東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)

久々の明けサウナ🧖🏻‍♀️！
今日は予定を入れていなかったので、ゆっくりサウナに入ろうとスパラクーアへ！！

オープンの11時頃に行くとエレベーター前に沢山の人が！何かイベントあるのかなって思っていたらスパ利用の方々だった(笑)

6階まで上がり受付。リストバンド(ロッカーの鍵)を受け取り、さらに進んだところで館内着とタオルを受け取る。ロッカーがずらっと並んでいて、施設の規模の大きさがわかります。

スパゾーンものすごく広い。最初は何がどこにあるのか分からず迷ってしまう。

サウナは3種類！
入って右奥に中高温サウナ"シュテフィ"、左奥にミストサウナ"テルマーレ"、と露天出てすぐ右にフィンランドサウナ"ヤルヴィ"。水風呂は1つでシュテフィの前のみ。

・中高温サウナ "シュテフィ" 温度:80℃
入り口横のタオルを借りていざ！テレビ、12分計あり。とっても広い！一段一段の座面も広く足を伸ばせる。オートロウリュなので程よい湿度。80℃だと苦しくなく10分しっかり入れて良い。話す人も場所取りする人もいなくて気分よく過ごせた。

・ミストサウナ "テルマーレ" 温度:45℃
ローマの雰囲気漂う素敵な空間...！円形の部屋。席は1人用で6つ。細かいミストが充満していて、向かいに座っている方の顔はほとんど見えない。45℃がちょうど良い！壁の注意書きに、眠らないで下さい、って書いてあるけど本当に寝てしまいそうになる位心地よい。今までいくつかミストサウナ入っているけど、ここが1番好き。時計がないので分からないけど、20分位入っていたかも。

・フィンランドサウナ "ヤルヴィ" 温度:70℃
なんとアロマ水でセルフロウリュができる！入って左にストーブとアロマ水。階段登ったところに座るので、水をかけてから座るのが流れ。部屋が小さいのでしっかり熱く感じる。アロマ水の良い香りに包まれて幸せな気分。

・水風呂 温度:20℃
水風呂1つなので、6人ぐらいは常に入っている。ヤルヴィからだとだいぶ遠い。20℃だけれど常に水の流れがあるので、しっかり冷たい。羽衣が心地よい！

露天に背もたれが大きい椅子が3席あったけど人気でなかなか座れず。やっと最後のセットで座れた！全身の力預けれると最高にととのう。涼しい空気が吹き抜けて、やっぱり外気浴って大事だなと感じる。時々聞こえるジェットコースターの悲鳴と振動が新鮮。

3つのサウナそれぞれ10分を2セットずつで大大満足。サウナそれぞれ種類が違ってどれも良かったし、外気浴もあるので欲しいもの全部揃ってる！平日でも混んでるから、もう少し空いてる時に来たいです！(笑)

はじめまして。
スパ ラクーア。

2Fから6Fまでの直通エレベーターです。

沸き上がる体温、吹き出る汗、全てさっぱりして帰道しようじゃないの。
北欧出て5分で汗が止まらなくなった男です。
どうもこんにちは

スパラクーア、サ道で見て訪問してみたかったんです。

4つのサウナ。

北欧の回はテンション上がりすぎて話を端折りすぎたんで今回は真面目に…。

【お風呂】

ラクーアのお風呂は天然温泉です♨️

※塩素が強めらしいので長湯すると湯あたりするかもしれないと注意書きありました☝️

【水風呂】

ラクーアの水風呂は2つ

17℃と22℃

僕的にはもの足りなかった😩


【サウナ】

ラクーアのサウナは4つ

同じ入口から入り左右にある

No.1
高温のオールドログ
約100℃らしいのですが今回104℃

No.2
中高温のヴェレ
約80℃の中高温だけど普通にいい！！！
サ室も暗めでいい感じ！
テレビがあるから人も多め！
温度計発見出来ず

浴室中央にある
No.3
中高温 ヴァルデンシュタイン
アウフグースのイベントがあるのがここのサ室。
結構広めで湿度高め！

露天から入る
No.4
フィンランドサウナ コメア

唯一セルフロウリュが出来るらしいのだが本日バケツが見当たらずセルフロウリュはできませんでした😭
しかしアロマ香るサ室。
雰囲気

1番好きかもしれない🤔


そんなラクーア休憩処もなかなか凄い。
気がついたら1時間爆睡こいてました🛌

帰る時間が迫ってるので、最後に1発サウナ入って帰ろーっと。
フィンランドサウナへ…。

やはりいい…。

外気浴でさっぱりして帰ろうとNo.3のサウナの前を歩いていたら、なんとアウフグースに誘われるラッキーイベント発生。

いくっしょ。

サ室上段に座らせてもらい熱波待ち。

ニコーリフレを思い出すような熱波

リフレみたく個別熱波はないけど乱れうちのような熱波。荒く熱くしかしどことなく優しい

くぅぅぅぅぅぅやるじゃないのラクーアちゃん。

2回目のアウフグース終了後室内の3分の1の人が耐えきれず退場。笑

僕も2回で終わりだと思って退場しようかなーと思ったその時！！

それでは3回目…のコール。

バケツのアロマ水を全て使い切る。
3回目のロウリュの熱気ヤバい。

3回目なので熱波師も我々を倒しに来てるwww

あーさいこう！
ラッキーアウフグース最高でした！
※ シャワーも最高！！！

【都内最強のスーパー銭湯サウナ】
格安入館チケットを事前に仕入れて有給休暇を使いラクーアへ！
今日実はボーナス支給日ということが発覚。
今月末かと思っていたのと入社半年とは思えない額を貰えたのでラクーアで贅沢してもええよねって思えた。けどさすがに垢すりとかジートピアの金額が頭にあるからチャレンジできず笑
学生時代に行った時はお風呂や岩盤浴が好きだったので何回か来たことがありましたが、サウナと水風呂は初。

11時オープンで現地に着くとまさかのエレベーター待ちの大行列！
みんな仕事は？と思ってしまったが、
テレワーク感覚でラクーアで仕事している人も多分多いんでしょう。

お風呂の豊富さに加えて水風呂2種類、サウナ4種類と駿河健康センター以来のボリューム感に感動！

ここからは朝イチの立ち回り方を紹介。

体を洗う→軽くお風呂に入る→11:30のヴェレ（毎時30分のオートロウリュ）→コメア（セルフロウリュ）

12:00時点で無料アウフグースの予約をする。

その後浴室に戻りオールドログ→12:30にオートロウリュのヴェレ→ヴィルデンシュタイン

午前中から昼間で2時間で5セット行い、
夕方にアウフグースを受けに6セットこなす。
これが個人的にラクーアのおすすめな入り方である。

（ヴェレ）
毎時間30分毎のオートロウリュ
4段式テレビあり
2つの噴射口から結構な量が出るので最上段は熱くて最高。
温度は80℃前後と湿度高め。

（コメア）
露天スペースにありログハウスみたいな小さなサウナ。テレビなし二段式セルフロウリュ対応のフィンランド式で座面が高い。
70℃前後だけどセルフロウリュ時には湿度も上がり中々の熱さになる。

（オールドログ）　
METOS社の小型サウナが2基あり温度は100℃前後。6〜7分で出たくなる熱さでこちらも凄く良い。テレビなし。

（ヴィルデンシュタイン）
一番広いサウナで最大30人は入る。
テレビなし三段式でikiストーブ+METOS製小型ストーブあり。
80℃前後で体感温度は一番ぬるいサウナだが、アウフグースで最上段ストーブ横に座ってたら予想外に熱くてビックリした。
1セット3杯を合計3セット（9杯）
小型ストーブがもう1基あるのが憎い！
完走はギリギリ出来るレベルだったが整い椅子難民になりそうなので、3セット目の熱波を受けてから退出。その後の外気浴が最高でした。

水風呂は15〜16℃と22℃のバイブラありの2種類で冷冷交代浴が個人的にオススメ

休憩スペースも多いしご飯も美味しいので誰もが楽しめるオススメ施設でした。