタイルで楽しまれています。

#休憩スペース
浴室内に、長ベンチと、椅子が6つ（その内2つはゆりかご）あり、ととのい難民になることは無かったです。ゆりかごの揺れによって、トリップ効果がブーストされます。

#噂のロウリュ
ロウリュでサウナストーンが焼ける音を聴き、やっぱ癒されるわー、なんて思うもつかの間、熱波師様、いやエンマ様（すみません）によるアウフグースが始まり下界（下段）まで熱が充満します。タオルでブワッと一扇ぎすれば、おぉ！キタ…！この時点で、すでに必殺技がクリティカルヒットしてる感じ。しかし、この後、タオルをブンブン回した時、恐怖の熱波が襲いかかります。さっきの一扇ぎ数秒の熱が身体全体に襲いかかり、脳は反射的に緊急脱出モードに入ります。なんかチリチリ肌が焼ける音が聞こえたような気がする…。実際、このトルネード後、中段以上に座っていた5名くらいの方々は続々と唸りながら退出されてました。最下段にいた自分も、あ、これはアカンやつや、と退避命令を下しそうでしたが、なんとか持ち堪えました。

サ室に残ったのは私ともう一名のみ。思わず、熱かったですねー、と話しかけたところ、なんか北海道から来られた方で、北海道にもこんな熱いロウリュはない、これはヤバい！とコメントされてました。

肌が弱いこともあり、半火傷状態となった私は、水風呂で応急処置。肌は真っ赤になりましたが、休憩を挟み、1時間ほど経ち、ようやく落ち着きました。

最後、多分熱波を送っていたと思われる東南アジア系のお兄さんに靴箱の鍵を返してもらい、いやー熱かったです、とお伝えしたところ、「熱かったですか。すみません。ありがとうございました〜！」と笑顔で見送っていただき、なんだか心がホカホカした状態で帰路に着きました。

やっぱサウナってあったかい。

住宅街の中からの、いきなり高級旅館！日帰り午前利用ランチ付きコース5050円は、通常3000円くらいのランチがセットです。午前中、お昼まで、ぎゅっと濃厚な時間が味わえる、プチ贅沢にはちょうど良い塩梅でございます。

平日朝、ガラ空きを期待して行ったら、意外とサウナー達が集まっており、サウナブームですね〜🔥

黒と木を基調に正統派和モダン、趣きがあって、居心地良いです。敷地は塀で囲まれており、広い庭などがあるわけではなく、やっぱり自然の中の温泉宿の醸し出す雰囲気のそれには敵わないものの、都会のオアシスであることは間違いありません。土日は稼働率8割超えてるそうです。

#温泉
内湯と外湯。外湯は狭い空間ながら、奥行きを持たせて、かつ檜風呂の香りで癒されます。この空間、めっちゃイイ。

#サウナ
2段、奥に細長いタイプ。6名くらいいけますかね。85℃くらい。高湿度のためかみるみる汗が噴き出します。無音で、オートロウリュの音を楽しめるのも最高。

#水風呂
16.4℃。丸型のオシャレ水風呂。しっかり気持ち良いです。

#休憩スペース
外風呂に、ベンチが２つ設置されてます。最大4名、壁にもたれながら、外気浴できます。一回待つことがありましたが、基本、ゆっくりじっくりととのえます。

3時間近く、温泉とサウナ、外気浴をマックス満喫した後、期待のランチ。料理はもちろん美味しかったのですが、白米と味噌汁、漬物がサウナ後の身体に1番しみる…やっぱ汗を流した後の汁物最高ですね！

旅行気分も味わえるプチ贅沢サウナ、ゆっくり食事付きコースがお勧めですが、このまま下北方面に歩けば何でもあるので、それもまた良し！ですねー。

初めてですか？とても親切な番台さんがお出迎え。事細かく、タオルの使い分けや、ルールを教えてくださり、入る前から心が温まります。480円（風呂）+200円（サウナ）で込み込み価格もとっても優しい。平日17時頃、入ったときは3名くらいだったのが、常連の年配のおじさん達がどんどん来られて、1時間後くらいには常時10名くらいいたかも。

#サウナ
サウナキーで入室。テレビを見ながら、常連さんに囲まれながら温めます。TV横のパラパラ式の時計が懐かしく、なんだか独自の街場感を堪能できました。

#水風呂
番台のおじさんが、良く冷やしてますからね、と おっしゃっていた通り、14度！気持ちよかった〜

#休憩スペース
人が少なければ、浴室内の空きスペースで休憩できますが、私の入ったタイミングはちょうど常連さんが増えて、1人でゆっくりととのえるには難しい状況でした。椅子もありますが、別の人がコメントされてた通り、多分介護用途であり、この椅子をととのい用に使えるような空気感はありません。。

ゆっくりできました？鍵を返したときにも番台さんが話しかけてくださり、休憩スペースではととのいきれなかったものの、おじさんの優しいお声がけになぜか涙が出そうになりました。

9月上旬、18:30。日中は久しぶりに暑かったけど、店を出ると、とても心地の良い空気。サウナ後の恍惚感が流れ出し、ととのはなくてもいいんだ、ヒト・モノ全てが一体となり作り出す何かがサウナの懐の深さと言うか、魅力なのかな、と思いました。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

まだサウナ1年生ですが、サウナー的視点から見ると、サウナは86から88度でもう少し熱くてもいいかもとか、休憩椅子がないとか不満もありますが、そもそもここはいつものサウナではなく、リッツ・カールトンで唯一の温泉施設とのことで、世界観が凄まじいです。このアートの世界にすっぽり身を投じて、どのようにととのえるか。。

#サウナ
部屋の隅に今治タオルが重ねておいてあり、サウナマットとして使えます。5・10・15分が分かるオシャレな砂時計あり。無音。定員6名くらいまでいけそうですが、ずっと私1人でした。間接照明が美しく、心を無にして禅の気持ちで、ゆっくり蒸されます。

#水風呂
贅沢に寝転びながら入れるスペースが2名分。温度計はありませんが、17、18度くらいでしょうか。※もっと冷たいものを欲する方に、裏技を見つけました。洗い場にレインシャワーのスペースがあるのですが、そこで最大限冷にすると、山地特有のキンと冷えた水を一気に浴びることができます！

#休憩スペース
残念ながら椅子はありません。リッツの世界観を維持するために、置いていないのかもしれません。個別の洗い場の敷居が高くて広く、その中で身体を横にして座るというスタイルを試してみましたが、これよりも、一旦浴室を出たところにソファーが２つあり、その上にバスタオルを履いて休憩できます。ただ、このソファー、そのような使用方法を想定して置かれたものではない、と思います…汗

ちなみに、このホテル、コロナ禍でも常に稼働率8割以上をキープしてるそうで、8月の平日でもそれなりに繁盛していました。見るからに大富豪な人もいましたが、私みたいにポイント貯めて来てる人、結構多そう。。非日常サウナを味わうには最高の施設でした。貴重な体験、ありがとうございました！