まさぞー

休館やサウナ休止が多いこの日曜日、制限はしているが営業中の生田原ノースキングへ。
3月に行って以来のノースキング。10時半頃到着。
前回は入浴と食事のセットで入ったが、今回は食べたいメニューがあったので、通常料金で入る。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は日曜日だけに浴室内にはお客さんがそれなりにいる。
身体を洗って、約41℃表示の低温浴槽に入ってからサウナへ。先客2人いる。
4人制限になっているL字2段のサウナ。90℃ちょっとの温度だが湿度があり、上段着座すると、下茹でしているからすぐに玉汗がでる。滝汗が出て蒸し上がり水風呂へ。
16℃代って書いてある水風呂だけど、丁度入りやすいようで、多分17℃超だろう。
長く入れる気持ち良さがある。

休憩をどこでするか悩むノースキング。
なんせ露天が無い。浴室内にはサンラウンジャー一つとあとは風呂イス。あとは、脱衣所のベンチだ。
1セット目は浴室柱の前にある風呂イスに座り休憩。
今日は雨降り予報なので、露天休憩は最初から考えていなかったので、ストレスは無い。
ここのサ室のポテンシャルに1セット目から満足している。

何も敷いていない座面のサウナ室、入口前にビート板マットが4人分あるが、マイマットで来る方が結構いて、マットの残数では、室内の人数が分からない。なので、ドアの前で中の人数を確認してから2セット目に。
自分込みで満員になる。休憩後すぐにサウナに入るがすぐに発汗する。ロウリュ出来る訳では無いのに下茹ですると長く入っていられないくらいの湿度がある。

2セット目の休憩、唯一のサンラウンジャーに寝そべる。
気持ち良くととのいが来る。

3セット目に行くまで待つ時間が。
そのあいだに42℃ちょっとの薬湯浴槽に浸かる。
そうしているうちにサウナから1人出て来たので、3セット目に。

そこそこ茹でられた後なので、すぐ滝汗に。
最初満員だった室内が3人出て行ったら、なんか熱がこもっている。
浴槽とサウナ室の間隔の関係か浴室のレイアウトの関係なのだろうか、扉の開け閉めで湿気がサウナ室内に入っているようだ。
温度計は相変わらず90℃ちょっとのままだ。
3セット目は下茹でが長めだったので、水風呂後足元がおぼつかない。

最後の休憩は脱衣所のベンチにてリラックス。
扇風機の風が間接的に流れてきていて、気持ち良い。
バッチリあまみも出現してフィニッシュ。

今日の目的のあんかけ焼きそばをサ飯に。
美味しくいただきました。

水曜休みで水曜サ活をつけたいと思いながらも、ふろの日ポイント3倍とソフトクリーム100円の魅力が勝り、置戸へ昼食後向かう。
朝は晴れていたが、にわか雨が降っている。
13時頃到着。風呂にはこの前の金曜日よりは人がいる。


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナは今日は他に1人2人いる状況でのサ活になりましたが、マイペースで4セットこなせました。

1セット目の前に湯通ししていたからなのか、今日も早く発汗が。
温度計は92℃といつもの温度、カラカラなのもいつも通りだが玉汗になるのが早い。
発汗の良さに満足して水風呂へ。

ここ2、3日気温があまり上がっていなかったからなのか水風呂はこの前よりは冷たい感じがする。
でも手を入れても気持ち良いくらいの温度で、身体を冷やしてくれる。

今日も外気浴はイス2脚使い。
風が強いけど、外気浴スペースは、奥まっているので丁度良い感じの風になっている。
気温も20℃手前ぐらいで心地良い。


いつもここでは湿度低めなので、外気浴後に再度湯通しして次のセットに入るようにしているが、今日は2セット目以降外気浴後にすぐサウナに入る。
発汗良好で、全セットしっかりと肘から汗が垂れ落ちた。


イス2脚使いで気持ち良くととのい、今日は気にしていなかったあまみが最後しっかり確認できました。


湯上がり後はラウンジコーナーでソフトクリームを頂いて、帰路に。
帰りには雨は上がってまた青空が出てました。

金曜日休みの今日、12個押されて無料券になったスタンプカードを手に置戸へ。
今日の出費は100円のみの予定です。


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

13時頃到着、車はそこそこ止まっている。
受付でスタンプカードを渡して無事無料入浴。
浴室に入ると結構空いていた。
いつものように身体を清めて湯通ししてからサウナへ。

1セット目は先客1人。途中から自分だけになり、テレビの音のみがこだます空間に。
テレビは今日珍しくhbcでした。
今日の温度は92℃を指している。
いつもは発汗が遅めのサ室だが、今日は何故か発汗が早く5分くらいで腕の玉汗がボタボタ落ちる。
最近はここでは上段に座るが、下段の座面の木が熱くていつも足の裏がアチアチになる。
8分くらい蒸され良い感じで汗がかけたところで水風呂へ。

水風呂は手先を出さなくても大丈夫な体感で今日もやわらかい。
最後に計ると今日は17℃でした。

そして外気浴に行くと、寝転びイスが無くなっている。
1セット目は普通にイスに座り気持ち良くなる。

2セット目、3セット目はサウナは貸切状態になって、1人の時間を楽しむ。

2セット目以降、外気浴はイスはたくさんあるので、イス2脚使いで座る方は壁にもたれられる様にして、もう1脚に足を乗せてリラックス。

4セット目はサ室に他に1人いたがまた途中から自分だけの空間になって今日も空いている状況でのサ活でした。

コテージで工事をしていて結構音が聞こえましたが、イス2脚使いで最後見事にととのいました。


そして今日は金曜日ソフトクリーム100円の日なのでやっぱり食べて帰りました。
今日の出費は100円で済みました。

月一通院後、のつけの湯へ向かうがサウナ使用中止でした。
と言う事で、昼食後に訓子府へ向かう。
13時頃到着、短縮営業や人数制限はしているがサウナに入れるのでありがたい。

サウナ：7分×1 8分× 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナは6人までとなっているが、今日は自分の他には1~2名が利用しているだけで空いていた。
90~92℃のサウナ室内でドライだが、広さの関係だろうかここのサウナは発汗が良い。
1セット目から滝汗が流れる。
最初だけすこし満腹感が残っていたので7分、後の3セットは8分蒸される。

水風呂は気温が高くなって水温も上がり12.8℃、蛇口の水を足した後で12.6℃でした。
水風呂から出た後にきれいにあまみが出現。

風が強めだったが日差しがあり、外気浴がとても気持ちいい。
露天風呂がないのに外気浴出来るスペースが本当にありがたい限りです。


緊急事態宣言中で休館する施設もある状況で、営業しているだけでありがたいのに、気持ち良くなれてさらにありがとうございました。
今日は空いていて、ゆっくりサ活が出来ました。

昨日・今日とオホーツク1号がラベンダー編成で運行という事で、午前中に📷
そして、日曜日は12時から営業している高栄湯へ初訪問。
高栄団地内のそこそこ年季の入った銭湯です。
12:40過ぎにイン。脱衣所に大塚の自販機があり、北見のサウナ施設ではお目にかかれないイオンウォーターが。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

浴室内は左右と中央の島に固定シャワーの洗い場がある。
浴室奥に右側からぬるい40℃の浴槽、真ん中から左側に43℃の高温浴槽、一番左側に水風呂がある。
サウナに入る前に高温浴槽に入って水風呂の温度を測定。16.7℃とそこそこの温度。

浴室出入り口の並びにあるサウナの前にウレタンマットが置いてある。
いざマットを手にサウナ室へ。
入って左手に2段の座面が有り狭め、美好湯と同じような作りで、奥に遠赤外線ガスヒーターのあるサ室。
右側の壁に砂時計3つと温度計、そしてテレビがある。
ガスヒーターの横、座面の一番奥に窓が有り、窓の外にデジタル時計とアナログ壁時計が見えるようになっている。

1セット目のサ室内は87℃、天井が低めで湿度もそれなりにあり発汗が早い。
5〜6分で腕から汗がダラダラ流れる。

水風呂は若干深く入りやすい温度で、出たあとにあまみが出現。

休憩は浴室内は風呂イスだけなので、脱衣所へ。
脱衣所中央に大きめのベンチ、その他に背もたれ無しのイス1脚と、自販機奥に休憩できるスペースがあり、背もたれ付きのイス1脚がある。

最初の休憩は扇風機前にあった背もたれ無しのイスに座り休憩。風にあたり気持ち良くなる。


2セット目のサ室は90℃、3セット目はまた87℃の中で蒸され、発汗の良い銭湯サウナを堪能。
最後の休憩は背もたれ付きのイスでくつろぎ、フィニッシュ。

室内は常に自分混みで3、4人がいる状態でのサ活でしたが、水風呂が他の方とかぶる事も無くマイペースの時間が過ごせました。

今度は水曜サ活で来たい。

仕事終わりに今日から営業再開の置戸へ。
ソフトクリーム100円目当てです。
17:30頃到着。駐車場は結構空いているようだ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

毎度お馴染みのカラカラサウナ今日は93℃くらい。
自分の他に1人いるかいないかのサ室。
湿度が低いので熱気が肌に刺さる感じ。
8分蒸されても滝のように汗が流れる事は無いけど、身体全体にじんわりと汗はかける。

水風呂の肌触りは今日も良好。だいぶ長くいられるように感じ、最後に計ると17.5℃。
これくらいの温度だとつい水風呂でのんびりしてしまう。

今日は15時頃から一時雨が降ったので、少し気温が下がり12℃くらいで無風の気持ち良い外気浴。
1セット目はイスに座り、2、3セット目は寝転びイスで整う。

サウナは空いていてストレスフリーで気持ち良くなれました。

締めにソフトクリームを食して帰路につきました。

9時半過ぎに阿寒を後に、サ活投稿の少ないランプの宿森つべつへ。
1時間ちょっとで到着。食事セット1300円で入場しました。
小さめの浴室内に、3つの温泉と水風呂、そして露天風呂がある。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナはかなり小さくて、入って右側奥に伸びる1列の座面のみ。
頑張って6人座れるくらいで今は2人制限している。
壁に14個の遠赤外線管のヒーターが四方に、天井にパネル状のヒーターが２つある。
扉の側に温度計があり、80℃を指している。朝ウナがすごかったためにぬるい。
狭いサ室に少し引っかかる動きをする12分計が。
一応いつもチプカシをサウナに入る時は身に付けているので、比較すると、時間に狂いはないようだ。
無音の空間だが、浴室内の音が結構響く。
8分蒸され発汗がしっかり出来てから水風呂に入る。
入る前に温度計で計ると18.8℃だったので、ぬるいかと思いきやそうでもない冷え具合。
温度のわりにちゃんと冷やされた。

ここは休憩する環境があまり良く無い。
イスは内風呂に介助用のイス1脚しかない。
露天風呂のヘリに座り、足湯状態で1、2セット目は外気浴。

3セットとも8分蒸されて、最後外気浴に行くと、少し雨が降り出した。
脱衣所に戻って、ベンチに座り、丸椅子の上に脚を乗せて扇風機の風のなか整う。

設備的にはそれほどでもないが、ソロでサウナを満喫して気持ち良く昼食に。

食事セットはスープカレー、チキンカレー、ミートスパ、石焼きビビンバの4つの中から1つ選ぶ形式で、ルーカレー好きなので、チキンカレーをチョイス。
ちょい辛めなカレーですけど美味しく頂く事が出来ました。

サウナは朝7時からと言う事で、6時半過ぎから天空スパで一息つく。
そして7時ちょい前に鍵が空き、7時ちょうどに一番乗りでセルフロウリュをかまして朝ウナスタート。


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目はソロで中段から蒸され始める。
室内は86℃、ロウリュのおかげで発汗が早く、ダラダラ汗が流れ落ちる。
そして水風呂は12.8℃と夜より少しぬるい。
手先足先も耐えられる状態で冷やされ、出て身体を拭いている時にはあまみが。
外気浴は偶然さんチェアへ。

2、3セットは上段で。他の方もいて、ロウリュはしたが、外気浴は偶然さんチェアには座れず。でも、気温も低くなくて気持ち良くなれました。

3セット終わって、8時近かったので、朝食のために切り上げました。
3セット目のサ室の温度は96℃まで上がっていて、ロウリュ後の発汗が半端なかった。


今回はオロポ付きプランでの宿泊だったので、昨日の昼の部の後に美味しく頂きました。
合計11セット良質なサウナを堪能出来ました。

今度は平日の中休みに来ようと思います。

5月のシフト作成中から9・10の2連休を確保して、宿泊予約してました。
昼3時過ぎから4セット、夕食後8時過ぎから4セットの計8セットしました。
3段座面の広いサ室、テレビと温度計はあるけど、5分砂時計が数個で、時計は無い。
テレビのチャンネルはずっとhbc。


サウナ　7分×7 5セット目のみ5分
水風呂　1分×8
休憩　　5分×8

昼のセットは、2〜3人が出たり入ったり時よりソロで1、2セットはロウリュしました。
室温は最初90℃だったが、4セット目は84℃になってましたが、発汗しやすい環境で、出る前は滝のように汗が出てました。

水風呂は昼は12℃くらいで、良い冷え具合。1分でバッチリ身体が冷やされ、あまみ出現。

ただしここって露天スペースまでが遠いんです。
端から端に移動するので、ちょっとふらつき気味に歩いてととのいイスへ。
1、3セットは先客がいて、座れなかったが、2、4セットは偶然さんチェアに座り深く整う。

4セットで一度切り上げて、夜の部を楽しみに夕食バイキングに。


夜6時半から夕食バイキングで1時間くらいいて、満腹になりすこし食後休憩を挟んで夜の部へ。

サウナ前に天空スパに浸かり、下に戻って内湯で温まった状態で5セット目へ。サ室の温度は94℃まで上がっていた。
このセットは3、4分で蒸し上がってしまい、5分で我慢できずに飛び出る。
その後の水風呂、昼より冷たく11.2℃に。手先足先が冷たい。でも1分は入っていられる。
そして当然、外気浴は偶然さんチェアへ。
このセットまだ満腹感があったが、温度差で見事に整う。

その後3セット、徐々に人が減って、7、8セットはソロでセルフロウリュをして、プライベートサウナ状態に。最後のセットはまた86℃まで室温は下がってました。
　　
夜の部は冷たい水風呂、偶然さんチェアのおかげで、ととのいまくってしまいました。


広いサ室を贅沢に使えて満足できる1日になりました。

明日の朝がまた楽しみです。

連休中の月から水曜日まで仕事。そして平日の今日が休みって事で、やっとこさのタイヤ交換とオイル交換を済ませてから3月以来の金の湯へ。
11:20頃に入る。人は少ない。
先に水風呂の温度を計る。12.4℃と前回より高いはず。今日は気持ち良く入れそうだ。
身を清め、湯通しした後、お待ちかねのサウナへ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

90℃を少し下回るサ室内、前回も感じたが発汗が早い。汗を拭こうと腕を上げると肘からボタボタ落ちる。
無音のサウナでじっくりと蒸される。

そして前回冷たさに耐えられず出た水風呂へ。
今日は手先さえ出せば充分耐えられる冷たさになっている。やはり春だからなのね。
きっちり冷やされた身体にはあまみが出まくってます。

あまみの出てる身体を拭いて外気浴へ。
三方壁に囲まれていて、強風の吹き荒れる今日でも、風がそよいで心地良い。
3セットとも見事に整わせて頂きました。

最後にオマケでミストに入る。
10分入って、水風呂30秒で締める。
ミストは前回は熱気を感じ無かったが、今日はのんたの湯と同じくらいの熱気は感じられた。
のんたの湯と同じ上から降り注ぐスタイルだが、こちらの方が水量が多い。
蒸されると言うより濡らさせる感じだが、しっかり温まった。

今回も空いていてのんびりサ活が出来ました。


そのあと、サ飯でカレーのちからへ行き、カツカレー大盛を食して帰路に着きました。

世間ではゴールデンウィーク。わたくしはそんなの関係なく仕事。普通の週末の土曜日です。
でもうちの会社の管理の方は連休があるので、4月末は締めで忙しく過ぎてやっと今日早上がりで一息つく事に。という事で、置戸へgo！

5連休初日なので、駐車場は車が多い。混んでるかなと思い入ったが、タイミングよくサウナは混んでいない。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目は誰もいなくソロで蒸される。テレビはいつもuhb。今日はファイターズ中継が。
2セット目、3セット目は自分混みで2~3人と連休初日でも空いていて良かった。
ファイターズ中継は良い所で終わってしまいましたよ。

水風呂は少し温度が上がって来たのか、自分が慣れて来たのかわからないが、手先を出さなくても気持ちいいようになりました。

昨日は雪模様だったのが嘘みたいに暖かく風が心地よく寝転びイスで3セットともヨダレを垂らしそうになるくらいリラックス出来ました。


今日のゆうゆは何もイベントが無く、通常価格でソフトクリームを食しました。250円ですけどね。


帰ったら、＆saunaのサウナハットセットが届いていました。

休みにちょこっとサウナに入りたいと思い、訓子府へ。
ほぼ1か月振りの訪問です。13時過ぎに到着。

サウナ：上段7分　下段8分　上段7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


1セット目サウナには5〜6人いたが、2セット目3セット目と空いてきて、最後は自分1人になりました。
程よい湿度で発汗良く、最初90℃だったが、3セット目には92℃になっていて、玉汗が出ている腕を上げると、肘からボタボタ落ちていく。
カーナビラジオがかかる室内でしっかり蒸されました。

水道水の水風呂は今日も冷たい。11.8℃と前回より冷たい。
1分できっちり冷やされた。

今日は晴れていて、昨日より風が強いが気温も高めで気持ち良かった。
すぐそこが畑なので、時より聞こえる農業機械の音の中ととのいました。


帰り際に、シティに寄ったら、リボンナポリンアイスがあったので、風呂上がりのアイスで頂きました。

風呂の日のポイント3倍DAYなので、仕事終わりにゆうゆへ。
道道の冬季通行止解除になって、15分位早く行けるようになった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日の夕方、浴室内は先週同様に空いている。
今日はサウナも空いていて、自分の他には1人いるかいないかの状況。
温度は92℃、いつものようにカラカラだ。
テレビ横の上段、ストーブに近い所で3セット。
今日は入ってすぐは、肌に刺さる熱さが来たが、しっかり発汗出来た。

水風呂はほどほどの冷たさで、17℃くらいあるか無いか。
ここの水風呂はやさしい感じがします。
水風呂上がりに身体を拭いていると、すぐにあまみが。

1〜2℃ぐらいの外気浴でしたが風もそよいで心地良い。
1セット目はイスで、2、3セット目は寝転びイスでディープにととのいました。

そして、今日もソフトクリーム100円なので、いただきました。

仕事帰りに寄るのが近くなったので、今後行く回数が増えるかもしれないです。


5月の10〜13日はメンテナンスでお休みだそうです。

定期通院後ののんたの湯。ドライサウナは1月末以来になります。
のんたの湯自体にはこの前の日曜日に来てますが。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ入って正面から左側にＬ字2段の座面に4人、右側の窓の前にベンチがあってそこに1人の5人制限。
窓側の壁に12分計と温度計があり、82℃を指している。
遠赤外線ヒーターだけど、温度の割に湿度があって、発汗は良好。
昼頃の滞在で、結構な時間で5人満員になるが、比較的スムーズなサ活はできて、2セット目と3セット目のあいだにすこしだけ待っただけでした。

この前の日曜日より水風呂は冷たく、計ると17℃でした。

日が陰っていて風の強い日中でしたが、露天スペースは風がそよいでいて気持ち良くととのいました。


サ飯でカツカレーとデザートに濃厚ソフトをいただき良いサ活が出来ました。

早く仕事が終わり5時手前に今月お初のゆうゆへ。
今日は駐車場の車が少ない。
入るとやはり空いている。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はサ室に必ず他の人がいて、空いている割にサウナ利用率が高かったです。

1セット目、昨日の物足りなさを引きずっていたので、玉汗の出る感覚がとても心地良い。
水風呂は1分くらいでちょうど良い感じの温度だ。
そう言えば、寝転びイスが新しくなってからは初めてここに来ていると思いながら休憩。
今日の外気浴は、ほぼ無風で寒さを感じない季節になってきました。

ここのサ室はやっぱりカラカラで、2セット目水通し、3セット目湯通しで比べたら、ここのサウナは湯通しの方が身体の温まりが良く、発汗が良い事が分かりました。

休憩はすべて寝転びイスでディープリラックス出来て気持ちいいととのいが来ました。

ミストサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

この前の水曜日、偶数日なので行くのをやめたのんたの湯へ。
ミストサウナ側に入った事が無かったので様子見で来ました。

ミストサウナなので人気無いかと思いきや、5名制限に達する時間が有り、やはり日曜日だなと。
上から霧が落ちるタイプで温度は約42℃くらいとの事。
ドライサウナほどの満足感は得られず物足りなさが残りました。
やっぱり奇数日に仕切り直しに来ようと思い帰宅しました。

水風呂はぬるかったけど水が出た後計ると18℃でした。

午前中に目の検査に行って、昼すこし前にのつけの湯へ。
深い水風呂が今日の目当てです。

①③ミスト　9分
②④⑤ドライ　7分
水風呂　1分×5
休憩　　5分×5
計5セット


1セット目ミストでじっくりと発汗。その後の水風呂がこの前より冷たいぞと思ったが、ドライサウナほどの身体の温まりが無かっただけだった。
2セット目ドライサウナの後に水風呂に入ったら、まあこんなものかって体感だった。

北見で1番混雑しているからか、9名定員いっぱいの時間が結構あった。
しかしドライサウナ3セットとも位置は真ん中→奥→手前とバラバラだが上段に座ることが出来た。
温度計は86℃くらいでそんな熱く無かったが玉汗もしっかり出て、今日も良い汗がかけた。

外気浴5セットで最後あまみも確認。風が少し強めの中ととのいました。


目的のカルキ臭が少しするが深いバイブラの水風呂に今日は満足出来ました。

サ飯で420円のカレーを食して帰路に着きました。
約1ヶ月振りの、のつけの湯でしたが、良いサ活でした。

網走での仕事の帰りに、水風呂の事でサウナブロスに載っていた美好湯へ。
北見市街地のザ銭湯は今まで縁が無く、初訪問だ。

現在ヒーターが1台故障中との事で、1日おきに男女入れ替えてサウナを使っている様だ。
今日13日は男性の日という事で蒸されて来ました。

ちょうど夕食時なのか、入った時は空いており、浴場内に先客2名。浴室入ってすぐ左にあるサウナの中には誰もいない。
浴場真ん中43℃の小さく深めの湯船が。深い所で4名入ればいっぱい浅い所を含めて5名の広さだ。
三方洗い場が有り、左側奥に水風呂が。
身体を清め湯通しを済ませて、サウナ室内へ。
入ると、正面奥に遠赤外線ヒーター、右側に2段の座面。上下それぞれ2枚のバスタオルが敷いてある。かなりこじんまりとしている広さだ。
ひな壇の奥ストーブ隣の壁に温度計が有り、77℃ぐらいを指している。

サウナ　7分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3

サクッと3セット、すべて上段ストーブ横に座る。
1セット目は貸し切りだ。室内にはHBCラジオが流れている。
ここに来る以前の4回のサ活は無音のサ室だったので、この感覚は久しぶりだ。
狭い室内低温なのに発汗が良い。玉汗がしっかり腕に現れた。

水風呂は結構深さがあって、且つ冷たい。しかしなんかやさしい。
それでも30秒くらいでかなり冷える。
2セット目の前に温度計で計る。9.1℃グルシンだ。でもいきなり痛みが来ないので入りやすい。

ここは外気浴スペースは無い。浴室内のイス1脚か、脱衣場の2択。
脱衣場にはイス1脚とベンチ1つ。イスの上には扇風機がありそよいでいる。
1セット目、2セット目は迷わず脱衣場のイスに座って扇風機の風に当たる。

2セット目、3セット目は自分の他にもう1人サ室に居る状態だったが、マイペースの活動が出来た。
2セット目の前に濡れ頭巾ちゃんの様に水通しをしてサ室に入ったが、湯通しより発汗が遅いので、どうなんだと思ったら、出だすと一気に汗の滝が来た。これも良いもんだ。

やさしめの水風呂は30秒で凶暴になる。2セット目、3セット目とも長居出来ない。
ただしやはりやさしめで、出ると痛みは残らず、きっちり冷やされた。

3セット目の休憩のみ浴室内のイスに座ってととのう。
最後だけ腕を見たらしっかりあまみが出ていた。

3セット目の頃にはお客さんが増えて、6〜7人になっていて、上がる前に湯船で温まっていたら、立て続けに2人サ室に入っていった。
混雑前にサ活を終えることがが出来た様だ。

評判の水風呂は個人的には深さがあって良かった。

やまびこを後に、今日の真の目的地ポッケの湯へ。中に入るのは初めてだ。
開いてから2,3分過ぎて入ったが、浴場内には先客2名の70前後の方が。
まだ1年半位の施設なので、綺麗で明るい感じの内風呂。
4つの洗い場に1つの浴槽しかないが狭めの内風呂だが浴槽は大きめ。
浴槽は窓に面していて、窓の外には露天風呂が。

身体を清め、軽く内風呂で湯通しをして、露天スペースへ。
外に出ると、正面にサウナ小屋が。
右側にととのいイス2脚、奥に2,3人が精一杯の露天風呂。
サウナ小屋と露天風呂へはそれぞれ踏み石が導線になっている。

露天風呂には目もくれず、サウナ小屋へ。
小屋の扉を開けると、右手にサウナマットが積まれた棚があり、下がマット返却用の箱になっている。マットはセルフで敷いて、片付けて下さい。との事。
更にロウリュの水の補給用のポリタンクが置かれていた。
奥にもう一つ扉があり、その扉の奥が、サウナだ。

先客は風呂に入りに来ただけのようで、サウナは一番乗りになった。
室内はしっかりと熱せられていて、温度計は130℃を指していた。


サウナ　　　7分×3
水シャワー　約40秒×3
休憩　　　　5分×3


サ室入ったら正面やや右寄りに薪のサウナストーブが。右手前に追加用の薪が有り、ストーブの前にセルフロウリュの水がある。
ロウリュの水をかけると、良い音が。
左側に4人位で座るのがちょうどいい2段のひな壇。
130℃なので1セット目は下段で蒸される。
こじんまりとした小屋にセルフロウリュ。当然ドバドバ汗が出る。

サウナを出た後は水風呂が無いので、中に一度戻って水シャワーを。
シャワーのレバーを倒して止まるまで浴びる。これはこれで有りだ。
先程のやまびこより冷やされる。

そして外のととのいイスへ。

1セット目終わりに流石に熱すぎるので、サ室内に外気を入れ、2セット目へ。
室温は120℃を切った位に下がっていた。
またロウリュをして、今度は上段へ。
やっぱり気持ちいい位に汗が出る。

2セット目も水シャワー、外気浴5分をして、いざ3セット目へ
ストーブの勢いが弱くなっていたため薪をくべる。室温は106℃位まで下がっていた。
3セット目もやっぱりロウリュを。
上段で蒸される。
今日は3セットとも一人だけで、貸切状態のサウナ小屋だ。


最後の水シャワーだけ時間を計るとだいたい40秒位だった。


今日は一人自由にサウナに入れたなと思いながら、外気浴してディープリラックス。
やまびこと合わせて6セット。あまみも出て素敵なサ活が出来ました。

2週連続の木曜日休み。今日は決め打ちで、丸瀬布へ。

10：20過ぎにやまびこに到着。昨年9月以来2度目の訪問。
先客はおらず、今日一人目の客になる。
木の湯と山の湯があり、今日は山の湯。前回同様だ。
11：30過ぎ迄浴場に居たが、ラスト10分位で他の客が2名浴場に入ってきたので、かなりの時間貸切状態でした。

内風呂は41℃位の主浴槽、ジェットバスの寝風呂、バイブラ停止している小さい浴槽、使用中止の打たせ湯がある。
主浴槽の向かい側にサウナの入口がありサウナの手前左側に水風呂がある。

誰もいないので、真っ先に水風呂の温度を計る。だいぶぬるめの19.4℃だった。

身体を清めてから、サウナへ。サ室入口前に、サウナ用のビート板が有る。



サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

サウナは4人迄の注意書きが。でも今は貸切状態だ。
サ室は入って右は壁で、奥にストーブ、左側にキツキツで10名いけるかどうかの広さの2段の座面。
その座面のひな壇側の壁に1，2，3，4の番号のラミネートが手前から等間隔で貼られており、その番号の所だけ、サウナマットが敷かれている。1，3が下段、２，4が上段にマットが敷かれていた。
一番奥の4番の所だけ入口に向かい合う様に座るレイアウトで、その4番の所の横はストーブだ。

1,2セット目は上段2番の所に座る。目の前に12分計がある。
入口上に温度計が有り、86℃を指している。
ごく普通のドライサウナなのに、発汗が良好。セット中右ひじを上げたらボタボタ汗が落ちた。
3セット目は4番に座る。温度は高くないのに、3セットとも発汗が良かった。


水風呂はぬるめだったので、長居しそうな気持ち良さだった。


休憩は露天風呂のスペースへ。
露天スペースには丸太にコルクマットが敷かれたイス4つ、手すり状の柵を背もたれに座る。
今日は気温も3℃位と低めで、1セット目の時には雪もちらついていたが、身体がしっかり温まり、風が少し強めでも気持ち良くととのいました。



真の目的地へ向かう前のウオーミングアップサウナでやまびこに入ったが、思いの外満足のいく3セットでした。