湯

平日の朝ウナ。8時くらい。
空いています。ガラガラまでとはいかない感じ。

オートロウリュウでじっくり蒸されました。
水風呂は氷を頭に乗せて、気持ち良いですね。

水風呂出たら、いち早く休憩したいので、
最近、休憩が2段階になってきました。

（1）水風呂に一番近い椅子で2分程度小休憩
　　↓その間に水分補給
（2）外気浴でゆっくり大休憩

日曜の13時。やや混み（待たない程度）。
PayPay払い可。

サ室、快適でした。
サウナストーブの上に、
金の鍋が置かれています。

湿度出してるのかな？と、
帰りがけに聞いてみたら、その通りで、
快適に過ごしてもらうための工夫だとのこと。
好きだなぁ、こういう工夫。

お昼すぎに立ち寄り。

たっぷり時間を使って、
1時間おきのアウフグースを数回堪能しました。

熱波師の皆さま、
それぞれパフォーマンスに個性があり、
素晴らしかったです。感謝。

銭湯スタンプラリーフィニッシュ。
手ぬぐいをいただきました。
スタンプラリーで銭湯率が高くなり、
LINEスタンプも、ゆっポくん率が高くなりました。

ジョギングで移動して、21時に着きました。
浴場は空いているけど、
サウナ(定員3人)は待たない程度に埋まっている感じ。

マイルドなサウナでじっくり蒸されました。
外気浴は露天に小雨ポツポツで良い感じでした。
1日の疲れが取れていく…。

会社帰りに立ち寄り。20時くらいから。

今日いっぱいでリニューアル後1ヶ月。
思わずフェイスタオルを衝動買いしました。

人は多いけど、
サ室のキャパが大きいので、
好きな位置に座れました。

相変わらず良い湿度のサ室と良い水風呂。
じーっくり3セット。

出たら結構な雨、
クラファンの改装見学会の日を思い出す。

東京の銭湯で、
オートロウリュの所を、
探して見つけた柳湯。

水風呂も17.5℃と冷えていて、
夏にはサイコーでした。

さすが、土曜の昼間は混み合いますね。
開店から入って、
ギリ、待たない位でした。

にしても、探すと、
まだまだ良いところがあるなぁ。

クラファンの「開店1時間前入浴券」を使いました。
5〜6名の空き具合、至福。

次は日曜の朝風呂を狙ってみよう。

水風呂ご2種あるだけで、
入り方のバリエーションが
増えますね。楽しいです。
自分は一旦以下に落ち着きました。

(1)サウナ
(2)ジュビナバス
(3)深く冷たい水風呂
(4)取りあえずベンチでととのい
(5)泡パチパチの温い水風呂
(6)たたみでじっくり休憩

3月以来2回目。3月に比べると、
空いていて良いです。

当日予約(12時〜)で、ステータスは
『残りわずか』でしたが、
どのサ室も2〜3人程度でした。
緊急事態宣言で、
だいぶ人を絞っているのかもしれません。

サ室がたくさんあって目移りします。けど、
今回は、前回感じたトップ3に絞りました。

緑→青→赤

ほうじ茶ロウリュウ、好きだなぁ。
皆さん思い思いに、
蒸気を手で仰ぎ集めていました。
思わず自分も…。

走って、サウナ入って、
キュッと身体を冷やして、
アート鑑賞して、サ飯食べて、
午後、折返し。

今日は、水風呂が14℃と気持ち良かったです。

10時の開店に合わせて、歩いてサウナ。
歩きで結構汗ばんだので、なおさら良い感じ。

帰りは、汗腺がキュッと締まったせいか、
歩いても汗はかかずに快適でした。
夏と冷えた水風呂は、本当に相性が良いですね。

土曜、17時半。程よく空いていました。
夏場で、ランニング後で、
キチンと冷えている水風呂は良いですね。

東京五輪にちなんで、
8/8まで、30%オフ券を配っていました。

サ室は3段でTVつき。
別途ミストサウナあり(空いてる)。
水風呂は2人用。
外気浴スペースは広くて気持ちいいです。

「サウナ無料」が燦然と輝く。

施設もキレイで銭湯価格。
これでやっていけるのか!?

と、ついつい、
ゆっポくんのキーホルダーを、
購入してしまいました。

サ室は3人部屋です。
ウチワが置いてあり、
セルフ熱波ができます。

水風呂は蛇口付近が冷えて良いですね。

外気浴できるスペースに、
ととのい椅子が2脚。

近場に欲しくなる銭湯サウナでした。

仕事帰りに寄り道。
平日の21時過ぎは空いていて良いですね。

健康浴泉さんは、
サ室入口と、水風呂と、ととのい椅子が
それぞれ２歩以内で移動できる、
理想的なトライアングルです。

東中野の銭湯サウナは、
それぞれ特徴が明確で、飽きが来ないです。

サウナに入れた1日に感謝。

東中野銭湯サウナのハシゴ。
開店の15時からスタートダッシュして、
サクッと入りました。

2セットくらいまでは、空いていました。
こりゃ、近所で今日リニューアルオープンした、
松本湯さんに流れているかなー？？
と思いましたが、
その後、続々と混んできました。さすが人気銭湯。

水風呂はバイブラ有り16℃強で、
ほんと、ちょうど良い感じでした。

ミニプールは、不意にポッカリ空く、
天使のお通りのようなタイミングがあるで、
そのスキに泳ぎました。

祝リニューアルオープンということで、
早め（開店45分前）に並びました。

サウナのような晴天で、汗だくになりましたが、
同じく並んでいるサウナーの皆さんと、
サウナ話で楽しく過ごせました。

広いサウナ室にはオートロウリュウにダブルヒーター。
しっかり温まったあとに、深さ160cmの水風呂。
からの2つ目の、温めの水風呂。十分な数の休憩椅子。

サイコーのサウナを楽しめました。

【感想】
大塚は、レトロな町並みで、
ノスタルジーに浸れる雰囲気。
ちょうど昨日（2021/07/17）のアド街で、
取り上げられていましたね。

ガウン付きで、時間制限なしなので、
一日コースが良いのかもしれません。
地元の人の憩いの場のような雰囲気でした。

日曜15時くらい。
ほどほどの空き具合で快適に入れました。
年季の入ったサ室がいい感じで、
タイムスリップした気分になりました。

ほどよく風が通る、
外気浴スペース良かったなぁ。

【自分向け】
サウナにハマってから、初めての夏。
水風呂からの外気浴がたまらなく気持ち良い。

【感想】
ゲリラ豪雨の中、
オアシスを発見した気持ちで、駆け込みました。
リニューアルして、きれいな銭湯。
でも、どこか落ち着く空間でした。

サウナはしっかり熱く、
水風呂はバイブラが効いていて気持ち良い。
水風呂をでて目の前のととのい椅子が有り難い。
2階にあるサウナ用の休憩室も良いですね。

ご近所の松本湯さんも改装中で、
東中野界隈の銭湯サウナ、盛り上がると良いなぁ。

【自分向け】
2日続けてのサウナのせいか、
心拍数が上がりやすかったので、ほどほどで調整。

適当に3セット。