東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)

今日は、2週間ぶりのサウナということで、東京ドーム天然温泉SpaLaQuaへ。サ道2021の1話の舞台となったこの地。そのおかげもあり、ある程度の情報を仕入れて、朝イチからサウナへ。

2日酔いだったため、朝は軽く偵察程度に4種類のサウナを楽しみ、夕方本格的にととのいを求めるつもりでいた。
しかし、あろうことか1番最初に入ったオールドログが100℃を超える高温で、しかもそこそこ湿度もあり、6分でしっかり体が温まった。水風呂は2種類あったが、もちろん17℃設定の方へ。キンキンに冷えているプラスオーバーフローなのでとても綺麗だった。1セット目からととのいかけてしまった。

2セット目は、約80℃のヴェレへ。オールドログより温度は低いものの、湿度が高く、入った瞬間の空気感がよかった。ラクーアの中で唯一テレビがあるので、こちらでもテレビを見ながらのんびり6分ほど汗をかいた。

そして、3セット目。今日のハイライトであるヴィルデンシュタインへ。入った瞬間は、先ほどのヴェレとさほど変わらない印象だった。すると、突然スタッフの方が換気のためにサ室の扉を1分ほど開け放った。これがロウリュの始まる合図だ。換気が終わると、サ室は静寂に包まれ、スタッフの方がサウナストーンにミントアロマ水をかけ始めた。ここまではどこにでもあるロウリュだ。だが、なかなかスタッフの手が止まらない。3回,4回とどんどんロウリュをし、上段は火傷するかと思うほどに。たしかにスタッフの方が「ロウリュをする際、上段がかなり熱くなるので、初めての方はお気をつけてください。」と言っていたが、高が知れていると思ってしまっていた。このとき、そういうことだったのかと理解した。最終的に7回ほどロウリュをし、スタッフは去っていった。本当に呼吸もしづらく、耳も焼けるかと思った。ここでとりあえずもうととのいにいくと決めた。高湿度の中で9分ほど汗をかき、水風呂を浸かり、ととのいを求め外気浴スペースへ。心地よい風と隣のジェットコースターに乗っている人たちの悲鳴と共に「ととのいました。」

その後、ご飯を食べ、リラックスラウンジで2時間ほど休憩し、夕方のサウナへ。

朝に、ととのっていたので、最後に軽くコメアを楽しむことに。セルフロウリュができるコメアはかなりコンパクトな空間で、すぐに蒸気が回ってきて最高でした。

夕方は浴室全体的にかなり混み、サウナもととのい椅子・ベンチも空いていなかったので、休日は午前中がおすすめです。

【本日のサウナ】
朝:オールドログ(1セット6分)
　ヴェレ(1セット6分)
　ヴィルデンシュタイン(1セット9分)
夕方:コメア(1セット6分)

【絶叫と振動も調和する、都会の楽園】

とにかく広く、サウナ、お風呂、洗い場、と充実したスパゾーン。
レストラン、リラックスラウンジ、ワーキングスペースも充実。

まさに一日いられる、恵まれた空間だ。

ジェットコースターの轟音と振動、搭乗者の悲鳴も聞こえてくるが、意外と気にならず、不思議と調和していた。
それも含めての「ラクーア」なのだろう。

◾︎ヴェレ
中高温サウナ。湿度バッチリ。
なんだか反NERV組織みたいな名前だ。
青いライトに薄暗く照らされた空間。
中央のテレビが見える階段状の広がりは、
さながらパブリックビューイング。
（ちょうどパラリンピックのテニスやってた）

◾︎ヴィルデンシュタイン
中高温サウナ。ここも広い。
運良くアウフグースに参加。
10分前くらいから整理券（約25名まで？）が配布されるので、希望者は近くで待機しておくのが吉か。

アウフグース前の換気で下がった室温。

（大した温度じゃあないし、心地よく蒸される系かな）

最初、ナメていた。

（やけにタオルで顔を覆ってる人が多いな…？）

異変に気づく。
手遅れにならぬよう、万全を期して、私もタオルで目から下を覆う。

それは正解だった。

1セット目はちょうど良いアツさだったものの、2セット、3セットと重ねるうちに灼熱のロウリュが発生。
アロマ「深呼吸」の効能も手伝い、ブワッと発汗。
謎のプライドで上段にいた私は、アチアチに襲われた。

スタッフさんが循環するたびに、アチアチが降りてくる。

（ぐおぉー！あっちィ…！）

なんとか完走。
事前に水分補給しておいて良かった。
時間は短かったものの、とても汗をかいた。

◾︎オールドログ
高温カラカラ系。
他3つは湿度がそこそこあるので、そことのバランスを取るかのようなドライサウナ。
ここも最低限の明かりしかなく、暗い。
とても良い。

◾︎コメア
露天から入る、小屋のような空間。
ここも薄暗い。とても良い。
運良く、セルフロウリュができる時間帯。

ジュジュ、シュァァアアア〜

木のラドルはかわいくて、ついつい手が進んでしまう。

◾︎水風呂
17℃と22℃の2種類。
17℃→22℃と続けて入ることで、かるまるの「やすらぎ」に似た効能を得ることができる。
どちらも気持ち良い水風呂。

◾︎外気浴
露天も良いし、浴室内の高級そうなチェアもまた良し。


各サウナ8分堪能
4セット、体水分は-1.75kg

また来たくなる、贅沢空間。
ありがとうございました！

【サウナ好きにさせる工夫が満載 #スパラクーア】

ワクチン接種前にスパ ラクーアさんへ
ここでサウナに初恋しちゃう人が続出されそうな初心者に優しいサウナでした☺️

①オールドログ
（100℃の高温サウナ ）

②ヴェレ
（青みがかった照明が特徴、テレビ付きの80℃中高温サウナ）

③ヴィルデンシュタイン
（アウクグースが実施されているという80℃中高温サウナ）

④コメア
（セルフロウリュウ可能の70℃フィンランド式サウナ）

の4種類。

最初は①の100℃高温サウナから！
優しい木の温もりを感じながらも、激しい熱さにすぐ汗が吹き出ます。

その後は水風呂へ
17℃と22℃が2種類 22℃はバイブラ付き
水風呂苦手な方にも優しい設計。 なかちゃんの言葉を借りれば、『懐が深い。』
サウナ初心者や④後は後者をおすすめします。

17℃水風呂は水深も深くて肩までじっくり入浴できました。
あまりに気持ちよくて、ここでフライングととのいが訪れそうになっちゃう🤤 あぁ幸せだ〜という言葉を大声で叫びたくなりました笑

②のヴェレ、唯一テレビがついてるサウナです
照明はなんだかプラネタリウムみたい🌌 温度は 80℃と居心地が良い設計です

さて、ラクーアの温泉は
地下何千メートルから組み上げた天然温泉を使用。しっかりと効能もあります
塩分含有量が豊富なので長湯には要注意です。

温泉を堪能した後
3セット目 （2セット目のととのい中にすでに20分以上意識飛んでました笑）

1番気になっていた④のコメアサウナへ
70℃のフィンランドサウナ。ここは都内なのかと疑うくらいに落ち着いてる空間😌 たまに上で走ってるジェットコースターのドドドっていう地響きとサウナストーンの音 以外は無音。
こういう優しいサウナもまた良い。
セルフロウリュウもしながら多幸感に満ち溢れる。
あぁ幸せ。。

④後にととのう際、いつもはジェットコースターにのるようにドドドってキマるのですがなんだか雲に乗っているような優しいととのいでした☁️

ととのい方にも種類があるんだなぁとサウナの深さをまた一つ学ぶ。

最後は③のヴィルデンシュタインへ
マルシンスパのような円筒形状のサウナストーンが部屋に設置されている。
3段式。 いつかここでアウフグース受けてみたいな^ ^

すべてのサウナを済ませ、最後は熱湯からの水風呂で締め。
最高でした♪

様々な人を考慮される設計にとても感動しました。
友人にサウナをすすめるならここにしようと思います☺️