メニル

フィンランドサウナ：6分 × 7
薬草サウナ:6分 × 11
水風呂：1分 × 18
休憩：5〜10分 × 18
合計：18セット

一言：
シキジカエッテキタ！

ガンゼさん、ツブ夫さんと共にＧＷぶりにしきじに帰ってきました！
建物の中に入った瞬間から、ほのかに漂う薬草の香り。しきじからの「おかえり」の言葉が聞こえた気がしました。

さて、サ室や水風呂の良さは言わずもがなですよね。
フィンランドは最初101℃のロースタートでしたが、最終的には120℃まであがり、しっかりと仕事をこなした感じ。
薬草は、13時台に2回フィーバーにあたりました。いつ入っても、ちょっとした処刑道具かと思うくらいの蒸され方をしますね。このあとの水風呂が本当に気持ちいい（笑）
また今日は、ガンゼさんによってノーフィーバー中の薬草で身体を温めてからそのままフィンランドに移行し、熱を浴びるという贅沢なブーストがけが開発されました。
発汗量が増し増しになり、満足度がかなり上がるのでオススメです。

あゝしきじの水風呂。あなたは何故そんなにも素晴らしいのか。
今日もたくさん胃袋とペットボトルにしきじ水を詰めて持ち帰ることにしました。

サ飯は唐揚げ定食にゲソ唐揚げと煮卵を追加注文。安定の美味。鶏唐揚げもゲソ唐揚げも、水のクオリティにかまけないジューシーさで大盛りご飯が進まざるを得ない！

また、目の付け所がシャープなこと請け合いなしなツブ夫さんが、しきじ水ならぬしきじ氷で作ったかき氷を召し上がったとのこと。
これは完全に盲点でした。次のしきじの課題ができましたね。

今日は前回に比べて空き気味でしたが、それでも撤収する頃には駐車場は満車御礼？状態でした。
観光がてらの7〜8人連れとかが入店していたので、これから激混みするのでしょう。
浴室にはマナー関連の貼り紙も増えたように思います。
人気が出ることで生じる苦労もたくさんあるのでしょうが、いつも変わらずにしきじのクオリティを維持してくださるスタッフの皆様には本当に感謝です。

サウナ：6〜8分 × 7
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
タケ隊長のロウリュ:10分 × 1
合計：8セット

【前回までのあらすじ】
名古屋遠征にて左足人差指を骨折したメニル。
医者から衝撃のサウ禁を告げられるも、執念により2週間で復帰を遂げる。
今日はサ友のガンゼ氏と、はじめましてのツブ夫氏とご一緒して、戦地レインボー本八幡にお邪魔するのであった。

一言:
というわけで、いつもサ活が戦士たちの壮絶な悲鳴（？）で満ちているなぁとワクワクしていたレインボー本八幡さんにお邪魔しました。

サ室は逆L字型の造りで、基本は2段、直角部分のみ3段となっています。天井低め、3段目を囲むように梁と柱があるので、3段目は非常に熱気を感じます。思わず「あっづぅ！」と声を出してしまいました。
熱に全身を抱きしめられるような感覚とでも言うのでしょうか。

水風呂はゆったり4人で入れるくらいの広さで、水深水質も悪くありません。

外気浴はできませんがととのいイス三脚と二人掛け長椅子が一つあり、休憩も問題なし。

そして何より、タケ隊長のロウリュサービス！3段目に果敢に挑戦してまいりました！
今日17時はジャパニーズロウリュ（？）と称して、なんと両手扇子で仰ぐという斬新な試み。
室温128℃。アロマ水をジャバジャバとかけてタオルで空気を循環すると、天井から降り注ぐ超熱気！！いやありゃもう熱線です。痛い（笑）骨折したときより痛い（笑）
その上で、タケ隊長が両手扇子乱舞にて熱波をお見舞いしてきます。
いや、僕初めて知りましたが、熱波にも圧力ってあるんですね。同じ力でも針と丸太では圧力が変わるように、扇子で扇がれるとタオルとは違う、刺すような熱波が身体中に降り注ぐんです。
思わず「あ゛ぁ゛！」と声を上げてしまいました。騒がしくてすみませんでした。
2巡目まで受けたところでガンゼさんと一緒にギブアップ。次は周りの常連さんと同じようにバスタオルを羽織るなどして対策を練りたいと思います。

3段目。あそこはさながら玉座ですね。
僕が座るには、まだまだ実力不足の感が否めませんでした。

そんなこんなで、1セット目からあまみ出まくり、ととのいまくり。
レインボー本八幡…本当にすごいです…。
必ずまたイキタイと思います！

さぁ、これから魔会にも参戦させていただきます！楽しみだなぁ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

さてさて、ウェルビー2日目は朝ウナで開幕します。
と、その前に、飲み会帰りにシメで冷やしちゃんぽんをいただきました。いや、これ辛味が効いててうまかったです。
また、朝には充実の品数のバイキングも楽しみました。常連さん？がバイキングをアテにビールをチビチビしてました（笑）

というわけで、朝食を楽しんだ後に、朝ウナにライドオーーーーん！

高温サウナのサ室は、もうすぐ100℃というしっかり室温と、サウナストーン横で常に蒸発させてるお水のおかけでしっかりとした湿度を感じます。
これらがとてもバランスよく、ドバドバ汗が出てくる。
サ室は横に広い2段作りですが、寝サウナスペース3人分や、足湯スペースもあり、初めて見る不思議なつくりでした。

水風呂は深めの水深に、水質もかなりグッド！
水温計はついてないのですが、体感は15℃以下ですね。しっかり熱を奪ってくれます。

また、冷凍サウナがいい仕事をしてるんです！
中に入ればまさに冷凍庫（笑）
冷気もくもくで前が見えないくらいです。

そんなこんなであっという間にととのわされる。本当に恐ろしい施設ですよ。ここは…。

0800には、ウェルビー名物酢ストレッチロウリュに参加。
博多華丸氏が細かすぎて伝わらないモノマネでモノマネしてらっしゃったサービスです。見ていた当時は伝わらなかったけど、今の自分にはバッチリ伝わってしまいました（笑）
熱波の勢い、特にタオルの「パンッ！」という鳴りが素晴らしいですね。流石としか言いようがありません。

ここまで褒めてばかりなので、ホントに1つだけ、う〜んという点を。
ここの施設、洗い場と湯船との間隔（つまり動線）が狭いです。そのためなのか、お客さんたちが洗ったあとの泡が動線上に流れて来ることが多いです。
これだけなら避ければいいんですが、泡やシャワーの水のために、床がとても滑りやすい…。
8割は僕の不注意なのですが、転倒してしまい、ちょっとした怪我を負いました…。
そんなわけで、10セットは行こうと意気込んでた朝ウナも大事をとって4セットで切り上げ。
う〜ん、悔しいので、また来ます（笑）

1泊2日でしっかりととのわせてもらいました！
いやもう、ここをただのカプセルホテルと表現してはいけない気がする。
もうね、テーマパークですよ。あのサウナはアトラクションとしか言いようがない。入浴施設とではなく、某ネズミの国とかユニバとかと勝負してるんじゃないかっていうね。もうホント楽しかった（笑）

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

出張にかこつけて、ウェルビー栄に初潜入！カプセルプランで堪能してまいりました。
サウナシュラン2018で堂々の1位を獲得した実力はいかに！

さて、初日は1600から入浴開始！
どうやら人気のラップランド水風呂が朝ウナでは入れないようなので、森のサウナとラップランドを中心に回してまいりました。

森のサウナは狭めのログハウスのような木製の内装に、高めの3段と寝転びスペースあり。
いや、これはズルい。写真とか出みたことがあるフィンランドのサウナそのものなんです！思わずテンションMAX！
そして、最上段からは、ヴィヒタの漬かった水でセルフロウリュし放題。
狭いサ室内に充満する蒸気を浴びながら、無音の空間に身を委ねると、とても心地の良い時間が流れていきます。
時計もなく、申し訳程度に砂時計がちょこんと設置されてるのみ。時間や喧騒から開放され、サウナとひたすら向き合える素晴らしい空間です。
いや、昔のフィンランドの人がサウナに精霊が宿ると考えてた意味がよくわかりました。
もちろん、ヴィヒタで身体も刺激し、アッツアツの身体を水風呂に運んでいきます。

さぁ、お待ちかねラップランド水風呂。
これはもうね。圧巻意外の何ものでもないですよ。
扉を開けた瞬間、「ごおぉぉぉぉおっ！」と鳴り響く轟音！
吹き抜ける氷点下の風！
内装には霜が降り、水風呂の出水口には氷柱が…！
そんな中、「えっ！ここから！？」とびっくりするくらい、入った先から張られた水風呂は、氷点に達するとも言われる前評判のとおり、10秒も入れば身体をカチコチにしてくれる超刺激的な低温ぶり！
頑張って30秒入りましたが、遭難しかけました（笑）
ガチガチの身体を奮い立たせ、何とか飛び出すと、扉前には透明な壁があり激突しかけました（笑）
でもそのくらい余裕がなくなります。1分入ったら生命を落とすかも…（笑）

休憩スペースは木製のチェアが4脚。樹の香りと小鳥のさえずりがイイカンジ！
もうね、こんなの、ととのわないはず無いじゃん（笑）

ちなみに、サ室前にはタオル、バスタオル、腰に巻けるタオル、サウナパンツ、サウナハットとよりどりみどり使い放題で用意されてます。僕みたいなウェルビービギナーだとどれを使っていいか迷ってしまうくらいです。

そんなわけで、1800までしっかりと堪能し、名古屋在住の友人との飲み会に向かうのでした。

次は朝ウナについて書きます！
高温サウナと普通の水風呂についてはそちらでレビューします！

つづく！

サウナ：8分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

ついに草加ラッコへ潜入！３ラッコ全制覇！
14時潜入であまり混んでなくイイカンジ！

サ室は、縦に長い厚木や相模と違い、横に広い3段造り。
室温、湿度共にかなりのもの。なんでこれで100℃超えてないの？というくらいのガツンとした体感温度。サ室を出るまでに足の裏をヤケドするかと思うくらい。
厚木の湿度と相模の温度をバランス良く備えたという印象。凄まじいレベルの高さです。

水風呂は、岩のオブジェからのかけ流し＋バイブラぶくぶくで、こちらも厚木と相模を足した感じ。水温水質は他のラッコと同じくグッド！

外気浴はととのいイス7脚でスペースに不足なし。風もしっかりと吹き抜けて、こちらもグッド！

すごいなぁと思ったのが、サウナ→水風呂→外気浴が、全て露天スペースに集約してるという点。動線がすごくコンパクトで無駄がない。お湯目当ての方も多いラッコだからこそ、混線を防ぐこの造りはホント素晴らしい。

3セット目からは、薬湯、草津、炭酸泉でブースト。
いや、ここまでブーストに適したお湯が揃ってるのも、ラッコの魅力ですね。

一旦休憩を挟み、18時頃から7セット目に突入。
この時間になると流石に人も増えてきました。ややマナーに欠ける方もいる中、周りを気遣いながら入浴されるベテランの方を見ると、私もああいうサウナーになりたいと思う今日この頃です。

さて、9セット目にはお待ちかねの爆風ロウリュ！
今日こそは最後まで残るべく、入念な水通しの上で、いざチャレンジ！
湿度は天井超え！温度はギリギリ100℃弱という中で、風速80mの暴力！！
熱い！いや痛い！！乳首どころか手首足首まで千切れるんじゃないかという熱さ！！炙り寿司ってきっとこんな気持ちだと思う。
それでも、最上段でおかわりまでしっかりと味わいました。

そんなこんなで水風呂→外気浴を楽しんでいると、ラッコ恒例のスタッフさんによる扇ぎの時間。ホントに至福のひと時。
その後、19時20分からのセルフロウリュ企画にもしっかり参加。柄杓1杯分のセルフロウリュをやらせていただき、充満する蒸気に体内の不純物が溶け込んでいくような心地よさ。

気付けば10セットをこなしてました。久しぶりにぐるぐる回ったなぁ。
草加ラッコ、やっぱりすごいですね。1セットたりとも捨てセットがなくととのってしまう…。
おかけ様で明日からの仕事にしっかり備えられました。
ホントにサウナには感謝しかないなぁ。

市民なのにこれまで行ったことのなかった…。
幾度も計画し、その度に阻まれてきた…。
今日、ようやく念願のスカイスパにライドオーーん！！

1セット目は駆け込みで19時に間に合い、開幕アウフグースという幸先の良さ。
シトラスのアロマと、イケメン店員さんによる力強い仰ぎで、あっという間にヘロヘロ。しかし、しっかりとおかわりまで頂いて水風呂へ。

水風呂は、バイブラなしでゆったり入れますが、水温は嬉しい16℃。

ととのいイスはズラリと並んでいて、十分な数があります。
また、窓に面してるイスが2脚。横浜の夜景を見ながらととのえるなんて素敵！

さて、2セット目にはゆっくりサ室を観察。
浴室の広さからすれば、かなりの面積をサ室に割いてるなぁと感じるゆったり設計。
2段づくりで天井もそこまで高くありません。
大きな窓が設置されていて、サ室でも横浜の夜景を楽しめます。間接照明の薄暗さが夜景を邪魔しない絶妙な具合なんです。これは良く考えられてるなぁと思います。
室温は室外の表示で82℃。しかし、室内の表示では89℃。
さらに、湿度管理がしっかりしてるため、90℃下回ってても満足感のある体感温度です。セルフロウリュの勢いがすごくてちょっとびっくりしました（笑）
窓があるおかげで、曇っていく様子から湿度を目でも実感できるのはいいポイントかも。
そして何より、テレビ無し！うっすらオルゴールのBGMが聞こえる程度の室内は、何の邪魔もなくサウナと向き合える空間づくりに成功していると思います！

3セット目は塩サウナ。
こちらも湿度がしっかりしてるので、45℃の低温でも、ととのうことができます。他の施設だと、とてもじゃないけど凍えてしまいそうなところも多い中、いい仕事だなぁと。とはいえ、ドライの方のクオリティが高すぎて、こちらはそこまで入らなくてもいいかなぁという感じ。

そんなこんなで、4セット目も20時のアウフグースでイケメンに扇がれ、あっという間に昇天し、5セット目はお湯に使ってブーストをかけた上で、ゆっくりとサ室を楽しみながらととのいました。
ただ、湯温はマイルドなので、あまりブースト向きではないかな。

スカイビルの中でサウナを作るということで、色んな制限があったと思うんですよね。そんなハンデ？を湿度と空間づくり、そしてサービスでしっかりクリアして、凄まじいクオリティを発揮してる。
こりゃ、神奈川県下で不動のイキタイナンバーワンを維持し続けるだけあるなぁと思いました。

僕もこういういい仕事がしたいなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
5月はサウナ不遇月でした…。
改元の瞬間をお風呂の国で迎え、ＧＷには北欧からのしきじという素晴らしいスタートを切ったのにも関わらず…。
それ以降は幾度もサウナチャンスを阻まれ、気付けば意図せず2週間以上のサ禁になってしまいました。
2週間って…サウナーとしては致死量でしょ！？5月後半は、間違いなくサウ難の相が出てたと思います。

そんなわけで、ニコニコ休日出勤な私としては、何としても6月をサウナでスタートしたい！“サ”タートダッシュを切りたい！
ということで、なんとか無理くり時間を作り出して、やってきましたマルシンスパ！

私に与えられた時間は、90分。
この時間を有意義に使うためには、短いセットで回数を回すよりも、長めのセットで1回のクオリティを上げるべきと判断。結果としてこの判断は大正解でした。

身体を洗って、まずは水通しから始めましたが、この段階でととのいかけてしまう（笑）
久しぶりの水風呂に身体が歓喜の雄叫びをあげたのでしょう（笑）

サ室は、時に満室になるほどの大盛況。100度前後でありながら、じっくり入っていても辛さを感じないのは、いろいろと計算されたサ室の構造からでしょうか。

そして何と言っても外気浴！今回も、都会に吹き抜ける風とともに、開放感MAXで一気にととのってしまいました。

さらに、2セット目にはロウリュに遭遇！全然狙ってなかったのに！感動で目頭からも汗を吹き出しそうになりました（笑）
スイートオレンジのアロマがこれまた優しいんです。しみるなぁ。
思いがけないサ神様（サウナの神様）の御加護を賜り、哀れなサウ難民たる私のととのいも最高潮となり、充実した3セットを過ごすことができました。

そんなこんなで、何とか救いを得たサウ難民は、次の現場へと向かっていくのでした。
いや、ホントにマルシンさんは、サ室、水風呂、外気浴のどれをとっても高レベルだなぁ。

最後に、施設を出ると、サウナシュラン2018の、5位受賞という看板が。
前回見逃してました（笑）サウナシュランというのも初めて知った。
まだまだ勉強不足だなぁ。これからも一層奮励サ活せねばなぁ。

サウナ：8分 × 4
ミストサウナ : 12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事で近くに来たのでシリーズ！！

今日は、新宿での打ち合わせを済ませ、これまた評判のいいテルマー湯さんに来ました。

まず、何よりも施設がキレイ！＆ハイテク！
そこら中がなんだか良い香りに包まれていて、非常に清潔感があります。流石、大都会新宿に君臨するだけありますね。
でも、一番いいニオイがしたのは、露天スペースの炭火で焼いた肉の香りだったのは内緒だぜ（笑）

サ室は、天井高めの横に広い3段作り。
サ室外の温度計は91〜95℃を指してましたが、室内のアナログ温度計はそれよりも4〜5℃高め。
一瞬100℃を指したこともあり、しっかりとした熱さを感じられます。
湿度も、オートロウリュでしっかり管理されてるので、天井高いのに体感は決して悪くないです。
ただ、人の出入りが多いせいか、室温の変化が多めなのはタマにキズ。
あと、テレビでかいです。音も大きいので、他の人の話し声も気にならないレベル。

ミストサウナは、52℃と室温低めですが、雲の中にいるのかってくらいモクモクのミストのおかげで、なかなかしっかりとした汗がかけます。

水風呂も、水温低め、水深良し、広さはつめたら5〜6人程度、水質普通で、概ね良い感じ。

外気浴スペースも、強すぎず弱すぎずな風が吹き抜け、フィールグッド！
ただ、整いイスが3脚しかないのはちょい残念。平日の今日でも座れないことがあったので、倍くらいに増やしてもらえないですかねぇ。
なお、温泉を使った寝湯もありますが、個人的には水深がちょい深めだったので好みに合わず。それでも寝湯単体ならかなりクオリティ高いと思います。

ブーストがけには、この施設ご自慢の露天の神代の湯を利用。なかなか気持ちよく入れました。

サウナあとのサ飯は、ちょい豪華に寿司御膳と角煮もいっちゃいました。
運転しなくていいサ活は、飲まずにはいられませんね（笑）

最後に。評判のとおり、かなりレベルの高い施設だと思いました！
こりゃ、新宿まで来たら寄らずにはいられないなぁ。

フィンランドサウナ：6分 ×　13
薬草サウナ：6分 × 12
水風呂：1分 × 26
休憩：5分 × 26
合計：26セット

一言：
朝イチからライドオーーン！してお昼頃まで楽しみました。
語るまでもなく、聖なる水風呂と熱々フィンランド、そして小籠包の気持ちになれると名高い薬草サウナにしっかりと整いパンチをいただき、フラフラで帰路につきました。

それにしても、本当にここの水風呂は尊い。
（自分も含め）大の大人たちが至極の笑みを浮かべながら、水との戯れを楽しみ、まるで水と一体化していく姿を見ると、さながらここはガンジス川なのではないかと錯覚してしまいます（インド行ったことないですが）。
まぁ、水質は比べ物になりませんが（笑）

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は、上野の用事が諸事情で驚くほど早く終わったので、来てしまいました！
上野といったら北欧ですね。間違いない。

110℃に届くかという室温のサ室は、湿度もしっかりで、時計が半分回る前にはジワリと玉のような汗が…。

水風呂も、水温は13〜14℃でしっかり冷やしてくれます！

そして、ここはなんと言っても外気浴ですよね〜。
上野の街に吹き抜ける風を存分に浴びて、一瞬の隙なくととのっちゃいました。

今日は、このあと聖地「しきじ」にむけて出発するのですが、しきじにはない外気浴を存分に味わいました！

最後に、今日はサウナイキタイのユーザーさん（と思しき）お客さんが、初心者さんを引き連れてご利用されてたところにご一緒したみたいです。
布教活動は、とてもいいことだと思いますが、もう少し声のトーンがおさえめだとありがたかったなぁ。
かく言う僕も、布教のときは気をつけたいと思います。

さぁ、明日はしきじだ！楽しむぞー！

サウナ：10分 × 4
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事で近くに来たのでシリーズ！

サ室は5段くらいの高低差ある作り。
温度は92℃と悪くないのですが、1セット目に最上段に行ったところ、何だか体感が低い。
と思ったら、しばらくして90℃超えらしく汗がじわり。
どうやら、扉の開け閉めの影響を受けやすいのかな？湿度もかなり低めに感じたので、それも原因でしょうか。
また、一人用サウナマットがありますが、これを洗うのは各々の客に任されてます。性善説ですね。身も心も汚れきった僕には若干抵抗がありました。
さらに、サウナマットを用意してる故の慢心か、サ室内のマットはびっちょリーナ…。これはいただけません。

2セット目には塩サウナ。
室温が72℃と低めなので、湿度で補うコンセプト？
でも、その肝心の湿度がいまいち。
塩を塗ってみても、汗をかくまでかなり時間がかかり、辛かった。
もし、どうしても塩サウナで整うなら、間違いなくヒーター前の席をおすすめします。それでも、扉が開くたびに一瞬で冷気にヤラれてしまうのですが…。
結局、塩サウナ退室後は、すぐに高温サウナにインすることになりました。

水風呂は、水質、広さ、深さにおいて及第点。水温も15℃を指し、悪いところは見つかりません。

外気浴スペースは、ととのいイス（ベッドタイプ）、長椅子、寝湯とかなり充実してます。
多摩川の辺りという立地も相まって、爽やかな風が吹き抜けてイイ感じ！
もっとも、寝湯は身体半分が浸かるくらいの水位で、薄張りが好きな自分としてはちょい残念（これは好みの問題ですね）。

温泉や炭酸泉もなかなかいい感じですが、どのお湯も42℃以下で、単体で楽しむには適温ですが、ブーストにはあまり向かないですね。

サ飯は、まぐろユッケ、餃子、冷麺をチョイス。
どれも良いお味！冷麺に吸引されがちの僕ですが、ここのはリピートしたい味。

最後に。僕は当然のごとく館内着をレンタルしましたが、周りに館内着の人が一人もいない…。
ここは館内着（どころかタオルも）借りないお客さんがデフォのようです。

そんなわけで、湯楽の里さん。
あらゆる層を広く受け入れようとする、最近のキレイなスーパー銭湯という感じ。
それ故に、サ室も、外気浴スペースも、ちょっと賑やかですが、まぁそういうコンセプトなので文句は言えないっすね。悪くない施設ですが、わざわざここを目的地にして国立市まで足を運ぶ程ではないですね。
家の近所にあれば通うかなぁ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
久しぶりにホームサウナ。
日曜日の徳の湯は、九時から朝ウナ出来ちゃうのがいいところ。
心なしか、朝一番の方がサ室も水風呂も、温度がパリッとしている気がします。
「気がする」の粋を超えないのは、どう考えても体感温度と温度計が合わないから。
今度個人的に温度計持ち込んじゃおうかしら。
ともあれ、人が増えてくるお昼くらいまで、しっかり6セットととのわせてもらいました。

サウナ後は、近所の安いマッサージ屋で身体をほぐし、帰り道にある台湾まぜそばでお腹を満たしました。
安上がりにスーパー銭湯並みに大満足出来ちゃうのが、ホーム銭湯サウナの醍醐味ですね。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
最近おなじみになってしまった仕事で近くに来たのでシリーズ！
サウナのおかげで遠出が楽しみになってきた今日この頃。

厚木でお世話になった健康センターの相模店にライドオーン！！

サ室はＡＫＳと同じく広々とした造り。
わざわざ「高温スペース」なんて表示があるので「よっこらしょ」かの「うわ！熱っ！」という嬉しい悲鳴。
室温計を見たら110℃！普段と同じ時間では回せません！

水風呂はバイブラぶくぶくで「羽衣とか甘えんじゃねぇ！」という気概を感じます！
流石に、水温計よりも体感低めですね！

外気浴はととのいイスが三脚。今日は問題なかったですが、混雑時は埋まっちゃいそうですね。体洗うときのイスで代用でしょうか。

草津温泉、薬草風呂、炭酸泉でのブーストもいい感じ。お風呂の多さも嬉しいところ。

そして、こちらでもしっかり受けてきました！爆風ロウリュウ！
ウキウキでロウリュウ開始5分前から中段で待機してると、お兄さんがバケツいっぱいの氷をストーブにドバッ！！
響き渡る「ジュワァ〜！」という音。
「あと数分で始まりまーす！」というお兄さん。
えぇ〜！と思っていると、頭上から降り注ぐ高温蒸気！何という奇襲！！
たまらず一度退却！水通しで身体を落ち着けて、なんとか爆風ロウリュウに参加。
もちろん、ロウリュウではアロマ水をしっかりストーブにかけ、ブロワーで空気を混ぜ混ぜ。
そこから「爆風！」の掛け声とともに風速80mの熱波！
痛っ！乳首痛い！噂通り、本当に取れるかと思いました（笑）
爆風は2セット目を受けて、途中退却。初めてロウリュウサービスを全部受けられなかった…。恐るべし、相模健康センター…。

最後はサ飯でフィニッシュ。テレビであばれるくんが激辛を食べてたので、つられて酸辣湯麺一辛に挑戦！
うん！一辛で十分辛い！熱い！ウマい！

兎にも角にもととのいの暴力というべきパワーを感じました！
次は、週末に1日かけて楽しみに来たいです！

サウナ：1,3セット目12分
2セット目10分
　　　　4,5セット目6分（ブースト3分）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
休日出勤で下北沢。次の予定まで空白の3時間。
さぁ、どうしようと思いながらサウナイキタイを見ていたら、見つけてしまった「天空のアジト」。
これは行くしかないでしょう！！
というわけで、やってきましたマルシンスパ！

サ室はこじんまりとした屋根裏部屋を思わせる造り。2段6人がけの椅子に加えて背もたれ付きの席が2つ。しかもテレビなしで嬉しい限り！　
1セット目からいい感じに汗が吹き出る！セルフロウリュ有りなだけあって、湿度温度ともに素晴らしいですね。
2セット目に入ると、おやおやっという変化を感じ、室温計を見れば102℃！いやー、久しぶりの100℃超えに興奮しちゃいました！
3セット目は、背もたれ付きの席でゆったりと。普段、貸し切り状態じゃなきゃ体感できない「寝サウナ」に近い感覚で、リラックスできました。

水風呂は深めの水深と、普通のお風呂より拾い面積で、いい仕事してます。
水温計は19℃を指してたけど、もう少し低めの体感温度でした。
ただ、かけ流しの勢いが弱すぎて、水風呂の規模をカバーしきれず、全体的に水が淀みがちなのはもったいないポイント。

お風呂は、44℃でブーストがけにもってこい。４，５セット目はブーストをかけてしっかりととのいました！

そして、何よりも素晴らしいのは外気浴！
脱衣場を経由する不思議な造りの外気浴場（というか普通に外階段の踊り場）ですが、渋谷区の町並みを眼下に置きながら、吹き抜ける風に身を任せれば、ととのわない人類はありえない！
目の前のマンションのベランダとは、かろうじてジャンケンできそうな距離感ですが、気にせず開放感に身を任せましょう（笑）


そんなわけで、ビンビンにととのいながら、次の予定に向かったのでした。
全体的にめちゃくちゃレベルの高いサウナだと思います。
時間の関係で体験できなかったロウリュサービスや（特に20日がいいらしい）、サ飯をいただくためにも、必ずや再訪をしたいと思います！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事で近くに来たので、行ってまいりました。グリーンサウナで水曜サ活です！

サ室はかなり広めで、入り口脇に小部屋？みたいなのがついてる不思議な造り。
室温は約85度で、ちょっと物足りない感じ。一番下の段だと少し寒いと感じるくらいでした。
暗めの室内で雰囲気はいいのですが、もう少し湿度高めにしてもいいかも。

水風呂は珍しい茶色の井戸水。その名も「恵みの水」で、水質水深はいい感じ！

休憩スペースは室内外にたくさんあり、困ることはなさそうです。

ちなみに温泉も全体的に温度低めで、泉質はいいですがブーストがけにはあまり向かないかも…。

そんなこんなで4月にもかかわらず寒い日だったこともあり、4セット目まではなかなか整いが来ないジレンマでした。
5セット目はロウリュサービスで、大量の蒸気に包まれ、ぬるめのサ室も様変わり。ここでようやく整うことができました。

とはいえ、やはりうーん…となっちゃう点がチラホラ。簡単に書くと
・受付のお姉さんがあまり親切じゃなかった。
僕は初めての施設では、その施設のシステム（現金持ち歩く必要があるかなど）を聞くようにしてるのですが、「このパンフレットに書いてありますから。」と言われ説明なし。なお、そのパンフレットには知りたい情報は書いてなく…。
・浴室で（脱衣場じゃありません。）スマホイジってる人がいた。というか通話もしてた。今のご時世なかなか問題になりそうですが、大丈夫ですかね…。
・外気浴スペースに喫煙者。これが一番辛かったなぁ。5セット目でようやく整ったぁと思ってた矢先に隣で吸い始めた方がいて、非喫煙者（嫌煙家ではない）としては水をさされた感じ。
・ロウリュ担当のお兄さんの元気がない。これは最近、元気有りすぎなサウナに行き過ぎたせいかも（笑）

そんなわけで、決して悪い施設ではないけど、あと10分バイク走らせれば厚木健康センターだと考えたら、選択肢からは外れちゃうかなぁ。
とはいえ、テントサウナとかヴィヒタロウリュとか気になる企画もあるので、また行くと思いまーす。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

仕事で近くまで来たので、爆風ロウリュを受けるべく、やってきました！

サ室は、高さ、奥行きともにゆったり空間。
一番上に座ると、なかなかの体感温度。でも、室温計は88℃。どうやら、オートロウリュでしっかりとした湿度を保ってるようです。

水風呂はなかなか風流な造りですが、水深広さともにグッド！
水温も15℃台でいい感じ。火照った身体を優しく包み込んでくれました。

外気浴も、露天スペースにたくさんある整いイスでしっかりできます。

そんなこんなで1セット目から早速整っちゃいました（笑）

そして、3セット目にはお目当ての爆風ロウリュ！
いや、風速80メートルの熱風は、もはや発汗の暴力ですね（笑）
命からがら水風呂→外気浴と行くと、店員さんが優しく団扇で扇いでくださいました。サービス面にもしびれる！
そんなこんなで、本日最高の整いを得ていたのですが…なんと「2セット目のロウリュ始めまーす！」の声！
「ふえぇ。僕まだ整ってるよぉ〜。」なんて思いつつ、しっかり参戦（笑）
2セット目のロウリュは、団扇で優しく扇ぐタイプでしたが、整いつつ熱波を受けてる私には会心の一撃！
危うく整いの向こう側（？）に行ってしまうところでした。

その他、草津温泉や薬草風呂でブーストもかけ、5セットの間、一瞬たりとも整わない瞬間がありませんでした。

次は、乳首が取れる（！？）と噂の相模や草加にも足を運びたいです！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
散々、サウナ延期をさせられてからのホームサウナ。
仕事での度重なるイレギュラーと休日出勤を乗り越え、なんとかここに辿り着きました。

家路に帰る途中、「本当にサウナがあって良かったな。俺は幸せだな。」と感じました。
あぁ〜幸せ。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

【総括】
町田の大蔵湯で初サ活です！

古くからある町の銭湯のようですが、近年リニューアルしたようで、清潔感と落ち着きに溢れています。

サ室は定員6人の小さめです（2セット目まで、サ室待ちが発生しました。）。が、100度に近いしっかりとした室温と、テレビもＢＧＭもない空間で、かなりポイント高め！

水風呂も、井戸水を軟水化するというハイテクで、水質はかなりグッド！消毒臭さはもちろんなく、心なしか肌触りが柔らかく感じるのは、軟水化の効果なのでしょうか。
水質が良すぎて、しきじを思い出し、ホームシックならぬ「しきじシック」になってしまったのはご愛嬌。

ここまで好感度の高い大蔵湯ですが、ちょっと残念なポイントも…。

まず、休憩スペースが少ないです。外気浴スペースもなく、浴室で休憩できそうなのはサ室前のイスっぽいところが二人分。
とはいえ、この点は脱衣場を活用すれば、難を逃れることができます！

それよりも何よりも、他のサウナーさんもご指摘している「常連さん達のマナー」。
これはいただけません。
せっかくの無音サ室で大声会話。汗カッティングで範囲攻撃。休憩場所の明け渡し要求。サ室で汗びたびたタオルを絞る（どころか壁に撒き散らす）。その他諸々…。
ちょっと、ローカルルールの一言では説明しきれない状態でした。
しかし、これにも回避法が！
どうやら、常連さん達のお話を盗み聞き（というか嫌でも聞こえる）したところ、午後17時〜19時あたりが常連さん達のサウナタイムのようです。また、私の行った土曜日17時〜は、一番混む時間帯だということも。
なので、大蔵湯でサ活するときは、この常連さんオンタイムを避ける方が良さそうです。

【設備】
全体的にこじんまりしてますが、脱衣場が畳だったり、カランが新しく使いやすかったり、銭湯では珍しく、シャンプーや、ボディーソープが備え付けだったりと、設備面は大満足です！

【さいごに】
いろいろ書きましたが、全体的にレベルの高いサウナです！
みなさんリスクを避けながら、ぜひサ活を楽しんで頂ければと思います！
私も、今度は早めの時間帯にリベンジしたいです！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
週末、そして年度末の始まりということで、ホームサウナの一つである福美湯に行ってきました。
いやぁ、温度低めのサ室も、ゆっくり目を閉じながら心を無にするには最適ですね。
しっかりとととのえさせてもらいました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

【総括】
年始ぶりのユー鶴。
前回の鶴見では、ユー鶴を尻目にお風呂の国に入国しましたので、シングルへの欲求は日に日に高まっていたのです！

ここの売りは何と言っても水風呂の冷たさ！
同じく水風呂を売りにするしきじの水風呂が優しく包み込むゆりかごだとしたら、こちらの水風呂は暴走ロデオマシーン。
今日は残念ながらシングルを指すことはなかったのですが、ソレでもガツンとくる水風呂の勢いに、水通しの段階からゴキゲンです。

サ室は、指してる温度からの予想よりも、すぐに身体が温まります。ロウリュないのですが、これが黄土やゲルマニウムの効果なのでしょうか。

ここの露天の寝湯を使った外気浴は、本当にいいです。しっかりと風も抜けて、本当に気持ちいい。

最近のユー鶴マイブームは、サウナ前に3分ほど高温温泉に浸かってブーストをかけること。
これ、一発目から最高にととのいます。

【設備】
食堂、マッサージ、休憩スペースはもちろん、散髪屋やゲームコーナーまであるいたれりつくせり。
雰囲気はスーパー銭湯という気取ったものではなく、昭和の健康センターですね。
子供の頃に家族に連れられて行ったのを思い出します。

【サ飯】
ド定番の酸辣湯麺と、2月オススメのもずく天ぷらをチョイス。
ここは月のオススメも結構美味しいです！

【最後に】
今日もしっかりと、ととのえさせていただきました。
ここはクーポン乱発なので、結局1000円せずに利用できるのもありがたいですね。
月一回は通いたい施設です！