SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

■ 半プライベートな大人空間で汗をかけるサウナ

▶︎アクセス、外観、内装
併設されているカフェを横切り地下1階まで降りていきます。オシャレな美術館のような落ち着いた雰囲気です。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
受付で事前に予約した名前と時間を伝えます。サウナへは時間の5分前からなのでForest libraryというくつろげるスペースやグッズ売場があるので時間まで過ごすことができます。ここから靴を脱いで過ごすのでリラックス感があります。時間になったらタオル類を受け取りサウナ室へ！

▶︎サウナ、水風呂
今回はOKE SAUNA側でした。もう一方はIKE SAUNAで水曜日で入れ替わるそうです。入ると洗面所、脱衣ロッカーがあり、1番奥の扉を開けるとサウナがあります。間接照明で暗く演出されていて部屋に広がるアロマも落ち着く系の匂いでした。お風呂はないのでシャワーで汗を流します。まずはOKEに入りますが円形でまさに桶型です！奥にストーブが鎮座し左右に座れます。95度と熱いですがセルフロウリュで熱い水蒸気が降り注ぎ肩や背中が痛熱くなります。水風呂はないのでシャワーで代用するか、ICE SAUNAという冷凍室に入ります。2人程が入れる小さい箱ですが霜まみれなので一気に汗が引きます。肌表面を冷やすという水風呂とは違った冷え方です。外気浴はないですが長イスがあります。次にFOREST SAUNAに入ります。温度が70度と低く一方には枕があり寝ることができじっくり汗をかくには最適です。そして３つ目のKARAFUROは1.5m程の空間ですが貸切ることができます。狭いためロウリュすると個室全体が蒸され最高です。ここで一旦軽く汗を流しポンチョに着替えVihta mountainというととのいスペースへ。ここはポンチョを着ている方のみが利用でき擬似山に寝そべることができます。1番上に立つと3mくらいの目線になります。数分でしたが目を瞑ると一気にととのいます。

▶︎全体的感想
同じ時間帯に入った方は1人いましたがほとんど一緒になることもなかったです。

▶︎数字情報
・下駄箱：共有
・脱衣ロッカー：21
・タオル：フェイスタオル×2、バスタオル
・洗い場：なし
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：なし
・水風呂：冷凍室
・サウナ：共通→セルフロウリュ/時計なし/テレビなし
①OKE/95度/相向かい2段4名/温度計あり
②KARAFURO/85度程度/1名/温度計なし
③FOREST/70度/相向かい2段4名/温度計あり
・外気浴スペース：なし
・ととのいイス/ベンチ：浴室2、外1
・立ちシャワー：4

▶︎今回のコース：2700円/90分

「近代的サウナを知る」

神保町のサウナ施設。お風呂はなく、サウナが4種類。どのサウナも特色があって趣き深い。まさにサウナを楽しむためのラボのようだった。

熱いサウナは3種類。

OKE SAUNAは大きな桶型のサウナ。定員2~4名ほどで小型の箱。室内は程よく明るくオレンジ色を基調とした良い雰囲気だった。

表示温度は95~98℃でマイルド。湿度は高くしっとりとした体感。サウナラボの中では一番ドライサウナ感があるが、ロウリュをしないとやや物足りなさがある。

セルフロウリュ可能でたっぷりとロウリュ水をストーンにかけることができる。ロウリュするとしっかりとした熱波がからだを包む。ロウリュをすることで体感温度は上がり、温度はマイルド、湿度は高めのフィンランド式のサウナになる。訪問日はシトラス系の微かな良い香りがした。

FOREST SAUNAはよりマイルドな体感。熱さはそこまでなく、じんわりとした熱を感じる。ストーブは大きめ。たっぷりとストーンが入っている。室内に木製の枕があって寝転ぶことができる。

寝転ぶことで全身を均等に温めることができる。発汗作用は強く、全身から滴る発汗を実感できる。

セルフロウリュ可能でロウリュするとヴィヒダの香りが仄かに漂う。ロウリュ後に寝転ぶと上からじわっと降りてくる熱を感じることができ、鼓動も安定するのでゆっくりとサウナを堪能できる。静かにサウナの柔らかな熱と向き合うことができる良いサウナ。

からふろは一人用のサウナ室。照明を極限まで絞ったサウナ室でとてもchillい。畳のような座面、ほうじ茶のアロマロウリュによって和室サウナのような感じ。

温度はとてもマイルド、湿度はセルフロウリュによってかなり高め。サウナ室が大きくないのでロウリュによって体感温度は青天井。ロウリュをだくだくにするとしきじの薬草サウナに近い体感になる。定期的にサウナ室に地下鉄(?)の走行音が微かに響きそれも良い雰囲気。

水風呂はないがアイスサウナがある。氷点下の冷風によってキンキンに冷やすことができる。壁面や天井には霜が降りていて見た目にも冷たい。タオルを中でパタパタするとタオルまで凍るくらいに寒い。それなのに不思議と冷たすぎない。ただ、油断すると髪の毛も凍ってしまう。

休憩スペースとして浴場内にベンチがあり、ミニ扇風機で風を感じながら休憩できる。また、ポンチョを着用すれば浴場外の休憩処に行くこともできる。

サウナを存分に堪能できる90分。特色あるサウナ、近代的なサウナがあり施設力もツヨい。なんとなくではなく記憶に残るサウナをしたいならぜひ訪れたい施設。
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【贅沢な90分間】

本日はお休み。せっかくの平日休み、どこに行こうかな〜とサウナイキタイを探索しながら、サウナラボさんをチョイス。
去年の9月ぶりに来訪。前回はIKEだったので、今回はOKE！

館内は相変わらずオシャレで、この比喩が適切かは分からないが、モテる人の家を洗練させたような感じ。
「トトトン、トントン♪」というBGMが実に心地いい。

#OKEサウナ
その名の通り、桶のような外観！中に入ると、中央にストーブがあり、左右2段ずつ座れる。
セルフロウリュ可。1杯目はサウナの神様へのご挨拶として、2杯目は自分へのご褒美として。
シュアァ〜、ﾌﾟｽﾌﾟｽ、と良い音。
時計も温度計もなく、数字から解放され、小音量の癒しBGMを聴きながら、木の温もりとロウリュの温もりに全身を包まれる。
ぷつぷつびっしり、気持ちよく発汗。

#フォレストサウナ
基本的にはOKEと似ている。実際のところは分からないが、OKEより湿度が高いような気がした。
木の枕があったので、思い切って横になった。ロウリュの温かみを全身で受け止める。
熱さに全くトゲがない、まるで岩盤浴のような心地よさ。リラックス〜。うっかり寝てしまわないようにだけ注意。

#からふろ
ウェルビー今池さんで体験してからとても好きな、からふろ！まさかここでお目にかかれるとは。木札を「空」から「瞑」にして入室。
座面が畳というのが和風で素敵。
セルフロウリュで、狭い室内はお茶の香りが充満。暖かい蒸気が降りてきて、だばだばと発汗。
この狭い空間で蒸されながら、己の内面とひたすら向き合う。この状況で浮かんでくる感情や思考こそが、今向き合うべき物事であり、それ以外は些末なことなのだと教えてくれているようだ。

サウナは3種とも、ストーブは人より低い位置、天井が低い、時計なしというのが共通でこだわりを感じた。

#アイスサウナ
2名まで入れる寒い部屋。水滴は拭いてから入るのが吉。足元の毛皮はとても滑りやすいので要注意。
髪はパリパリ、鼻の中もパリパリ。うぶ毛には霜がついて白くなってる。
タオルも凍って、ぐにゃりと曲がる板のような状態。楽しい。

#休憩
ヴィヒタマウンテンではサウナリトリートか何かをやっていたので、その端のイスで休憩。凍ったタオルを目元にのせて、い〜気持ち。ポンチョも着心地が良くって、快。
いちいち浴室から出るのが面倒であれば、サ室前の長ベンチに腰かけて休むのも良さそう。

五感を通じてリラックスをもたらしてくれる都内の癒しゾーン。圧倒的な個性があり、また遊びに来たくなる場所です。
ありがとうございました☺️

東京アスリート食堂 本店

アスリート定食

美味しい、ヘルシー、満足！