YUMMY

本日も水曜日の黄金湯。昨日ふと見たら空いてたのでポチッと。
水曜日の黄金湯に通うようになり、ずっと雨(笑)
これは雨女がいるね（人のせい）

気を取り直して、まずは身体を清める。
炭酸泉からの薬湯。本日は緑茶。
またモヒカンマダムに遭遇。髪がピンクになってる。
いざサウナへ。

１セット目。８分。１８度水風呂。外気浴。
２セット目。８分。１２度水風呂。外気浴。
３セット目。８分。１８度水風呂。外気浴。
４セット目。８分。１２度水風呂。内気浴。

ズーンもフワフワもあまみも大量。
黄金湯はソロサウナーがほとんどだから静か。
ストーンのチリチリだけしか聞こえない。

実は先日からサウナハットを被っている。サウナのためにショートカットにしたのだが、美容室の先生にサウナハットを被りなさい！と怒られたので渋々購入。

これがまた雨の外気浴が気にならず、サ室でも集中できるし、休憩で口開いてても見えないし、大活躍！

最後は、熱湯と薬湯で〆。
２時間ぴったり。

まだ雨が降っていたので、施設内で食事。
めっちゃオサレなんですけど…

館内着のようなものを着てる人もチラホラ。あ、ここのカプセルに泊まる人ね。
鶏丼美味しかったし、レモネードのレモンの皮がマジ美味しかった。

雨も止んだし、お腹いっぱいで帰りまーす！

※ステッカーもらった♡

鶏の塩麹丼とレモネード

レモンは香川県産で皮まで食べれるそう🍋

サ友オススメの湯乃市さん。行ってきましたよ。
スーパー銭湯なので祝日でも１，１００円。バスタオルは持ち帰り４５０円。
ロッカーは小さめ４５センチくらい四方。１００円入れるタイプ。浴室手前に飲み物を置くラックあり。浴室内は飲み物持ち込み禁止。
まずは身体を清めて…
炭酸泉が２種類ある。３９.５度のものと、温度計がない熱めの炭酸泉。４３度くらいかな。下町の熱湯くらい。
浴室内にはジャグジーや寝湯。露天は薬湯、白湯、壺湯もある。
スチームサウナ。塩が置いてあるの嬉しい。ビート板あり。水風呂は水温計ないけど１６〜１７度くらい。
さ、待ちに待ったサ友オススメの外気浴。
竹が風で揺れる音、曇り気味の天気、そしてなんといってもデッキチェアの多いこと！ラクーアにあるデッキチェアの足まで伸ばせるタイプ？みたいなもの８台、他にも６台、ベンチもある。
スチームの１セット目。デッキチェアでズーンとくる。
このズーンのくる時とこない時の差はなんだろう？
口が開いちゃう(笑)途中でソースの香りがしてきた。お腹空いてるのにー。
２セット目、ドライサウナ。９０度。テレビ有り。
８分超えたころでロウリュウ。そして熱波。チリチリどころじゃないアチアチで退出。水風呂さいこう！
デッキチェアでズーン、フワフワ、ウトウト。
３セット目。１２分。また出ようとしたらロウリュウが始まったので、熱波から身を守るため身体を丸める。きゃーーー痛い。１５分に１回くらいあるのかな？
水風呂、外気浴。ズーン、フワフワ。
４セット目。１２分。またまた出ようとしたら始まった。これ入った時に始まったらスグ出ちゃうわ。
水風呂、外気浴。最後は庭に向いたデッキチェアに。
ズーン、フワフワ〜。人の声が遠くなってく。
最後は薬湯、炭酸泉で〆。

お腹ぺこぺこで出てきて、カツカレーを注文。
いや、もう食べるのもやっとな体力。手が上がらないし、噛むことも大変なくらい。でもお腹が空いている。
かつてサ友と、こんなに静かに食事したことあっただろうか。２人ともボーっとフワフワ感覚のまま。

サウナの温度、ロウリュウ、熱波、水風呂の温度、外気浴、デッキチェア。全てがドストライク！
しかも大好きな炭酸泉と薬湯、美味しいご飯。

なんて素敵なスパ銭！
サ友よ、こんな素敵なスパ銭を教えてくれてありがとう！また行こうねっ🎵

カツカレー

サ友と初訪問。SAUNA HIDE OUTさん。
（写真は共有）
江ノ島駅から住宅街に入ったところにひっそりと佇む。
外見は普通の住宅。名前を確認、シャンプーボディーソープの選択、キューゲルの選択。
シトラス、ミント、ベリーにした。あとはユーカリやジンジャーなどなど種類豊富。エントランスを出て別玄関からサ室内があるお部屋へ。一通り説明を受け、いざ！
広いサ室にテンション上がる。寝転ぶなら３名、普通に入るなら５〜６名はいける。照明の調節もできる。
９０度。うん、入りやすい。シトラスのキューゲルを投入。爽やかな香り。初キューゲルにオタオタして出入りしたりで１２分。
水風呂は自宅用の普通のバスタブ。最初は氷入りで１２度だったが沸かしたり調節ができる。氷取ってなんか１７度になった。うん、ちょうどいい。サ友は氷入れたみたい。水風呂が１人用なので、自分の快適温度に調節しずらいかもしれない。
隣にはシャワーブースも。
Colemanのリクライニングチェアで休憩。Colemanが２台、もう１つ半リクライニング的な椅子。
月の照明を眺めながら休憩。
あれ？ズーンとこない。水風呂みじかかった？
２セット目、８分。水風呂。休憩。
今度は初回無料のポンチョを着てみた。フワフワな着心地。サーキュレーターを回し、エアコンも入れた。
ズーンときた！その後は足先まで血液が流れてるのを感じる。
３セット目、１１分。水風呂。休憩。
４セット目、７分。水風呂。休憩。
１５０分ゆっくり堪能。

レモン水が置いてあって口の中もさっぱり。
チェックアウトの際もドリンクをいただいた。
夕暮れの良い風に吹かれながらホワホワ帰宅。

ココはまた是非に伺いたい！
居心地よすぎて休憩長かったかな。
パッパとすれば５セットできそう。
また宜しくお願いします。

友人宅でラザニア

怒涛の一週間の終わりに、偶数日なので大黒湯へ。
もうね、クタクタ。

まずは身体を清めて…
前回と同じくらい、サウナも並ばず、水風呂も被らず、外気浴も独り占め♪
薬湯は本日ラズベリー。ラズベリー？？？なんとなく甘酸っぱい香り。
そして高温のスチームサウナ３分（入ってられない）水風呂１分。外気浴５分。
やっぱりズーンとこないけど、ぽわーんとする。大黒湯は外気浴がたまらない。
２セット目。ドライサウナ８分。水風呂１分。休憩１０分。
３セット目。ドライサウナ８分。続いてスチームサウナ５分。水風呂１分。外気浴１０分。
あぁもう満足感でいっぱい。
スチームサウナもう一回入っちゃお♪水風呂、そして熱めの座風呂。水風呂。
疲れは取れた！はず！
最後はお気に入りのパイン牛乳で〆。

パイン牛乳

最近お気に入り

本日は、らかん湯。こちらまでの道のりに、らかん通りというのがあった。昔は商店街だったような通り。
なんだかエモい。
らかん湯外観は通り過ぎるほど銭湯っぽくない。ビルの一階、看板は写真のみ。
番台は無し、受付でサウナと伝え８５０円払うとバスタオル•タオル•ビート板タイプのサウナマットをくれる。
脱衣所は広い。浴場と同じくらいあるかな。
浴場入ってすぐ目の前に丸い水風呂。段差があるので手足を伸ばすと１人、腰掛けで２人入れば満員。
まずは身体を清めて…
薬湯は厚生省お墨付きの漢方らしい。香りはそこまでしないが、温まるのが早い気がする。小さな枕くらいの漢方袋が浮いている。浴槽が深いので注意。段差に腰掛けて半身浴くらい、肩まで浸かるには立膝。
下町はこのタイプの浴槽多い。隣はバイブラマッサージ。その隣はバイブラ、電気風呂。こちらは深さ普通。漢方のおかげが熱くなったので水風呂。おぉ〜。絶えず水が出てるので１５度くらいの感覚。
さて、サウナへ。ドライのストーブサウナ。遠赤外線効果あり。砂時計。９４度。７分。水風呂。
休憩は最近覚えたての水タオルで頭を覆う。椅子はないのでカランの前で風呂椅子。ほー。
浴場は湿度が高いので、ズーンともこなければフワーもないが、なんだか気持ちいい。
２セット目１０分。曇った見えにくいテレビあり。ストーブ前の柱にタオルが干してある。紋紋だらけの老マダムが干したり取りに来ていたりしていた。ちなみに「洗濯物を干さないでください」の注意書きあり。
水風呂を待つのが嫌なので、タイミングをずらしながら。それほど混んでないので、なんとなく順番が決まってくる。
３セット目７分。水タオルが気持ち良い。
なんとなく４セット目８分。水風呂ゆっくり入れた。
気持ち良いーーーーー
薬湯で〆、さっと水風呂。
うん、昨日の寝違えも良くなった！
明日から怒涛の一週間が始まる。。。がんばる。

喜多方ラーメン坂内 亀戸店

ラーメンと炙り焼豚丼

何故サウナの後はガッツリ系が食べたくなるのか？

今日は一日中スパ施設に行きたかったけど、洗濯やらなんやらで夕方までかかり、銭湯サウナに変更。
黄金湯の姉妹店の大黒湯へ。久しぶり。
偶数日なのでスチームサウナがあるが、大好きな炭酸泉は奇数日。
まずは身体を清めて…
薬湯に入りたかったけど２名満員。
隣の歩行湯へ。湯の底に小さい石が埋められてあり、足裏を刺激。深さ１００センチくらい？４０度くらい？角に腰掛けるところがある。ココ好き。
露天岩風呂へ。ココはシンデレラフィットする場所がある。アタシの石、空いてる♪硫黄臭がして濁った湯なんだけど、たぶんバスクリン的なものだと思う。
ここでチビッコ３名ほど入場。
スチームサウナへ逃げる。貸切だぁ。
１７時に入店したが、まだサウナはガラ空き。
入り口に若い男子がいっぱいだったから、男湯は混んでるのかな？
え？熱い。大黒湯のスチームこんなに熱かった？
塩ぬりぬり。よもぎの香りがとても良い。
え？待ってめっちゃ熱いよ。
５分で脱出。露天水風呂２２度となっているが、２０度くらいかな。水がまろやかな気がする。
２階の外気浴。ハンモック２つ、フルフラットチェア１つ、椅子３つ、ベンチ一つ。もちろんフルフラット。
スカイツリー見える。
３分でスチーム出ちゃったからか、いつものズーンは控えめ。でも風が気持ち良い♪
ドライサウナへ移動。電気？壁の上にスキー場とかにあるみたいなストーブらしきもの。温度は８０度くらいかな。スチームのが熱かった。そんなことある？
６〜７人で満員かな。小さなテレビがある。１０分。
露天水風呂へ。うーん、いいねぇ。
浴場内の水風呂は１人用で、なんかシュールな気がして入るの勇気いる。
２階外気浴へ。フルフラットは先客あり。ウッドのチェアへ。これがシンデレラフィット(笑)
再度スチーム挑戦。５分。水風呂。外気浴。
ドライサウナ１０分。水風呂。外気浴。
スチーム５分。水風呂。外気浴。
最後は薬湯へ。今日は生のラベンダー。
ほのかに香って癒される。
そして黄金湯で気に入ったパイン牛乳で〆。

湯温計はほぼ機能していない。
借りたバスタオルとタオルのセットは１００円。
なぜこんな安いかは借りればわかる。でも持参して洗濯するよりいい。
ロッカーは小さいものが多い。大きいものは常にいっぱい。
２階への外気浴で階段登るのは苦じゃない。
露天風呂の近くにも椅子やベンチはあるけど、やっぱスカイツリー見ながら休みたい。

１９時には退店したが、間際にはサウナ満室だった。
混み時間が読めないな。
お店を出たらまた若い男の子がドバドバ入ってった。
雑誌にでも掲載されたのか。

黄金湯も好きだけど、大黒湯の古き良き銭湯感も好き。

明日からまた頑張るぞ〜

前野屋 亀戸 旬香庵

生姜焼き丼セット

前野屋きたら絶対カレー蕎麦なんだけど、今日は白Tシャツ着てたからやめました。

朝、会社に着いて「今日は水曜日じゃん！」と思い、黄金湯の予約ページへ。あ、満員御礼ですか…涙
お昼に今日はどーしても行きたくて、どっかないか探してたら、ふたたび黄金湯で空き発見、即予約。
時間が遅い予約なので、諸々の用と食事を済ます。

黄金湯着いてロッカーの鍵貰ったら1番上。
届かない。届くけどさ。
変えてもらいに行ったら大行列。５分ロス。

まずは身体を清めて…炭酸泉。今日はぬるめ。薬湯風呂へ移動。今日はコーヒー風呂。コーヒーの香りというより香ばしさと色のみ？抗菌作用とリラックス効果だそう。

さ、サウナへGO。先週より熱く感じる。７分。
最初の水風呂は浴場内の１８度へ。うん、これこれ。
外気浴の整い椅子は、今日みたいな寒い日にストーブがありがたい。
２セット目は５分でマットの交換が入り、そのままサウナ室前で待ちからの７分。ロウリュウでがっつり汗。
キンキン水風呂へ。おーーー！
外気浴でジワーっとズーンとくる。
３セット目は９分。キンキン水風呂、外気浴。

週半ば、サウナで気分転換できて後半も頑張れる。
最後に炭酸泉とコーヒー風呂で〆。

今日はドラクエが多くてキャッキャうるさかった。
そんなに大きな声で会社の人事の話して大丈夫？

帰りはパイン牛乳をいただく。先週のオレンジよりパインのが好きかも。

さー、週後半も頑張るぞー。

シェーンズバーグ 錦糸町店

シェーンバーグ

念願の『サウナしきじ』
木っ端サウナーのくせに聖地に来ちゃった。
サ友と東京駅で待ち合わせ、新幹線で静岡駅へ。
天気も良かったし、歩いていこう。
徒歩35分ほどで到着。汗だく。
入り口に中ちゃんさん、偶然さん、ジルベールもといムッチ先輩もとい、蒸し男くんの色紙にテンション上がりまくり。
まずは腹ごしらえ。中ちゃんさんと同じ生姜焼き定食を。美味しい。色は薄いけど、しっかりした味付け。お味噌汁がまた美味しかった。
食堂は２階。休憩所、洗面所ドライヤー２個、オープンな喫煙所がある。休憩所はリクライニング６個だが、布団を敷いて寝ることもできる。
１階は脱衣所と浴場。脱衣所にもドライヤー１個。
さて、浴場で身体を清めて…
洗い場は５ヶ所だっかかな。スタンドシャワーブース？２ヶ所。まずは薬湯風呂。４０度。いい香り。
浴場中に広まるこの漢方っぽい香りは、どこだかの調合師に頼んで作ってもらっているオリジナルだそうで従業員も配合は分からないとのこと。ちょっと香ばしくて、好きな香り。お湯がまろやか。
薬湯でこのまろやかさなら、白湯は…？
入った瞬間衝撃！
これはもう水風呂が楽しみでしかたない。

いざサウナへ。まずは薬草スチーム。
定員１０名くらいかな。砂時計タイプ。室内５５度表示になってるが、しっかり熱い。途中、床下からドドドッて音がして、ぶわぁ～っと熱い蒸気が！これは足元まであったまる。温度が下がるとこの蒸気が出るそうだ。
７分で出て待望の水風呂へ。足入れた時、冷たいかな？と思ったけど、入ってしまうとずっと入っていられる。なぜだ。水はまろやかだし、温度もちょうどいい。公式には１８度になってるが、もう少し低いと思う（体感）
ただ水風呂の内側がタイルで滑るので注意。
休憩は６人ほど座れるベンチと２～３人座れるベンチ、あとは洗い場以外の風呂椅子が用意されている。氷サービスあり。サウナマットは使い放題。
次はドライサウナ。９５度。１２分。
水風呂。飲んでもまろやか。ガブ飲み。
次はクチコミで知った入り方を。薬草スチーム７分、ドライサウナ（１０５度になってた）７分、水風呂、休憩で１セット。これが一番気持ちいい。
最後に薬草風呂入って一旦休憩で２階へ。
ちょうどリクライニングがあいた。３０分爆睡。
起きて５時。サッと薬湯風呂に入って出ようと思ったが、水風呂が名残惜しく、もう１セット。


日本一の水風呂って謳い文句。
大げさでもなんでもない。
本当に日本一の水風呂だった。

お店の方が館内掃除をこまめに掃除やタオル交換してくださっているので、とても清潔。
ありがとう、しきじ。ありがとう、静岡。

生姜焼き定食

今日は昔から銭湯として通ってる黄金湯♨️女湯のサウナはMAX３人でギュウギュウのもので椅子も室内に一つ。
なので銭湯のみの利用、でした。
サ道で男湯を観て驚愕。ズルイ、男湯。
蒸し男くんの言ってた水曜日は男女入れ替えとのことで予約してサ友とチェックイン。
予約はタオル付きで1,250円。
ロッカーも広い男湯。
浴場はほぼ同じつくり。
まずは身体を清めて…
本日の薬湯はほうじ茶。いつもの薬湯より香り薄め。
そしてサウナへ。ココだよココ！洞窟みたい！
サウナ室はドライで100度くらい。鼻が痛くなるやつ。
汗が出てる感覚がわからない。出てるのか？何回も背中を触ってみる。出てるわ。
時計がなく、15分の砂時計なので正確な時間はわからない。感覚でいこうか。
さすが入れ替え日、満員御礼のサウナ室。
ひと枠2時間で12人くらいかな？
オートロウリュウは、サ道ではジャージャー出てたのに今日はシャーくらい。ま、熱いからいいけど。
6〜7分のつもりで出た。水風呂は14度くらい。
深くて広くて気持ちいい水風呂。
浴場にも水風呂があって、そちらは18度くらい。
肩と腕に「あまみ」が出た。チリチリしてないのに。
外気浴はデッキチェアが6個、ベンチ1個。
ストーブを囲むようにデッキチェアが並ぶ。
デッキチェアに水かけるホースが長くて、地味に嬉しいポイント。
2セット目は8分くらい。今度は室内の水風呂へ。
いいよいいよ、こんくらいの水風呂も。外気浴行っても冷えないね。
3セット目は10分くらい。14度の水風呂へ。
外気浴は雨が残念だけど、晴れてたらきっと最高。
あと残り30分。
大好きな炭酸泉と薬湯で〆。

ちびっ子が室内の水風呂に炭酸泉のお湯を移して遊んでた。君もあと20年もすれば、自分の犯した罪の重さに気づくであろう。

ドライヤーは3台、待つことはなかった。
清潔だし、店員さんも何回も見回っていた。

こんなに良いサウナなら水曜日しか来ないわ。
出口でオレンジ牛乳。ほぼフルーツ牛乳。
帰りのサ飯は菜苑。桂林は相変わらず並んでるけど、私的には絶対に菜苑！純レバ丼！

ラーメン 菜苑

純レバ

ネギが足りないとさえ思う不思議

初レスタ！16時入店。
サ道観て絶対来たかったところ。
いつもなら池袋方面なら巣鴨のSAKURAに行くんだけど、フィンランドフェアやってるということでこちらに。
館内とっても良い香り。フロアで香りが違うのかな？
まずは浴場へ。シャンプーリンスボディーソープはラベンダー系？文句なし。クレンジングと洗顔もある。
身体を清めて…
大好きな炭酸泉風呂。しかも露天風呂で映画上映あり。
本日はバックトゥザフューチャー。懐かしい。
外には他にジャグジーあり、室内にも寝湯ジャグジーと腰あたりジャグジー。浴槽少ないね。
さて、スチームサウナへ。良い香りする。
どっかの塩が置いてあるので塗り塗り。
音声なしのテレビあり。ウサギVSトラ。
塩のおかげかスチームサウナだけどしっかり汗が出る。
そして水風呂へ。１６.９度。最近キンキンの水風呂ばかりだったので、このくらいは入りやすい。フレークアイスは後ほどのお楽しみ。
外気で休憩。ズーンとするこの感覚が気持ちいいし、今日はあたたかく風も心地よい。
デッキチェアは２つ、普通の椅子が７つくらいあったかな。室内もデッキチェア２つ、普通の椅子が４つ。
日曜日なのにそれほど混んでない。
そして、ドライサウナへ。
１０人ほど座れるだろうか。奥に石の塔がありオートロウリュウになってる。室内温度が８５度らしい。
適度な湿度もあり個人的に好きな温度。
そして水風呂andフレークアイス。さいこう♡
今度は室内で内気浴。あ、外のが良かったわ。
水分摂ってまたサウナ。お！来たぞロウリュウ！
え？短っ！入り口辺りにいたので、ぜんぜん熱いの来ない。と思ってたらダイブ遅れてワーっときた。
もっとジャーっとかけてほしい。
水風呂andフレークアイス、外気浴。
もうね、たまんないです。
一旦、館内着に着替えて休憩。１０階の共同フロアで寛いでたんだけど、あっちこっちで高イビキ。うるせえ。
眠たくなる前にレストランへ。フィンランドフェアのチキンを食べた。これは美味しい。
女性スペースで休憩。ブランケットが大判で嬉しい。
日曜日と祝日は２２時までということを思い出して慌てて浴場へ。足が冷えちゃった。そういえば二股靴下が館内着と一緒に入ってたっけ。履くの忘れた。
最後は炭酸泉へ。またバックトゥザフューチャーやってる。風が気持ちいい。
都心の外気浴はそこまで空気が良くないけど、ここはアロマ？館内もどこもかしこも良い香りで、外気までもふわっと香る。
何時か忘れたけど泥パック配ってて、使ったらモチモチ肌になった！こういうサービス嬉しい。
満喫しまくって２２時退店。

あ！！！
水バケツかぶるの忘れた(；ω；)
近いうちにリピ！

久々に江戸遊。推し活後の16時入店。日曜日夕方、混んでるだろうなぁと思ったけどそれほどでもなかった。17時ごろ『本日混み合ってますので……』と館内アナウンスがあったが、私的には許容範囲。
インバウンドの影響か、異国の方もチラホラ。隣のロッカーのフランス人が館内着の作務衣に苦戦していた。
まずは身体を清めて…洗い場はリファのシャワーヘッドが半分くらい。１箇所使用不可（壊れてる？）（夜になってから奥の手前側の排水が詰まっていて溢れてて気持ち悪かった）
さて、まずは大好きな炭酸泉風呂、そして露天の薬草風呂、スチームサウナ、オートロウリュウサウナ、水風呂、リクライニングチェア。この流れがイイ！
外気浴のととのい椅子、リクライニングが3つ、普通の椅子が6こ。中にベンチ、普通の椅子が2個。じゅうぶん。
江戸遊のオートロウリュウサウナ好き。湿度もあって足元も熱いし、汗がしっかり出る、気がする。
お腹すいたので食事処へ。今日はサ飯スタミナ丼。スタミナ丼というか、甘辛炒め？油っこい。ご飯の下に油たくさんだった。やっぱ江戸遊は蕎麦だったな。
リクライニングエリアで少し休憩。1時間ほど爆睡。
起きたら8時。浴場へ戻り、3セット。オートロウリュウサウナにはテレビがある。12人くらい入れるかな。
45分ごとにオートロウリュウがあるはずだけど、今回一度も当たらなかった。こんなこともある。
回数券買えば良かったかなぁ。10枚で26,700円だったかな。祝日利用ならお得。次は買おうか。
あー、胃がもたれてる。

石川県応援旅行と称し、ずっと泊まりたかった野乃。
夕飯まで時間あるので早速、大浴場へ。
洗い場たくさん。温泉の内湯。浅め。
外の露天は温泉じゃないらしい。壺湯も２つ。
サウナへ。テレビは消音。鼻の奥が痛くなるドライで熱い。サウナを出て掛け湯がある。これは嬉しい。
まず6分。サウナ出て噂の強冷水風呂。本日5度。
夏ならいいね。もちろん30秒も入れない。
外気浴は雨でも屋根がある。キャンプとかのデッキチェア2個、室内にも普通の椅子2個。
その後は8分、10分と。
チェックインしてすぐだったからか、他に2人しかいなくて大満喫。
普通の水風呂がもう一つあるといいな。

寿し肴 菊屋

コースの御寿司

質も値段も人生最高値。