天然温泉 テルマー湯

下期スタートサウナ。
朝からメンタルがへらへらだったので海神の塩ラーメン→テルマー湯という欲まみれコース。9月後半に風邪をひいたのが副鼻腔炎になり花粉症も併発で鼻水ずるびずだったのがやっと夕方になって落ち着いたので、体調を見つつ軽めに…

軽めに楽しむにはお高いけどすべてはメンタルへらへらのため…言うても、こないだアカスリしてもらった千円オフ券があったので、飲み物一本買ってもお会計1500円くらいでした。よかった。

サウナ室、中と外の温度計で温度ちがうのはなんでやろ？中は90度前後、外は85から87度。はかるやつの位置の違いか。

本日の脳内BGMは、
サウナ室:Seasons of Love（RENT）
水風呂:Part of your world（リトル・マーメイド）

今日はいつもと違うかんじで、
サウナ→水風呂→水分補給→サウナ→ささっとかけ水→（体拭いて）サウナ→かけ水→（体拭いて）サウナ→水風呂→外気浴→寝転び湯
サウナ室の温度の割に、私にとってはちょっと水風呂が冷たいときがあるので、テルマー湯ではこれが定番になりそう。
寝転び湯のとき、こないだは焼肉の匂いがしてたけど今回は控えめだったw
女性専用休憩室でダラダラして23時前には退館。

初テルマー湯。今日は友人にサウナの魅力を伝えるという大事なミッションもあったりする。

サウナは94℃前後。もっと汗が出てくるかと思ったものの、思っていたほど出なかった(温度計の位置が最上段よりかなり高い位置にあったので、座席はそこまで温度が高くないのかもしれない)。デフォルトなのか、今日がたまたまだったのか、テレビの音は大きめ。

水風呂は16℃前後。深さはそこそこあり、中腰程度で首までつかることができる。これぐらい深い水風呂だとありがたい。冷たすぎずぬるすぎず、快適に入れるちょうど良い温度。

腰掛は室内に3脚、露天に4脚。サウナ室の容量に対してちょっと少ない印象。実際、3セット目は水風呂から出たときに空きがなく、1分ほど浴槽の縁に腰掛けることになってしまった。

とはいえ、施設は全体的に綺麗で清潔感もあり、よくととのう良サウナでした。また再訪したいです。
友人も「ととのう」という感覚を理解してくれたようなので、引き続きサウナーになってもらえるようにサウナに誘って行く所存。

サウナ6分水風呂2分休憩
サウナ8分水風呂2分休憩
サウナ12分水風呂2分休憩
その後地下に降りてサウナ飯&ビール

サウナ：9分 × 5
水風呂：4分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事帰りに念願のテルマー湯。一言で言うならば”大都会のオアシス”。新宿三丁目駅E1出口から徒歩2-3分という絶好のロケーション。館内はとても清潔かついい匂いが漂う。

浴場はとてもコンパクト。屋外の神大温泉が柔らかくて気持ちよかった。肝心のサウナは、本日サウナの日？的な日だったらしく、99℃くらいと熱めだった。1セット目はかなり熱く感じて4分くらいで出てしまったが、2回目以降は気持ちよくなってきて、最終的にはいつもより長めにサウナに入った。水風呂は15℃くらいでめっちゃくちゃ冷たくていい感じ。

結論、平日の仕事帰りに行くには最高のサウナだと思う。（値段は高いが。）平日はテルマー湯、休日はラクーアという感じかな。リラックスできる部屋も広かったから、今度は泊りがけで行ってみたい。

※追記
BULK HOMMEの化粧水と乳液が使えたのは嬉しかった。