にぇいじ

昨夜のサ活。
たまには奥さん以外とも行きたいところですが、奥さんがお疲れのようでしたので、アイ乗りして亀ちゃんへイン♨️
20:05 IN 〜 22:00 OUT

今回から秘密兵器を携え初の実戦投入⌚︎
と言ってもサウナウォッチ替わりにG-SHOCKを使ってみようかなと。
亀湯はすべての壁掛け時計がどれも合ってないのでね…（それも味とゆうか、時間に縛られず体感でサウナくらいは入りましょうね的な）
なので毎回ではないが、奥さんを５分くらい待たせちゃったりするので、時間管理をしっかりしようとなる。

ボナ：10分、12分
スチーム：寝サウナ16分

水風呂：１分 ×４（水通し1分×2）
休憩：外気浴10分×３
合計：３セット

体重 : 71.4kg →70.4kg

サ室入口の置き時計、もしくは砂時計で時間を計って大体でやってた部分が、これでストップウォッチボタンを押し忘れさえしなければ正確に計れますよ〜💁‍♂️

電気、マッサージ浴、バイブラで〆めたら残り時間10分。帰りの身支度を整え待たせることなく丁度にあがって終了です。本日もあざました〜
次回からのサ活も捗ると良きですなぁ。Fin

かなり珍しいことですが、妻と３連休中ずっと仲良く過ごして最終日の夜からレッツへ🕺💃

明日は仕事だと思うと憂鬱やわ〜
憂鬱と変換したところで急に思い出したのは、嘉門達夫の『鬱』の歌で覚えた「憂鬱」という漢字が、お陰様でいまだに書けるって事！
この話題で思いっきし年齢がバレちゃいますが…

「憂鬱のウツという字は木を書いて缶を書いてその横にまた木を書いて その下にワカンムリを書いてその下に米という字をナナメにしたヤツの左と右と下を囲み その下にカタカナのヒを書いて右にチョンチョンチョンと書くのよ～♪」

サウナーの皆さんは憂鬱を漢字で書けますか？
リンク先は貼ってないので、動画を検索してこの機会に覚えて下さいね。

話が逸れましたが、夕飯後にチェックイン。
20:03 IN 〜 22:00 OUT
どう頑張っても20時オートロウリュは間に合わないので、21時回に照準を合わせ洗髪洗体でガシガシゴシゴシ洗います🫧
下茹でなしで、速攻でサウナへ。

サウナ：12分 × 3

水風呂：１分 × 3

休憩：10分 × ３

合計：３セット
体重 : 70.0kg→69.0kg

ここのサ室コンディション良きです！特に上段の凹んだ僻地が好き。
うたせ湯も連続２セットかまして、電気風呂、バイブラフィニッシュであっちゅ〜まに２時間であざました〜

久しぶりに奥さんとサ活。
毎度お馴染みの亀ちゃんへ回数券使用でライドオン。
実は下娘が本日中学の入学式だったので、感慨もひとしおでした😢娘の成長と引き換えに自身の老いを感じずにはいられないくらい腰が毎日痛いのよーーー

それはさておきサ活🧖
夕飯後、片付けは娘らがお手伝いで洗ってくれるというのでお任せして向かいます。ありがたや〜
19:55 IN 〜 21:50 OUT

金夜にあまり亀湯へ来た覚えがないと思うけど空いてるね。
長喜温泉は混んでたから、どんなに良い銭湯でも混んでると（いろんな人いるし）ちょっとなぁ…
やはり空いてるは正義なのです✊

サウナ：約12分 ×２
スチーム：約15分

水風呂：１分 ×３

休憩：外気浴10分×３
合計：３セット

体重 : 71.8kg →70.7kg

1st、3rdはボナで。
2ndは貸切りのため寝サウナで。最近隙あらば寝サウナにハマってます。たまら〜ん、最&高！！
何度も通ってるのに今更ボナの方でも気づきがあって、座面からより板壁の板の隙間からのが熱気・蒸気が出てて、ベスポジを見つけた気がします。場所は内緒です。

良い感じに蒸されて、今宵もすっきりサッパリ〜✨
いつも休みの日は飲んでますが、入学の祝いで呑まずにはいられないので、乾〜杯っ
『おつかれ生です〜＆入学おめでとさん🌸娘よ』

仕事明けにおたつさんと栄近辺の山ショップ（ノースフェイス、好日山荘、石井スポーツ等）巡りで、そこそこ歩いて汗もかいたので。
『この後時間あるなら寄ってちゃいますか？』と。

長きにわたって行きたかった長喜（ながき）温泉にサウナチャンスに恵まれライドオン♨️
15:45 IN 〜 17:30 OUT

駐車場は第二🅿️まであって、かなりの台数が停められそうです。
外観はレトロそのもの。階段には椅子エスカレーターまであり、足の悪い高齢者にも優しく好感が持てます。この空間だけ昭和で時が止まったかのようで、そこがまた良きですっ🤩

番台に500円＋100円（サウナ代）』をPayPay払いで、サウナタオルを受取りいざ🧖🧖

速攻でお清めしつつ、キョロキョロ周りを見回し湯船の配置、サ→水→休の動線を確認します！
まずは打たせ湯、良いねぇ。あつ湯も良いねぇ。電気風呂は、モォー強烈〜っ！！

サウナはカラカラ昭和ストロングの116℃で良きには違いないけど、常連色がさらに強くて、落ち着かない…
キャラ濃いめな面々が多くて圧倒されてしまう。プラ製のセルフうちわで皆さんパタパタしてる。
水風呂は10.2℃表示の時もありヒエヒエなのに、肌あたりが優しく１分入ってても余裕な感じ！キリッとしてても柔らかく素晴らしい水質💦

サ室は終始混み合ってたし、慣れれば最高最強の銭湯であるのは紛れもない事実ですが。居心地が良くなるとは思いますけど、一見ではいまいち馴染めなかったように思います。
これから徐々に名古屋銭湯にも慣れていけたら幸いです。

サウナ：10分、12分× ２、
水風呂：１分 × ６
休憩：内気浴10分×３
合計：３セット

体重 : 70.9kg→69.8kg

サ飯は夜はラーメン福の餃子セットで、こちらもちょうど1000円で満足満腹ぅ。一日ススルDAYでした〜

鴨そばとワイン 6

十割そばと月見鴨つくね丼セット

おしゃんな蕎麦屋さん発見！優雅に1000円ランチ。店員さん曰く1番人気の物だったみたい！蕎麦湯で〆〼

紙屑となってしまわぬ様に3/31までの湯あみの島無料券を使いに。娘は無料パスポートを使って友達とナガシマスパーランドの遊園地の方へ🎡
待合せ時間を15時とし、それぞれ別行動で過ごす事とする。

ぶらりアウトレット内を彷徨い歩いてると結構気になるショップが何店舗かあるなぁ。買うまでの決断には至らず… 一旦保留でサウナに入りながら本当に必要なモノか悩むとしましょう。

11:30 IN 〜 14:45 OUT
チェックインしてフロントスタッフに確認すると男湯は黒部峡谷側で２カ月前に来た時と変わらず残念無念😭奥入瀬渓流側が良かったな〜
毎回ロッカー迷路と２段階に分けてどこまで脱いだら良いんだっけ？となる。

ボナサウナ：12分× ２、14分 （3セットともラスト２分は立ちで）

水風呂：１分 × ５

休憩：外気浴10分×３
合計：３セット

体重 : 70.30kg→68.75kg

ここは露天風呂は良いんだけど、サウナにもひと工夫欲しいなと思ってしまう。お風呂が種類豊富より、サウナが２種類でもあった方が楽しめる自分がいます。
それでもぬる湯＆あつ湯を使い分け、入ったり休んだり（ベスポジを見つけては）寝転んでみたりと堪能しましたっ♪

ジャグジーも素直な心で『見て聞いて感じて』みるとポテンシャル高く浮かせ湯では本当に浮いてしまうくらいの泡圧で気持ちぃ〜

3rdサウナはまさかの広いサ室に完全貸切状態で、寝サウナしちゃいました。
途中から数人は入って来られたけど、充分空きがあったので続行し12分。からの２分その場でスタンディングして追い込む。

何かと忙しい年度末にとっても良い気分転換になりました。
結局、ノースフェイスで迷った登山兼ジム用のロンTは買わずに、三重県おみやの定番、赤福を買って帰りましたとさ。

前回のトトノい実験の恩恵を与りに、今月三度目三連チャンでキャナルへ🏊‍♂️
ただ手持ちの３月/末までの期限付き無料券がキャナル、湯あみの島、茶の湯岩盤浴があって、使わにゃ損だしと思うと大分振り回されております🤣

自分の性格上、計画的な人間ではないので、気ままに思い立って行く方が性に合ってるので、期限があるような券は買わない方が良いわ。えらいことになって考えモノだなぁと思い知らされる…
他にも持ってるごんぎつねの湯とトントゥ抽選で当たったマウント富士の券の期限も確認しとかなきゃ✍️

前置きはこの辺で、雨の中車をブンブンッと走らせ到着！
13:10 IN 〜 15:45 OUT
平日とはいえ春休みだし、駐車場も九分九厘埋まってるし、ライドオンすると、やはり大学生くらいの若者率高め。
今回岩盤浴は付けてないから、そっちの混み具合は良く分からないけど、スパゾーンは許容範囲内ではあるかなと。

アロマサウナ：８分、10分
ソルトサウナ：12、3分くらい

水風呂：１分 × ４

休憩：外気浴10分×３
合計：３セット

体重 : 70.10kg→68.55kg

本日のサウナもしっかり熱く、潜れる方の炭酸水風呂はキリッと冷たかったです。
電気風呂も２セット強中⚡️でほぐしてもらい、腰痛が少し柔らぎました〜

高濃度炭酸泉が漢方風呂にもなってて、その効果があろうがなかろうが、傾き出した差込む陽射し中のんびり浸かって終了です。

トトノい可視化実証実験へ職場の１番若手の後輩を連れ立ってリベンジ参戦っ✊
本人が「サウナは好きで偶に行きますよ」と公言してたし、パワハラにならないよう誘うのもムズイご時世で困りますねぇ…

自分が入浴代、昼メシ代は払うからと後輩には車を出してもらうのをお願いしライドオン 12:20 IN 〜 15:40 OUT

先メシして受付も５分前から必要事項等記入するも受付には長蛇の列（岩盤浴着の受取り）で、13:10から再度実験体になります。

後輩はキャナル初体験でサ室のデカさやら10分毎のオートロウリュやら泳げる水風呂等々いろいろビックリしてましたが、総じて満足して頂けた様で良かったです！

アロマサウナ：12分、16分 

ソルトサウナ：15分くらい

水風呂：１分 × ３

休憩：外気浴10分×３
合計：３回（サウナ総時間43分）
体重 : 71.0kg→69.5kg

ソルトサウナ含むサウナ３セットともにセッションあざました🧖
ととのいも充分グルングルンと横回転しまくりで、今回こそは良き結果が出ただろうと勇んでトトノいスコアを確認します。

結果は。。。
入力完了ボタンを押下した瞬間、画面が落ちて数値が一切出ませんでした…
履歴一覧を確認するも前回3/14の結果は見れても今回のは何も残っておらずダメだこりゃ🤣

因みに後輩は85/100点のハイスコア
写真も撮る気が失せたので前日の竹林キャンプの写真でも載せておきますかね。

ゴーゴーカレー唐揚げトッピング

普通に美味い！提供時間は早かったけど、同時注文した後輩の濃厚つけ麺は10分以上かかってた… 遅すぎる

遅ればせながら初の実証実験に参加🏝️

ひとみさんサ活からそんな面白そう且つお得（オロポ＋平日無料券＋キャナルオリジナルトートの特典付）なことやってんだ〜って知ってから、チャンスを伺ってましたが漸く行けることに！

11時前に🅿️へ到着し入口の案内板を確認すると13:00から受付との事なので、踵を返し一旦ららぽーとで所用（娘たちへのホワイトデー🍪）をこなして再度ライドオン
12:20 IN 〜 15:30 OUT

好評につき実験期間が延長されてて3/21までとなってたので、終了までにもう一回くらいイキタイところです。

サウナ前飯を食べ終わったらちょうど13時で、受付で個人情報を記入し、Gｼｮｯｸｻｲｽﾞのアームバンドを装着したら実験スタート！

スタッフからの注意事項として入浴前後の体重、サウナの回数、サ室の何段目に座ったか、水風呂の温度、ととのい時の体勢等、覚えといて下さいねぇと念押しされます。
サウナーならば言われずとも大抵それくらいは把握してるつもりだけど、サウイキ書く次の日にはすっかり忘却してしまってます。
キャナルでのルーチンを特段変えることなく淡々とこなしてみましたけど…

結果は。。。サウナ回数＆サウナ総時間が反映されなかったせいかトトノいスコアも【５/100】と散々たる結果でした😱
最大心拍数166なら、まだイケたか⁈

でも1stセット後には、ぐわんグワンにととのってたし、絶対次回はハイスコアの予感しかないのですが、機械との相性やアームバンドの位置とか関係あるんでしょうか。
東邦ガスさん、オロポご馳走様でした〜

アロマサウナ：８分、15分

ソルトサウナ：15分くらい

水風呂：１分 × ３

休憩：外気浴10分×３
合計：３回（サウナ総時間38分）
体重 : 72.3kg→71.15kg

その名はつけ麺レッド

麺の量が少なくって、食べ終わったらつけ汁余ってた。勿体ないから飲んだけど、フィジカルに悪そうで反省…

いつもは8:30からの24時間勤務をしてますが、本日は17:15から勤務のため、仕事前サ活を敢行（※ 悪条件を押し切って行うこと。無理を承知で思い切って行うこと）します。
敢行を使ってみたものの、意味を調べてみたら違ってて、自分にとっては慣行のが、当てはまりそうっすね😁

一人の時は基本的に外食はあまりしないので自炊で昼メシに麻婆豆腐丼、玉子スープを作って済ませたら茶の湯へライドオン🍵
14:10 IN 〜 16:30 OUT

職場への通勤経路に茶の湯があるので、時間をムダにする事なく午後からサ活でも出勤時間ギリまでサウナでのんびり出来るのも良きですねぇ。

電気風呂（腰）に浸かり下茹で。
前日朝から腰痛が悪化し、整形外科へ行き痛み止め注射して薬も飲んで電気もあてたら少しは動けるようになりまして…

サウナ102℃、水風呂13.4℃
サウナ：８分、12分×２

水風呂：１分× ３
休憩：外気浴10分× ３
体重：72.1kg→70.6kg

つぼ湯は美肌の湯でした。
露天の高濃度炭酸泉で湯活してスッキリさっぱりして職場へ向かいます。花粉症症状も汗とともに流し去った気がするし、さぞや捗ることでしょう💪

ひさびサウナの茶の湯さん、癒しと仕事への活力をあざました〜

土夜はどこのスパ銭も混むの必死なので、滅多なことでは混まない亀崎の湯へ🐢
今回は奥さんもご一緒して夕飯後のいつもの時間にライドオン
駐車場の埋まり具合からして、そこそこの混雑が予想されます。19:40 IN 〜 21:45 OUT
番台の大女将に回数券を渡して、こんばんは〜

電気風呂で下茹でしつつ、腰のコリを解してからまずはボナさんから。
シュ〜シュウとまるでlöylyした直後くらいの蒸気ムンムンで最高な湿度と温度でアッチンチン🔥

サウナ：約10分 ×２
スチーム：約10分

水風呂：１分 × ２

休憩：外気浴10分×３

合計：３セット

体重 : 71.6kg →70.3kg

再度入室しようとボナの方を覗くと上段が埋まってそうだったので、2ndセットはスチームへイン💦
先客２名程の気配を見聞色の覇気で感じとり濃霧注意報くらい視界は悪いけど、ぶつからないよう着座し蒸されます。
水風呂を素通りし露天のベンチで急冷🧊

3rdセットは、当然当然ボナで〆
上段４名が全員サウナハッターで、最近の亀の湯のハット率の高さを表してました。
でも多分、亀の湯で最初にハット被ったのは自分が初な気がするぅ（どうでも良いマウント感っ😏）

3/7は終日仕事で、NO SAUNAとなってしまいましたがサウナに感謝！本日も良きでした〜

またまた亀ちゃんへ。
回数券があるし、ここ最近の熱さが気に入ってるので、冬山登山で疲れた身体を癒しに向かいます。
到着すると駐車場はぼちぼちな混み具合で、脱衣ロッカーもそこそこ埋まってますね。
20:15 IN 〜 22:05 OUT

洗髪洗体でお清め後は、下茹でスキップでサウナへ直行！

ボナ：約10分 ×２
スチーム：約10分

水風呂：１分 × ３

休憩：外気浴10分×３

合計：３セット

体重 : 71.5kg →70.1kg

サ室へ入ると全セットとも貸切状態でやったーーー🙌うぇ〜い
ウキウキな気分でスキップして小躍りしたいくらい♪
でも数分経つ頃には何人か入って来られて、まぁ完全貸切はさすがに厳しいっすよねぇ…

今宵も安定のアツさでした〜
初回は下茹でなしなのに死ぬ思いで砂時計２回分、２ndセットも外気浴で冷え切った身体で臨んだにも関わらず、これまた10分が限界でした😵

前回のあさひの湯サウナと同じ10分でも全く別次元を感じるアツさでした。板の隙間からめっちゃ熱いのが漏れ出し過ぎですわ。
トドメはスチームで寝サウナして超回復。電気風呂からのジャグジー、バイブラ、あつ湯のフルコースを堪能してもトータル２時間以内でした。

本日もガンギマッてしまいまして、あざました〜🙇またきまぁす

おたつさんと初の雪あり登山＆キャンプ＆サ活へ。
ちょうど休みが合ったのと最高の天気が約束されるタイミングがバッチリ重なり、残雪の藤原岳へ行って来ました。
※ｾﾌﾞﾝﾏｳﾝﾃﾝは4座/7座を登頂し、これで折返し🏔️

未だガチの冬山に挑むのは装備も経験も乏しいので、まずは低山での雪中キャンプや雪遊びして慣らしていきます。
出遅れた感はありますが、 2024年の登り初めっ！

９合目からは今シーズン最後の雪が残ってはいたものの、シャビシャビで粘土質の泥が靴底にへばり付いて大変でした。
それでも夕日、星空夜景、日の出のスペシャルコースを全て堪能出来て幸せ者でした〜🤣山の醍醐味は泊まってこそナンボですよねぇ…
【長文になってしまうため画像にて追体験して下さい】

テン泊装備も背負ってましたが後片付けの苦労を思うとテントはやめて（平日なので貸切）避難小屋でローホル飲みしちゃいました。
翌朝は、天狗岩まで足を伸ばして雪遊び⛄️軽アイゼンは使わず終いでしたが、足跡などない新雪をザクッザクッと踏みしめる感じが良きでしたっ♪

下山後はもう一つのお楽しみのサウナへ🧖🧖
冷えて疲れた身体を暖めてくれるのは天然温泉とサウナしか勝たん！

下山活動その①は、あさひの湯のさんへ。東海ウォーカークーポン割を使用し800円→600円とお得にライドオン♨️
13:30 IN 〜 15:55 OUT
内湯も露天風呂もつぼ湯も全て天然温泉となってて、沁み過ぎるくらいじんわりと沁みますね〜
うんていはスタートして端まで行ったらバックで戻りながら昇って元の位置まで…

サウナ：約10分 ×２

水風呂：１分 × ２

休憩：外気浴10分×２
うんてい：端から端まで１往復×２

合計：２セット

体重 : 70.4kg →69.6kg

下山活動その②は、こんま亭さんへ。前回は売切れだった、いなべのキャベツ（４個分くらいの大きさのパイシュー）をお土産に娘たちへ買って終了です。

おたつさん、２日間ガッツリ遊んでいただきあざました〜

とんてき定食（880円）➕ノンアルビール

疲労回復にはブタミンBを摂らなきゃなと選んでみました！あったかいご飯て最高〜　サウナ前なので軽めに…

昨日のサ活🐢
2月23日は富士山（ふじさん）の日

本日はお休みだったので、昼食にナポリタン自作して、夜もあんかけかた焼そば、コーン玉子スープ、春雨サラダ（写真撮り忘れた）を作りまして、夕飯を早飯して奥さんと夜亀へ。

到着すると駐車場はガラガラで最初は良かったが、21時頃からは大分混んできましたね。
最近、奥さんとご一緒サ活する機会が増えたので、回数券⚔️購入！そうすれば１回あたり450円ともうバカ安ですっ‼️
19:30 IN 〜 21:30 OUT

洗髪洗体後は電気風呂で冷えた身体をブーストしてサウナへ。

サウナ：約6.7分 ×１ 、約10分 ×２
スチーム：10分
（寝サウナ）
水風呂：１分 × ３

休憩：外気浴10分×３

合計：４セット

体重 : 72.1kg →70.8kg

常にシューシューと熱いのが板間から漏れ出し、直ぐに絶頂が訪れます。
サ室で同じ年頃くらいのサ男でありながら山男の方に話かけられ、山の話に花が咲きました。かなりの強者でガチ勢というのは話しててすぐ分かりましたが、有益情報も得られたので、温かくなったら登山したいですねぇと語らい合う。

フルマラソンやトレラン70kmとかの話をされてて、自分も日頃の身体作り＆モチベーション高めてそこまでは無理だけどいつかは…
と思いを馳せつつ終了〜です。

特に屋久島にある百名山の宮之浦岳についての話が刺さりました。屋久杉も見てみたいし、パワーを貰いに、いつかは行ってやるぞ✊
サウイキやってるかは失念して聞けず終いでしたが、あざました。

私的３連休中、NOサウナでしだが最終日に滑り込みセーフで、レッツラGOして来ました〜🕺
前回のサ活では妻と冷戦中でしたが和平交渉の申し入れがあり、我が家に平穏が訪れました。
LOVE＆SAUNA＆PEACE

晩ご飯を少し早飯して、懐かしのチャーミーグリーンのCMみたく（コレ分かる人はWALKMANを📼から使ってますよね）小雨が降る中、仲良くライドオン

相変わらずこちらの券売機でPayPay払いにちょい戸惑いつつイン。後ろの方すみませぬ。
出発前にレッツのLINEをチェックしていたので、会員特典画面を提示してお残りバレンタインチョコをゲッツ🤎
19:40 IN 〜 21:45 OUT

洗髪洗体して電気風呂で下茹で。
20時、21時の風神ロウリュを主軸にサウニングを組み立てます。

サ室温88℃、水温17.5℃
サウナ：９分、14分、12分

水風呂：１分 ×３

休憩：外気浴10分×３

合計：３セット
体重 : 72kg→70kg

毎時00分のオートロウリュの注水（約15秒）って、ジョワ〜っとこんな出てたっけ？と思いながら嬉しくなる。
パンカールーバーからも爆風が吹き荒れ、風神の名に偽りなしっ！

微雨に肌を冷やされながらの外気浴。
露天の強烈うたせ湯を連続で２セットして、渦が巻くジャグジーでブーストかましてサ室へ戻ります。
〆はバイブラ、エステ浴２セットして終了〜　良き日に感謝です。

自分が貰ったチョコを１個もくれず、風呂上がりに妻は美味しい美味しいと食べてました🍫

亀湯の帰りの車中で、妻とほんの些細な事から険悪関係となり、我が家に居場所がなくなる…
わんこ🐶と自分以外は女性一家なので、ここぞとばかり娘たちを自軍に引入れられ、総スカン状態。

カレンダーの３連休とは無縁な仕事をしているので、日曜朝に「ただいま〜」と帰宅しても誰からも返事がない。だがコレは想定の範囲内。
とにかく今は居心地の悪い我が家から何処かへ避難しなければ。

向かった先は、ジム💪
家からほど近いホワイトウェイブで一心不乱に身体を動かして、その後サウナで忘れ去ろう！
ジム＋浴室で570円セットがあるので、一日何かに集中してればモヤモヤを考えないで済む。

そんなこんなでランニング30分、マシントレーニングを２時間やって汗をかいてもまだ15時くらい。
車内で軽食と１時間弱昼寝して、16時からサウナの部スタート

あまりこの時間に来たことないけど、浴室はめちゃくちゃな混み具合。カランも満席、湯船も人が溢れる寸前。
入念にお清め後、露天風呂からサウナ室を観察し様子を伺いマツコと数分下茹で。

サウナ：15分、18分、24分

水風呂：１分 ×３

休憩：外気浴10分×３

合計：３セット
体重 : 71kg→69kg 


2ndセットも24分耐えれそうだったのに、敢え無く換気時間にあたり無念の退室。3rdも上段で12分計の２周チャレンジ、今度は成功っ🎉
サウナで目を閉じていると、悩みや鬱積した思いが汗とともに流れていきました〜
19時前に退館して、孤食で晩酌😢


本日のお品書き
ローホル、オリオンビール、にんじんとカラムーチョのマヨ和え、めかぶ納豆

ひさびさ亀ちゃんへ🐢
最近のサウイキを読むと、何かよく分からんけど年明けくらいからサウナが熱くなってるらしい…
真相を確かめに行かねばなるまいという訳で、夕飯を早めに作り始め、即食べ即片付けて向かいます（妻を少しでも楽させてあげようと作って片付けましたよ〜）

本日の献立
（大戸屋風）チキン父さん煮、ポテサラ、みそ汁
もう一品くらいあれば尚ヨシですが。

妻との亀湯もお久しぶり〜
20:10 IN 〜 22:15 OUT
洗髪洗体し電気風呂で下茹で。
最初のうちは空いてました。後半は珍しく上段が全員サウナハッターで埋まる場面も。

1stサウナが、とにかく熱くてサ室入った瞬間からバグった熱気、熱感、熱圧に呼吸するのも儘ならない💦🔥このセットはマジで春日井温泉超えてたと思う。。。
お墨の方とも『この熱さはヤバいですねっ』と思わず共感し合う。

サウナ：約5分 、約10分 ×２
スチーム：10分

水風呂：１分 ×４

休憩：外気浴10分×３
合計：４セット

体重 : 72.1kg →71.1kg

2nd→3rdは外気浴スキップでスチームで寝そべり寝サウナで延長戦。２時間ガッツリ蒸されて〆
あつ湯で100秒数えて上がりました。
あざっしたぁ♨️

昨日のサ活♨️
先日仕事で大ヤラかししてても１０日も経てば、時が癒してくれます。
いつまでも自己憐憫に浸っていても仕方ないし、能登の人達はもっと大変な思いをしてるのだから、自分も負けずに頑張ります！

そんな訳で、ごんぎつねの湯のあつ湯チャレンジをしにまたまた行って来ました。
所用で職場に顔を出して、そこから程近い🦊へと向かう。
途中、忠虎さんのラーメン狙いで寄り道を。

２月６日は風呂の日ということで特別チケット1500円をPayPay払いしてイン
12:25 IN 〜 14:35 OUT

お清めを入念にして下茹でなしでサウナへ。２セットともお山の大将席が空いてたので、有り難く座らせて貰う。ストーンが乾いているのを確認しロウリュ３杯💦

サウナ：12分 ×２
あつ湯チャレンジ：90秒、３分、１分×２

水風呂：１分 ×４

休憩：外気浴10分×４

体重 : 71.3kg →70.0kg

こちらのお楽しみは、何と言っても源泉滝つぼの“あつ湯”
３分達成した時は46℃台だと思われるが、スタッフが検温に来た時は48℃っ‼️さすがに48℃ともなると１分浸かると足先が痺れてきて上がると真っ赤っ赤（アマミを通り越してI度熱傷案件）。翌日になっても赤みが未だに引かないレベル。
ゆでタコ状態でのクールダウンが最高に気持ち良かったです🤤

この癖になるあつ湯からの外気浴をしに、また×３伺います。
次回はあつ湯だけに飽き足らず、土日限定の足つぼチャレンジもかませようかなぁ（どんだけドMなのよ⁈）…
※あつ湯＆足つぼチャレンジャー求ム！

忠虎

本枯節しょうゆラーメン

透き通った出汁は旨味が効いたあっさり系！自家製麺でつるシコな喉越しも良き。叉焼も２種類のってますよ〜

今月末までの期限ギリギリな指定厚生施設補助券を使いに長島温泉 湯あみの島へライドン🏝️
道中で遠景に御嶽山、鈴鹿山脈の雪山を眺めつつ、我が家から高速併用して45分程のドライブで到着。
補助券を使うと破格の大人300円で入湯出来ちゃうなら高速使ってもアリかなぁ。
11:15 IN 〜 15:00 OUT

前回は奥入瀬渓流側で、今回は狙った訳ではないが黒部峡谷側（最初の内は分かってなかったけど、配置が明らかに違うので、そこでハッと気付く🫵）
こちらは縦長な感じの造りで、自分はどちらが良いかなら奥入瀬側のが好きですね。
　
立ち湯のジャグジー＆高濃度炭酸泉で軽く下茹で後、サウナへいざ。

扉を開けサ室の奥へと進む。
84 ℃、デジタル10分計。 5:03から入室し9:59でリセットされるのを確認。大中のサウナが中で繋がってるとしたら入口から奥のが熱いと勝手に思い込んでました…

手前のサ室は92℃、アナログ12分計。手前はL字二段15名、奥は二段の8名サイズ。どちらもボナでメンテナンスにより、背板が新しくなり木の香りが良き♪
14、12、12分の３セット🧖
71.3kg→69.6kg

1stセットでの話。
立ち上がった際マイサウナマットに溜まった汗が座面にジャーと垂れてしまい、潔癖なお隣のオヤジに「迷惑だなぁ💢」と苦言を呈される。
すみません！と謝り座面の敷きタオルを拭いてたら「そこじゃない」と。
『じゃあ どうすりゃいいんだよって⁈』思いながら退室。
そのオヤジ以外は垂れる汗をこまめに拭き取るでもなく、座面に汗が垂れている状態。自分はマイマットを敷いてるから其処に一時的にちょっと溜まってたのが、偶々垂れてしまっただけ…
嫌な気持ちにさせたことは、謝っておきますが。いろんな人がいるので、これから気を付けよ〜っと！

露天風呂は２回通り全制覇して〆。中でも大岩の湯が圧巻のデカさ😳滝もゴイス〜

帰りは送迎バスには乗らずにアウトレット内を突っ切る技を覚えたので、次回からは 10分バスを待つくらいならこっちを選ぶかも。オヤジの一件以外は、総じて良い湯でした〜♨️

今月末までの割引券を持ってたので、折角だし行っとくか〜と長島の湯あみの島へGoogleナビを設定したところで「営業時間外」となってたのを見逃しませんでした👀

確か年中無休の施設だし、一応確認のTELをしてみたところ『本日までメンテナンスでお休みとなります』だと。
ナイス俺っ👍
てな訳で、totonouスタンプラリー３店舗目のスタンプGETしにおいでんの湯へ妻と仲良くライド温
11:30 IN 〜 15:15 OUT

皆さん、こちらの東海ウォーカークーポンは使わにゃ損ですぞ！
入浴料は200円引＆岩盤浴も半額（250円引）且つフェイスタオル（180円）プレゼントの大盤振舞い🎁

早飯を済ませていざサウナへ。私はスタミナにんにくラーメン的なのを食したので、スメハラでご一緒した方すみません。

サウナ：９、10、11、14分
超れいすい風呂：１分 ×２
れいすい風呂：１分 ×４

休憩：外（内）気浴10分×４

合計：４セット

体重 : 71.9kg →70.5kg

14:00からのアウフも″おかわり″までガッツリ受けて、意識ぶっ飛び大昇天くらいにととのいました〜

前日、久しぶりに仕事で大分ヤラかしてしまい、かなり凹んでたので、サウナで汗とともに忘却の彼方へ流し去ってやりました💦
皆さんもそんな経験ありますよねぇ…
やってしまったことはスッキリ忘れて、切り替えて行くしかないですよね。
おいでんサウナさん、救いの手をあざました！！

何とかスタミナにんにくラーメン

大粒にんにくゴロゴロと６個は入ってたかなぁ。サウナ前に食べてはイケナイやつです！テロ実行犯は私です