ろっかまーん

深夜帯に草加健康センターへ。三連休の中日もこの時間帯はマイペースに入る事ができる。氷の張ったペットボトルを入れるボックスが今日もやさしい。

サウナはやっぱり熱くって長居したいのに5分過ぎると急に熱イタになりどうしても10分いられない。11月だというのに外は安心な気温。それでもここの水風呂はキーンとするから気持ちがいい。

今日はあんまりぐったりしたくなかったのでサウナは2回にしてミストを覗きに入ったらヴィヒタがぶら下がっており白樺のいい香り。想定外の癒し。やっぱり植物ってしあわせ。

〆は天日塩のアイス。ちょっとシャリっとするこのアイスが大好きなのでここに来たら絶対に食べるって決めています。

サ飯は最近草加エリアに来ると行く「てつまる」。最初は真夜中なので他は開いてないから入っただけだったのに思いの外美味しかった。来るたびに新しいものにチャレンジしていて今日は塩ラーメン。生姜をもらって一緒にスープをすすると絶品すぎて食べるごとに「おいしいっ！！」が出ちゃう。深夜2時にコレはまずいと思ってチャーハンは半サイズにしたけどやっぱり普通にしておけばよかった。草加健康センターに来たら食べて〜ってみんなに言いたい。

ドライ8分→水風呂→外気浴
ドライ8分→水風呂→外気浴
ミスト5分

かるまるのレディースデイ発見！！深夜料金前の時間帯もけっこう混んでいた気がする。だから今回は初めて早朝コースでイン。池袋駅のシャッターは一部5時前には開いていた。西口はやっぱりちょっと緊張するので池袋駅地下通路が通れると安心。

まずは6時までしか入れない薪サウナから。浴室内に5脚椅子があってそこに座れた人が次の薪サウナチャンス。ちょうど1脚空いていて5分くらい待って入れた。鏡に映る薪のパチパチを見聞きしながら15分フルで滞在。いい発汗。休憩のリクライニングチェアに横たわるとうっすら空が明るくなりだした。

その後ケロ、岩を堪能。ケロはじっくりゆっくり芯まで温まる。岩は初めこそおとなしめだったのに中盤から壊れたのか！？ってくらいオートロウリュウが発動し続けて熱い。厳しい熱さなのでその後のサンダートルネードが効きまくった。

久しぶりのかるまるで1番いいわぁと思ったのが2階の外気浴スペース。1本の青々した木が元気に鎮座していて隙間から陽に照らされたオレンジ色の雲が見えた。脳が癒される。最高に気持ちの良い秋晴れの外気浴。

サウナを堪能したら帰るつもりだったけど館内アナウンスで650円から朝食が頂けると聞いて試しに行ってみた。朝の食堂は7時から。豚汁定食をたのむ。外気浴しすぎて少し冷えた体に温かい豚汁が染み入る。最高な朝活となりました。

館内スタッフさんは受付、食堂含めみーんな親切で優しい。レディースデイの日中は特に混んでそうだけど、早朝コースはガラガラではないけどゆっくり入れるくらいの人数。ありがたいことにかるまるまで徒歩圏内なので今後も早朝コースで行こう！！早起きっていいものだなぁ。

①薪15分→アヴァント→2階外気浴
②ケロ10分→サンダートルネード→1階外気浴
③岩8分→サンダートルネード→2階外気浴
④ケロ10分→アヴァント→2階ベンチ

豚汁定食

優しいお味の定食でほんとうにほっとひと息つけた。ありがたい！！

本日はレディースデイ。翌朝の始発で行く事も考えながら待ち状況をチェックしていた。今回は待ちが出ていない様子だったので用事を終わらせて終電で帰る事を想定した時間帯にイン。

男女ともにスタッフの方々丁寧でにこやか。初めての場所は特にこういうところにほっとする。

中は黒を基調としたモダンな作り。タイルもいちいち素敵。炭酸泉前の大きなテレビでキングオブコントがやってる。後ろ髪引かれつつ家を出てきたのでまさかここで見れるなんてと気分が弾む。思いの外ゆっくり浸かってしまった。

上の階がサウナエリア。サウナマットもあるし、サウナハット掛けも休憩の椅子もたっくさんある。人は多いけどストレスなく動ける。リラックスできるよう、使い勝手がいいよういろいろ工夫がされているのだろうと思って感心してしまう。並んでもここが素晴らしいってコメントみたけど本当にそうなんだと思った。

サウナはどれも工夫されてて、手酌蒸気と瞑想がとても良かった。瞑想は予約制になってて10分刻みで入れる。個室っぽくなってるし湿度があってかなり体の芯が温まった。ヴィヒタも吊ってあっていい。

蒸喜乱舞では各時間ごとにアウフグースがあって初めて五塔熱子さんを受けられた。来年のアウフグース大会で検討している演目を試しでお披露目。ラッキー！！！広いとはいえショーをするにはやっぱり狭くてダイナミックな動きとは裏腹に優しい熱波が気持ちいい。お客さんに当たらないように、みんなに風がいくように大きなタオルを華麗に操ってて見入ってしまう。終わった後も休憩してる人たちに扇で仰いでくれてた。香りの演出も抜群で特にアルテミスの薬草かな？少し甘めでいい香り。あの香り気になる。

水風呂の温度3種類とこれもバラエティに富んでおり、いずれにしても女子ではなかなかない冷たさなのでシャッキリスッキリできて本当に爽快！！外気浴がなくても遠慮なく楽しめる施設だと思いました。これは周りにもオススメしたい。そして次回のレディースデイにも行きたい！と思いました。

①手酌蒸気8分→冷→休憩
②戸棚蒸風呂3分→昭和遠赤6分→凍→休憩
⭐︎冷+凍を休憩しながらちょこちょこ入る
③蒸喜乱舞（五塔熱子さんショー）10分+3分
　　　　　　　　　　　　　　　　→凍→休憩
④蒸気乱舞3分→昭和遠赤3分→手酌蒸気3分
　　　　　　　　　　　　　　　　→冷→休憩
⑤瞑想8分→冷→休憩

こんな遅い時間に赤坂に向かって帰るなんて楽しい。

季節はずれの日焼け（けっこう痛い）でサウナに入っても大丈夫なのだろうか。気になりながらもスッキリしたくて行ってきた。健康ランドと迷ったけどより遅くまでお食事処がやっているこちらへ。

金夜なんて混んでるかなと思ったけど前回来た時より露天にところどころ隙間あり。でもサウナはそこそこいる感じ。

日焼けの肌に気を遣って塩サウナは行かなかったけど普通のサウナは全然痛くない。オートロウリュウ発動で一段下がったけど無理なくいる事ができた。A-Studioがおもしろくて時間も楽しくつぶせた。

水風呂17℃はいつも以上に肌が気持ち良くって出際にも肩と足中心にクールダウンさせ日焼けを落ち着かせた。女子たちはおしゃべりするもぜんぜんうるさくなく、外気浴エリアでも気持ちよく過ごす事ができた。

昨日まで家族の代打で沖縄の離島にいっていた。経由の石垣島で1軒だけある日帰りサウナに行こうとしたのに飛行機が遅れて結局行けず。唯一の楽しみであった最南端サウナに行けなかった事が残念すぎたので払拭する為にも今日のサウナはスッキリ。沖縄エリアのサウナに行けるのはいつになるのかなぁ。

ドライ×2

大人のディズニーランド再訪！！

コロナが猛威を振い始めた頃、静岡サウナ旅行で初日の寝床になった場所。年季の入った建物でそわそわしたのは否めなかったけど、そんな事を忘れるくらい気分良い思い出の場所。あれから何度もするけんと口にしたけど行く機会がなかった。3年ぶりの再訪です。

お風呂は前にあった羊水のお風呂がなくて残念。露天の陶器壺風呂に浸かった後は海が見える塩サウナ。夜だからサウナ内から海は見えないけど塩で汗をしっかり出やすくしておく。

今度はそのまま高温サウナへ。ちょうどアロマが発動した直後だったのか甘いミントがいい香り。びっくりしたのはテレビのチャンネルが替えれるようになっている事。こんな事ってあるの！？楽しみにしていた「浅草漫才協会」のアメトークがサウナで見れるなんて！！本当はすぐに隣の漢方サウナで寝ようと思ってたけどずっとを見てしまう。誰も来ないから普通に声出して笑えてる多幸感。

アメトークをなんとか中断して外気浴。これがここの醍醐味。いつもは森の方が好きだけど、ここは別格。海風と波音に包まれて最高なのです。

今回はするけんに行く為だけの日帰り旅。夜借りられるカーシェアリングが制限時間。仮眠室で数時間寝てトワイライトタイム中に上がるというハードスケジュールだったけど念願のするけん。朝になる空を感じて外気浴できたのは気持ちよかったなぁ。

するけんの歴史が貼ってあった。コロナ禍を頑張って耐えてくれて感謝を感じました。

①塩→高温→水風呂→外気浴
②高温→水風呂→外気浴
③（朝）高温→漢方→塩→水風呂→外気浴

【樹林】ミニ酸辣チャーハン

お家感ある食器棚があったりほっとする。酸辣チャーハン、水餃子うま！！

横浜から船に乗る父を送迎しに横浜へ。送迎のご褒美としてこちらへ。受付でジンジャーとクラフトコーラのショットをグイッと。つれのクラフトコーラも美味しかったけどやっぱりジンジャーが好き。喉元でカァっとなって発汗準備万端！！

サウナは入った瞬間から熱かった。すでに中国茶の香りが充満していたので2回目に烏龍茶ロウリュウをする。香ばしくて癒される香りに包まれている。

疲れて冷えた体には最高のサウナチャンス。休憩はリクライニングチェアにもたれて、動いてないのに細かくゆらゆらしている感覚になる。しあわせなまどろみ。気づいたら寝ちゃった気もするけど記憶がないくらい休憩時間が軽やかで体も頭も楽になりました。

サウナ前に露店＋お店で食べたのに帰りにまた中華を食べる。サウナ後に少し空いたお腹の隙間をそれ以上に埋めるように食べちゃったけどぜーんぶ美味しい！！そしてお店2軒ともおばちゃんたちが強めでおかしい。山東は追加注文なし！！ってファーストオーダーしかみんな受け付けてくれない。それでも遅い時間なのに次から次へとお客さんが来るのは絶対的に美味しいから！！今日も山東のモチモチ餃子が食べたいよー。

サウナ×2回

桃香園(トウカエン)

ちまきとショウロンポウ

店先の椅子で食べづらかったものの2品とも美味しい！！おじさんコワモテだけど優しかった。

日中から渋谷エリアで用事が立て続けにありちょうどいい隙間でサウナチャンス到来！！

今日の女子はLAMPI。万平さんがアルバイトしているらしい。混むことを予想していたけど女子はゆったりでありがたい。サウンドサウナは万平mix。奥へ奥へ誘うようなサウンドでしたが1曲のループだったのでどのあたりがmixだったのかなぁっておもったりしたけどロウリュ水が万平mixだったのかしら。にしても音と照明がとてもいい空間でした。

夕方から夜にかけての外気浴も最高に良くって、スモークが発生して幻想的だったり、風に吹かれて時折チャイムがかすかに聞こえたり。まさに違う世界に連れて行ってくれるような空間。サウナスとってもいい。

万平さんには会えなかったけど、帰りに受け付けで声をかけたらステッカー頂けた。snsで投稿してくれたらファイルをプレゼントって伝えてくれたのにエヘ顔でお暇してしまったけど、あのあと今日に限って投稿しちゃった。失礼なつもりはなかったけどそんな感じに感じたらすみませんって事をここに書いてみます。あの店長さんみたいな方に対応してもらう事が多いのですが、いつもとても感じが良くてサウナス来てよかったなぁって思います。あと利用時間が2時間半に本当にゆっくりできるし、飲食でプラス30分ってこの施設をしっかり堪能できてとてもいいと思います！！

①ケロ
②サウンド
③ケロ→サウンド
④ムスタ

ここに来るようになったのはコロナ直前だったので比較的落ち着いた環境だった。今は平日でも混み合うラクーア。休憩椅子が増えたのに外気浴エリアで座る所はなかなかの満席。ヤルヴィもぎっちり満員。ラクーアの本領発揮。サウナを知らないコロナ前は常に混んでるイメージだったから来ようとも思わなかった。でもやっぱりサウナは気持ちがいいし人が多くてもぎゅうぎゅうでなく、いい香りと清潔感が心地よい。

バースデークーポンを使って今日で最後と思ったけど、やっぱりラクーア好きだなぁ。しかもよく見たらTD会員は2640円で入れるんだ。近場だしやっぱり今後も活用しちゃおうとおもいました。

1週間前はまだ熱風だったのに今日は外気浴の風がすっかり秋になっていました。これから夜のラクーアがいいんだよなぁ。

シュテフィ12分
ヤルヴィ10分
ヤルヴィ12分

今年2月雪で世の中が止まりそうな時にさすがに混んでないだろうと思ったラクーアはEV、受付と並んでいた。なんだかショックを受け断念した。これがコロナ後なんだ。本当はもっと来たいのに値上がりもしたしなかなか足が遠のいてしまっていた。

福利厚生のチケットが今月までなので夏休み＋9月の3連休明けを狙って約1年ぶりに来てみた。もちろん人は多いけどこのくらいならなんとかなりそう。

私なりに様々なサウナを体験してきたけどやっぱりヤルヴィはすごい。香り、暗さ、木の感じ、温度、湿度どれをとっても最高なのだ。熱いんだけどちょっと我慢できるし、ちょっと辛くても香りがいいしこの落ち着く空間ならも少し居たいと思えるサウナ。やっぱり最高！！やっぱりココだ！！って何度も頭の中で思う。

休憩椅子もものすごく増えてて、それでも外気エリアは石のベンチまでだいたい埋まってる。それでもタイミングよくアーム付きの椅子に座ったらいい風が吹いてふぁ〜っとなった。ちょっと上向きになって隙間から見える流れる雲がなんとも気持ちいい。ラクーアってやっぱり最高！！

さらにお誕生日クーポンをきっかけにシュシュで初のヘッドスパを体験。指と手のひらの圧が激気持ち良い。パーマで硬くなった髪もしなやかに。そして視界がものすごく開けて本当にびっくり。今まで目が半分しか開いてなかったんじゃないかっていうくらいに施術後はバーンと目が全開感覚。すごい。ヘッド施術なのに体の疲れもふっとんだ。体のマッサージも気持ちいいけどヘッドマッサージがすごいよって事をみんなに伝えたい！！

久しぶりのラクーアは最高にリラックスできてやっぱりすごい！！混んでたって料金が上がったってそんなの仕方がない。そう思ってしまうほど大好きな施設です。

ヤルヴィ9分→水風呂→外気浴ベンチ
シュテフィ12分→水風呂（長め）→外気浴椅子
ヤルヴィ12分→水風呂（長め）→外気浴椅子

一昨日Twitterで情報が流れてきてて昨日また目に留まったのでこれは行けって事だと電話にて予約。Pintもミーチカさんのウィスキングも気になっていたのでいいタイミング！！

浅草はもちろん行った事あるしいつでも行けるしと思ってたけど、久しぶりの浅草は活気で満ち溢れていた。地下鉄から地上に出るとサンバカーニバルの真っ最中。全く興味がなかったのに見てたらすごく楽しくなってきてなんなら爆音で涙腺も緩みそうになる。人混みをかき分けて進むとつげ櫛屋さんや天麩羅屋、そして往年の芸人たちの写真が街頭に設置されている。ナイツで有名な東洋館発見！！演芸協会の面々が名を連ねていてものすごいテンションが上がる。北野武で有名なロック座もあるしなんてディープな街なんだ。私は浅草の事なんて全く知らないんだ。この街をもっと楽しみたい。

Pintはそんな街並みをかいくぐると辿り着きます。1階がフグレンなのもすごいびっくり！！
最上階まで上がると受付があってとっても丁寧に説明してくれます。内側のEVで移動とのこと。頭が説明に追いつかない。（説明の紙もくれるので安心です。）

館内着に着替えたら浴室の階に下がりすぐにウィスキング。ミーチカさんはロシア式ウィスキング。知らない人がよく言う植物の束でばちばち叩かれるという名の通りのウィスキング。強弱のばちばちが気持ち良くってすぐに体の芯まで熱が入ってくる。ヨーロピアン、レッドと2種類のオークを使い分けいい香りに包まれながらしっかりウィスキングをしてくれる。気さくなトークで安心感。ウィスキング後はシンギングボウルの音の中で休憩。ボウルの音と体の揺れが重なって気持ちいい。

ウィスキング後は制限時間までサウナ室を使えるので1回だけ入る。ベランダだけど外気浴もできるからこれからの季節はもっと良さそう。

ウィスキングは施術者によって本当に違くて面白い。もっといろんな人のウィスキングを受けてみたいなぁと思います。今度は浅草観光含むサウナに入りにこよう。東洋館で演芸観たい！！

ウィスキング60分
サウナ10分→水風呂→外気浴

三連休初日の夜。HPの混雑状況通り女子は「賑やかな」感じ。ここのドライは温度も湿度も良くってゆっくりじっくりいられる。よもぎのスチームもしっかり熱くてじっとり暑くて苦しい1日をスッキリさせてくれた。

打ちっぱなし帰りのつれを待つ間に湯船をあっちこっち入ってみた。今さらだけどあそこから湧き出る温泉水だった事を知り感動。東京で風情あるこんな場所で温泉を楽しめるとは嬉しい限り。この温泉水をペットボトルに入れて持ち帰る人がいて困ってます！！って書いてあってこれまたびっくり。ペットボトルの量を持って帰ってどうするの？ここでゆっくりのんびり楽しむからいいのにー。

ドライ9分→外気浴→水風呂
スチーム5分→ドライ6分→外気浴→水風呂

「フィンランドの森のRitual 〜肌からの森林浴〜」に参加してきました。東海林さんのウィスキングと愛用してるハンドクリームのブランド　Moi Forestのスクラブワークショップ。楽しみでしかない。

Moi Forestはフィンランドの森にいる微生物から抽出した成分が配合されているスキンケア。どんな事にも使える万能マジックオイルはちょっとお高いからなかなか手を出せなかったけど今回はそのオイルを配合したスクラブ作り。すごい贅沢な量を入れさせてくれた。手についたものをなんとなく馴染ませておいたんだけど、しばらく経って何気なく手を触ったら肌が穏やかになってて驚いた。自分の肌が気持ちいい。さらにこのオイルの小瓶がプレゼントされた。ウィスキングを受ける前に毛先に塗って熱から保護してみたり。ちなみにハンドクリームの香りは（私の理想の）森そのものなので嗅ぎながら眠りに着くと幸せです。

東海林さんのリチュアルはこんな都会にいるのに違う場所にトリップさせてくれるような体験。ウィスキングの強弱がすばらしくて優しいウィスキングはほっと安心に包まれる。シナモンのロウリュウは初めてで、私はシナモンが好きだからたくさんくんくんと香りを楽しんだ。時折氷水をくれて顔を洗ったり首元にかけてくれたりするのが格別に気持ちいい。

ウィスキング前後はスープの軽食を食べてゆっくりしたりサウナに入ったり。少人数でゆったり贅沢な時間。

小林あやなさんのフィンランドサウナツアーに行きたかったけど行けなくて、そんなタイミングでフィンランドの自然に触れられることができて本当に癒された。少しペースダウンしてたけどスッキリした心と体で少し上を向いてみよう。

【OKEエリア】
瞑想5分→アイス
フォレストでリチュアル30分→アイス→ヴィヒタマウンテン
フォレスト5分→アイス→サウナエリアのベンチ

サーモンのスープと薄くて硬いなにか

日本でフィンランドを味わえて嬉しい🇫🇮

お墓参りの帰りにレディースデイのパラダイス。
前情報を頭に入れて行ってきた。

事前にLINEで友だちになるとスムーズ。受付の時に個室サウナが空いていて500円追加すれば入れるとの事で追加してみた。

木の縦長ロッカーは私的にちょっとだけ鍵が毎回うまく開けれなかったけど冬場のコートも問題なく入れられそうで嬉しい。やりすぎてないモダンな内装がとても居心地よく、銭湯のなごりもうまく使っている感じ。お風呂可愛かった。

共有サウナはしっかり熱い。入り口にある畳のマットを拝借して2段目に座る。時計がないからわからないけど7分くらいで我慢ならず水風呂へ。2階の休憩スペースもゆったりしてていいスペース。

2回目は個室サウナへ。階段上がって正面ののれんをくぐると個室サウナが5部屋くらいあった。1人用だけど枕もあって横にもなれるくらいのスペース。ロウリュを1杯すると柑橘系のいい香りでとっても癒された。そして1杯でも十分熱い。
休憩は個室サウナエリアの木の長椅子にしてみたら体がジンジンしていい具合に休憩ができた。

前情報では共有サウナで十分よかったとのことだったから個室を付けるつもりはなかったけど私的には個室がとってもよかった。個室だとよりロウリュのアロマが感じられて癒されたし500円という価格も試してみようって気持ちになる。

さらに水風呂が非常に良くバイブラ効いてるのはもちろん嬉しいけど真ん中の水風呂につーっと流れる弱い滝のようなものが出ていてそれを脳天や首に当てるとキーンって一挙に冷たくなった。これが本当に最高でその後の休憩が格段に良くなりました。

田町は5年くらい前までつれがずっと住んでいた街。よく通った慶応仲通商店街にパラダイスが出来て久しぶりにこの街に来れたこともとっても嬉しかったです。

共有サウナ→水風呂左→2階チェア
個室サウナ→水風呂左→真ん中→個室サウナエリア長椅子
個室サウナ→水風呂真ん中→左→個室サウナエリア長椅子

サウナ前に当時お気に入りだった中華屋さんとpassage coffeeへ。あと当時はなかった私の大好きな麻辣担屋さんが出来ていた。パラダイスのサ飯はこちらおすすめです💁

中国料理 龍門

かた焼きそば

お酢をかけて食べるのがオススメですー。

イベント以来のサウナラボ。意外と来てなかったんだなぁ。

今日はOKEエリア。フォレストサウナがあれば十分なんだけど、時間が2時間制になったから全てをゆっくり堪能。OKEはやっぱりけっこう熱々。長居できなかった。フォレストは低温だからこそゆっくりじっくりいられて落ち着く。

ウェブ予約をしていったが私の回はひとりっきり。終始貸切で本当に贅沢だしなんだか申し訳ない気さえする。アイスサウナも次の人を気にせず思う存分入れたのでその後の休憩タイムがかなり脱力気味。全体的な薄暗さも落ち着いて、ここ好きだなぁと思う。秋からまたちょこちょこ来よう。

①OKE→アイス→ヴィヒタマウンテン
②フォレスト→アイス→ヴィヒタマウンテン
③瞑想→フォレスト→アイス→OKEエリア長椅子