まさぞー

2021.04.19

9回目の訪問

早く仕事が終わり5時手前に今月お初のゆうゆへ。
今日は駐車場の車が少ない。
入るとやはり空いている。

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日はサ室に必ず他の人がいて、空いている割にサウナ利用率が高かったです。

1セット目、昨日の物足りなさを引きずっていたので、玉汗の出る感覚がとても心地良い。
水風呂は1分くらいでちょうど良い感じの温度だ。
そう言えば、寝転びイスが新しくなってからは初めてここに来ていると思いながら休憩。
今日の外気浴は、ほぼ無風で寒さを感じない季節になってきました。

ここのサ室はやっぱりカラカラで、2セット目水通し、3セット目湯通しで比べたら、ここのサウナは湯通しの方が身体の温まりが良く、発汗が良い事が分かりました。

休憩はすべて寝転びイスでディープリラックス出来て気持ちいいととのいが来ました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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