ごとう

不意の一日空きでサウナ激戦区と化した赤坂へ。

サウナ東京と迷った結果SPA：BLICを選びましたが、大大大正解。

サウナ室は2種類、湯船と水風呂が1つずつでサクッと入るにはちょうどいいサイズ感。


11時のオープンとほぼ同時に入ったからか、土曜でもタイミングによってはサウナ室が貸切にできる空き具合で、至って快適。

AIロウリュとやらで温度は70℃と低めながらいい具合にしっとりの薙サウナと、セルフロウリュ式のがっつり熱い（とはいいながら90℃くらい）荒サウナ、とにかくちょうどいい。

水風呂も14℃とこれまたちょうどいい。

休憩スペースも十分。全体的に静かでいい。


最近は温度高めのサウナで短めにセットが多い傾向にあったので、かなり心地のいい薙サウナでは久しぶりにじっくり12分温まり、ばっちり入りました。

湿度の大切さを再認識できるめちゃ良サウナでした。


その後は隣接のレストランで噂のカツカレー。美味いし多い。

サウナ後のカツカレーは汗だくになりますね。

オロポで流しこみ、大満足でした。


再訪必至。

～脳回復、感謝～


数ヶ月仕事が立て込み、の疲労に急遽休みをもらう。

脳の疲労に癒しを与えたい、となればサウナ一択。

広くて綺麗なサウナ、せっかく平日昼間に行けるので人気店に行ってみたい。



という事で行ってきました、池袋・タイムズ スパ・レスタ！

持ち前の方向音痴を発動してしばらく彷徨いましたが、タイムズの看板が目印、まっすぐ向かえれば駅からは徒歩10分くらいの好アクセス。

エレベーターで受付に向かうと、高級ホテル並みの美しさ！良い匂い！丁寧な接客！ホスピタリティ満点。



浴室内も広々、換気もしっかりで空気が良い。ほんのりいい香りがずっと漂う。

体を洗い、湯船で暖まり、いざサウナ。



―広い。とにかく広い。

加えて清潔感抜群。自然を感じる内装、コロナ対策もあり座面はゆったり仕様。空いていたのでタイミング次第では貸切状態という贅沢。

暗めの間接照明、薄く流れるヒーリングミュージック、テレビもあるが消音字幕
なので気分次第でどちらでも対応可能。最高の空間。

体感温度もしっかり熱め、座面の高低差があるのでコンディションで調整可能。本当に言う事なし！



水風呂もがっつり冷たい14℃、フレークアイス付きで脳天覚醒。

桶シャワーも爽快感抜群。

浴室内、露天スペースともデッキチェア有、計6脚の余裕が嬉しい。



―そして何より、オートロウリュの本気度合い、感動モノ。

容赦ない量の水が降り注ぐ、ライトアップされたストーブには神々しさすら覚えた。

「サウナの中では教会と同じように心静かに」フィンランドに伝わる教えは真理だなと、ととのうとは身体の反応だけでなく、こうした心的体験なのだと、サウナに一歩踏み込めた、貴重な体験になりました。



正直弱っていた時期でしたが、だからこそ感じられたサウナの本質、ありがたさ。

再訪必至。

～世田谷風情～

池尻大橋でお買い物がてら、文化浴泉いけるじゃん！と思っていたらまさかの8組待ち...大人気ですね。

コロナでの人数制限もあったのか？


というわけでお隣は三軒茶屋、駒の湯へ。

直線距離では家から近いのだが、電車でのアクセスが微妙に悪く、なかなか行けていなかった気になる銭湯サウナ。


ぱっと見はいかにも町のお風呂屋さん。

刺青の入った兄ちゃんが、おじさん達に気さくに話しかけていく。「お先です！」なんてあがっていく。

いい風情が残っているなぁ。

刺青兄ちゃんほど銭湯のマナーは良かったりもする。気持ちのいい挨拶。



タオル入れがサウナ前にかけられたり、足元からしっかり来るボナサウナだったり、水風呂はしっかり冷たい14,5℃だったり...サウナとしてのクオリティもめちゃ高い！

脱衣所の椅子でのんびりもできれば、浴槽の縁でボーっともできる。


正直舐めてました...



世田谷の風情溢れる、隠れ名サウナ。

再訪必至です。

～サウナは愛嬌～


何とも可愛げのあるというか、愛すべきサウナと出会いました。

悲しみの休日出勤を終えて、食べ損ねた昼食分も取り戻すように大盛のラーメンをかっ込み、「サウナを愛でたい」で観て以降、ずっと気になっていた御徒町・スパリゾートプレジデントへ。


ちょうど用事があったので途中のUNIQLOで下着などを調達、サウナ後に綺麗な服に着替えられるという気持ちの余裕もととのい要素の一つだと思うのです。

御徒町からのアクセスが想像以上によく、道一本で到着。

天下一品が近いのも高ポイント。



施設内はかなり清潔、受付で分かる空気の良さ。

そしてお値段も安い！

タオルも取り放題、受付からロッカー、浴室まで流れるような動線、、ここまで一切のマイナスポイントが無い、感動レベルのホスピタリティです。



―いざサウナ。

まずは噂のミストサウナへ。

薬草の香りと蒸気が立ち込め、入った瞬間咳き込んでしまう程...

慣れてくるとじっくりじんわり蒸される気持ちよさがある。

時折落ちてくる水滴のまぁ熱いこと。笑



そして水風呂。

―気持ちいい！

しっかり冷たいが水質のなせる技か、まったくキツくない。癖になる。



ドライサウナは広々しており座面にも余裕がある。

テレビの音が壁から聞こえてくるがスピーカーが見当たらない何とも不思議な感覚。

桶に入った炭が並ぶ光景も独特。

その効果か空気がすっきりとしており、かつガシガシ熱を感じる強力なヒーター。

―からのあの水風呂。ここまでビタっと来るサウナには久々に出会いました。感動。



休憩スペースも清潔感あり、漫画豊富、照明暗め、クッション最高...ほんとに言うことなし。ホスピタリティの塊です。



こんなに素晴らしい施設なのに、「本物はしき○さんで」「サウナサンシステムをそのまま導入」など、何とも謙虚な、卑屈とさえ思えるような姿勢が愛しい。笑

込み合う時間かと思いきやストレスなく使えるくらいの客入り。

繁盛して欲しい気持ちと、これくらいの混み具合でいてくれたらいつでも来れちゃうのにという気持ちと...



総じて、今年一番の感動がここにきて更新されました。

再訪必至。

～京王線沿いの穴場空間～


南大沢のアウトレットで買い物帰り、いくつか当たりを付けておいた京王線奥川のサウナスポットから、多摩センター・極楽湯をチョイス。

京王線ユーザーなら意外と高アクセス、かつ多摩センター駅というテーマパーク感溢れる街並みで駅に着いた時点で期待感大。



清潔な店内、広々した休憩スペースも良い。

浴室も広々していて温泉のほんのり香ってくる気持ちのいい空間。



体を洗い外気浴スペースの下見がてら露天へ。

椅子も多く設置されており、寝湯もあるという外気浴重視のレイアウト、これは良い！

ぬるめの温泉でゆったり温まり、いざサウナ。



ー何せ広い。

三段組で横幅がゆ～ったりしているので圧迫感は皆無。

最上段でも体感90℃くらい、テレビ付きで長居したくなるセッティング。

照明も暗めで落ち着いており、露天が見えるガラス窓からも夜の外景が見えて居心地もいい。

昼間にいても自然光が気持ちよさそう。。



ファミリー向けかと油断していると水風呂は16,7℃ときっちり冷やしてくる。

90cmの水深があぐらで首まで冷やしてくるジャストサイズ...絶妙です。



寝湯で背中だけチロチロ温めながらダラ～っと休憩。

岩に直寝なので若干腰は痛くなりますが、差し引いても申し分ない休憩スペースのクオリティでした。



漫画も豊富、レストランの品ぞろえもいい感じ。

総合点でかなり高ポイント、でも場所柄か激混みしなさそう、でも個人的には高アクセス。

そんな穴場スポットでした。



再訪必至。

～楽園で浸かる、泊まる～



遂に邂逅を果たしました。池袋・かるまる。

この体験はあまりに衝撃的で、今後のサウナライフに多大な影響を与えること間違いなし。

総合的に見て、今まで私が訪問した中では圧倒的に都内No.1、そんな空間だった。



サウナ好き友人と休みに集まり、急遽宿泊する流れに。

様々な動画やネット記事で予習をしてきたが、やはり"サンダートルネード"を前に緊張を隠せない。

ロッカールーム、洗い場からして既に清潔感抜群。

浴場内を一通り見回り、いざサウナ。



1発目はケロサウナ。

落ち着いた木の香り溢れる、柔らかい熱の空間。

浴場内全体的にだが、照明自体は暗く自然光で照らされているのが非常に居心地がいい。まさに自然回帰。

ストーブが座面よりさらに低い位置に設置されているため、足元からしっかりと熱が伝わってくる。

セルフロウリュによる湿度も相まって、至高の空間だった...



岩サウナの方は広々としており、座面段数が多いのでコンディションによって使い分けられる仕様。

最上段ではしっかり熱く、低めに座ればじっくりのんびり。

座面がかなり広いので胡坐でも余裕というのも嬉しい。



―そして、サンダートルネードへ。

痺れる。爽快。唯一無二の感覚世界。

体表面をキュッと締め上げられてからの24℃水風呂・やすらぎへ―失神寸前の快感。

休憩スペースも豊富で、クッション付きの寝椅子で日光浴までできる。

ここが楽園だった。



薪サウナは完全に別世界。

暗い室内に甘く香ばしい薪の香り。

鏡越しに炎を見つめながら時間を忘れ、我を忘れ...

屋上露天に設置された水風呂へダイブ、夜空を見上げながらの休憩。

もう言葉にできない。



レストランや宿泊スペースもパーフェクト。

不満な点が本当になく、家よりも熟睡できたほど。

ちゃんと美味しくメニューも絶妙なレストラン、真っ暗で静かな宿泊室、豊富な漫画と寝ころびスペースもある漫画室。

これは盆休みを利用して1日掛けて再度味わい尽くしたい。




都心部にこんな楽園があったなんて...勿論、再訪必至。

～異国情緒の中に新世界～



サウナにハマって1年弱、ようやく浴びることができました。風の滝。



仕事のストレスが限界値に達し上長へ直談判、少し肩の荷が下りた自分へのささやかな労いとして、久々にお出かけ。

このご時世では中々足の向かわない彼の繁華街、錦糸町へ。


午前中にジムで軽く体を動かし昼は錦糸町でラーメン。体は日頃の疲れと朝からの活動で程よく疲れ、腹具合もいい感じに調整できた。

いざ、憧れのニューウイングへ。



昼から既に盛り上がりを見せる居酒屋の並びに聳える、想像以上に立派なビル。

受付を済ませロッカールームへ入ると、、、静寂。

自分以外に人間の気配がない。まさか貸し切り？


ーではなかった。

浴場へ向かうと程よい活気。

噂の都道府県脱衣棚で故郷・栃木を確保して浴室へ。


ー広い。

ゆったりとした小綺麗な浴槽、豊富なアメニティ、タオルも使い放題。

行き届いた造りに既に勝ちを確信。



ー体を清めて、いざサウナ。

1セット目は高温サウナ。広々としておりテレビ付き、90℃程なのでぬる目と思いきやボナサームなので足元から沸き立つ熱気で包まれるように蒸される。

これは、かなり、心地いい...

1セット目は通常の水風呂。スキっと気持ちいい。

休憩椅子が一杯だったが、浴場が広いので浴槽のヘリで座って十分リラックスできた。


2セット目、"TERMALE KAI"（どなたか意味を教えてください）へ。

セルフロウリュ、音無し、照明無し。いわゆるメディテーションサウナの様相。

先客が1人おり、これがかなりの熱波狂。

容赦ないロウリュに灼熱の室内、だが気持ちいい。

映像で見ていた室内の造りから改装されていた様子で、二段造りで上段は胡坐が掛けるほど広々。

がっつり蒸しあがって次は冷水プールへ。

広さ・冷たさ・水質、最高でした。頭からザブっと浴びて足を伸ばして冷やされる。これ以上ない贅沢空間。

そしてしっかり体を作ってからの風の滝、文句なしにととのえました。



せっかくの錦糸町ですが飲んだりはせずおとなしく帰宅。

手放しでアフターサウナまで楽しめる世の中に戻る日を願って。

ニューウイング、最高でした。再訪必至。

～エキゾチック灼熱波～


上野での仕事終わり、行きの道中ふと見かけたサウナの看板が気になり、時間も早かったので急遽サウナINを決定。

しかし改めて上野はサウナの宝庫。

とは言え上野サウナは北欧しか未経験だった私は、上野特有の雑居ビル街の感じにやや警戒していた節がある。

今回は如何に。



エレベーターを上がり4階の受付へ。

想像よりもずっと小綺麗。

安心して1000円/3時間（お手頃！）を支払い、下駄箱の鍵を受け取る。

退館時間を明示してもらえるのも細やかで好印象。

…が、一旦靴を締まってから再度鍵を渡してロッカーの鍵をもらうというシステムに戸惑い軽く迷子に。笑

この辺りはまさに「味がある」。

アジア系の店員が多いようだが、とにかく丁寧で歯切れがよく、既に気持ちのいいサウナ体験が始まっている。

やはりサウナはホスピタリティ、これに尽きる。



―いざサウナ。

浴室は広く、ぬる目のラジウム温泉と16℃の水風呂。

広々とした浴槽で軽く温まり、サウナ室へ。

確認せずに来たが、ちょうど20時のロウリュに2セット目で当たることができる。

※土日祝日はさらにロウリュ回数が増える様子。



サウナ室内はやや乾燥した感じだが、100℃ちょっとのちょうどいい空気。

何より広く、程よい音量のテレビと、しっかり清潔感のあるマット。

三段造りで最上段がジャスト、ゆったり長居するときは二段目でもいいくらい。

水風呂もしっかり冷えて休憩椅子も4脚あり、総じてかなりいい感じ。

水風呂の塩素臭が若干...が普通こんなものかな？マルシンスパの水になれてしまった体にはやや気になる程度。



―そして2セット目、待望のロウリュ。

アジア系の青年による、それはそれは容赦のない熱波。

ikiストーブの本気を見た。

あまりの熱さに二段目から一段目へと逃亡（空いててよかった...）。

最上段に座っていた青年は一扇ぎ目で「アッチ！！！！！！」と言い残してサウナ室から消えていった...

大量のあまみを携えての休憩は深～くととのいました。



マルシンと同じ？ストーブでも湿度や温度の設定で通常時とロウリュ時の落差もここまで生まれるのか。

その日コンディションに合わせた使い分けの重要性を再確認。

う～ん、奥が深い。

再訪必至。

～仰げば尊し、外気浴ならぬ～


前日から天気が良く春の陽気。

外を歩けばぽかぽかと気持ちよく、こんな日は外気浴に限るなぁと思い立ち、我慢ならずサウナ行きを決意。

三連休の中日、予定もなく時間がゆったりと取れるこんな日は少し足を延ばしたい。

アクセスが懸念で中々行けずにいた、杉並区は湯や和ごころ吉の湯へ。



せっかくの陽気、何としても昼間の日が高いうちに外気浴したい。

早起きして下北沢のカフェで朝から作業後、ラーメンでで腹ごしらえ。

井の頭線で永福町へ移動しバスで10分程。

静かな住宅街のなかに立派な造りの銭湯が現れる。



900円でサウナセット一式。

バスタオルとフェイスタオル。

イオンウォーターを購入して浴室へ。



こじんまりした風情ある内風呂、露天スペースには窯風呂と炭酸泉。

そしてドラマ・サ道で見た、あのデッキチェアが！しかもいっぱいある！！

早く、早く外気浴を...



ーいざサウナ。

第一印象は意外と温度低め？90℃表示だがこんなもんか？

上段に上がればしっかり熱い。

湿度低めなのでムワッとこない。

段差があるので下段はゆったり、上段はしっかり、使い分けもできてよい。

窓から見える中庭の景色と控えめなテレビの音が帰省でもしたような安心感を与えてくれる。



ーそして水風呂。

しっかり冷えるがキツすぎない17℃、バイブラ付き。

ゆったり足も延ばせるし、水質が気持ちいい。

体を拭いて、念願のデッキチェアへ。



ー天国。

降り注ぐ日光が体をじんわり温めてくれる。

涼しい風が抜けていく心地よさと、静かな中庭の空気の中寝転ぶ安堵感。

あまりの気持ちよさにいつもの倍近い時間、外気浴ならぬ日光浴してしまった。

仰ぎ見ると木枠の格子の向こうに晴れ渡る青空。

こんな天気に外で、裸で、空気を味わうことがサウナの醍醐味であることを再確認。



大自然の中の温泉も無論最高。

それでも、東京にある町のお風呂屋さんが醸し出すこの風情には江戸文化から脈々と流れる揺るぎない魅力がある。

思ったほどアクセスも悪くなかった。

帰りには桜の咲きかけていたあの公園まで歩いてみようか。

再訪必至。