湯

【明けまして…】
すえひろ湯ランニング倶楽部。今日の夜は涼しく走れる。いつも通りトーク中心のゆるゆるランニングで楽しく走る。

今年の目標級の、先週のマラソン大会2つを走り終えて、新年が始まった気分だ。気持ちを新たに、サウナや電気風呂やカレーや珈琲や富士山やランニングに向き合っていきたい🏃

湯上がりのビールは、久々のサワーエール。サウナでゾウさんロウリュがまかれていたので、ジャケ買い。キレイな色は大葉とプラムと藻塩の風味。塩がコクを出してチビチビと凄く旨い🍺

飲酒もほどほどに、フロントでご近所のPark Coffeeさんの顔認証回数券の話をしつつ、銭湯の共通入浴券も顔認証ならを忘れ知らずで良いよね、などと話をして帰宅。

週末は山口県へ飛んで✈日本の古代サウナ石風呂の体験をハシゴするというディープな企画だ。前からメチャクチャ楽しみにしていたやつ。朝早いので寝坊厳禁だ。

天然水

【ピックルGo！】
すえひろ湯ランニング倶楽部のスピンオフ。ピックルボール後に「す」。ピックルボールは、卓球とテニスとバドミントンを足して3で割ったような、人気急上昇中の競技。ボールが打ちやすく、ルールもシンプルで、実際やってみると老若男女に親しまれるというのがよく分かる。4〜5人で集まって楽しむのが良いね🏓

事後、火曜のすえひろ湯に移動。着くと、先週に続きやはり同じ顔ぶれ。火曜日はこんな日になるのか（笑）そこそこの賑わい♨️大将が走るイラストの定休日なしのステッカーをもらう。どこに貼ろう？

湯上がりはTAROS BrewingのGhost Note 。パッション、グレフル、ホップをじっくり味わえるヘイジー。

ピックルボールの振り返りなどをして帰宅。充実の平日夜となった。

【静かに走り出していた🏃】
すえひろ湯の火曜定休が無くなる日。

今まで火曜が定休日だったので、まだ認知されずにガラガラかと思いきや、浴室にはそこそこお客さんがいて、サウナは空いている状態。ロビーで飲んでいると、お客さんは途切れずに来店しては、記念のタオルを受け取っていた。

スタッフさんたちによるビラ配り、十分報われたのではないだろうか。

知らずに来た人、待ってましたと来る人、まぁ居るだろうなぁと思いつつ案の定居た常連さんたち。

コレからずっと動き続けるという、覚悟を感じる一日が、静かに走り出していた🏃

この前から、気持ち電気風呂の強さが上がった気がするのは気のせいか⚡️

サ室にはローズマリーの袋が吊るされている。ローズマリーの香りは好きだ。はじめはよもぎのようなシャープな薬草の香りを感じたあとに、これだこれだと言うような若干樹木を感じる甘い香りが追ってくる。肉の臭み消しに使われるので、肉を感じる人もいるかもしれない。

ゾウリュウ後の2セット目は、体感温度がメチャ上がった。ありがたし🐘

風呂上がりのビールは①広島のTAROS BREWINGのハクナ・マタタ。パインのようなフルーティさと、何か言語化できなき素朴なニュアンスもある。②タップから金春セゾン。一発目バナナ、余韻はすすす〜ッと消える感じ。「基準」という言葉が思い浮かぶ気楽感。

番台も含めてワイワイと過ごした、思い出に残る夜になった🍖

ちなみに、あとで調べると、①ビールの名前のハクナ・マタタとは、スワヒリ語で「問題ない」「心配ない」「まぁ大丈夫っしょ」というような意味だそうだ。奇しくも、静かに走り続けはじめる日にふさわしい言葉だった🍺

【今回は大丈夫そうだ🎆】
金春湯ランニング倶楽部。今週末は、すえひろ湯には参加できず。タイミングの合った金春湯へ🏃日差しはあるが、風はまだカラッと涼しい。本格的にやってくる蒸し暑さの一歩手前、わずかに季節が踏みとどまっている。と言ったところか。

大崎駅から金春湯へ向かう道すがら、学校の運動会が開催されている。暑さに慣れないこの時期、絶妙にギリギリの天気だ。

今日の自分の体調は、今年イチの絶不調。まぁ、走っているうちにととのうだろうと、ギリギリの時間にたどり着く🏃

おしゃべりしながら風を切って走って行くうちに、調子がととのってくる。7Km強を走り終えるころには、サンペレグリノを美味しく飲めるほどに回復。

お風呂・サウナは、体調不良がぶり返さないかと、様子を見ながら丁寧に1セット。相変わらず、サウナに暖かく包まれ、水風呂でキリッとスイッチが入る。問題なさそうで、炭酸水の残りを一気にあおる。

湯上がりにクラフトビール。「祝」の文字が目につく10周年のめでたいジャケット。SMOKEに反応して即決🍺初めフワッとくる薫香。その後はゴクゴク爽やかな余韻。からの、キッチンタイヨーのワンパクランチも美味しくいただけるほどに超回復♨️

金春湯もキッチンタイヨーも、地元の人たちの憩いの場のような空気感。ついつい「ただいまー」と言って入りそうになる、ほっとひと息つける空間だ。

午後は、今週は仕事ではなく、家に帰り、足立の花火までのんびり過ごそう🎆

足立の花火は、ここ2年、雷雨に泣かされ中止になっている。今回は大丈夫そう、だよね（笑）

キッチンＴＡＩＹＯ(タイヨー)

Bランチ

童心に帰るワクワク感。元気になる一皿。

ビール

サンペレグリノ

【荒川銭湯散策】
荒川区の藤の湯さんへ⚡️町屋駅から30分ほど街歩き🚶60年代の銭湯マップを見ながら、銭湯の跡地を3軒(野崎浴場→第一吾妻湯→末広湯)巡る。2軒は集合住宅、1軒は駐車場になっていた。

まだ時間があるので、開店前の雲翠泉→帝国湯を愛で周る♨️入口脇のタイルが似ている。

開店5分前。数名の常連さんの列に並ぶ。シューズロッカーと脱衣ロッカーは返却式の100円玉が必要。

体を洗って、電気風呂は先約がいて待ち⚡️その入り方からして、メチャクチャ待ちそうだったので、先にサウナへ…。

藤の湯さんのオートロウリュは20分おきで結構強烈なので、ロウリュが終わった頃に入るのが好みだ。

水風呂は15.5度の掲示。こだわりを感じる小数点。確かにサッパリとして気持ち良い。

電気風呂があいたので、揉兵衛の押す揉む叩くを、部位を適宜変えながら堪能。強さは5中の3くらい。程よい強さで、体を傾ければ、どの部位にも当てられる、これまた程よい深さ。コレは…(占領はどうかと思うが)長居してしまう方の気持ちが分かる⚡️

湯上がりはオシャレロビーで、神泡(プレモル)を薄めのグラスで頂く🍺たまらない。が、昨日から飲んでばっかだ😅

小西さんの電気風呂看板のTシャツを着てたら、フロントで「懐かし〜」と言われる。リニューアル前は小西さんの電気風呂だったそうだ。こういうエピソードは楽しい。

駅伝の疲れもスッキリ癒えて、足取り軽く帰宅🚊

【くさやGETだぜ】
すえひろ湯→竹芝桟橋へランニング。目的は伊豆七島の味覚の調達‼️自分はくさやと明日葉をGET。

竹芝はエモい。学生時代によく行った島への船旅がよみがえり、鼻先がツンと来る⛴️

途中ビールのあるフェスを見かけて吸い込まれる。このビールへの嗅覚は、すえひろ湯と金春湯のDNAに刻まれているに違いない🍺

台湾サンダル（かかと無し）のベストポジションを明確に認識した記念すべき一走🏃

走って飲んで入っているので無理せず短めに。サウナウォッチの点数は意外にも高い96点。

■ビール（走り中）
◎AFTERSCHOOL BREWERYのスケバン（ヘイジーIPA）
・水分補給のスポドリとしては贅沢すぎる。
・明るい酸味でスイスイ飲める。伊豆七島のパッションフルーツに思いを馳せるIPA

■ビール（風呂上がり）
◎FARMENTARY EXTRA SPECIAL BITTER
・先ほどとは一転、チビチビモルトを味わう英国のレアなスタイル
・間違いなく好みのやつ

さて、す仲間と、ご飯食べて仕事へ‼️(今週もこのパターン…)

24時間 餃子酒場 大森2号店

餃子盛合せランチ

安くてボリューム満点。走ってサウナの後に良い。レモンサワーは99円。

【たまには数値は置いといて】
サウナヘヴン草加、月イチの朝まで営業日。2時起床。走って3時に到着🏃からの2時間滞在。この穏やかで静かな、夜明けのサウナがたまらない。

この時間帯のサウナは研ぎ澄まされる。

サ室のストーブ上に置かれたザル氷が溶けるカラッという音、ヴィヒタの香り、蒸気が身体に浸透していく感覚。

サ室を出る人が掛けるロウリュ「キートス」の声。呼吸をするように規則正しく流れる、サウナヘヴンのサウナのプロセス。朝の禅のように、清々しい気持ちになる。

サウナウォッチは外すのがいい。時間は気にしないでいこう。

水風呂は温めでいつまでも入ってられるセッティング。さすが、温度計は外してある。

間延びする外気浴。明るくなり始める空の色と、気温の変化から、時間を感じる。

サウナ上がりに、天国ハイボール。山崎を選ぶ。カラッという氷の溶ける音に、サ室のザル氷の音が重なる。

そして始発で帰る。1日は始まったばかりだ。

【パオーンとは鳴かない🐘】
すえひろ湯ランニング倶楽部。10名、うち台湾サンダル4名🩴坂を求めて大崎方面へのコース、6.3Km。涼しく続いて欲しい気温だ。賑やかに走る🏃

サウナは、スタッフさんが床のスノコの隙間から、ぞうさんジョウロで水をまくススタイル🐘鉄板のようなものがあるらしく、たまに「パオーン」ではなく、「ジュー」と鳴く。今日は鳴いた。

湿度が一気に高まり、座面は伝導熱でいつも熱いのだが、今日は凝縮熱でも体感温度が上がる。すえひろ湯でこんなメリハリのあるサウナを体験できるのは得がたい喜びだ。

渾身の1セットで仕上がる。

ビールはNOMCRAFTさんのBEER FUEL。オークチップのスモークを飲んでいるようで、最高に好みだ。裏を見ると、NAMAChanBrewingのロゴが。やはり絡んでいたか。これはリピートしたいビールだ。

明日もすえひろ湯ランニング倶楽部の活動日。仕事前に参加しよう〜🏃

【祭りのあと】
仕事終わりに「す」。休日、職場の空調コントールができず、サウナ状態だったので、汗を流しに♨️

浴室はほどほど。よく見る顔ぶれ。電浴⚡️は人気。サウナは空いている方。湿度は高めでケツ焼き状態。

今日はよく走ったので、しっかり電気を当てるけど、そこまで脚へのダメージは無い時の反応だった⚡️

湯上がりに、池袋のCYCAD BREWING。初めて飲んだかも。AMERICAN IPAのDyerは、原点のようなビールとのこと。ジャケットはソテツだ。軽く、後味がスッと消える飲み口で、次へ次へとリズムよく飲んでしまう🍺

台湾サンダル販売は20時で終了。盛況だったらしく、だいぶ棚が空いて、祭りのあとのような雰囲気に…。明日には補充されるのだろうけど🩴

癒えて帰宅🚊明日も仕事だ。

【慣れてきた🩴】
金春湯ランニング倶楽部🏃🩴台湾サンダルに、とことん慣れるために、自宅からの移動で20Km強、ランニング倶楽部で12Km強を走る。

これで、来月のウルトラマラソンを走りたい‼️普段はペラペラのベアフットシューズを履いているため、台湾サンダルのグミのようなクッション性により、脚が持つのは分かっている。

ただ、鼻緒や踵の擦れによる痛みだけは避けられない。なので、一定の距離を走って、痛みの先にある、慣れを模索したい。

想定通り、18Kmくらいから、擦れによる痛みが出始め、模索した結果は次の通り。

①かかと無しが良い（足の位置を柔軟にズラせる）
②ルーズに履く（鼻緒は無いものとして考えるのがよい。それでも脱げることはない）

足は個人差があるのと、もう暫くするとより履き慣れて変わるかもしれないので、今日の結論というだけだ😆ただ、これを模索する過程は、実験的であり、楽しかった。

１人でなく、おしゃべりしながら楽しく走れたのも大きい。金春湯ランニング倶楽部の皆様には、大感謝だ。

金春湯のサウナはとても優しく包んでくれる。無音で、今日のランニングをぼんやり振り返る。「ありがとう」とつぶやきたくなるほどの気持ちのよい水風呂。渾身の1セットで仕上がる。

ビールは、大船のヨッコロビールによるウエストコーストIPA。黄金色の色味が美しい🍺ホップの余韻が明るいビール。美味しくいただき、お昼は前々から行きたかった、キッチンTAIYOさんへ移動。

食後は、仕事へ移動だ🚊

キッチンＴＡＩＹＯ(タイヨー)

ポークジンジャー＆生ビール

熟練の味で分厚い2枚。ご飯🍚大森（いや大盛り）がよく進む。ビールのジョッキは陶器製、美味い🍺

【台湾サンダルデイ】
すえひろ湯ランニング倶楽部🏃台湾サンダル販売は、今日も賑わっている。グループランニングは、販売元の小部本舗さんも混ざる貴重な機会。走りながら、台湾サンダルとの出会いから日本で販売に至るまでの経緯など、興味深い話しを聞くことができた。コースは、金春湯を通る大崎方面。

先日購入したかかと有り台湾サンダルで走っていると、ウルトラマラソンは、より開放感のある、かかと無し台湾サンダルの方がしっくりくるんじゃないか？と、気になりはじめ、迷った末に、購入。明日の金春湯ランニング倶楽部は、かかとなしで試してみよう🩴

今日は翌日も賑やか。カランで、隣のお父さんと、最近増えた備品（コンディショナー）について言葉を交わす。

電気風呂はタイミング良く空いていて⚡️サウナは、ゾウリュウがハマったのか湿度高め、人が多めのせいか、ケツ焼きもさほどキツくなく、絶好のコンディションだった。

風呂上がり、ビールは奈良のファーメンタリーのアンバーエール。樹木の香りとカラメルの香ばしさと甘みでじっくり、チビチビ楽しむ。

台湾サンダルを肴にに穏やかに飲み、のんびりと帰宅する♨️さぁ週末だ🏃休日出勤もあるけど、こんな金曜があるなら頑張れる📚️

【お風呂屋？お靴屋？グミ系シューズ🩴】
今、すえひろ湯は、期間限定で台湾サンダル屋さんにもなっている。早速買って走ってみた🩴気になる人は要チェック✅️

台湾サンダルは、ランナーを賑わせているシューズのひとつ。クッション性が良く、それでウルトラマラソンを走る人もいるとのこと。これから先の暑い夏、アッパーの締めつけや黒爪の憂うつから解放され、涼しく走るには持ってこいだ。

ロビーでサイズを相談し、フィットさせたサンダルで5Kmを流す🏃クッションの感触を食べ物で表現するならグミだ。「グミ系シューズ」という表現がしっくりくる、カラフルだしね。想像以上に、ちゃんと走れる。来月のウルトラマラソンは、これで行こうと決めた。

走ったあとは、電浴⚡️からサウナへ。水曜日は暗闇サウナ、柑橘の香りとともに…。いつもサウナは、興奮して上がったテンションを落ち着けるために入るのだけれど、よいシューズで走った興奮が、それを上回る。テンション高く湯上がり♨️

湯上がりはスモークビアファクトリーの「みちのくシルキーモンスター」。酒粕にローズマリー。本来、じっくり味わいたいビールだけど、こちらも興奮が勝ってグイグイ飲んでしまった🍺

冷静に、鼻緒部分が少し親指に当たる感じがするので、ウルトラマラソンで走るには少し長い距離を走って慣らしておきたい。土曜日は再び金春湯ランニング倶楽部で走るかな🏃

【2度目の朝】
出勤前の朝ウナ。6時過ぎの大井町TRACKSは静かに落ちついている。サウナ利用者も数名で、サ室は2セット共に1人だった。

トラムサウナ、座席に座ると目の前に広がる車両基地が気持ち良い。座席のカーブが座り心地良く。熱による上昇気流で、サウナストーブの上に設置されている風車が回る。こういう視覚化は楽しい。スイッチを押すと親方の声でアナウンスが入り、ふふっとなる（笑）オートロウリュだ。

ウォーリュケロサウナ、ストーブには自分でロウリュ。壁の木には水が流れる。薄暗めの照明で、流れる水の音とケロの香りに没入する。

シングル水風呂でシャキッとして、休憩エリアの畳で、ブレインスリープを枕に寝転ぶ。と、窓からパンの甘く香ばしい香りが漂う🥐

完全にオフモードになってしまったので、大森まで歩いて出勤するとしよう。こうして2度目の朝をむかえるのだ🚶

【金春湯ランニング倶楽部 始動】

金春湯ランニング倶楽部🏃に初参加。自宅から21Kmランで移動。汗だくになったので、金春湯のランTを購入。起伏のある楽しいコースから、林試の森公園を回って約6Km、ゆるゆるおしゃべりランニング。楽しい！！

朝から走ってお風呂入ってピール飲んで、GW気分抜けきらぬ休日のスタートダッシュを掛ける。

金春湯のサウナは、ドアが滑らかに閉まる仕組みを、眺めているのが好きだ。滑車と重りを使って絶妙に調整されている職人芸。この時期の水風呂も気持ち良く。

湯上がりのビールは、喉が渇き、スポドリ感覚で長野の8Peak BrewingのMatHopIPA🍺HOPの風味がたまらねぇ。沖縄の歌をバックミュージックに、畳でゆんたくしてから、移動。

今日は、神田明神で、インド映画を観たあと南インドのミールスを食べるイベントだ🍛

【過去最多】
すえひろ湯ランニング倶楽部。GW最後の金曜に過去最多人数14人（うちスタッフ2名）が集まる🏃人が集まると色々な人と会話ができてシンプルに楽しい。これはペースランナーでも体験できない感覚だ。

サウナは混み気味なので、電冷浴⚡️を多めに入浴♨️電気風呂は元の強さに戻っており、5中の3弱くらいでちょうど良い。じっくり、臀部のコリをほぐして、明日のランニングに備える。

ゾウリュウは鳴ったようで、だいぶ鳴かせるためのノウハウが溜まってきている模様🐘サウナってやっぱり楽しい。

湯上がりビールは、①FARMENTARYのNO03。甘い熟したマンゴー感。2杯目のデザート感覚で飲むのが良かったか？②OUR BREWINGのHOP BREEZE、これは何だろう？何となく熟れる前の果実の若々しさを感じた。1杯目にこれ飲んでいたらそれだけで満足していたかも。

というわけで、走る時間よりアフターの時間のほうが長いといういつものパターンで23時まで楽しく過ごした🍺

【電気風呂MAX⚡️】
すえひろ湯ランニング倶楽部＆ゴロゴロの実にちなんだ電気風呂MAXデー⚡️

電気風呂は入れば入るほど慣れる。定期的に基準をチェックしておく必要がある。今日は小西の一定タイプMAX設定＆生姜湯。体感の基準を記録しておこう。刺激が強いので短時間・無理しない感じでサクっと。

■電気体感メモ
※人体については素人で、あくまで個人の感想。電気刺激は筋肉そのものというより、神経や筋が反応して収縮感として出ている可能性あり。胸・首・顎まわりは無理しないように注意して入浴。

足裏：足指が強制的に屈曲する
足首：足が強制的に底屈。あわせて足部が回内方向に持っていかれる感じがある
ふくらはぎ：電極板から5cm以内まで近づけると攣りそうになる
ハム：よく電気が入って気持ち良い
尻：痛気持ちいい。ここが一番効いている気がする
腰：痛みなし。強く押される感じ
胸・背部：痛みなし。ただし胸まわりは無理しない
肩後ろ：痛気持ちいい。僧帽筋あたりに当てると、肩甲骨が内転／後退する感じ
腕：尺骨側から当てたつもりだが、なぜか中指だけ激しく屈曲。手指屈筋群への入り方の問題かもしれない
→当て方を色々試せばよかった
顎：耳にビリビリ感あり。ここは攻めない方がよさそう

サウナはガラガラで快適。湿度低め。「すえひろ湯」への移動も併せて32Kmほど走っているので水分補給はたっぷりと取る。水風呂が気持ちのよい季節。しっかりアイシング。2セット。内気浴でウトウト。

湯上りは、スモークビアファクトリーを2本。①CAMAxNAMA New World IPA 喉が渇きすぎてゴクゴクいっちゃったやつ。CAMAD BREWERYとのコラボ。マスカット感、果実の酸味の余韻を味わう。②あべちゃんのなまビター。Smoke Bitter。ビターってスタイルは以前何かで飲んだ記憶あり。こちらは、ガッツリ薫香が乗っかってかなり好み。天王洲のT.Y.HARBORとのコラボとのこと。

す仲間と、昼飯に大井町を徘徊し、飲み屋に落ち着く（まり花）。最＆高のGWの締めになり感謝。

【喫茶店のような】
草加へ走ってサウナ8Km🏃疲労抜きランニング。晴れて風は涼しく、穏やかな天気。朝ウナ割1.5hで入場。

店長による珈琲ロウリュ。2年以上経過したサ室の壁や天井の木目に味が出ていて、照明も落としていており、喫茶店のマスターと会話しているような空気感でひと息を付く。「あなたはどうやってサウナにたどり着いたのか？」そんな問いの答えを整理しながら水風呂へ…

今日はこどもの日で、水風呂にはしょうぶが浮かぶ。茎の方が香るとのこと。涼しく晴れていて最＆高の外気浴。

上がって、いつものトマタンにベビースターラーメンをポリポリしながら、店長と、のんびり本の話をする。帰りがけのフロントでも電気風呂の話ができ、足取り軽くランチへ。

昼はかき氷屋さんへうどんを食べに移動🚊はじめは、うどんだけで良いかなと思っていたけど、やっぱり椛屋さん来たらかき氷だよね🍧

椛屋

揚げ茄子おろしぶっかけうどん＆生いちごミルク

小麦の香りとグミ系の食感、揚げ茄子ジューシー。かき氷はふわっととける美味。

【昔のたまり場へ走る🏃】
実家からランニングがてら、久々の湯楽の里へ。実家へ帰ると普段は「毎日サウナ（八王子）」派だけど、今日はどうしても電気風呂に入りたくてこちらをチョイス。

ここは大学時代、津久井湖でテニスをした後の「たまり場」だった場所。今思えば大学からは結構遠いのに、当時はあの移動時間も含めて「旅気分」を楽しんでいたのかもしれない。

​♨️サウナ
6段構成のタワー型。祝日16時で常に15〜20人が埋まる盛況ぶり。
温度計は82℃だけど、湿度がしっかりあるため体感はもっと熱め。最上段に座ると、すぐに体表が結露と汗でびっしょりになる良セッティング。

​⚡️電気風呂備忘録（計3席）
ここの電気風呂は、少し特徴あり。湯温が低く弱めなので気持ちよく長居をしてしまう。3席あるのは嬉しい。

① 炭酸泉内の小西タイプ（1席）
炭酸泉の隅に設置。小西の「一定タイプ◇6改」。
設置がトリッキーで、浴槽の腰掛け段差のヘリと、向かい側の仕切りの底に電極板がある。
座ると「お尻」と「足先」を挟み撃ちされるスタイル。強さは5段階中の「2」程度。ぬるめの炭酸泉なので、ついつい長居したくなる魔のスポットだ。

​② マッサージ風呂ゾーンの「揉兵衛」（2席）
こちらは「押す・揉む・叩く」のリズムがある低周波タイプ。背中側の腰の位置に片面の電極配置。強さは同じく「2」ほど。40℃くらい、1種類1分なので1サイクルで済むと3分だけど、「もう少し」となってしまうと6分、9分と延びる計算（笑）長居してしまうやつ。

外気浴は、若干枯渇気味の露天スペースで。相変わらずの​寝湯の数に圧倒されながらも、昔と変わらない空気感にどっぷり浸かった休日だった。

【復習📚️】
電力整体のランニング🏃今日は内藤先生と2人で⚡️キロ6くらいで12Km。隅田川テラスを下る、信号少なめの快適コースをおしゃべりランニング。終盤は電力整体勉強会の復習（腰痛）もでき、楽しいあっという間の1時間。

サウナはGWのためか混み気味。整体マラソンは、走り始めるときに予約をすれば、走り終わったあとにサクッまとと入れるのも魅力だ。

サウナは混んでいるが、浴室はガラガラ…炭酸泉にのんびり浸かってからサウナへ。

外気浴の気持ち良い季節で、ととのいスペースが枯渇気味。内気浴や長椅子でウトウトする👓️

湯上がりビールはタップからスモークビアを選ぶ。スッキリ、ほのかな薫香🍺

タイランド

カオパックン＆グリーンカレー

ランニング＆ビールに胃袋が刺激されて、スパイスが五臓六腑に染み渡る。エビチャーハンはメチャ優しい。