エクストリーム・ノイズ・チラー

6時起床。
雨は止んでる。
予報はこれから晴れて気温も上がってくるとの事で、外気浴したい。
ホーム北欧は日曜日の朝とか混んでそうだなと思い駒込へ。
南北線で10分。ホーム北欧より近かったのか笑

10日振りのロスコは初の朝ウナ。
初めてフロントでサウナスパ健康アドバイザーのカード提示できた笑
300円オフは嬉しい。大体3時間くらいしかいないし1800円は割高だと思ってたからね。1日ここで過ごすなら安いと思うけれど♫

1セット目2セット目で連続で中ととのい。ずるずると下に引き込まれる感覚。この感覚すげぇ好きなんだよね。どういう入り方したらそれになるのかはわからないけれど。

3セット目以降はデザートチルタイムって感じでした。
4セット目で見たかった流れる雲が出現。
一生懸命猿岩石の歌を思い出そうとしたけれど無理でした。
流れる雲みたいなタイトルだった気がしたんだけれどなぁ。フミヤが提供して。

TVは途中からおじさんが断り入れてシューイチからサンデーモーニングへ。原発の処理水問題やってる。長崎佐世保のサウナサンのサンシステム導入すべきだよ。プレジデントみたいに。綺麗になるよ。もしくはロスコのSGEで磨けば大丈夫じゃないかなと勝手な事思ったけれどね。

最終5セット目は初めてのロスコでの座り。もちろん上段。寄りかかったが、ここの背もたれ、珍しく金属の釘が埋まってなくてめちゃくちゃ熱くてビックリした笑。釘の位置を確認しないと寄りかかれないから要注意。
休憩は外気浴後、贅沢にジャグジーで雲を眺めてました。
今日の気候サイコーだな。
昼間ロスコ来れる人羨ましい。
12時から仕事なもんで。

寝転び上段10分水2分休憩7分
寝転び上段12分水1分休憩6分
寝転び上段12分水1分30秒休憩5分
寝転び上段12分水1分休憩5分
座り上段12分水1分30秒休憩18分（内SGE露天ジャグジー10分）

ここは料理美味いから楽しみにしてたサ飯。しかし朝定食のみ、、、

ハムエッグ定食550円。
焼き加減完璧。美味いのだけれど他の定食の価格に比べると割高。せめて卵2個ハム2枚とかなら納得できるんだけれどね。1個と1枚なら焼魚の定食にすれば良かった。。。

結論、ロスコのトリコ。
確実に行く回数増えるなこりゃ。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

5時起床。
したはずなのに二度寝で6時起床。
したはずなのに部屋でウダウダとしてたら7時過ぎ。
上野方面のサウナ行っても10時から仕事だし気分が落ち着かなそう。

という事で歩いていけるところにある水道橋に住む愛人、アスカの家へ。

1ヶ月ぶり？2ヶ月ぶり？
久々の再会のアスカ。
いつものごとく玄関で半裸、というか片乳出して出迎えてくれた。

さて我が愛人とがっぷり四つの90分。

久しぶりだったのか1セット目から激しく求めてくるアスカ。
1セット目から半ととのい。
2セット目でととのうどころか大ととのいきちゃったよ。
最終3セットではほぼ魂抜かれてたよ。
今日のアスカも激しかったよ。
また会いに行くね（なんのこっちゃ）。

上段8分水2分休憩6分
上段10分水2分休憩7分
上段12分水2分休憩8分

サ飯はいつの間にか復活していたゆで太郎で春天そば。一味と輪切り唐辛子を後悔するほど入れて。
昨日休肝日で休汗日だったので更に汗かきたくて。

TUNEを後にしてウダウダとテキトーに過ごして夜メシはどこで食べようか迷ってたら20時過ぎて店が閉まり始めてる、、、
すかさず北欧に予約の電話♫
夜ご飯前にお風呂も入って帰ったら寝るだけにしよう笑

フロントにて
愛でたい効果ある？
って聞いたら、そういえば木曜日にしては人多いような気がしますとの返答。
イオンウォーター900ml売り切れ、、、結構人多そうだなぁ、、、

身体を清める際、良く働いていて印象に残るスタッフの子が（名前は知らない）いたので『冷シャンプーいつくらいになりそう？』と確認したらコロナの影響で先は読めませんが上に話してみます、話は出てますとのこと。
例年通りならGW過ぎあたりと。
期待して待ちましょう。

日頃の行いが良いのか（笑）、1セット目は満室でしたが下段で2分待っただけで上段ゲット。どなたか常連氏（よく見る方）のロウリュで蒸される。しかし3スクープ、、、あちぃ、、、

2セット目は初っ端から上段ゲット。せっかくなのでロウリュさせていただきました。1スクープ半。

3セット目はどなたもロウリュしませんでした（自分含め）。じっくりと集中して蒸されました。

ニコイチ2.3組いましたが、もう割り切るしかないよね。この時間の北欧は。意識高い系の人はサウナ界では意識低いって自覚してください笑


上段12分水2分休憩5分
上段12分水1分30秒休憩5分（内ドゴール2分）
上段12分水30秒休憩8分（内ドゴール3分）

今日気づいたのだが
しらすおろし340円
たこわさび340円
コーンバター340円

これはわかる。

だなアジフライ340円は安くないか？
と思い、ラストオーダーで半カレーと共に注文してしまったが、案の定1匹分でした笑

今夜も良いサウナをありがとうございました😊

北欧特製半カレーライス

ちょっと食べたい時に😉〆で食べても良い感じのサイズ♫

リニューアル後初のTUNE。
今回は試しに80分コースを選択。
飲み物はセブンイレブンで麦茶を買って行きました。
フロントに並ぶ飲み物にイオンウォーターが増えてたけれど900ml330円。うーん。

部屋は4番。
今まで2番3番と入りましたが4番が1番良さそう。広め。
時間節約のために家でシャワー浴びて来たのだが、ここのシャンプー、ボディソープ共にかなり好みの香りなので結局シャワー浴びた。

12分水1分30秒休憩5分
8分水1分20秒休憩5分
7分水1分10秒休憩5分
6分水1分休憩ナシ

どこがリニューアルされたのか全く気づかなかった、、、あえていうならBluetoothの音楽がサ室まできちんと聴こえるようになったくらいかなぁ。
今回でわかったけれど80分コースは時間に余裕があるけれど欲張って、もう1セットとかやっちゃうから結局終了間際慌てます笑
次回からは60分コースでロウリュの回数を増やして1セットあたりの時間短く効率よく立ち回ろうと思います。
サ室がコンパクトなのでロウリュは1スクープで充分ですが、一気に連続2スクープで発狂寸前。
本日の4セット目は試しに連続3スクープしましたが死ぬかと思いました。
6分で充分過ぎるほど発汗します。
ただし、連続2スクープ以上は濡れ頭巾ちゃんスタイルor忍びスタイル推奨です。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

※サ飯はタクって市ヶ谷のらいむらいとのチーズハンバーグ。腹減り過ぎてタクシー使っちゃったよ。クソ美味い😋

昨日朝のプレジのサウナは相変わらず気持ち良かった。
が、本日バッグの中にしまったはずのサウナハットがないことに気づく。
よりによって1番お気に入りのAIR MAX95風の配色の羊毛1点モノのヤツ、、、
部屋にもなく、プレジに確認しても届いてないとの事で、嘆きのツイートしたらプレジの中の人が『フロントにてサウナハットがお待ちしております』と反応してくれた！見つけてくれたみたいでホント感謝です。

プレジ愛してる！

という事で、今宵はプレジで夜ご飯！お礼じゃないけれど沢山食べてお金を落としていこうと♪

そういえば仕事後のプレジって初めてだなぁ。いつも朝か少し遅めの時間帯だしな。
結構混んでるなー。身体清めながら混雑具合チラ見したけど薬草スチームは数人覗いて諦めてるのが見えた。
今日はネットで読んだしきじ推奨の入り方（しきじは未だに行ったことがない）で行こう。2セット行けるかどうかわからないけれど21時には食堂に行きたい。

ドライ10分水1分スチーム12分水2分休憩8分
ドライ12分水1分30秒スチーム6分休憩ナシ

1セット目で軽くてととのえたので満足です。
今日のメインは夕食です。

で急いで食堂へ。
やはりかなりの人数待ってます、、、が、待ちます←今ココ。
今日は退館時間過ぎても良いや、サウナハット見つけてくれてホント嬉しかったので。ガッツリ食べて呑んで帰ります！

ありがとうプレジデント！

今朝はプレジにインしました。
北欧と迷いましたが天気予報が曇り時々雨だったので。
いつもと入り方を変えてみました。
ドライから水風呂経由せずにスチーム。
次からこの入り方は選択肢に入るな〜♫

1セット目からととのったー！
2セット目に大ととのい。
3セット目は溶けました。
朝からサイコー♫

あとは時間配分をどれくらいが良いのか。
色々試行錯誤しながら入るのもサウナの楽しみの一つですよね。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

ドライ上段12分スチーム8分水2分休憩8分
ドライ上段12分スチーム6分水1分30秒休憩8分
ドライ上段6分スチーム6分水1分休憩6分

今夜の鮭&鱸アウフグース！










土曜日まさかの寝落ちで予約取れずorz
という事で天気も良い事だし仕事前に朝ウナは我がホーム北欧で汗と一緒に悔しさを流しに行きました。

と言っても朝5時30分起床だったのに昨晩の酒が残ってて、二日酔いが落ち着くまで家で待機してたので8時30分インです。ギリギリだな。
受付時、丁重に今夜の予約を取り消しさせていただきました。アウフグースの日はどうしても混むからね。

身体を清めながら浴室内を見ると、結構人いるなぁ。
洗体後には少し減ってましたが。

適度な湿気のあるサ室ではたっぷり気持ちよく汗が出ます。
水風呂はいつもより冷たかった。12度。気持ち良い〜♫
そして青空の下で全裸で寝転がる。これはホントやめられませんよね笑

10時の清掃時間開始ギリギリまで4セット堪能させていただきました。

サ飯はカレーにしようと思ったのだけれど、昨晩カミさんがカレー作るって言ってたので肉茄子味噌炒め定食をブランチにしました。
味噌はあっさり合わせ味噌使用かな？豚バラの脂のコクと油を吸った茄子を優しく包み込む様なお味でご飯がすすみます。
甜麺醤だったら多分クドそうだしコチラの仕様が豚バラには合う気がする。
大変美味しゅうございました。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

上段10分水1分30秒休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分

肉茄子味噌炒め＋定食セット

豚生姜焼きと共にご飯が進む系の双璧を成すオカズ🍆おすすめの赤い印のメニューです。

今日は仕事が昼からなのでベッドの中でどこのサウナに行くか悩みまくり。なんてったって3軒はしごの木曜日以降、中2日です。禁断症状出てます。
昨晩は寝落ちした為、月曜日の鮭鱸アウフグースの予約取れなかった悔しさを汗と共に何処で流そうか。
やはり北欧で流したい。ついでに朝カレーだ。
と思ったらちょっと時間的に遅い。。。
レインボー新小岩にしようと総武線に乗り込み、車内の路線図を眺めていると、、、

『錦糸町』

あ。そういや2月に初めて行ってからご無沙汰だな。ネット上でもサウナ錦糸町がサ室新設した上、温度上げたって噂で持ちきりだったもんな。

ということで錦糸町で下り、漢たちの楽園『サウナ錦糸町』にライドン。
都内でドリフのサウナコント体験したいならココか歌舞伎町のAKスパで決まり♫

昨日左の肩甲骨に激痛が走り湿布でだいぶ良くなったのだが、とりあえずは身体を清めて生漢方たっぷりの風呂に浸かる。

うん。なんかなんとなく背中良くなった気がする。

そしてサウナ。
まずは手前の前からあるサ室のストーブ前上段に座る。
温度計を見ると141℃。
カラカラのドライサウナのはずなのに入室10秒で汗が吹き出る。
鼻の頭がチリチリする。
前回と同じく音が割れまくりのTVを観ながら蒸されるというか焼かれるケイオスな雰囲気。同室はここでは日常だが立派な和彫の方々数名。右胸にひょっとこ、左胸におたふくのデザインカッコいいな。

手前の昔からあるサ室の奥に増設されたサ室がある。
2セット目以降はそちらにお邪魔したのだが温度計の針振り切ってます。
スタッフが来た時に手前と温度変わるか聞いたら変わらないとのこと。
ここも141℃か。
あえてストーブ前上段に座る。
サウナマットはケツの下。足が熱すぎる。真夏の砂浜の熱さどころじゃない。鉄板みたいだよ。足用にもう一枚必要だよ。
足上げてサウナ入ったの初めてかも笑
それ以降はサウナマット2枚持っていって難なく過ごせたけれど。

ロウリュ絶対しないで。全館停電の恐れあるから。って注意書き。
英語でも書いてあって最後の行にoutageって文字があったのだけれど、ここはサウナ錦糸町。outrageにしか見えないよ。

外気浴スペースでは和彫のおじさんと向かい合わせ。ととのってる所カチコミ来たらイヤだな〜なんて想像しながらホワホワととのいました笑

上段6分水1分10秒外気浴7分
上段7分水1分20秒外気浴8分
上段10分水1分50秒外気浴8分
上段10分水1分外気浴6分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

本日3軒目はホーム北欧。
脱衣所の段階で半裸の支配人と一緒だったのだが、1セット目から支配人と同じペースでサウニングでした笑
2セット目でロウリュしようとしたらバゲット空、、、
すかさずサ室を出てった支配人はじろうさんにアロマ水のお代わりを指示したらしくすぐに持ってきてくれました。
ガサスです。　
あざっす。

3軒目ホームにて本日大ととのいは1セット目と2セット目にドーンときちゃいました。
そうなると3セット目4セット目はデザートみたいなもんで笑
思いの外外気浴には寒かったので休憩はトゴール混ぜて水風呂の時間も調整。
サ飯は豚肉とニラの卵炒め。
と一度やってみたかったオロポハイを作って呑んでみました。美味し。
オロポ頼むと3杯は作れます。
今日は3軒とも良いサウナをありがとうございました😊

上段12分水2分休憩9分（外気浴5分トゴール4分）
上段12分水1分10秒休憩9分（外気浴5分トゴール4分）
上段8分水30秒休憩9分（外気浴5分トゴール4分）
上段8分水30秒休憩9分（外気浴5分トゴール4分）

豚肉とニラの卵炒め

卵ふんわり汁っけ多めなのでオンザライスしても美味しいよ😉

本日2軒目は駒込ロスコ。
サンフラワーから歩いて来ました。
前回行ってすこぶる気に入ったサウナです。
こないだのサウナを愛でたいで紹介されてましたが、そこまでジブリは感じてなかったボクです。
寝転びサウナがすごく気に入ったのと、今日の天候だと外気浴サイコーじゃね？って事で。

寝転び上段12分水1分外気浴5分
寝転び上段12分水1分30秒外気浴5分
寝転び上段12分水2分外気浴5分
寝転び上段12分水1分30秒外気浴5分

合計4セット

ほわほわ良い気分でサ飯は豪華に3品♫

平日昼から良いサウナをありがとうございました😊

1ヶ月毎日サウナに入り続けて、そろそろ逆デトックスというか、少しサウナに行くのを我慢したら更に気持ち良くサウニングができるんじゃないかと、あえて2日間サウナに行かず、本日オフ。
3軒行くつもり笑笑

1軒目のサンフラワーです。

で、どうなったかというと

結論を申し上げると特にいつもと変わらない気持ち良さでした笑
2日我慢したから特別気持ち良いとかはなくて苦笑
今サンフラワーを出て駒込方面に歩いてますが、若干、いつも以上に身体が軽くなった気はします。

ドライ12分水2分休憩6分
ドライ12分水2分休憩6分
スチーム12分水2分休憩9分
スチーム12分水2分休憩6分

の4セット。

今朝も良いサウナをありがとうございました！
相変わらず掃除の行き届いた綺麗な施設で感謝です！

北欧は今日からポイントUP期間である。
必然的に夜ご飯は北欧で笑
というか、久々に鮭&鱸コンビのアウフグースの予約が取れたのだ。
3月15日以来。
かずうbsgから改名して初。
今回は初めて早めの19時の回。
身体を清めてまず1セット。
メインで使ってるAIR MAX配色のサウナハット、こないだ洗って絞って乾かしたら、絞りすぎたのかサイズダウンしてて頭デカい俺にギリギリのサイズに。
多分18時の回のおこぼれだろうか、湿度高めで良いセッティング。
サウナハットを手で伸ばしながら蒸されました。
行列を横目にととのい椅子で横になる。
行列するためにチルアウトの時間を取られたくないしね（前回勇者席だった事を忘れてたのもあるが）。

行列の最後の方だったが無事に勇者席はスルーで上段の狙っていたところが奇跡的に空いていたのでそこに座る。

19時はどんな回なのだろうと思ってたらコンビプレイでした。
コンビプレイ好きなので嬉しいです。
いつものように宝島から。
なんか違和感。
あれ？手拍子とかしなかったっけ？あの一体感好きだったんだけれど、、、

2番サビで我慢できず手拍子したら周りも合わせてくれました。
これよこれ、これが楽しいんじゃないの笑笑

次はなんだろ、今日はお鮭ちゃんのミニモニは浴びれるんかね？

イントロ違くね？
まさかの尾崎。
紀世彦ではなく豆でもなく豊な。
17歳の地図な。
リクくんの選曲で順番で交互にしてるから、お鮭ちゃんの尾崎はレアらしい。とお鮭ちゃん。
リクくんもお鮭ちゃんも世代的に17のしゃがれたブルースを聴いてたとは思えないけれどな笑
17歳の地図で良かったよ。卒業だったら曲長すぎるからな。
ここまでは今日は完走できそうって思ってたんだよ。
しかし次のリクくんのターンで退出者がポロポロと。
煽りのセリフ、これからもっと熱くしていきまーす。俺の脳に響く、、、ワタリドリだっけ？甲高いボーカルの流行りの歌のやつ、それ終わって無念の退出、、、泣
お鮭の尾崎ならリクくんはミニモニじゃろうがーーーーーと思いながら退出、、、
次回は完走します！
次回は下段で苦笑

途中退出ですが今までで1番心地の良くととのえました。ちょうど良い感じで、アウフグース後の休憩は人に見せたくない顔をしていたと思います笑

上段12分水1分30秒休憩6分
上段14分（アウフグース）水1分30秒休憩9分
上段10分水1分休憩5分

鮭&鱸コンビ、今宵も良い風をありがとうございました😊
コンビ名にちなんでチャゲアスのモーニングムーンでのコンビプレイをリクエストします笑

豚生姜焼き

上野界隈だとサウセンが有名だけれど、北欧の生姜焼きも美味いんですヨ❗️ご飯お酒共に進みまくりの逸品。

いつも通り早起きしたが今朝は慌てない。
日曜日は仕事が12時からである。
朝メシを抜いてランチに美味しいものを食べよう。プレジデントの広東麺あたりが良いなとサイトで食堂の午前営業時間を確認。

レンタルチャリを走らせる。
青空が広がり外気浴日和になってきた。
心は北欧に傾いてる。こんな晴れの日で外気浴サイコーでしょ。北欧でカレーも良いな。

だがこころはプレジデントの広東麺だ。

プレジに着くなり受付で食堂午前のラストオーダーを確認。サイトと同じ10時30分。
脳内シュミレーションは完璧。3セットは可能。

ドライ12分30秒水2分休憩7分
スチーム7分水2分休憩7分
ドライ12分水2分休憩7分
スチーム10分水2分

4セット目の休憩を省き、着替え、移動。
階段を昇る間、頼んだことのないととのい茶を飲みながら広東麺を待とうと妄想しながら食堂に到着。

10時22分。

営業終了してました、、、、
この世の終わりかと思いました。
だって今日はサウナというよりどちらかというとランチメインでプレジに来たから。
だったら4セット目キチンと休憩したかったし、最後にスチームもう1セット入りたかった。
途方に暮れながらプレジデントを後にし、レンタルチャリを走らせ、本郷のファイヤーハウスに向かいます。
ランチはハンバーガーに変更です。
店前はまだまばら。行列できてない。
ポートにチャリを返却して戻ると人増えてる、、、しかも名前書き忘れてポートに行ったから待ちそう、、、
ハンバーガーも断念。

時間も無くなったしサ飯というかランチは職場前の天下一品。

ちっくしょーーーーー！

朝ウナ。
初訪問。
遂に来てしまった。プレジ好きの自分にとっては聖地巡礼と言っても良いのだろうか。

レインボー新小岩。

あのシン・小岩のレインボー新小岩。

洗い場で身体を清める。古そうなシャワーベッドだが水圧は強めで好み。
檜風呂に入る。あちい。すいません。あつ湯好きと言ってましたが撤回します。
12度の水風呂で檜風呂で火照った体を冷やしてサウナ巡りの開始です。

高温サウナ
あっち、あっち、あちぃい〜。118度。入った瞬間わかる。とりあえず上段。っくぅー、熱いけれどイヤな感じは全くない。1分以内に発汗。これはクセになりそう。

低温サウナ
薄暗く4羽の梟🦉🦉🦉🦉が鎮座。木の良い香りとうっすーら流れるヒーリングミュージックで色々と考え事をしながら12分。じっわーと汗が出てこちらはこちらで気持ち良い。

ミストサウナ
薬草の良い香りと床に潜むワニ🐊。スチームと変わらんのかなと思ってたけれどミストはミスト。ほわーって蒸気がゆるりと舞ってます。ぬるいなーものたりないなーと思いつつ10分以上入ってると何気なく発汗してるのね。そしてその頃には妙に心地良い気持ちになってました。

12度の水風呂
高温サウナとの温度差100度。これは流石に気持ち良い。なんか上からミスト降ってるし。ジャスティスボタン押さなくても霧雨降ってます。気持ち良い〜♫

からの

25度前後の超バイブラ仕様の水風呂。これが12度入った後に連続で入ると天国です。
バイブラ強すぎて浮きます。ソロで入ってる時は浮いて遊んでました。

結局気持ち良すぎて高温3セット、低温とミスト1セットずつの5セットも入っちゃったよ。
最後にシャッキリさせるために檜風呂入って12度水風呂入ってこれから仕事です。

朝で人は少なめでしたが、ご高齢の方々のマナーが気になりました。かけず小僧、サウナ入ってる間ずーっとピチャピチャ身体をさすって汗飛ばす人、ダイナミック過ぎる潜水を3回もするおっさん、良い施設なのでマナーのチェックの強化をお願いしたいですね。
プレジも似たような客層いたりするけれど、今朝のレインボーはちょっとマナー悪いおっさんたちが目立ち過ぎで気になりました。

高温上段8分12度水1分24度水1分休憩6分
高温上段8分12度水2分休憩7分
低温12分12度水1分30秒休憩8分
高温上段11分12度水1分10秒24度水1分10秒休憩8分
ミスト12分15度水30秒24度水30秒休憩8分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

朝ウナは久々の準ホーム。
遅めの7時30分イン。
4月も3時間1200円続行。
お得感のあった回数券がお得じゃないわ苦笑

早朝はぬるいことがあるから1番最後にスチーム持ってきて正解。
6時前後にスチームは温め始めるらしいから8時40分くらいに入ったらめっちゃアチアチ。
1.2セット目のドライも気持ちよく汗がかけました。

ドライ12分水1分休憩6分
ドライ12分水1分休憩5分
スチーム12分水1分10秒休憩8分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

サンフラワーを出て巣鴨駅で待ち合わせ。
台湾の鉄たまごと角煮を食すという本日の目的は友人からのメールで消滅する。
『ごめん今着いたよ〜。北口〜。』
北口には友人はいない。
『ローソンの前だよー』
北口にローソンはない。
ボロい定食屋の写真が送られてくる。
あれ？ここ、どこかで見た気がする、、、
続いて改札口の写真が送られてくる。

鶯谷じゃん！

昨日、巣鴨の話しをしていたはずなのだが、ちょっと前に鶯谷の話をしていた事もあり、友人の記憶がごっちゃになってた模様。

仕方がないので鶯谷に移動して友人が行ってみたいと言っていた銭湯カフェーに行く。
レボン快哉湯。
オシャレ〜。珈琲とアイスクリーム美味しい〜。風呂好きにとってはすこぶる居心地の良いカフェーでした。
で、サウナ初心者の友人に萩の湯を紹介したく軽く萩の湯に向かう。
その途中、友人が
『なんか美味しそう』
と見つけた洋食屋でヒレの生姜焼きという名物料理を食べた。
2人とも意見は一緒。
ヒレは生姜焼きにしちゃダメ。コスパ悪すぎ。っつうか高い。
散々だ苦笑
友人にサウセンの生姜焼きを食べさせたかったが、あいにく女性なので無理か。

で、萩の湯。
友人を待たせるわけも行かないし、サンフラワーでガッツリととのってきたので、センバツ観ながら軽めに2セット。
相変わらず98度の割に熱い笑
1セット目からサンフラワーよりもハッキリとあまみが出てニヤニヤ。
サクッと上がると友人から
『もうちょい入りたい。30分延長ヨロシク』とメール。
気に入ってくれたようで何より。
サウナは孤独に入るものだと思っているが、やはりサウナの話をする友人は欲しい。
ということでサウナに興味があるという友人には平和島連れて行って、本日萩の湯。
徐々にハマって1人でサウナや銭湯にいけるようになって欲しいな。

上段8分水2分休憩5分
上段8分水2分休憩7分

今日も良いサウナをありがとうございました😊

本日は行ってみたかったマルシンスパ。
Koji 1976さんの投稿を見て朝イチならサ室待ちなさそうだなと。
5時45分、ついに憧れのマルシンスパにインしました。
洗い場の数は思ってたよりも少なくて、まずそこに驚く笑
身体を清めて、いよいよサ室にインです。
コンパクトなサ室の真ん中にはikiがどーんと鎮座。下にケルケス上に香花石の2トーン仕様。カッコいいな。最上部にいくつか置かれていた白と赤茶色のおにぎりみたいなストーンが有田焼のやつなのかな？サガサウナ参加してないからわからないけれど。陶器屋としては気になるところ。
上段埋まってたので下段で蒸されます。
下段だからかそんなに熱くなく落ち着いてサウニングできました。上段が空いたのですかさず座ってみると、天井が頭のすぐ上なので下段に比べたら熱いですが、居心地が良く凄く落ち着きます。
なんだこの居心地の良さは、、、

水風呂かと思ったらお湯？
デカい方か水風呂か！最高じゃない♫
深さも充分。温度は17度でずっと入ってられる気持ちの良い設定。当たりも優しく、気をつけないと出られない笑

そして腰にバスタオルを巻き、楽しみにしていた外気浴スペースへ。
気持ち良すぎて泣きそうになりました笑
気温もちょうど良い感じで風も優しく、北欧とは違うタイプの素晴らしい外気浴スペース♫京王線を下に眺めながら半裸で風に当たるなんて贅沢すぎでしょ。

2セット目3セット目はロスコのベッドまでじゃないけれどある程度角度のあるベッドみたいな椅子で蒸されました。
2セット目でマルシン初ロウリュ。様子見で2スクープ。上から熱気が下りてきて熱気を浴びる感覚、最高♫
3セット目は濡れ頭巾ちゃんスタイルのおじさんがロウリュしてくれたのは良いんだけれど顔に巻いてたタオルで撹拌するのはやめてほしい苦笑
せめて綺麗なタオル用意して欲しいわ。
最終セットでやっと最初から上段に座れました。後からきた若者がロウリュしてくれましたが、たっぷり4スクープ笑
ガッツリ熱気が襲ってきます。これ耐えたら水風呂気持ちいいぞ。
最終セットの水風呂はとろける気分で外気浴で昇天。
期待通りの良いサウナでした。
人気があるのも納得。
なので夜行く気はまったく起きません（夜景観ながらの外気浴はしたいけれど）。
また早朝行きたいと思います！

下段6分上段6分水2分休憩（外気浴）8分
下段（リクライニング）12分水2分休憩（リクライニングチェア）7分
下段（リクライニング）12分水1分30秒休憩（外気浴）6分
上段12分水2分休憩（外気浴）6分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

朝ウナ。
昨晩は代表戦観るために北欧アウフグースをスルーしまして、てっぺん前には寝て早起きして気になっていた大黒湯へ。
初訪問。
塩サウナとハンモック外気浴が目的♫

身体を清めてまずは遠赤外線サウナにイン。
床のサウナマットがぐちゃぐちゃでしたが気にせず奥に座ってみます。
温度計は90度を指してました。
、、、その割にはぬるい、、、
ですが、TVをぼーっと観ながら入ってると結構な発汗量です。ぬるいけれど気持ち良い。しかも熱くないので、ずーっと入ってられる感じ。
そして隣接している橋上水風呂へ。
20度。
かるまる、ソロサウナTUNE、ニューウイングとガンギマリ施設3連チャンのあとだったので、物足りなさは否めません苦笑
そしてお待ちかねのハンモックde外気浴。
これ良い！晴れてたらもっと良かったんだろうけれど天気は仕方ない。でもこれでまた夏あたりに再訪したいなって思いました。
2セット目はよもぎスチームへ。
天井付近に熱が溜まっているため、座ってるとぬるくてなかなか発汗しません。周りに人もいるので（狭いので）煽ぐのもどうかなぁと思ってたら隣のおじさんがサウナマットで扇いで、それのこぼれた風で発汗笑
塩を身体中に乗せてじっと溶けるのを待ちます。ここもずっと入ってられる温度なので、塩が溶けた後に追い塩乗せちゃいました。計25分。気持ちいいーーーー✨
すべすべ♪
シャワーで塩を流して露天スペースにある水風呂に入りましたが、こっちの水風呂の方が良い！温度は変わらず20度でしたが、水質が良いのか雰囲気なのか気持ち良いです。
2セット目の休憩で軽くチル。今日はチルらないと思ってたのですが、25分入ってたおかげか軽めにキました。
ふっふー♪
サウナ80分って表記があったので遠赤外線3セット目入って、いそいそと露天の温泉に浸かって帰りました。
もうちょっとゆっくりしたかったな、、塩サウナあともう1セット入りたかった。

脱衣所で着替えてると、飲食店の店主と思わしき人の会話が耳に入ってくる。
『協力金6万はホントあぶく銭だわ〜』
こちとら小売店でコロナ禍前の半分以下の売上（今年の2月）なのに国からは何もない。
同じ税金払ってんのにと殺意しか生まれませんでした笑
公共の場では、そういう話やめた方が良いと思うんだけどなぁ。医療関係の人が聞いたら激怒するよ？
せっかく気持ちの良い朝ウナだったのに最後が最悪でした苦笑

ま、今朝も良いサウナでした。
ありがとうございました！
また行きます♫

遠赤外線12分水2分休憩5分
よもぎスチーム25分水2分休憩8分
遠赤外線12分水1分休憩5分