対象：男女

男女入れ替え施設

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都千代田区 事前予約制

イキタイ

8142

投稿

入れ替え頻度：毎週水曜日は男女サウナが入れ替わります。

サウナ室 1

温度 90 度

収容人数： 6 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無

OKE SAUNA：大きな桶型のサウナ。セルフロウリュ可。天井が低いのでロウリュした際の体感温度が上がりやすい

シャワー（水風呂なし）

温度 20 度

収容人数： 4 人

シャワーのみ（水風呂なし）

シャワー4基。奥の２つ、手前の１つにのみタオル＆サウナハットをかけるフックあり。アメニティはフィンランド輸入のシャンプー、コンディショナー、ボディソープ。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 85 度

収容人数： 6 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無

FOREST SAUNA：フィンランド式サウナ。セルフロウリュ可。木製サウナピロー(枕)が2つあり、寝ころべる。一番温度が低い

冷凍ルーム

温度 -10 度

収容人数： 4 人

冷凍ルーム

ICE SAUNA：氷点下の冷風が循環する、室温マイナス25度の空間。折り畳みイス2脚と、足置き兼イスとしても使えるミニスツールが2脚あり、計4名まで座って入ることができる。床も椅子も冷たさで痛いのでタオルを置く事を推奨

水深の目安

サウナ室 3

温度 80 度

収容人数： 1 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無

からふろ：1名用の和風瞑想サウナ。入室時に『瞑』の木札をかけ、退出時に『空』に戻す。室内に「ZAF(座布) SAUNA」という座禅布団(座禅用クッション)１コあり。セルフロウリュ可。

サウナ室 4

温度 -20 度

収容人数： - 人

TV無

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　ベンチ: 3席
ウィスキング		〇SaunaRetreat：9:30〜12:30 ￥15000 ・要予約・予約URL：https://select-type.com/rsv/?id=NU9l1ADZjFk&c_id=249072&w_flg=1 サウナラボ公式Twitter/Instagram等のSNSにて、毎月末に翌月の予約についての情報が解禁される。
イオンウォーター		500ml有り

サウナ室 1

温度 80 度

収容人数： 6 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
TV無

IKE SAUNA：薄暗いサウナ室内に池のように水が張られている。流水音を聴き、光に照らされる水の波紋を鑑賞しながら座禅をし瞑想できる空間。「ZAF(座布) SAUNA」という座禅布団(座禅用クッション)が6つ置いてある。半個室のように仕切られている右側2つのストーブはセルフロウリュ可。

シャワー（水風呂なし）

温度 20 度

収容人数： 4 人

シャワーのみ（水風呂なし）

シャワーエリアが4名分ある。通常のシャワー同様手動で温度調節して水を浴びる。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 70 度

収容人数： 5 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
TV無

FOREST SAUNA：フィンランド式サウナ。セルフロウリュ可。木製サウナピロー(枕)が置いてあり、寝ころべる。オークと白樺のウィスクが桶に浸してあり、セルフウィスキングができる。

冷凍ルーム

温度 -25 度

収容人数： 1 人

冷凍ルーム

ICE SAUNA：室内温度はマイナス25度。ゆりかごのように身を預けクールダウンできる大きな椅子が1つある。

水深の目安

サウナ室 3

温度 80 度

収容人数： 1 人

TV無

NKY: “内気浴”スペース。腐葉土に様々なハーブ類が植えられており、土や植物の香りと生態系を楽しめる空間。四方を土壁に囲まれ、天井にはヴィヒタがディスプレイされている。こぢんまりとした室内に小さな椅子1脚。室温。

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 4席
ウィスキング		〇SaunaRetreat：9:30〜12:30 ￥15000 ・要予約・予約URL：https://select-type.com/rsv/?id=NU9l1ADZjFk&c_id=249072&w_flg=1 サウナラボ公式Twitter/Instagram等のSNSにて、毎月末に翌月の予約についての情報が解禁される。
イオンウォーター		500ml有り

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー ○

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（1枚） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着
無料（1枚） ○
サウナマット -

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし ○
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

サウナ予約

サウナラボHPの予約フォームより予約。空きがあれば、予約なしでの入店も可。

予約サイト

施設補足情報

メッシュバッグにサウナポンチョ、サウナハット、バスタオル1枚、フェイスタオル2枚が入っており、ロッカーに入れてある。サウナ室ではタオルをサウナマット代わりにお尻に敷き、タオルで床に落ちた汗を拭いて退出するのがサウナ紳士サウナ淑女。

金曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	1件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
14:00-16:00	1件	1件	0件
16:00-18:00	1件	1件	0件
18:00-20:00	6件	0件	0件
20:00-22:00	1件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	1件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	0件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

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サ活

結城まなみ

2023.06.28

1回目の訪問

水曜サ活

2023.6.28 【1日目】

初サ活投稿！サウナ女子始めました。
元々1年前から良く行くんですが、6月よりほぼ毎日行くくらいハマりました🙆‍♀️
これからも投稿頑張って行きます💪

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【サウナ情報】
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ホントに桶みたいな【OKEサウナ】
水が流れてる【IKEサウナ】
⁡
基本は🚹OKE 🚺IKE だが
本日は水曜日で入れ替え日なので、
【OKEサウナへ】
⁡
♨️3種類のサウナ♨️あり
⁡
・瞑想サウナ(おひとり様集中サウナ)
・OKEorIKEサウナ
・フォレストサウナ(寝っ転がれるところある)
⁡
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
⁡
○レンタルタオル完備(無料)
○サウナハット・サウナガウン(無料)
○アメニティ完備
○ドライヤーはダイソン。持ち込みもできそう
○水分持ち込みOKかと。
⁡
▲サウナマット持参推奨。(サウナ室にマット引いてない)
▲室内に時計無い。砂時計かサウナ用のスマートウォッチあると便利。(私はXiaomi持参🙆‍♀️)
⁡
✄-------------------‐✄
【サウナレベル ★★★★★】
実感温度👇🏻(私が入れる時間)
OKE : 90~95度くらいの熱め(8~10分)
瞑想: 80~85度くらいの中温(10~15分)
フォレスト: 岩盤浴レベルの低〜中温(15分〜)
★すべてセルフロウリュ可能★
⁡
色んな温度があり、その日のコンディションによって決められて良さげ！
OKEも熱いけど、刺す痛いような感覚ではなく、じんわり気持ちが良い熱さでGood！
好きなところは、この値段で【1人専用サウナ】を楽しめること。
⁡
【水風呂 ☆☆☆☆☆】
⚠️⚠️水風呂・湯船なし⚠️⚠️
シャワーやクールダウン室もあるけど、いつものととのい感は少ない…
1番の残念ポイント💦
⁡
【整いレベル ★★★☆☆】
⚠️外気浴は出来ない⚠️室内のみ
ただ、今回は『インフィニティチェア』があるお陰で何とか整えた！初インフィニティチェアには大感動。2つあるから、凄い争奪戦にはならないが、ととのいスペース少ない。
⁡
【全体満足度 ★★★☆☆】
やはり水風呂がないのが1番の残念。
ただ、都内のサウナで、この値段かつ3種類の豊富なサウナを雰囲気よく楽しめたのはすごい良き🙆‍♀️
次は【IKEサウナ】の時に行きたいな。
⁡
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⁡
【本日のルーティーン】
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○1セット目
瞑想(13分)⇒水シャワー(1分)⇒クールダウン室(1分)⇒休憩(10分)
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○2セット目
OKE(8.5分)⇒水シャワー(1分)⇒休憩(10分)
⁡
○3セット目
フォレスト(15分)⇒クールダウン室(1分)⇒休憩(15分)

chanNABE@サウナハット発売中！

2023.01.26

1回目の訪問

■ 半プライベートな大人空間で汗をかけるサウナ

▶︎アクセス、外観、内装
併設されているカフェを横切り地下1階まで降りていきます。オシャレな美術館のような落ち着いた雰囲気です。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
受付で事前に予約した名前と時間を伝えます。サウナへは時間の5分前からなのでForest libraryというくつろげるスペースやグッズ売場があるので時間まで過ごすことができます。ここから靴を脱いで過ごすのでリラックス感があります。時間になったらタオル類を受け取りサウナ室へ！

▶︎サウナ、水風呂
今回はOKE SAUNA側でした。もう一方はIKE SAUNAで水曜日で入れ替わるそうです。入ると洗面所、脱衣ロッカーがあり、1番奥の扉を開けるとサウナがあります。間接照明で暗く演出されていて部屋に広がるアロマも落ち着く系の匂いでした。お風呂はないのでシャワーで汗を流します。まずはOKEに入りますが円形でまさに桶型です！奥にストーブが鎮座し左右に座れます。95度と熱いですがセルフロウリュで熱い水蒸気が降り注ぎ肩や背中が痛熱くなります。水風呂はないのでシャワーで代用するか、ICE SAUNAという冷凍室に入ります。2人程が入れる小さい箱ですが霜まみれなので一気に汗が引きます。肌表面を冷やすという水風呂とは違った冷え方です。外気浴はないですが長イスがあります。次にFOREST SAUNAに入ります。温度が70度と低く一方には枕があり寝ることができじっくり汗をかくには最適です。そして３つ目のKARAFUROは1.5m程の空間ですが貸切ることができます。狭いためロウリュすると個室全体が蒸され最高です。ここで一旦軽く汗を流しポンチョに着替えVihta mountainというととのいスペースへ。ここはポンチョを着ている方のみが利用でき擬似山に寝そべることができます。1番上に立つと3mくらいの目線になります。数分でしたが目を瞑ると一気にととのいます。

▶︎全体的感想
同じ時間帯に入った方は1人いましたがほとんど一緒になることもなかったです。

▶︎数字情報
・下駄箱：共有
・脱衣ロッカー：21
・タオル：フェイスタオル×2、バスタオル
・洗い場：なし
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：なし
・水風呂：冷凍室
・サウナ：共通→セルフロウリュ/時計なし/テレビなし
①OKE/95度/相向かい2段4名/温度計あり
②KARAFURO/85度程度/1名/温度計なし
③FOREST/70度/相向かい2段4名/温度計あり
・外気浴スペース：なし
・ととのいイス/ベンチ：浴室2、外1
・立ちシャワー：4

▶︎今回のコース：2700円/90分

ヨネ

2024.01.25

27回目の訪問

神田ポートビル1Fの扉を開けたら天国への入口となる。
一歩踏み入れた瞬間から落ち着くあの空間が最高〜！
たわごとはそこそこに今日も楽しむぞおぉ。

FOREST SAUNA：ヴィヒタMix
KARA FRO：ほうじ茶
OKE SAUNA：Black Forest

外気温は4度。北風風速4m/sだから十分。すでに風通し済み（カダラは冷えている）。
まずは体を清めて。……でも、まぁ、お約束なのでアイスサウナへ。うんうん。マイナス23度くらいかな。

あとの予約を考えてまずはKARA FUROへ。
およよ、ストーンの配置変わった？　ん〜、ストーンたちがかわいい……。
ずーっとずっと見つめて、汗をじわじわかいたところで、1杯目のロウリュ。
ほうじ茶の良い香りが室内の湿度とともにやってくる。きもちいい。
汗が流れるようになったら2杯目のロウリュ。はぁ〜きもちいいなあ。
ほうじ茶ってこんなに良いカホリなんだなぁ。もちろんロウリュをしなくてもコンディションがいい。初心者こそ、KARA FUROに入ってほしいなぁ。

アイスサウナ→ポンチョ着てヴィヒタマウンテンに寝転がる。

続いて、FOREST SAUNA。
お？　熱い。そうか、今日は自分の体が冷えているからか。でも、湿度の感じも良い。こんなんだったっけ……。ん〜、気持ちがいいなぁ。あせもほどほどに。ロウリュを。
ん〜、ヴィヒタのかほり、さいこう。いいなぁほどよく汗をかいたら、タオルで拭き取ってシャワーからのアイスサウナ。立ちアイスサウナが個人的にはオススメ。
再びヴィヒタマウンテンで風を浴びる。
3セット目。
OKE SAUNA。扉を開けると、あれ？　こっちはマイルドになってる？　照明が落とされ、温度計が見えないけれどもそんなのはどうでもいい。五感で感じるのだ。
5分ぐらい経っただろうか……。なんだかやっぱり今日はマイルド。閉店30前だから？　そろそろロウリュウでもと思ったらエレメントが真っ赤に！　おお、失礼しました。では、遠慮なく……。耳から入ってくるアロマ水の蒸発の音に癒やされる。うんうん、はいはい。最高です。
湿度の感じもいい。体が水を欲したところで水シャワーへ。アイスサウナを抜いてからのヴィヒタマウンテン。グダグダするの最高。

あとで確認をしたら、FOREST SAUNAは温度を上げて、OKE SAUNAは温度を下げたとのこと。体が冷えているからかと思ったけど、自分の感覚は間違っていなかったことに安心。

初心者から上級者まで楽しめるラボ、サウナ好きはもちろんこれから始めたい方もぜひ！

今年は貸し切りイベントやりたいなあ。

男

70℃,85℃,70℃

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基本情報

googlemapでみる

施設名	SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)
施設タイプ	温浴施設（スーパー銭湯・サウナ・スパ施設）
住所	東京都千代田区神田錦町3-9 神田ポートビル地下1F
アクセス	●東京メトロ半蔵門線／都営三田線／都営新宿線・神保町駅A9番出口より徒歩3分 ●東京メトロ東西線・竹橋駅3b出口より徒歩3分 ●JR山手線・神田駅より徒歩15分
駐車場	なし
TEL	-
HP	http://saunalab.jp/kanda
定休日	なし
営業時間	月曜日 11:00〜21:30 火曜日 11:00〜21:30 水曜日 11:00〜21:30 木曜日 11:00〜21:30 金曜日 11:00〜21:30 土曜日 11:00〜21:30 日曜日 11:00〜21:30
料金	・120分：2,980円・予約優先制・空きがあれば予約なしでもその場で入れる・11:00〜19:30まで30分刻みで予約枠がある 1枠につき定員2~3名