2020.11.14 登録

  • サウナ歴 1年 0ヶ月
  • ホーム 大谷田温泉 明神の湯
  • 好きなサウナ 「この道の先にあるサウナ」です。 歩いてサウナ、走ってサウナ、 チャリ漕いでサウナ、旅行の目的地がサウナ。 サウナ後に始まる一日。 サウナへ至る道、サウナから始まる道のりに、 最近は魅力を感じています。
  • プロフィール ○サウナ歴は? →1年(2020/10/14〜) ○通う頻度は? →週1回くらい ○きっかけは? →書籍「医者が教えるサウナの教科書」を読んで ○産湯は?  →ふじやま温泉 ○なぜハマったか? →体感で睡眠の質が良くなったから ○次の1年の抱負は? →サウナツクリタイ
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2021.10.17

4回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

日曜は、8時開店の朝風呂へ。
15分前に到着。3番目でした。
空いていて、サイコーです。

いつもどおり、
店主と奥さま、スタッフさんの笑顔で、
元気になりますね。

久しぶりの休日出勤でしたが、
良いスタートが切れました。感謝です。

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55

2021.10.14

4回目の訪問

【サウナ歴1年】
 ちょうど1年前の今日に、初めてサウナイキタイに記録していました。
 今回が、56記録目。だいたい週1ペースですかね。よく通ったものです。
 サウナはこれからも続けていきたいですが、自分のサウナも作りたいです。
 「サウナイキタイ→サウナツクリタイ→サウナヨビタイ」この流れに自分もハマるのか!?

【感想】
 緊急事態宣言明けの10月でも、朝6時から開店していて、7時半くらいに到着。
 空いているサウナは天国ですね。
 サウナ室は、オートロウリュで良い湿度。水風呂は、14度くらいで気持ち良い。
 頭に氷を乗っけて、頭を冷やせるのが良いですね。
 外気浴スペースは、ちょうど良い気温で無風。永遠にボケ〜っとできそうでした。
 
【メモ】
 気温が下がってきたせいか、1本目は体の末端にピリピリ熱さを感じた。
 2本目からは程よく気持ちいい。

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84

2021.10.09

1回目の訪問

歩いてサウナ

金町湯

[ 東京都 ]

9月にリニューアル、キレイですね。
一方、昔ながらの雰囲気は残していて、
格好イイ銭湯ですね。

柴又のマラソン大会で、ボランティアした後に、
フト思い出し、立ち寄りました。

21時半(閉店1時間前)に到着。
サ室は3人部屋で、タイミングによっては、
やや待つ感じでした。

ストーブの上の鍋に水が張ってあって、
なかなか、快適な湿度でした。

疲れが吹っ飛びました。
よく思い出した、自分(笑)

歩いた距離 2.5km

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60

2021.10.02

6回目の訪問

歩いてサウナ

朝風呂時間ギリギリの13:55に到着しました。

ドライサウナは「森林浴サウナ」でいい香りでした。
火・木・土曜に、定番化するようです。

ミストサウナの「よもぎ蒸し」は、
月・水・金・日曜で、こちらも定番化するようですね。

ゆっくり温泉につかりつつ、
2セットで、しっかり蒸されました。

歩いた距離 3.1km

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60

2021.09.20

1回目の訪問

歩いてサウナ

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

朝イチ、ハーフマラソンのゴールは「ゆいる」

温泉もサウナも水風呂も休憩スペースも、
ウワサにたがわず、いい施設ですね。

イベントは、女性熱波師がふたり、
曲がかかり、ノリノリのアウフグースでした。

渡されたタオルを、みんなでぶん回し、
熱気とリズム、めちゃくちゃ盛り上がりました。

ノリノリのアウフグースは初めてでしたが、
すごい楽しいですね。

歩いた距離 22km

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91

2021.09.16

2回目の訪問

歩いてサウナ

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

夕方に本日2軒目。
日替り湯は薬草湯でじんわり発汗しました。

サウナはピッタリ100℃、
水風呂は冷え冷え(14.5℃)でした。

じっくり2セット、楽しめました。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.5℃
77

2021.09.16

3回目の訪問

平日の朝ウナ。8時くらい。
空いています。ガラガラまでとはいかない感じ。

オートロウリュウでじっくり蒸されました。
水風呂は氷を頭に乗せて、気持ち良いですね。

水風呂出たら、いち早く休憩したいので、
最近、休憩が2段階になってきました。

(1)水風呂に一番近い椅子で2分程度小休憩
  ↓その間に水分補給
(2)外気浴でゆっくり大休憩

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83

2021.09.12

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

日曜の13時。やや混み(待たない程度)。
PayPay払い可。

サ室、快適でした。
サウナストーブの上に、
金の鍋が置かれています。

湿度出してるのかな?と、
帰りがけに聞いてみたら、その通りで、
快適に過ごしてもらうための工夫だとのこと。
好きだなぁ、こういう工夫。

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89

2021.09.08

2回目の訪問

水曜サ活

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

お昼すぎに立ち寄り。

たっぷり時間を使って、
1時間おきのアウフグースを数回堪能しました。

熱波師の皆さま、
それぞれパフォーマンスに個性があり、
素晴らしかったです。感謝。

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99

2021.09.02

2回目の訪問

歩いてサウナ

梅の湯

[ 東京都 ]

銭湯スタンプラリーフィニッシュ。
手ぬぐいをいただきました。
スタンプラリーで銭湯率が高くなり、
LINEスタンプも、ゆっポくん率が高くなりました。

ジョギングで移動して、21時に着きました。
浴場は空いているけど、
サウナ(定員3人)は待たない程度に埋まっている感じ。

マイルドなサウナでじっくり蒸されました。
外気浴は露天に小雨ポツポツで良い感じでした。
1日の疲れが取れていく…。

歩いた距離 7.2km

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46

2021.08.31

3回目の訪問

歩いてサウナ

松本湯

[ 東京都 ]

会社帰りに立ち寄り。20時くらいから。

今日いっぱいでリニューアル後1ヶ月。
思わずフェイスタオルを衝動買いしました。

人は多いけど、
サ室のキャパが大きいので、
好きな位置に座れました。

相変わらず良い湿度のサ室と良い水風呂。
じーっくり3セット。

出たら結構な雨、
クラファンの改装見学会の日を思い出す。

歩いた距離 1.2km

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80

2021.08.28

1回目の訪問

歩いてサウナ

東京の銭湯で、
オートロウリュの所を、
探して見つけた柳湯。

水風呂も17.5℃と冷えていて、
夏にはサイコーでした。

さすが、土曜の昼間は混み合いますね。
開店から入って、
ギリ、待たない位でした。

にしても、探すと、
まだまだ良いところがあるなぁ。

歩いた距離 9.8km

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68

2021.08.26

1回目の訪問

歩いてサウナ

平日AM。空いてました。

オートロウリュでかなり良い湿度のサ室。
サウナストーンたっぷり。

9.3℃の水風呂と、日替風呂は28℃の水風呂。
良いコンボ。

いいなぁ。近所にほしいなぁ。
こんな施設。


ゆっくり目の朝ウナ後は
「バンクシーって誰?」展へ。

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.3℃
83

2021.08.20

2回目の訪問

歩いてサウナ

松本湯

[ 東京都 ]

クラファンの「開店1時間前入浴券」を使いました。
5〜6名の空き具合、至福。

次は日曜の朝風呂を狙ってみよう。

水風呂ご2種あるだけで、
入り方のバリエーションが
増えますね。楽しいです。
自分は一旦以下に落ち着きました。

(1)サウナ
(2)ジュビナバス
(3)深く冷たい水風呂
(4)取りあえずベンチでととのい
(5)泡パチパチの温い水風呂
(6)たたみでじっくり休憩

歩いた距離 15km

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82

2021.08.11

2回目の訪問

歩いてサウナ

3月以来2回目。3月に比べると、
空いていて良いです。

当日予約(12時〜)で、ステータスは
『残りわずか』でしたが、
どのサ室も2〜3人程度でした。
緊急事態宣言で、
だいぶ人を絞っているのかもしれません。

サ室がたくさんあって目移りします。けど、
今回は、前回感じたトップ3に絞りました。

緑→青→赤

ほうじ茶ロウリュウ、好きだなぁ。
皆さん思い思いに、
蒸気を手で仰ぎ集めていました。
思わず自分も…。

走って、サウナ入って、
キュッと身体を冷やして、
アート鑑賞して、サ飯食べて、
午後、折返し。

歩いた距離 17km

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74

2021.08.09

5回目の訪問

歩いてサウナ

今日は、水風呂が14℃と気持ち良かったです。

10時の開店に合わせて、歩いてサウナ。
歩きで結構汗ばんだので、なおさら良い感じ。

帰りは、汗腺がキュッと締まったせいか、
歩いても汗はかかずに快適でした。
夏と冷えた水風呂は、本当に相性が良いですね。

歩いた距離 2.9km

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72

2021.08.07

2回目の訪問

歩いてサウナ

浅草ROXまつり湯

[ 東京都 ]

土曜、17時半。程よく空いていました。
夏場で、ランニング後で、
キチンと冷えている水風呂は良いですね。

東京五輪にちなんで、
8/8まで、30%オフ券を配っていました。

サ室は3段でTVつき。
別途ミストサウナあり(空いてる)。
水風呂は2人用。
外気浴スペースは広くて気持ちいいです。

歩いた距離 9.5km

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88

2021.08.06

1回目の訪問

歩いてサウナ

梅の湯

[ 東京都 ]

「サウナ無料」が燦然と輝く。

施設もキレイで銭湯価格。
これでやっていけるのか!?

と、ついつい、
ゆっポくんのキーホルダーを、
購入してしまいました。

サ室は3人部屋です。
ウチワが置いてあり、
セルフ熱波ができます。

水風呂は蛇口付近が冷えて良いですね。

外気浴できるスペースに、
ととのい椅子が2脚。

近場に欲しくなる銭湯サウナでした。

歩いた距離 7.5km

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82

2021.08.05

1回目の訪問

歩いてサウナ

玉の湯

[ 東京都 ]

現時点、家からいちばん近いサウナだと思います。
徒歩圏内のサウナは貴重です。

今は22時に閉店とのこと。
21時過ぎからサクッと2セット入りました。
閉店間際のためか、
サウナ利用は一人だけでした。

水風呂は26℃と高めですが、
水風呂も独占状態で、
ゆっくり、気持ち良く入れました。

帰るときに、缶の十六茶をいただきました。
こういうサービス、嬉しいですね。

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 26℃
65

2021.08.03

2回目の訪問

健康浴泉

[ 東京都 ]

仕事帰りに寄り道。
平日の21時過ぎは空いていて良いですね。

健康浴泉さんは、
サ室入口と、水風呂と、ととのい椅子が
それぞれ2歩以内で移動できる、
理想的なトライアングルです。

東中野の銭湯サウナは、
それぞれ特徴が明確で、飽きが来ないです。

サウナに入れた1日に感謝。

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