YUMMY

本日は雨の会員デー。
きっと空いているに違いない♡

まずは岩盤浴『白珪土』じっくり４０分（半分寝てる）
腹時計で起きた(笑)　食事処へいそいそ。

少し休憩して浴室へ。
あれ？雨の割に先週くらい混みあっている。
まずは身体を清めて…

上がり湯から。本日はカモミール。熱めでいい。
ちょっとハーブっぽいけど、バスクリン臭が強め。ピンクのお湯。

露天の薬湯。うん、温めでいい。じっくりあったまる。
ととのい椅子には誰も座っていない。サウナ空いてるのかな？

サ室へ。貸し切りだった。混んでるのに。

８分。貸し切り。
８分。２人。
９分。４～５人。
９分。混雑。
８分。まぁまぁ。

炭酸泉、スチームサウナ(ハーブ)、水風呂、薬湯で〆。

遅い時間になるにつれ混んできた（雨が止んだから？）
それと同時にサ室もととのい椅子でも女子会が始まるわけで。。。
耳栓必要ですね。

水風呂は安定の１８度。ほんとずっと一定に管理されている。

いつも掃除で見回ってくれている年配の女性スタッフさん、ご苦労様です。
こまめに浴室内や更衣室の掃除や温度管理、衛生管理をしてくれているおかげで、良いお風呂タイムを過ごせております。本当によく動いていらっしゃいます。

それに比べて受付にいる若い男女スタッフ、「いらっしゃいませ」「ありがとうございました」くらい言えないのかな。どう見ても人余ってるし。

と、苦言を呈したついでにもう一つ。
食事処のメニューに軽食もほしいな。あまりお腹が空いてない時用にサンドイッチとか、パスタとか。和食屋だけどさ。軽めのほしい。

と、今回は意見させていただきました。

またらいしゅう～♪

油淋鶏定食

ガッツリ食ってやった

本日はサ友と１ヶ月ぶりの湯乃市さんへ。
プロフィールにも書いてるが、ここのサウナと外気浴は私的Bestに入るくらい気に入っている。
教えてくれたサ友に大感謝♡
入場券を買う時に思い出す。そうだ、ここはバスタオル・タオルが買取だった。次回は必ず持ってこよう。

まずは身体を清めて…
炭酸泉。３９.６度。
ステームサウナで塩ぬりぬり、水風呂、外気浴。
サ室へ。ロウリュウ爆風なし８分、水風呂、外気浴。
ロウリュウ爆風あり８分、水風呂、外気浴。
ロウリュウ爆風あり９分、水風呂、外気浴。
フワフワズーン。

Ｂ地区危険！爆風は前回より少し慣れた気がする。
この熱さが気持ちいい。

最近では、サ室に入って２〜３分でバーっと汗が吹き出す。以前は５〜６分を過ぎたころに汗が吹き出す感じ。身体がサウナに慣れてきたのか？

最後は薬湯、水風呂で〆。
薬湯に入りながら、風で竹が揺れるのを見る。
いい風が吹くとサラサラと竹が揺れる。
最高じゃないか。

また来るよ！

鶏塩つけ麺

本日も会員デー。
いつもより人が多い。

まずは岩盤浴「白珪房」（温度高い方）３０分。

お腹が鳴り響いてしまったので食事処で焼き魚定食を挟み、また岩盤浴３０分。

予蒸完了で浴室へ。
まずは身体を清めて…炭酸泉からのサ室。

２段目に空き。皆さんゆったりとスペース取って座って満席。
やはり今日は混んでるね。デッキチェアも満席気味。

１セット目７分。
２セット目９分。
３セット目９分。
４セット目８分。

３セット目のデッキチェアで爆睡。ある意味ととのった。

薬湯、上がり湯で〆。
本日の上がり湯は一番茶。バスクリン的な粉だけどイイ香り。

上がってフルーツ牛乳。
さいこうぅ～♪

サバの塩焼き定食

晴れの水曜日。今週も黄金湯（男女入れ替え日）

ここのところ火曜日は江戸遊、水曜日は黄金湯とルーティン。
予定が入らない限り続けたいなぁ。

今日はサ友が復帰！かれこれ湯乃市から蒸されていないようだ。。。
時間は前後するけど一緒に蒸されよう。

ちょっと早めだけど入れてくれた。大きいロッカー上の段。
この時間だとそれほど混んでいない、ということだ。
だいたい６時過ぎるとドサッと混んでくる。

まずは身体を清めて…
本日は薬湯から（すぐあったまってすぐ蒸されたい）
ミントの湯。う～ん、あまり香りしない。薄荷系のスーっというのもない。
大きな袋があるから生のミントかな？におい嗅ぐ。あ、ちょっとするね。

さっそくサ室へ。お、いたいたサ友。
ストーブの前を陣取っていたので隣に座る。２セット一緒に蒸された。
７分、８分、９分、１０分。
ロウリュウ３回当たる。アチアチ。Ｂ地区危うい。

今日は全部サ室前の水風呂。相変わらずキンキン１２度。
外気浴はとっても良い季節。ズーン、フワフワ～。

あまみ爆誕。黄金湯は毎回アザみたいにあまみが出る。
江戸遊、大黒湯は全く出ない。この違いは何？

最後は薬湯、熱湯で〆。

出てきたら黄金湯スタッフさんと遭遇。お休みで入りに来たそう。

黄金湯Ｔシャツを買ってサ友と合流。
近くのイタリアンへ。

どこどこのサウナに行きたい、ととのいがどーのこーの。
この肉美味い、卵って幸せ。。。美味しい食事とサ話。最高だね。

TET Brasserie & Cafe

アラカルト

ぜーんぶ美味しかったー

本日は会員デー。

ちょっと今日は胃が痛くて、耳鳴りもするし調子悪い。
家でおとなしくしてなきゃ。。。でも蒸されたい！が勝つ。

岩盤浴「白珪房」へ。（温度高い方）今日はうつ伏せ２０分、仰向け１５分。
胃がちょっと良くなった（気がする）汗だくになったところで浴室へ。

まずは身体を清めて…
お、あがり湯はあじさい湯？濃いピンクでキレイ。良い香り。けっこう熱め。

ちょっと待って。お腹空いた。よし、先にご飯だ。一回出て食事処へ。
胃が痛いのもあって、とろろうどん。美味しいけどあったかいのが良かった。
少し休んで浴室へ。

炭酸泉であったまって、水分取ってサ室へ。
今日はちょっと温度低い？９０度切ってる。
ロウリュウされると少し上がるかな。
８分、１０分、１０分、１０分。
４セット。

キャッキャと騒ぐ若者女子二人組がうるさい。
サ室でも水風呂でも外気浴でも喋りやがって。黙って蒸されてろ。
（口悪い）

なんかもう蒸される気分ではなく、薬湯へ。
ゆっくりじっくり入っていると落ち着いてきたわ。
ホント江戸遊の薬湯いい。温度もぬるめでずっと入ってられる。

最後はあじさい湯で〆。最初より色が濃く、香りも復活。
きっと薬剤足してくれたのね。

また来週～


※写真は３階の食事処前。先週ちょっと臭ったからか？空気清浄機稼働中でした。

とろろうどん

冷たいのしかないの

晴れの水曜日。やったー！
今日は月末なのでギリギリの到着になってしまった。
まずは身体を清めて…

炭酸泉。相変わらずぬるい。けどこれもいい。
薬湯。本日はほうじ茶。ほうじ茶の匂いはあまり感じられない。仁丹みたいな匂いがする。

サ室へ。おぉ〜混んでるわ。ストーブ前の２段目しか空いてない。仕方なく座るも、めっちゃ熱い。しかもこのタイミングでロウリュウ。
６分。
８分。
８分。
８分。
水風呂は今日は全て洞窟の方（サ室前）
休憩デッキチェアは混んでるけど、並ぶほどではなかった。
ズーンフワフワ〜。全身あまみ。
４セット目にはピンクの空が見えた（ととのった？）

薬湯、熱湯で〆。

サ飯はコガネキッチンへ。
カレー美味しかった。
レモネードにどハマり。

また来週！

コガネキッチン

チキンカレー&目玉焼き

スパイシーで美味しい！

会員デーの火曜日。大雨予想なので絶対すいてる！と確信。デッキチェアはたぶん２台は雨にかかるけど、１台と他にも椅子はあるしさ。

まずは岩盤浴、温度の低い「月光房」から。
うつぶせ１０分、あおむけ１０分。「白珪房」１０分。
よし、浴室へ行くか。

まずは体を清めて…
炭酸泉。黄金湯の炭酸泉に慣れると、こちらは熱め。
３８～３９度と壁には書いてあるけれど、ラクーアより熱いと思う。

ふと外を見ると。。。！！！！！
雨に濡れない場所にデッキチェアが移動してる！！！！！なんという心遣い♡
いてもたってもいられず、サ室へ。
あ熱っいっ！ってゆーか貸し切り。誰もいないから熱いの？
１セット目。５分。
２セット目。７分。
３セット目。８分。
４セット目。８分。
５セット目。８分。
途中からバラバラと人も入ってきたが、ＭＡＸ５人ほど。水風呂もデッキチェアも待ちはなかった。けれど一度もオートロウリュウに当たらなかった。
あまみは全く出ない。江戸遊はいつも。熱いのになぁ。

前回、初ととのいした江戸遊。今回も狙ってみたが、そうは上手くゆかない。
でもこんだけ気持ちイイからそれだけでいっか。と思いつつも、またサ室に向かって諦めの悪い５セット。毎回ととのう人が羨ましい。

一旦休憩でフルーツ牛乳。
戻って露天の薬湯。江戸遊の薬湯は森下仁丹の配合。ちょっとしきじに似てる。

いつも思うんだけど、薬湯の隣にあるスペース、植木が置いてあるが元は何だったっけ？ 江戸遊はオープンから来てるけど思い出せない。薬湯の水風呂にすればいいのに。もったいないなぁ。ちょっと浅いけど。

最後は炭酸泉で〆。

入らなかったけど、上がり湯は「生ローズマリー」だった。大黒湯と同じ。シーズンだからなのかな。入れば良かった。

雨の江戸遊は空いてて最高。でも明日の黄金湯は晴れますように。

ら・めん風

担々麺とミニ焼豚丼

私の中のＮｏ.２担々麺！ 移転して初来店。覚えててくれたー

日曜日はいつもお昼くらいからスパ銭に行きたいと思ってるのに、なんだかんだやることいっぱいで夕方に銭湯となる。
本日は偶数日なので大黒湯。
いつも通りまぁまぁ混んでる。

まずは身体を清めて…
露天風呂へ。アタシの石の近くに人がいる。隣のまぁまぁフィットする石へ。大黒湯の露天風呂、ホント好き。
さて、蒸されようか。

スチーム５分。岩露天水風呂。休憩デッキチェア。
サウナ１０分。室内水風呂。休憩フルフラット。
サウナ１０分。室内水風呂。休憩フルフラット。
サウナ１０分。室内水風呂。休憩フルフラット。
スチーム５分。岩露天水風呂。休憩デッキチェア。

薬湯で〆。本日は生のローズマリー。

今日の岩露天水風呂はぬるかった。室内水風呂の方が少し冷たい。って言っても２０度くらいかな。

今日もスチームはよもぎの良い香り。塩たっぷりまぶして蒸された。ツルツル。

さくら湯を体験したからか、サウナは温度低く感じた。体感８０度くらい。公式には９０度？

今日はマナーの悪い人がいてイラついた。その人はサウナ３分くらいで水風呂入って濡れたまま入ってきて、氷取りに行ってボリボリ食べてまた氷取りに行ってと、こまめに出入りする。しまいにはテレビ見て独り言やゲラゲラ笑ったり。おかげでなんだか落ち着かなかった。

サウナは板がギシギシガタガタいうし、天井が歪んでる。カランのシャワーは熱すぎるし出が悪い。
休憩のテラスに行く階段は滑るしガタガタする。３段目が浮くの危ない。

でもね、でもね、なんだか大好きなんだよ大黒湯。
また来るね。

昨日の黄金湯でマダム達がさくら湯の話をしていて、そういえば１０年くらい行ってないなぁと思ったら、いてもたってもいられずに本日もサ活。

常連マダム達でごった返す浴室。サ室はどうかな。
まずは身体を清めて…
シルク湯へ。これだこれだ。炭酸泉が好きだけど、シルク湯もいいね〜
薬湯も入りたかったけど、３名満員。本日は薬宝湯。

ではサ室へ。
先客マダムが一段目にいらっしゃる。その隣はストーブの真ん前なので二段目へ。熱い。こんな熱かったっけ？温度計は９２度。うそーーー！
湿度があるのでチリチリはしないけど、ホント熱い。
５分で出る。水風呂。たぶん２０度くらいだけど、常に蛇口から水が出ているし、循環してるのか水流があるので気持ちイイ。じっくり入れる。
浴室内に椅子２個の情報だったけど１個しかない。出入り口前。でもとにかく座りたい。
ズーン少なめ。５分だしな。でもあまみは全身に！
２セット目。６分。水風呂。休憩。
マダムと目が合い、椅子から立ち上がると「私は休まずに入るからどうぞ〜」と。ありがとうございます。
３セット目。入る時にドア上の温度計見たら１１０度。おいおい。そーだよな。薬師湯式か。
一段目に座れた。７分。水風呂。休憩。
ズーン。フワフワ〜。
あれ？黄金湯のスタッフさん。
「本日はこっちなんですね！」とお声かけてもらう。
４セット目。一段目。６分。水風呂。休憩。
いつの間にか人がまばら。
５セット目。一段目。５分。水風呂。休憩。

シルク湯、薬湯で〆。
薬湯は江戸遊と同じようなにおい。

椅子の場所が落ち着かないけど、めっちゃ熱いけどこまめに５セット完了。

出てきたら番台に黄金湯のスタッフさん。
パイン牛乳を買いながら少し世間話。
ステッカーもらう。

さくら湯サウナは空いててイイけど、椅子が１つなんだよなー。
基本、マダム達の休憩椅子として優先したいもんね。
でもまた来ます。

パイン牛乳

水曜日の黄金湯に通いだして、初めて晴れた。

店員さんに「やっと水曜日晴れましたね！」と元気に挨拶。
まずは身体を清めて…

大好きな炭酸泉から。今日も今日とてぬるいし、水深深めだけど、これがいいんだよ。
薬湯は本日「整」ーせいー
漢方のブレンド。香ばしいお茶のようなにおい。バイブラ気持ちイイ。

さてサ室へ。入った瞬間シャーっとロウリュウ。
満席でストーンの前に座る。いきなりＢ地区が取れそう。体育座り。肩がチリチリ。ちょ、一回出よう。
５分、１８度水風呂、外気浴。あまみいっぱい。
ズーン。ズーン。足元ジンジン。フワフワ。

２セット目。８分、１２度水風呂、外気浴。
今日もキンキンの水風呂。足が痺れるくらい。

３セット目。１分でマット交換。
室内に逃げ込み、薬湯へ。マットを運び出す店員さん。
今は混んでるだろうからもう少し待とう。と、時間差で行ったものの、満席。仕方なく外で待つ。お１人出てきて「お待たせいたしました」と一言いただき、なんだか嬉しい。しかしまたもやストーン前。シャー。体育座り。バラバラと空いたので奥に移動。いやー今日もチリチリですな！
もとい３セット目。８分、１２度水風呂、外気浴。
ズーン。フワフワ。
４セット目。８分、１２度水風呂、外気浴。
ズーン。フワフワ。

浴室戻って薬湯、熱湯、炭酸泉で〆。

今日はゆっくり入りたかったから延長。４００円。
あったまったし、帰りの風は気持ちイイし、サ飯で満腹だし最高！

また来週も来るよ！

DURAMENTEI

支那そば（黒）と海老ワンタン

一週間遅れの母の日。母、妹や叔母一行と旅行に行くことになり弟がエクシブ箱根離宮を取ってくれた。
何より一番にサウナを事前にチェック。
うん、サウナある。サ活で予習。
ととのい椅子ないのか。岩の上に寝転がる？地べたに寝転がる？？？ちょっと不安。

ホテルに着いた。食事の前にサクっと行こうか！
まずは身体を清めて…
露天風呂へ。景色最高！４１度。
ゆっくりあったまる。
スチームサウナへ。サウナマット持ってくれば良かった。ツルツルの石のベンチがＬ字にあり、流し用の蛇口ホース２つ。仕方なくホースでベンチを流し、タオルを敷いて座る。けっこう熱い。何度だったかな。
スチームもくもくで時計を見つけられなかった。
体感５分で出た。
サ室内へ移動。ドライサウナで、ストーンはあるが水はない。９２度。２段あり、一段が広い。
食事前だからか、３人ほどいるが若い人のみ。これは夜きっと空いてるはず。
８分。水風呂へ。２０度と表記はあるが、水流があるので１８度以下に感じる。しっかり入って休憩。
ととのい椅子がない。かろうじて箱根は岩がある。浴室内に１つ、外に２つ。サ活で予習をした私は、まず岩に座ってみる。んーいまいち。
サ室に戻る。９分。水風呂。休憩。
今度は岩に寄りかかる。こっちのがいいな。
うんうん、ズーンフワフワ。
しかし食事の時間が迫ってるので２セットで終了。
食後にまたサウナ。３セット。ぜんぜん人いなかったから、岩の端っこで寝転んで休憩。これはいい！
月を見ながらフワフワズーン。
そして翌朝、朝サウナ２セットまでしてきた。

外気浴は気持ちイイけど、やっぱり椅子ほしいなー。
水風呂は気持ち良かった。水流があるのもいいよ。
サ室は足元がイマイチなので、みんな足を上げていた。
ま、露天風呂がメインなので色々仕方ない。
でもマットの交換や掃除や温度調整など、その辺りは細部まで安定のエクシブでした。

さ、明日からまた頑張りますか。

中華料理　翆陽　コース

本日は江戸遊に行って弟の誕生日にチケットを贈ろうと思ってたんだけど、やっぱりなんだかんだ夕方になってしまった。
偶数日なので大黒湯に。

まずは身体を清めて…
大露天へ。私の石あいてる。
しっかりあったまる。

サウナ９分、水風呂、休憩ハンモック
サウナ９分、水風呂、休憩シンデレラフィット椅子
サウナ９分、スチーム１分、水風呂、デッキチェア
サウナ９分、スチーム３分、水風呂、フラットチェア

今日はあまみ出ないなーと思ってたら、４セット目で急にブワーっと出た。

最後は薬湯。母の日だからカーネーションだって。
そしてパイン牛乳で〆。

今日は女湯サウナは満員御礼。でもソロサウナーばかりで静か。テレビの音量が大きく感じる。
男湯は若者がどんどこ入って、待ちまであった。
日曜日の夕方はそれほど混んでないイメージだったのに。
女将さん、慌ててたのかサウナのバンド切るの忘れてます。おかげでこのまま帰ってきました(笑)

大黒湯、やっぱり好き。
ボロボロのサウナも熱すぎるスチームも、タイルもボロボロだけど、なんかいいの。
でも一点言わせて。シャワーの温度熱過ぎます！

※ステッカーもらいました♡

パイン牛乳

本日も水曜日の黄金湯。昨日ふと見たら空いてたのでポチッと。
水曜日の黄金湯に通うようになり、ずっと雨(笑)
これは雨女がいるね（人のせい）

気を取り直して、まずは身体を清める。
炭酸泉からの薬湯。本日は緑茶。
またモヒカンマダムに遭遇。髪がピンクになってる。
いざサウナへ。

１セット目。８分。１８度水風呂。外気浴。
２セット目。８分。１２度水風呂。外気浴。
３セット目。８分。１８度水風呂。外気浴。
４セット目。８分。１２度水風呂。内気浴。

ズーンもフワフワもあまみも大量。
黄金湯はソロサウナーがほとんどだから静か。
ストーンのチリチリだけしか聞こえない。

実は先日からサウナハットを被っている。サウナのためにショートカットにしたのだが、美容室の先生にサウナハットを被りなさい！と怒られたので渋々購入。

これがまた雨の外気浴が気にならず、サ室でも集中できるし、休憩で口開いてても見えないし、大活躍！

最後は、熱湯と薬湯で〆。
２時間ぴったり。

まだ雨が降っていたので、施設内で食事。
めっちゃオサレなんですけど…

館内着のようなものを着てる人もチラホラ。あ、ここのカプセルに泊まる人ね。
鶏丼美味しかったし、レモネードのレモンの皮がマジ美味しかった。

雨も止んだし、お腹いっぱいで帰りまーす！

※ステッカーもらった♡

鶏の塩麹丼とレモネード

レモンは香川県産で皮まで食べれるそう🍋

サ友オススメの湯乃市さん。行ってきましたよ。
スーパー銭湯なので祝日でも１，１００円。バスタオルは持ち帰り４５０円。
ロッカーは小さめ４５センチくらい四方。１００円入れるタイプ。浴室手前に飲み物を置くラックあり。浴室内は飲み物持ち込み禁止。
まずは身体を清めて…
炭酸泉が２種類ある。３９.５度のものと、温度計がない熱めの炭酸泉。４３度くらいかな。下町の熱湯くらい。
浴室内にはジャグジーや寝湯。露天は薬湯、白湯、壺湯もある。
スチームサウナ。塩が置いてあるの嬉しい。ビート板あり。水風呂は水温計ないけど１６〜１７度くらい。
さ、待ちに待ったサ友オススメの外気浴。
竹が風で揺れる音、曇り気味の天気、そしてなんといってもデッキチェアの多いこと！ラクーアにあるデッキチェアの足まで伸ばせるタイプ？みたいなもの８台、他にも６台、ベンチもある。
スチームの１セット目。デッキチェアでズーンとくる。
このズーンのくる時とこない時の差はなんだろう？
口が開いちゃう(笑)途中でソースの香りがしてきた。お腹空いてるのにー。
２セット目、ドライサウナ。９０度。テレビ有り。
８分超えたころでロウリュウ。そして熱波。チリチリどころじゃないアチアチで退出。水風呂さいこう！
デッキチェアでズーン、フワフワ、ウトウト。
３セット目。１２分。また出ようとしたらロウリュウが始まったので、熱波から身を守るため身体を丸める。きゃーーー痛い。１５分に１回くらいあるのかな？
水風呂、外気浴。ズーン、フワフワ。
４セット目。１２分。またまた出ようとしたら始まった。これ入った時に始まったらスグ出ちゃうわ。
水風呂、外気浴。最後は庭に向いたデッキチェアに。
ズーン、フワフワ〜。人の声が遠くなってく。
最後は薬湯、炭酸泉で〆。

お腹ぺこぺこで出てきて、カツカレーを注文。
いや、もう食べるのもやっとな体力。手が上がらないし、噛むことも大変なくらい。でもお腹が空いている。
かつてサ友と、こんなに静かに食事したことあっただろうか。２人ともボーっとフワフワ感覚のまま。

サウナの温度、ロウリュウ、熱波、水風呂の温度、外気浴、デッキチェア。全てがドストライク！
しかも大好きな炭酸泉と薬湯、美味しいご飯。

なんて素敵なスパ銭！
サ友よ、こんな素敵なスパ銭を教えてくれてありがとう！また行こうねっ🎵

カツカレー

サ友と初訪問。SAUNA HIDE OUTさん。
（写真は共有）
江ノ島駅から住宅街に入ったところにひっそりと佇む。
外見は普通の住宅。名前を確認、シャンプーボディーソープの選択、キューゲルの選択。
シトラス、ミント、ベリーにした。あとはユーカリやジンジャーなどなど種類豊富。エントランスを出て別玄関からサ室内があるお部屋へ。一通り説明を受け、いざ！
広いサ室にテンション上がる。寝転ぶなら３名、普通に入るなら５〜６名はいける。照明の調節もできる。
９０度。うん、入りやすい。シトラスのキューゲルを投入。爽やかな香り。初キューゲルにオタオタして出入りしたりで１２分。
水風呂は自宅用の普通のバスタブ。最初は氷入りで１２度だったが沸かしたり調節ができる。氷取ってなんか１７度になった。うん、ちょうどいい。サ友は氷入れたみたい。水風呂が１人用なので、自分の快適温度に調節しずらいかもしれない。
隣にはシャワーブースも。
Colemanのリクライニングチェアで休憩。Colemanが２台、もう１つ半リクライニング的な椅子。
月の照明を眺めながら休憩。
あれ？ズーンとこない。水風呂みじかかった？
２セット目、８分。水風呂。休憩。
今度は初回無料のポンチョを着てみた。フワフワな着心地。サーキュレーターを回し、エアコンも入れた。
ズーンときた！その後は足先まで血液が流れてるのを感じる。
３セット目、１１分。水風呂。休憩。
４セット目、７分。水風呂。休憩。
１５０分ゆっくり堪能。

レモン水が置いてあって口の中もさっぱり。
チェックアウトの際もドリンクをいただいた。
夕暮れの良い風に吹かれながらホワホワ帰宅。

ココはまた是非に伺いたい！
居心地よすぎて休憩長かったかな。
パッパとすれば５セットできそう。
また宜しくお願いします。

友人宅でラザニア

怒涛の一週間の終わりに、偶数日なので大黒湯へ。
もうね、クタクタ。

まずは身体を清めて…
前回と同じくらい、サウナも並ばず、水風呂も被らず、外気浴も独り占め♪
薬湯は本日ラズベリー。ラズベリー？？？なんとなく甘酸っぱい香り。
そして高温のスチームサウナ３分（入ってられない）水風呂１分。外気浴５分。
やっぱりズーンとこないけど、ぽわーんとする。大黒湯は外気浴がたまらない。
２セット目。ドライサウナ８分。水風呂１分。休憩１０分。
３セット目。ドライサウナ８分。続いてスチームサウナ５分。水風呂１分。外気浴１０分。
あぁもう満足感でいっぱい。
スチームサウナもう一回入っちゃお♪水風呂、そして熱めの座風呂。水風呂。
疲れは取れた！はず！
最後はお気に入りのパイン牛乳で〆。

パイン牛乳

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