地図からサウナが探せる！

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都千代田区

湯

2022.09.17

2回目の訪問

【言葉からととのう】
斬新なワークショップに参加しました。楽しかったので、再び開催されたら、リピートしたいと思います。

---
ゆかいワークショップ「声に触れる」
星野概念のメンタルヘルススーパー銭湯
---

イベントでは、サウナに入ったあと、オープンダイアローグをベースとした、対話のワークショップがプログラムされていました。

オープンダイアローグとは、フィンランドが発祥の心理療法のことです。サウナと相性が良さそうじゃないか。

知らない人同士の対話の中では、必ず沈黙が訪れます。普段なら気まずいと感じる沈黙を、オープンダイアローグでは、言葉が浮かんでくるまで、じっと待ちます。

やがて浮かんできた言葉を、蓋をしないで表に出し、みんなで、客観的に眺め合うようなイメージです。不思議ことに、このプロセスで、心がスッキリするのです。

サウナでは、身体からととのい、オープンダイアローグでは、言葉からととのっただと、感じました。

『サウナxオープンダイアローグ』
週末、仕事に疲れた心を回復させるのには、相性の良い組み合わせなのではないだろうか。と考えながら、足取り軽く帰りました。