にぇいじ

［今月2発目❗️且つ初訪問施設パート2］

新規開拓月間と題して、香流 喜多の湯へ行って参りました。すぐ近くにWILD-1名古屋守山店に用事があったので、高速飛ばして遠征しちゃいました。もう今月は全てアウェーで攻めると決めました！
朝ウナの時間帯の11:00にライド温♨️
LINE登録で、喜多の湯タオル頂けました。

高温サウナ：8分 × 1 、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

こちらのサ室は入口から奥に入ってすぐ壁が真ん中にあり、Ｕターンするようにコの字型になっている初めてみるような間取りでした。サ室温は94度〜98度を指していて、自分の経験上最高に熱々でしたが、目指すは常にテッペン最上段を目指します。
入室後、すぐに数分でドバ汗っ💦鼻呼吸すると、鼻毛がチリチリもんでした🔥

水風呂も16度〜15度後半で、水温並びに水深も深めで、好みのタイプでした！
お決まり3セットをこなすものの（1セット目に小トトノイのみ）、施設によって整い方って、こうも違うもんですね…

その日の自分の体調・ストレス度合い、外気温や風速、見える景色、聴こえてくる音、施設毎の資器材やセッティングの時間割り等の諸々を合わせなきゃいけない難しさ。皆さん、その辺りをどのように合わせていってらっしゃるのでしょうか⁈

ゔーん　やっばりサ道って奥深しっ😤
ですねぇ。。。

昨日に引き続き２日連続サ活です♨️
華金の雨の中、行っちゃいました。
連チャンするなんて、ベテランサウナーみたいですが、これにはちと訳がありまして…
今日は人間ドックが朝からあり、内視鏡検査（地獄の苦しみ）で、かなりの深手を追いましてHPを削られました。やった事ある人には分かってもらえるかと思いますが、もう行くっきゃないってなりましたね😫

そんなこんなで帰って来ました、ホームおかざき楽の湯！
塩サウナ：17分×1
サウナ：12分 × 1、15分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雨降りは混むのか、皆さんお疲れの金曜が混むのか結構な混み具合でした！
なので、お気に入りのデッキチェア、寝湯、ビリビリ風呂も埋まってる中、一瞬の空きを狙っては奪取💨しなくちゃならなかった感じです。

初の連日サ活は身体の老廃物が少なくなってるせいなのか、一度もトトノイ成らず。
次回のサ活は、ハロウィーン辺りに今度こそ　嗚呼、トトノイてぇな〜🎃

本日は、我が家のワンコさんのトリミングの待ち時間で、小京都へ行って来ました。
早飯を済ませ、ほぼ正午にライドオン❗️
安定のホームも良いけど、直近過ぎて逆になかなか足が向かない小京都ですが、いつもと違って良かったです♪

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

こちらのサ室温度は88℃を指し、おかざき楽の湯のサ室が少し低いと感じてる身体にはバチコ〜ンとハマり、開始5分で滝汗汗汗でした💦

この頃サウナ耐力が付いた気がしてたけど10分と持たず、1セット目は末広がりの8分まで踏ん張ったがノックアウトでした。

その後は持ち直し10分・12分（13時の換気ロウリュウも味わえたし ）とお決まりの3セットをこなし、〆の炭酸泉で、嗚呼トトノッタ〜

こりゃトントゥを貯めて、小京都の入浴券を申し込むっきゃないねっ！

午前中に行きつけの美容院からの〜
ホームサウナの楽の湯さんへ♨️

担当してもらった美容師さんも″サウナイキタイ”仲間だった事にびっくり😄もし小京都でお会いしちゃったら挨拶行きますね！

平日の真っ昼間から入れる幸せ♪
混雑する土日は避け、夜も良いけど、お天道様が明るい内の平日は空いてて最高っ‼︎

塩サウナ：12分×1
サウナ：12分 × 1、15分 × 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩後、寝湯&炭酸泉ビリビリ風呂（電気風呂）が最近のお気に入り❗️お爺様たちのように平然とは無理だけど、小声でうめきながら入ってます。

自分のまわりにジワジワとサウナ〜が増えつつあり嬉しく思います！

良き天気で秋風も爽やかだったし、本日も
嗚呼、トトノッタ〜