にぇいじ

2021.02.04

8回目の訪問

3ヵ月がかりに及んだ仕事が先日やっとこさ無事終わり、かなりのストレスを抱えてたけど、これで肩の荷が軽くなった〜😇キャッホ〜〜
誰も言ってくれないので、自分お疲れ様っ🙇‍♂️
もう今月は仕事やる気スイッチは、かなりスリープモード…
ご褒美サウナも考えたけど、とりあえずは安定のホーム【おかざき 楽の湯】さんから今月はスタートしましょ〜と、言うことで正午にライド温♨️

スチーム塩サウナ:17分×1
サウナ:15分 × 1、15分 × 1
水風呂:1分 × 2、30秒× 1
休憩:5分 × 3
合計:3セット

やっぱりお昼の12時台は空いていて、良いっすね!!おまけに2月は、火木限定の塩サウナが毎日実施みたいです。水温がいつもは15度台なのに、今日は何故だか少しぬるかったなぁ。

何となくこの頃、外気浴をしながら足先だけ露天風呂に入れてのトトノイを始めました😌しっかり水気を拭き取りはするものの、直ぐ冷えてしまわないための奥義を遂にあみ出してしまいました✌️

そして今回から3つ目のサウナハットも初投入して、自分的には1番しっくりキテる(他2つは大き過ぎて✖️)ので、レギュラー決定です。

よぉし 今月は仕事じゃなくて、サ活を先月の行けてない分も取り戻すべく、滅茶苦茶張るぞー💪😤

  • サウナ温度 60℃,76℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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