対象:男女

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)

東京都 文京区

イキタイ
3437
サウナ室 1

温度 100

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

オールドログ(高温サウナ)

水風呂 1

温度 17

収容人数: 7 人

  • 水深80~110cm

固定掲示では17℃表記だが水温計は14~15℃

水深の目安

サウナ室 2

温度 80

収容人数: 20 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV有

ヴェレ(中高温サウナ) 毎時30分のオートロウリュ

水風呂 2

温度 22

収容人数: 3 人

  • 水深40~60cm
  • バイブラ有

水深の目安

サウナ室 3

温度 80

収容人数: 20 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無

ヴィルデンシュタイン(アウフグース実施) ※1日5回(14:30/16:30/18:30/20:30/21:30)のロウリュあり

サウナ室 4

温度 70

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

コメア(セルフロウリュ可。本番フィンランドに近い暗いサウナ室。セルフロウリュの時間は奇数時刻の5〜55分までと限られているので、館内やサウナ室前の掲示を確認すること。)

ロウリュ(アウフグース)
有り
毎日
①14:00~ ②16:00~ ③18:00~ ④20:00~ ⑤21:00~
只今アウフグースは休止
1日5回程度のロウリュ
オートロウリュ
有り
ヴェレサウナ室にて毎時30分に一度。例 1時半2時半3時半
セルフロウリュ
有り
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●内風呂 イス: 3席 デッキチェア: 2席 ベンチ: 3席

●外気浴 イス: 2席 ベンチ: 1席

イオンウォーター
有り
サウナ室 1

温度 80

収容人数: - 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV有

『シュテフィ』 アウフグースサービスはこのサウナ室にて。お尻に敷ける貸出タオル有り。

水風呂

温度 19

収容人数: 8 人

  • 水深60~80cm

水深の目安

サウナ室 2

温度 40

収容人数: 12 人

  • ミストサウナ
  • TV無

『テルマーレ』 収容人数はつめて座った場合のMAX値。 席数は6。

サウナ室 3

温度 70

収容人数: - 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無

『ヤルヴィ』 アロマ水にてセルフロウリュ可。フィンランド風サウナ。

ロウリュ(アウフグース)
有り
15:00 17:00 19:00
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
有り
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●内風呂 イス: 4席 ベンチ: 3席

●外気浴 イス: 2席 ベンチ: 2席

イオンウォーター
有り

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サウナ室

温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • カプセルホテル -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処
  • Wi-Fi
  • 電源
  • 作業スペース
  • 漫画 -
  • ボディケア
  • アカスリ
  • 給水器
  • ウォシュレット
  • クレジットカード決済
  • 駐車場
  • 岩盤浴
  • タトゥー -

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ
  • カミソリ
  • 歯ブラシ
  • ナイロンタオル
  • ドライヤー
  • フェイスタオル使い放題
  • バスタオル使い放題
  • サウナパンツ使い放題 -
  • サウナマット使い放題
  • ビート板使い放題 -
  • 化粧水
  • 乳液
  • メイク落とし
  • 綿棒

施設補足情報

フェイスタオル、バスタオルはリネンカウンターで何度でも交換できます。

サ活

FROsaunary

2021.09.11

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日は、2週間ぶりのサウナということで、東京ドーム天然温泉SpaLaQuaへ。サ道2021の1話の舞台となったこの地。そのおかげもあり、ある程度の情報を仕入れて、朝イチからサウナへ。

2日酔いだったため、朝は軽く偵察程度に4種類のサウナを楽しみ、夕方本格的にととのいを求めるつもりでいた。
しかし、あろうことか1番最初に入ったオールドログが100℃を超える高温で、しかもそこそこ湿度もあり、6分でしっかり体が温まった。水風呂は2種類あったが、もちろん17℃設定の方へ。キンキンに冷えているプラスオーバーフローなのでとても綺麗だった。1セット目からととのいかけてしまった。

2セット目は、約80℃のヴェレへ。オールドログより温度は低いものの、湿度が高く、入った瞬間の空気感がよかった。ラクーアの中で唯一テレビがあるので、こちらでもテレビを見ながらのんびり6分ほど汗をかいた。

そして、3セット目。今日のハイライトであるヴィルデンシュタインへ。入った瞬間は、先ほどのヴェレとさほど変わらない印象だった。すると、突然スタッフの方が換気のためにサ室の扉を1分ほど開け放った。これがロウリュの始まる合図だ。換気が終わると、サ室は静寂に包まれ、スタッフの方がサウナストーンにミントアロマ水をかけ始めた。ここまではどこにでもあるロウリュだ。だが、なかなかスタッフの手が止まらない。3回,4回とどんどんロウリュをし、上段は火傷するかと思うほどに。たしかにスタッフの方が「ロウリュをする際、上段がかなり熱くなるので、初めての方はお気をつけてください。」と言っていたが、高が知れていると思ってしまっていた。このとき、そういうことだったのかと理解した。最終的に7回ほどロウリュをし、スタッフは去っていった。本当に呼吸もしづらく、耳も焼けるかと思った。ここでとりあえずもうととのいにいくと決めた。高湿度の中で9分ほど汗をかき、水風呂を浸かり、ととのいを求め外気浴スペースへ。心地よい風と隣のジェットコースターに乗っている人たちの悲鳴と共に「ととのいました。」

その後、ご飯を食べ、リラックスラウンジで2時間ほど休憩し、夕方のサウナへ。

朝に、ととのっていたので、最後に軽くコメアを楽しむことに。セルフロウリュができるコメアはかなりコンパクトな空間で、すぐに蒸気が回ってきて最高でした。

夕方は浴室全体的にかなり混み、サウナもととのい椅子・ベンチも空いていなかったので、休日は午前中がおすすめです。

【本日のサウナ】
朝:オールドログ(1セット6分)
 ヴェレ(1セット6分)
 ヴィルデンシュタイン(1セット9分)
夕方:コメア(1セット6分)

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 70℃,80℃,80℃,105℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
39

ひつじ

2021.08.31

1回目の訪問

歩いてサウナ

【絶叫と振動も調和する、都会の楽園】

とにかく広く、サウナ、お風呂、洗い場、と充実したスパゾーン。
レストラン、リラックスラウンジ、ワーキングスペースも充実。

まさに一日いられる、恵まれた空間だ。

ジェットコースターの轟音と振動、搭乗者の悲鳴も聞こえてくるが、意外と気にならず、不思議と調和していた。
それも含めての「ラクーア」なのだろう。

◾︎ヴェレ
中高温サウナ。湿度バッチリ。
なんだか反NERV組織みたいな名前だ。
青いライトに薄暗く照らされた空間。
中央のテレビが見える階段状の広がりは、
さながらパブリックビューイング。
(ちょうどパラリンピックのテニスやってた)

◾︎ヴィルデンシュタイン
中高温サウナ。ここも広い。
運良くアウフグースに参加。
10分前くらいから整理券(約25名まで?)が配布されるので、希望者は近くで待機しておくのが吉か。

アウフグース前の換気で下がった室温。

(大した温度じゃあないし、心地よく蒸される系かな)

最初、ナメていた。

(やけにタオルで顔を覆ってる人が多いな…?)

異変に気づく。
手遅れにならぬよう、万全を期して、私もタオルで目から下を覆う。

それは正解だった。

1セット目はちょうど良いアツさだったものの、2セット、3セットと重ねるうちに灼熱のロウリュが発生。
アロマ「深呼吸」の効能も手伝い、ブワッと発汗。
謎のプライドで上段にいた私は、アチアチに襲われた。

スタッフさんが循環するたびに、アチアチが降りてくる。

(ぐおぉー!あっちィ…!)

なんとか完走。
事前に水分補給しておいて良かった。
時間は短かったものの、とても汗をかいた。

◾︎オールドログ
高温カラカラ系。
他3つは湿度がそこそこあるので、そことのバランスを取るかのようなドライサウナ。
ここも最低限の明かりしかなく、暗い。
とても良い。

◾︎コメア
露天から入る、小屋のような空間。
ここも薄暗い。とても良い。
運良く、セルフロウリュができる時間帯。

ジュジュ、シュァァアアア〜

木のラドルはかわいくて、ついつい手が進んでしまう。

◾︎水風呂
17℃と22℃の2種類。
17℃→22℃と続けて入ることで、かるまるの「やすらぎ」に似た効能を得ることができる。
どちらも気持ち良い水風呂。

◾︎外気浴
露天も良いし、浴室内の高級そうなチェアもまた良し。


各サウナ8分堪能
4セット、体水分は-1.75kg

また来たくなる、贅沢空間。
ありがとうございました!

歩いた距離 1km

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,80℃,80℃,103℃
  • 水風呂温度 22℃,17℃
55

すのちゃん🌠

2021.08.23

1回目の訪問

歩いてサウナ

【サウナ好きにさせる工夫が満載 #スパラクーア】

ワクチン接種前にスパ ラクーアさんへ
ここでサウナに初恋しちゃう人が続出されそうな初心者に優しいサウナでした☺️

①オールドログ
(100℃の高温サウナ )

②ヴェレ
(青みがかった照明が特徴、テレビ付きの80℃中高温サウナ)

③ヴィルデンシュタイン
(アウクグースが実施されているという80℃中高温サウナ)

④コメア
(セルフロウリュウ可能の70℃フィンランド式サウナ)

の4種類。

最初は①の100℃高温サウナから!
優しい木の温もりを感じながらも、激しい熱さにすぐ汗が吹き出ます。

その後は水風呂へ
17℃と22℃が2種類 22℃はバイブラ付き
水風呂苦手な方にも優しい設計。 なかちゃんの言葉を借りれば、『懐が深い。』
サウナ初心者や④後は後者をおすすめします。

17℃水風呂は水深も深くて肩までじっくり入浴できました。
あまりに気持ちよくて、ここでフライングととのいが訪れそうになっちゃう🤤 あぁ幸せだ〜という言葉を大声で叫びたくなりました笑

②のヴェレ、唯一テレビがついてるサウナです
照明はなんだかプラネタリウムみたい🌌 温度は 80℃と居心地が良い設計です

さて、ラクーアの温泉は
地下何千メートルから組み上げた天然温泉を使用。しっかりと効能もあります
塩分含有量が豊富なので長湯には要注意です。

温泉を堪能した後
3セット目 (2セット目のととのい中にすでに20分以上意識飛んでました笑)

1番気になっていた④のコメアサウナへ
70℃のフィンランドサウナ。ここは都内なのかと疑うくらいに落ち着いてる空間😌 たまに上で走ってるジェットコースターのドドドっていう地響きとサウナストーンの音 以外は無音。
こういう優しいサウナもまた良い。
セルフロウリュウもしながら多幸感に満ち溢れる。
あぁ幸せ。。

④後にととのう際、いつもはジェットコースターにのるようにドドドってキマるのですがなんだか雲に乗っているような優しいととのいでした☁️

ととのい方にも種類があるんだなぁとサウナの深さをまた一つ学ぶ。

最後は③のヴィルデンシュタインへ
マルシンスパのような円筒形状のサウナストーンが部屋に設置されている。
3段式。 いつかここでアウフグース受けてみたいな^ ^

すべてのサウナを済ませ、最後は熱湯からの水風呂で締め。
最高でした♪

様々な人を考慮される設計にとても感動しました。
友人にサウナをすすめるならここにしようと思います☺️

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 70℃,80℃,100℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,17℃
416

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基本情報

施設名 東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
施設タイプ 温浴施設(スーパー銭湯・サウナ・スパ施設)
住所 東京都 文京区 春日1丁目1-1 ラクーアビル
アクセス 東京メトロ「後楽園駅」より徒歩1分。 都営地下鉄大江戸線「春日駅」より徒歩2分。 都営地下鉄三田線「水道橋駅」より徒歩3分。 JR中央線・総武線「水道橋駅」より徒歩6分。
駐車場 170台駐車可(最初の4時間1,100円、8時間2,200円。※深夜時間帯利用者は4時間無料サービス)
TEL 03-3817-4173
HP http://www.laqua.jp/spa
定休日 年中無休
営業時間 11:00~翌9:00
※浴室利用 翌8:30(露天風呂翌7:30)まで
※最終入館 翌8:00
料金 大人通常料金 2,900円
TDポイント会員 2,530円
ヒーリング バーデ +880円
深夜割増料金(深夜1:00~早朝6:00) +1,980円
休日割増料金(土・日・祝・特定日) +550円

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更新履歴

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フィットネスクラブ東京ドーム 写真

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から0.01km

フィットネスクラブ東京ドーム

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 6
  • サ活 13
春日の湯 ドーミーイン後楽園 写真

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から0.35km

春日の湯 ドーミーイン後楽園

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 11℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 45℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 196
  • サ活 559
the b 水道橋 写真

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から0.38km

the b 水道橋

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 63
  • サ活 16
コナミスポーツクラブ 飯田橋

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から1.08km

コナミスポーツクラブ 飯田橋

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 0
御殿下記念館

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から1.11km

御殿下記念館

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 3
  • サ活 0
セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から1.28km

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1
  • サ活 1
ホテル江戸屋 写真

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から1.36km

ホテル江戸屋

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 71
  • サ活 41
ホテルリンデン湯島

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) から1.37km

ホテルリンデン湯島

共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 7
  • サ活 0
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