ろっかまーん

晴天の空に青々した緑。
ここは外気浴が抜群にいい！！虫たちの大合唱も夏らしく、リクライニングチェアに体が埋もれそうなくらい溶けた。

サウナ室は90℃ないくらいなのに体感熱め。なんとなく我慢して1回目は8分がやっと。その後の水風呂と外気浴は気持ちよかったー。

広々した施設。お盆休みなのにかなりゆったりしててもったいなくらい。お風呂の景色、外気浴が本当に素晴らしい施設です。

そいえば20分のヘッドアロママッサージをしました。台風が来るからか少し頭が嫌な感じがしたので受けてみたのですが、頭皮ぐりぐりがとても気持ちよくてだいぶ軽くなった。オススメです。

サウナ8分→水風呂→外気浴長め
サウナ10分→水風呂→外気浴
サウナ9分→水風呂→外気浴

秩父名物わらじ丼

普段こんなの食べないんだけど。甘辛で美味しかったけどボリューミー。

前の日は日中のピーカンで東京と似たような気候。夕方にものすごい豪雨があり今日の天気読みが難しくて当初お昼からだった予定を10:00スタートにしてもらう。

サウナ小屋は110℃前後を表示しているのに全く苦しくない。厳しいはずの空気が肌をやさしく包みじっくりと汗が出てくる。やっぱり薪の熱はすごいんだ！！感心と感動と興奮。

サウナ小屋の小窓前が私のお気に入りでそこから見える景色が本当に最高！！牧草地にうつる流れる雲の影が楽しくていつまでも見ていられる。自前のOSMIAとオーナーさんにお借りしたベルガモットが癒しの香り。前回も思ったけど、やっぱりこの小屋に住みたい！！サウナ終盤、小窓を開けて風を感じるのもとても居心地が良くて好きです。

昨年秋に続き2回目の訪問。オーナーさんからフィンランド旅行の話など聞けてとても楽しかった。
ここは食べ物の持ち込み自由で、サウナストーブでアルミ焼きができたりするんだけどソーセージの調達が間に合わず。ちょっと寂しさを感じでいたところ朝どれとうもろこしを頂いた。綺麗な色のとうもろこしで自然な甘さが本当に美味しかった。寂しさから幸せにお腹を満たす事ができて神〜とさえ思いました。自然に囲まれて食べるとうもろこしは極上。

牧草ロールが所々にありオーナーさんにお願いして写真を撮らせてもらったり、おしゃれなモダンチェアを出してもらったりと楽しいも嬉しいも癒しの3時間をゆっくりじっくり堪能。

今年もここにこれてよかった〜。次回こそはトワイライトタイムに行く！！

サウナ4セット

大谷交差点の朝もぎとうもろこし（蒸し）

きれいな粒たち✨おいしくてしあわせな味。

コロナ直前に計画していた広島旅行をようやく決行。その時には思いつかなかったであろう旅先サウナ。姪と夜ご飯を食べてから単独行動でこちらに来てみた。

他県の土地感が全くないからHPを見てもイメージがイマイチ付かなかった。夜になると薪サウナになるようなので夜ご飯を食べた遅い時間に予約。ここの建物の入り口は若者が好みそうで東京にあるような出立ち。

受付を済ませると更衣室が真っ白で眩しい。ここでもまだよくわからずシャワーを浴びてとりあえず水着に着替える。恐る恐る奥の扉を開けると薄暗い室内がひろがる。目が慣れないからキョロキョロすると、そこから男女共有になり室内の休憩スペースだった。壁のアートが照らされていくつものリクライニングチェアがある。

さらに進んで扉を開けると右にサウナ、左にシャワー室。サウナ室前の棚にケータイとお水を置いてさっそくサウナ室へ。まるでマンションの一室のよう。椅子がいくつかありこの椅子を使ってかなり高めの棚？に上がる。ここがサウナベンチ。そして確かに薪サウナ！！初めて見る空間。それでもバッチリ温度が高い。10分も入れなかった気がする。

その後シャワーを浴びて向かいの14℃の水風呂へ。隔離された水風呂の空間がなかなかいい。ベランダへの扉を開けるといい具合の暗さとリクライニングチェア。この日の広島の日中はヤバいくらいに暑くて夜もまだその熱気が残ってる感じ。それでも外気浴が気持ちよくて、本当は揺れていないのに頭の中でリクライニングチェアがゆらゆら揺れてた。天を仰ぐとここが広島だという事を忘れてしまう。

地方でもここは都会のサウナ。都会のサウナで薪サウナと出会えて嬉しさが倍増。この広島旅行は灼熱の中歩きまくったからかなりぐったりしたけどサウナでスッキリ。帰り道は心地よく帰りましたー。

3セット

常太郎

お好み焼きそば

マツコの知らない世界でやってたところ。キャベツががっつりでおいしい！！予約しないと入れないよ。

「男性は待つの大変だなぁ。」っていつも横目に入ってたのに私も待つことになった。今日は待っても入りたい巣鴨湯レディーデイ。

レディースデイの情報が目に留まりお休みだから行けるなぁ。でも混むよねぇ。って事を何度も考える。そうだ。犬の薬を買いに行くついでに行けばいいんだ。

遠目からの巣鴨湯はいつも通り。まだまだゆったりしてるんだな。中に入るとやっぱり並んでた。10番目くらいだったかな。整理番号をもらって動物病院に行く。行って帰って15分。まだも少しかかりそうだったのでババヘラアイスを食べる。知ってはいたけど初ババヘラはかわいい。汗がダラダラだったのでこれで少しクールダウン。だいたい30分強で入れた感じかな。

脱衣室男女の壁が取っ払われて広々スペースになっている。女性エリアに人が多い気がしたから男性エリアのロッカーを使ってみた。そしたらなんとなく今日は男子エリアに滞在となる。

サウナは熱々を知っているから基本中段。7分踏ん張った後の水風呂は爽快。天井の隙間からまだ明るい光が差し込む外気浴は贅沢で気持ちがいい。女子より天井も高いし羽伸ばせてる感じがするなぁ。
足元のランプのところにお花の入った氷が設置してある。涼しげでかわいい演出。こんなところにも心配りのレディースデイ。ちなみに女子の外気浴エリアもあの暗さが好きです。

出た後も20、30と待ってる人がいたけど、その分中はちゃんとサウナも休憩もできるくらいの人数で本当にノンストレスだった。その上おいしいハーブティーのフリードリンクやrefaのドライヤー、炭酸の洗顔料が無料だったりシールをくれたり。受付でも「お待たせしました」の心配りのひと声が嬉しい。とても充実したレディースデイだった事を伝えたかったけど恥ずかしくて言えなかったからここに書きました。

レディースデイだとデイリーで使ってる人に申し訳ないなぁって思ってたらここって火曜日定休日で、そこにこの企画を入れてくれたんだね。スタッフの方たちが銭湯を盛り上げようとする心意気が感じられてとってもいいなぁと思いありがとうと思いました。またぜひお願いします！！

関係ないけど最近ロバートの秋山が気になっていて、ラジオの交通情報の音楽が好きってトークがありその事をふと思い出したが最後。サウナ中も休憩中もけっこう交通情報の音楽を頭の中で奏でていてなんだかなぁって思いました。

男性サウナ7分→水風呂→男性外気浴
男性サウナ6分→水風呂→女性外気浴
男性サウナ6分→水風呂→男性外気浴

ババヘラアイス

見た目のかわいさはもちろん、甘過ぎず美味しかったー。

三連休中日。20時台でも流石に賑わっております。

今日は偏頭痛がひどくて寝ていた。ようやく夕方から回復し、つれが打ちっぱにゆくのでさやの湯に落としてもらう。

頭痛は治ったけど体を冷やしてから浴室に行きたくて入館してまずはかき氷を食べる。かき氷は練乳以外なしと思っていて、でもそんなのないから自家製苺ジャムかき氷をチョイス。白いアイスが乗っていたからコレにしてみた（アイスにもこだわりがある。うるさいけど人様に迷惑は掛けないようにしています。結局頂くものは全て美味しく食べられます。）。この自家製苺ジャムの苺がとても美味しくて、その上練乳も入っていた。とてもとても満足。そして体はクールダウン。

クールダウンからの露天風呂もじーんと体が温まって気持ちいい。今日は無理せず楽しもう。ここのドライは優しく発汗できるから長くいららるのも嬉しい。その後スチームにゆっくり入って終了。

つれと22時過ぎに合流して夜ご飯を注文するもラストオーダーまで後わずかでまたすごい列。それでもスムーズであんまり待った感じもない。浴室内もサウナ室も混んではいたけどストレスなく使えたしとても充実した時間でした。

昨日に続き本日も懲りずにロッカー被り。ほんとすみませんって感じで別の場所に持ってるものを移し、元ロッカーの中に入っているものをさっととってニューロッカーに行くと今度は上の人が戻ってきているという。笑　でもその方は物を取ったらすぐにいなくなったのでその後はゆっくり使わせてもらいました。

ドライ12分→水風呂→外気浴
スチーム7分→水風呂→外気浴

自家製苺ジャムのかき氷

自家製の苺がおいしい〜🍓

本日はWOODSでグループウィスキング。グループと言っても2人なのでじゅうぶんすぎるくらいゆったりとした癒しタイム。ケロサウナでウィスキングなんて考えるだけでもワクワクする。

じゅんこさんの施術はグループ入れたら3回目。一緒に受けた方も顔見知りのようで終始和やか。途中に頂いたフルーツが体に染み渡って美味しすぎた。フルーツを頂くなんて初めてでした。

いつも施術中の話は興味深々な事ばかり。それでも今日は施術に集中して五感で感じるようにした。ふぁさふぁさの強弱や香りがどんどん意識を曖昧にさせる。全ての施術が終わり水で体を流してから水風呂に入ってもいいですよと言われたけど、なんだか今のこのまんまでいたいと思いそのまま休憩。水風呂あるのに入らなくてもいい感覚が新しかった。施術後のじゅんこさんともうひと方とのトークも楽しく嬉しかった。

その後17時の鮭山さんのアウフグースを受ける。ACJを見てて一度はプロの風を受けてみたかった。鮭山さんの功績は存じていたけどアウフグース絶対じゃないし並ぶのはちょっとと思っていたので受けてこなかったけどオープニングの優しい風からして涙腺が緩みそう。テーマがシンデレラなのでその舞が本当にシンデレラのように見える。これがプロなんだ。もちろん風だってピカイチ。みんながハマる理由がとてもよくわかった。鮭山さんの可愛らしい人柄も人気の秘訣なのだと思う。

このウィスキングコース、施術後は無制限でいられる上にラウンジでのご飯と飲み物が頂ける。こんなにいいコースないよ！！館内着もかわいいし。次の用事があったから19時前には出ることになったけど、正直あのまんまずーっといたかった。最高に癒された休日でした。

冷やし中華はじめました

数量限定の冷やし中華。見た目もかわいいしお味も間違いなし。一緒に施術した方から教わった。ありがとう

体も心も少し重かったし、着いたら受付で並んでたから少しだけ心が後ろ向き。静かにお風呂に浸かってサウナ12分。無理しないように中段に座ったから長く入れた。見るだけでも涼しげな水風呂に入り、ベンチに横たわって星を眺めてたらすっかり心も体も軽くなってた。日中やばい暑さだったけど夜はいい風も吹いてて外気浴抜群！！ここの外気浴は最高に気持ちいい。あと生姜の蒸し風呂が前回同様とてもよくって浴室内のベンチでゆっくり優しく蒸される。生姜ってよく使われるけど、生姜好きな私にとってここの生姜は癒される優しい香りでとても好きです。

昨日から長野のLAMPfesの情報ばっかり追ってて見てるだけでも楽しくて羨ましかったけど、私はこっちですっきりさっぱりできましたー。

サウナ12分、蒸し風呂5分＋サウナ10分、サウナ8分＋蒸し風呂4分

ホワイトチョコで包んだ牛乳アイスバー

入館した時におばあちゃんが娘にいらないと突き返されてたアイスが気になって私食べたけどおいしかったよー

SaunaLab神田のサマーポートフェスティバル2023」。午後の部「ウィスキングワークショップ　サウナでの植物体験」に参加してきた。ワークショップスペースには本当にもりもりと植物が溢れている。ウィスキングマイスターのじゅんこさんがウィスクの作り方をレクチャー。なかなか形がうまくできなくてやり直したりしてたら2本目も作っていいですよ〜とのことで慌てて1本を終わらせて合計2本作った。植物に触れる触感や香りが幸せすぎて多幸感。みんなのをウィスクを集めた植物の輪もかわいい！！

作ったウィスクを1本持って今度はグループウィスキング。じゅんこさんがいらないものを取り払ってくれるように1人づつにウィスクを当ててくれます。全員やり終えたところで初のウィスキング被り。冷水に浸したウィスクを半分に分けて頭にズボッとはめてくれる。熱くなった頭がひんやりして全身がクールダウンするし、とにかく被せられるとみんなその姿がかわいすぎる。ほっこりしました。

その後はサウナフリータイム。午前の部で行われたワークショップのスクラブのキュウリを顔に塗って休憩。1セットをし〜っかりゆ〜っくり楽しんでタイムオーバー。その後はこの日特別に作ったというお弁当をマイスターのじゅんこさんと参加者の方々と食しながらフレッシュなラトビアでの夏至祭のお話を伺えた。森の中にあるスクールの夏至祭で日本人をとてもウェルカムしてくれたこと。朝方4時までお祭りをやっていたり、みんながクールダウンで入る池が泥だらけだったりおたまじゃくしがすごかったりと野生的な環境であったことなど。動画も見せてもらえてワクワクが止まらない。秋のフィンランドサウナツアーに参加するかどうか迷っているという話をしたら今日の参加者さんが行きたいなぁと検討モードに入ってくれたのも嬉しかった。こうやって同じ好きなものの話ができる時間は嬉しいし楽しい。なんとも有意義な時間を過ごせました。池田さんの写真の話も聞きたかったけどタイミングが合わずお声がけできなかった事とFAROのクッキーをすっかり購入し忘れてた事が心残り。またの機会に！！

フォレストでグループウィスキング20分→フォレスト10分くらい

bijiさんのスペシャル夏至弁当

この日のために作られた色とりどりの可愛いお弁当。可愛さとは裏腹にボリューム。そしておいしい！！

のちほどとガイアを見ちゃったらこちらが気になってしょうがないので重い腰をあげて電車に乗る。久しぶりの中華街。子供の頃きらきらギラギラした中華街に来ることが嬉しかったなぁ。地下鉄の駅から少し歩くのでGoogleマップを見ながらキョロキョロしてきたら人混みの中でHARE-TABI Tシャツを着ているお兄さんを発見💡背中を見ながら進んだら着きました！！

初めで訪れる施設は少し緊張するけど、受付のお姉さんがとっても感じよくて一気にほっとする。サウナ入る前に飲むとよく発汗するとオススメされたショットグラスに入ったドライジンジャエール。ものすごく好みの味でおいしい！！

女子だからなのかテレビで見るよりコンパクト。薄暗い照明とインダストリアル（のちほどで言ってた）な装飾で小洒落てる。シャワーの位置が動かしやすくていい。

サウナ室に入ったらひとまず上段へ。けっこうしっかり熱い。先にいた方が声をかけてロウリュウしてくれたらさらにまた熱い。落ち着くまで我慢してみたけどやっぱりすぐに下段へ。「思いの外熱くて降りてきてしまいました。」と話しかけてちょっとだけ会話。「平日だと貸切みたくなるし、私ももうすぐ出るのでどうぞゆっくりしてくださいね」ととても感じが良い方だったので嬉しくなる。やっぱり今日もあっちあちでそれでもなんとか8分我慢。ドライジンジャーを飲んだからなのか玉の汗が出てきた。効果大な気がする。

漢方浄水風呂はバイブラが効いていてけっこう冷たいはずなんだけど柔らか冷たい。なんだか肌に優しく冷たさを伝えてくれる水風呂でした。漢方水風呂イイ！！

休憩椅子はたくさんあってエリアごとに風の演出が違う。1回目はトルネードファンが当たる窓際の椅子。少しだけ開いてる窓から入ってくる風なのか、トルネードファンの風なのかわからないけど自然の優しい風が心地良すぎてふわふわしてくる。2回目、3回目はリクライニングチェア。ものすごく心臓と体が交差する感じでばっくばくしててふぁ〜と脱力。気持ちがいいー。

2時間制で持て余すかなぁなんて思ってたけどゆっくりたっぷり楽しめた。シンプルだからこそ初めての場所でも集中できるからその分リラックスも極上。中国茶のロウリュウや風など演出力の高さ。ところどころにある足置きなどの心配り。サウナ室で足と床の設置面の熱さが実はストレスだったりしてたので。

帰りのお会計でもスタッフの方たちと少しお話をした。みんなとても感じが良くてホッとするいい施設。1時間掛けて遠征した甲斐あり！！

サウナ→8分、9分、7分
また今日も2回目の前に水通し。熱いサウナの時はコレやると長く入れる事を知る。クセになりそう。

公生和(コウセイワ)

麻辣&ノーマル小籠包

テイクアウトの小籠包も美味しかったけど、サンタクロースが目立つ謝甜記でお粥食べたかった〜

日中は暑かったけど夜は少し気温が下がった。レスタは今日も変わらず外気が良すぎる。いい風が通り抜けました。

リニューアルしてからサウナが本当に熱い。オート発動直後で2段目に座ったのに一瞬のうちに汗が吹き出る。5分くらいしか経ってないのにすぐ出たい。ギリギリまで我慢してぷは〜っと水風呂からの外気浴。多少の我慢はその後のご褒美に影響する。でも決して我慢はしすぎません。根性はないのでー。

今日はfaro大学の植物初級編を受講してきた。植物の事が知りたい。手探りでここに辿り着き、ど素人のわたしにとって本当にいい講座でした。終わったらすぐに表参道のフィンツアーが運営するショップ→ラプアンカンクリ→アルテックととにかく三昧な1日。アルテックでポップアップしてるcompanyのマトリョーシカがどれも可愛くって、目当てのサウナはすでに販売済み。欲しかったなぁ。もう行くしかないかなぁ。。。フィンランドサウナツアー行きたい🇫🇮

サウナ7分→桶→水風呂
塩7分→桶→サウナ5分→桶

2回目のsaunasは初WOOD。天気が良くって外気浴はぽかぽか日和。思わず寝てしまった。

WOODのお目当てはVIHITA。きょろきょろするも見当たらずとりあえず目についたTEETAにはいる。なかなか熱め。しばらくしてからロウリュすると反射板からの熱をモロ受けた。ぶわぁっと発汗。気持ちいい〜。ここから見える明るい外気浴エリアもいい眺め。いろんなサウナがあるからぜんぶ試してよりお気に入りを見つけようとちょこっとづつ入って1セットとする。結局どれもこれもそれぞれよくってあっちいったりこっちいったりして満喫。

肝心のVIHITAがわからなくって改めて地図を見たら浴室の出入り口すぐにあった。そこに扉があったことさえ気付かなかったよ。中は予想以上に小さく暗い。最近さらに目が悪いせいもあるけどぜんぜん見えない。3個室の手前のみ空いてたのでつたって入る時に時段の端っこに気付かず足が落ちそうになる。薄暗いスポットが照らすストーブの音が集中を誘う。そしてけっこういい汗出てる。絶対的に外気浴が気持ちいいんだけど2階室内の背もたれいい角度のベンチもなかなかいい。茶色いフリーウォーターも美味しかった。

最近滞在時間が30分伸び、飲食するとさらに30分延長。トータル3時間いれてものすごい満喫した。価格は高めとは言え、こんな都心でこの価格でゆーっくり滞在できるのはいい。特に女性はこの30分でだいぶ違うと思うのです。お腹も満たしてより延長なんて両者にとって抜群な施策だと思います。だってもうまたすぐ行こうかなって思っちゃってる。3Fのサウナはどこから見ても植物が見えて自然が近くにあるのも本当に好きです。ちょうどヴィヒタが欲しくってリンデンヴィヒタがお手頃だったので購入。お部屋に飾って癒されよう。前回行った時よりさらにサウナスが好きになった！！

TEETA→KELO→SYVA
VIHITA→HARMAA→MATALA
KELO→TUULI →TEETA →SYVA
TEETA→KELO→VIHITA →MATALA

2種のじゃがいもと青葉のフライドポテト

厚みと塩加減が好きすぎてテンション爆上がり。間違ったんじゃないかレベルで大葉もすごくて絶対また食す！