ジョニー

所要のため実家に帰省中で、今日は宇都宮に宿泊です。夕食をステーキ宮に決定して入ってみると、なんとその横にはベルさくらの湯があるではないですか！という事で、一旦ホテルに荷物を置いてから再びさくらの湯に向かいます。20:40分にチェックイン。料金は後払い830円です。

洗体して露天の源泉掛け流し岩風呂で寛ぎます。ここは天然温泉で露天風呂が充実していて素晴らしいです。サウナもドライ、スチーム、塩と3種類あります。スチームと塩は10秒で諦めてドライサウナに向かいます。

ドライサウナは遠赤ストーブのストレート4段で典型的なドライサウナです。温度は天井で92℃なので、最上段でも体感75℃とぬるく中々発汗しません。10分でも心拍数が100を超えないので、適当に切り上げて17.1℃の水風呂に入り外気浴へ。ととのい椅子があるのですが、生憎の雨で軒下のベンチで休憩です。

最後は源泉掛け流し露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
　サウナ:ドライ3
　湯通し:2-1-1分
　サウナ:11-14-13分
　水風呂:2-1.5-1.5
　休憩:7-6-7分
　椅子:外ベンチ×3
　水風呂心拍数:79-75-78
　最大心拍数:116-113-114

#ととのいレベル
　2-2-3
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:84
　84-75-82

ここはまあ普通のスーパー銭湯でした。施設は綺麗だしお風呂が充実してるので、近くにいたら定期的に通いたいところですね。でも滅多に宇都宮に来ないジョニーは、残念ながら再訪はなさそうです。

音の花温泉を後にしてサウナクッカに向かいます。ここでイシレリさんとはお別れです。高速を使ってトンネルを抜けるとあっという間にクッカに着きます。13:00にチェックイン。3Fと2Fを利用するのですが、サウナスパ健康割引で2,400円が2,000円に割引されます。素晴らしい！

まずは2Fのサウナから。既にれもんさんとビギさんはととのい中です。フィンランドを2セットしてから3Fへ移動して、予約していた14:30のバレルサウナへ向かいます。ちょっとだけ3Fサウナでのアウフグース公開練習を覗いてから、本日メインイベントのバレルサウナを堪能します。

薪もお代わりできるようになり、熱々で湿度たっぷりの最高のサ室に仕上げることができました。楽しすぎて５セットしちゃいました。最後は2Fのメインサウナでオートロウリゥを受けて、熱湯で温まって終了です。

#クッカの外気浴が雨に弱い問題
クッカは2Fも3Fも数え切れないほどのアディロンダックチェアがあり快適な外気浴ができますが、雨に濡れない場所には数えるほどしか設置されていません。かるまる池袋みたいに雨の時のタープなんかがあると嬉しいです。

#サウナ2-1-5-1セットの9セット
　サウナ:フィ-×2-アウフ-バレル×5-メイン
　下茹で:2-1 0 0-0-0-0-0 2分
　サウナ:10-9 12 11-11-11-13-12-9分
　水風呂:2-2 1 2-1.5-2-1-2 2
　休憩:7-7 1 5-6-6-8-7 6分
　椅子:外アディ×2 べ エマ×5 アディ
　水風呂心拍数:87-82 91 79-78-79-77-78 86
　最大心拍数:147-153 125 131-121-115-134-126 139

#ととのいレベル
　2.5-3 2 3-3-3-3-3.5 3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
#ととのい値:82
　92-86 67 81-86-以降データなし

今回のツアーもめっちゃ楽しかったです。一人もいいけど皆んなで入るサウナは格別ですね、また、最後に蒸麺さんと偶然できたのも良かったです。なにけんハットは目立ちますね。また、ジャグジーでのサウナ談義はサウナと違って長く入れるのがいいですね。

花園セット

かき氷会主催の「音の花温泉に行こう」ツアーで音の花温泉に来ました。KAZさんと堺を出発し10:15に到着して1,000円を払ってチェックイン。ここで、れもん水さん、イシレリさん、サウナビギさんと合流します。

まずは軽く洗体して奈良で一番広い露天風呂で寛ぎます。ここはなんと言っても温泉がぬるぬるしていて素晴らしいです。じっくり温まったら一応サウナへ。前回はぬるいと感じたけど100℃はあって結構熱くなぜか湿度も若干あります。ドアが開くと一気に温度が下がりますが、これなら普通に満足できますね。

水風呂も17℃と普通で、露天エリアで洗体用の椅子で柱に頭を預けてととのいます。1セットのみでしたがかなり満足です。これでととのい椅子があればまた来たいレベルですね。最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ1セット
　下茹で:15
　サウナ:12分
　水風呂:2
　休憩:10分
　椅子:外椅子
　水風呂心拍数:71
　最大心拍数:123

#ととのいレベル
　3
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:79

お風呂から上がったらお待ちかねの食事です。相変わらず魚料理が美味しそうです。今回も音の花寿司と赤だしにしましたが、やっぱり美味しいです。今回はサウナも良かったので食事が特に美味しく感じます。さて次はサウナクッカに向かいます。

音の花寿司

1ヶ月ぶりのホーム虹の湯です。連休だからか駐車場はかなり混んでます。回数券で14:00にチェックイン。洗体して露天の美泡壺湯で寛ぎます。人口ですが滝を見ながらのお風呂は格別ですね。

サウナは行列かと思いましたが意外に空いてて普通に上段に座れます。入っていきなりのオートロウリュで気持ちいいです。ロウリュの水量は増えてる気がしますが、温度は体感で85℃と低くあまり熱々にはなりません。(温度計は確認できず)

水風呂は14.8℃といい感じに冷えてますし、外気浴はリクライニングベットが使いたい放題です。天気もいいし、サ室の温度が高ければ完璧だったのに残念です。今回はタイミングも悪くキューゲルのサービスにも合いませんでした。最後は露天美泡風呂からの熱湯で温まって終了です。

#サウナ4セット
　下茹で:3-2-3-3
　サウナ:11-13-12-11分
　水風呂:2-2-1.5-1.5
　休憩:9-8-8-8分
　椅子:外リク×4
　水風呂心拍数:82-76-78-74
　最大心拍数:130-118-122-119

#ととのいレベル
　3-3-3-2.5
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値:計測できず

虹の湯のサ室はいつも安定の90℃越えだったのに、今日は温度が低めで残念です。でも昔はこれでも十分に満足してたんですが、やっぱりジョニーの耐熱性が上がってしまったんでしょうか？

近畿大学に野暮用があったので、近くの延羽の湯に来ました。なにけんさんの方が近いけど、どうしても延羽さんの熱々アウフを求めてしまうんですよね。11:00にチェックイン。料金は後払いで900円です。館内着をレンタルしようと思ったのですが、このシステムは羽曳野店のみみたいでレンタルできませんでした。

洗体して露天風呂で寛いだらまずは熱の室へ。87℃ですが湿度も十分で気持ちいいです。15分の砂時計が全て落ちたのでロウリュすると更に快適になりました。水風呂も15.7℃と冷えてるし、平日のお陰かアディロダックも使いたい放題です。

2セット目はメインサウナでの12:30のアウフグースです。5杯ほどロウリュしてましたが、この回はあまり熱くならず。でも次の13:30の回は3杯ほどで熱々になりました。温度が高かったのかなぁ。

最後は、源泉掛け流しの立ち湯から露天風呂で温まって終了です。ここはお風呂が色々あるけど、露天風呂が一番熱いんですよね。

#熱の室のロウリュ間隔が長い問題
1セット目は高湿度でしたが、2セット目はカラカラです。たぶん1セット目は15分前に誰かがロウリュしたんだと思います。つまりしないとカラカラになると言う事で、なんかサ室の良さを活してないようでもったいないなと感じます。

#サウナ4セット
サウナ:熱-アウフ-熱-アウフ
下茹で:2-3-2-3
サウナ:9-9-12-9分
水風呂:2-2-2-2
休憩:8-8-8-8分
椅子:外アディ×4
水風呂心拍数:83-78-78-77
最大心拍数:133-133-127-132

#ととのいレベル
4-3.5-4-3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
ととのい値:計測できず

今回はゆっくりする時間があったので館内着を借りてのんびりしようと思ってたのですが、借りれないならなにけんさんの方が良かったかもと思ってしまいました。スーツだとゴロゴロしても全然寛げないんですよね。

カレープレート

3月下旬のかき氷会和歌山サウナ旅の打合せを兼ねて二の丸温泉に来ました。サウナ小屋はHPからは予約できなかったのですが、電話で確認すると空いてるとの事で13:45の回を予約。サウナ小屋は3,000円、お風呂はサウスパ健康割で900円タオル付きです。

サウナ小屋は奇跡の一人貸し切り。102℃とちょっとぬるかったので薪を投入して熱くします。一人なので薪投入もロウリュもやりたい放題。60分でバケツの水がなくなりました。滝壺はちょっとこの時期にしては温かく12℃でちょうど良いですね。休憩は大自然の中でのインフィニティチェアで最高です。4セットして薪風呂で温まってサウナ小屋は終了です。

この後はお風呂のサウナを2セットします。サ室はサウナ小屋から移動したからかぬるく感じましたが、キューゲルサービスやアウフグースもあって、こっちもレベルが高いですね。特に16:00のアウフは丁寧なロウリュと扇ぎでしっかり発汗できました。最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ4+2セット
　サウナ:11-10-12-8 10-11分
　水風呂:1-2-2-0.5 2-2
　休憩:8-8-9-5-8-8分
　椅子:外イン×4 外リク-外椅子
　水風呂心拍数:130-91-89-127 81-85
　最大心拍数:152-145-148-145 132-143

#ととのいレベル
　2.5-3-4-3.5 3.5-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値:82
　81-85-79-95 88-62

サウナの後はちーこさんと和歌山サウナ旅の打合せです。今回はちーこさんにサウナや宿泊先について色々とアドバイスを貰っていて助かっています。ちーこさんのお陰で素晴らしいサウナ旅になりそうです。このツアーには今日の二の丸温泉サウナ小屋も入ってるので、今からほんと楽しみです。

昭和レトロラーメン

スープが美味しい。

最近ジョニー組はメンバーも減少し活動が停滞気味でしたが、今日はKAZさんと二人でクッカに来ました。もう少し人数が多かったらバレルサウナを予約しようと思ってましたが、今回は2Fと3Fの普通のサウナのみを利用します。最寄りの東花園駅から歩いて15分、14:30にチェックインして料金は後払い2,400円です。サウイキメンバーはイオンウォーター500mlが無料で貰えます。

ロッカーに荷物を入れてまずは2Fから。洗体して露天風呂で寛ぎます。連休なのでもっと混んでるかと思いましたが結構空いてますね。サウナはセルフロウリュサウナから。クッカオープン時はなかったのですが、ロウリュは15分に一杯からの制限があります。ラドルも小さくなってるし1杯じゃ焼石にスプレーですね。最初の激熱ロウリュが懐かしいです。

水風呂は広いですが15℃とまずまずで休憩は露天エリアにあるアディロンダックチェアでととのいます。冬は日向でも快適なのがいいですね。2Fでセルフロウリュサウナを2セットしてると16時から3Fでアウフグースがあるとのアナウンスが！急いで3Fへ移動します。

サ室の温度は72℃ですが、ロウリュで徐々に熱々にして、最後はバケツを掛けてかなり熱くなりました。17:00もスタッフアウフを受けて大満足のクッカとなりました。これなら3Fも悪くないですね。最後は2Fの熱湯で温まって終了です。

#サウナ4セット
　サウナ:10-11-21-18分
　水風呂:2-2-2-2.5
　休憩:8-7-7-7分
　椅子:外アディ×4
　水風呂心拍数:91-87-91-85
　最大心拍数:140-137-153-146

#ととのいレベル
　3-4-3.5-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　ととのい値:90
　93-81-93-93

サウナの後はサウナクッカの食堂で反省会です。それなりにメニューもありお酒の種類も多いのでここでも十分楽しめますね。でも食後に新石切駅まで15分歩くのが面倒で、駅に着いたら酔いが覚めてしまいました。サウナクッカは実は25日にもまた来ることになりそうです。

甲府から東京へ向かう特急カイジを八王子で降りて、向かうのはジョニーの大好物薪サウナがある毎日サウナ八王子店です。北野駅のドトールコーヒーで時間調整して歩いて10分。12:00に一番乗りでチェックイン。料金は後払い3時間2,700円で、サウイキメンバーはタオルを無料で貸してもらえます。

軽く洗体して湯船がないので早速薪サウナへ。25人は入れる広さで巨大な薪ストーブが中央にドカンと構えてます。ちょっとカラカラ気味だったのでロウリュ2杯させてもらうと最上段は激熱になりました。3杯掛けたら死んでますね。ロウリュは全く制約がないので、好きなタイミングで好きなだけできるのが嬉しいです。薪の匂いはするけど、サ室が大きいからか薪が燃える音は聞こえないです。

水風呂は11℃と13.7℃がありますが、常に13.7℃を使用します。ジョニーはこのぐらいの温度が好きなんです。ととのいは休憩ルームも快適ですが、外気浴もできます。リクライニングチェアやアディロンもいっぱいあって絶対座れる安心感があります。

13時と14時のアウフを受けましたが、リツさんのアウフがまあ熱くて良かったです。JUNくんはちょっとぬる過ぎかな。でもリツさんが追いアウフをしてくれたのが最高でした。最後はお風呂が無いのでシャワーを熱々にしてちょっと温まって終了です。

#サウナ5セット
　サウナ:8-9-20-11-15分
　水風呂:2-2-2-1.5-2
　休憩:7-6-7-7-9分
　椅子:外リ-内ア-外ア-外ア-外リ
　水風呂心拍数:81-93-105-102-83
　最大心拍数:144-119-125-138-130

#ととのいレベル
　4-2-3.5-3-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値:74
　97-75-66-65-70
　
今日は体調が悪くて2セット目からのととのいはイマイチでしたが、体調が良ければ全セット完全にととのってますね。毎時アウフグースがあるのも楽しくていいです。体調は寝不足が原因かもしれないので、今日のためにもっと早く寝ておけば良かったです。また来ます。

昨日は学会の企業交流会があり、懇親会後の2次会で、富山の居酒屋だかスナックで大騒ぎしている団体に遭遇した方と仲良くなりました。詳しく話を聞くと「その団体は葛西なんとかクラブで富山までサウナに来たって言ってたよ〜」との事でしたので、「私はそのクラブの会員番号61番です」と言うと、あまりの偶然にびっくりしてました。恐るべし葛西橋サウナクラブ！

さて昨夜は夜更かししちゃったけど、朝は6:30に起きて9Fのお風呂へ向かいます。洗体して露天風呂で寛いだら誰もいないサウナへ。温度は安定の94℃で湿度も安定のややカラカラですが、寝起きなのか結構発汗します。水風呂も安定の13℃で誰もいない露天エリアでととのいます。

少し早めの電車を予約してしまったので、サウナは1セットのみで終了。最後は露天風呂で温まって終了です。それにしてもドーミーインの朝食バイキングはこれも安定の美味しさと品数の多さですね。ほんと旅館みたいでのんびりできました。

#サウナ1セット
　下茹で:3
　サウナ:10分
　水風呂:1.5
　休憩:8分
　椅子:外椅子
　水風呂心拍数:85
　最大心拍数:125

#ととのいレベル
　3
　レベル3:ちょっとととのった
　ととのい値:84
　84

最近いいサウナばっかり行ってるから、ドーミーインじゃ普通って思ってしまいます。でも、ここだってかなりハイレベルなサウナなんですけどね。文句を言いながらも、たぶんまたどこかのドーミーインに泊まってしまうんですよね。

朝食バイキング

懇親会後に別なスーパー銭湯を狙ったけど、ちょっと遅くなったのでドーミーに帰って酔いを覚ましてドーミーサウナへ。23:30にお風呂に向かい洗体して露天風呂で寛ぎます。朝よりは人が少ないけどそこそこ人がいますね。

サウナは基本昨日と変わらず94℃で湿度少なめです。ととのいを求めるよりは快適さに気分を切り替えて普通に2セットです。椅子が２つしかないので危なくととのい難民になりそうでしたが、ギリギリ回避できました。

最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ2セット
　下茹で:3-3
　サウナ:11-13分
　水風呂:2-1.5
　休憩:8-7分
　椅子:外椅子×2
　水風呂心拍数:92-85
　最大心拍数:128-126

#ととのいレベル
　3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　ととのい値:98
　99-97

サウナの後はドーミーのアイスを食べて、無料マッサージチェアで身体をほぐします。出張だけどこんなに楽しんじゃっていいのかなぁと思う今日この頃です。

朝は7:20に起床して9Fのサウナに向かいます。お風呂は露天風呂と壺湯と内湯があり全て天然温泉です。木の温もりがある旅館風のいつものドーミーインです。檜の香りが落ち着きますね。

サウナはこれもいつものドライサウナで2段6名定員です。温度は94℃とそこそこ高温ですが、やはり湿度はちょっと足らないです。ロウリュできたら最高のセッティングになるんですけどね。

水風呂は13℃と冷えてて気持ちいいです。露天エリアには椅子が2つあり、オットマンもあって快適です。が、朝は座れましたが、夜はととのい難民になりそうです。2セットして最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ2セット
　下茹で:3-2
　サウナ:10-11分
　水風呂:1.5-1.5
　休憩:6-6分
　椅子:外椅子×2
　水風呂心拍数:85-86
　最大心拍数:130-128

#ととのいレベル
　3-3
　レベル3:ちょっとととのった
　ととのい値:90
　89-90

ドーミーインどこもはあまりに似過ぎていてどこに来たのか錯覚しますね。安定のドーミーと思えばハズレがないってことでいいんですが、もう少し個性を出してもいいんじゃないでしょうか。贅沢ですかね。

朝食バイキング

明日の朝が早いので甲府に前乗りしています。宿はもちろんドーミーイン。でもその前にサウイキのサ活で気になっていた湯殿館にやって来ました。18:45に900円を払ってチェックイン。タオルも館内着も込み込みで、クシも整髪料も乳液もある神料金。3,000円で何もないどこかの施設とは大違いです。

まずは洗体して源泉掛け流しの露天風呂で寛ぎます。あ〜これは気持ちいいです最高です。これだけでも来た甲斐がありますね。他にも熱い内湯と寝湯と泡泡の気泡風呂など種類も豊富で、これが全て源泉掛け流しな所がびっくりです。

さてサウナはメインのボナサウナへ。90℃って事ですが、体感は80℃ぐらいでまずまずって感じです。5分に一回程度のオートロウリュがありますが、熱くするというよりは湿度を保つ感じでじっくり汗をかけます。入って左上段が一番熱かったです。

地下水掛け流しの水風呂は深い方が自作水温計で17℃。温度はそこそこですがとても気持ちいいです。外気浴は椅子はないですが、すのこみたいのがあって寝転がることができます。これでもいいですが、出来ればととのい椅子を置いて欲しいですね。3セットして最後は熱い内湯で温まって終了です。

#サウナ3セット
　下茹で:5-3-3
　サウナ:11-13-12分
　水風呂:2-2-2
　休憩:8-8-7分
　椅子:外すのこ×3
　水風呂心拍数:82-80-77
　最大心拍数:136-135-128

#ととのいレベル
　3-3-2
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値:90
　91-90-88

ここは何となく北海道ホテルに似てますね。温泉は素晴らしいので、もう少しサウナの温度を上げるか、オートロウリュの時間を長くすると何度も行きたくなる施設になるかな。この後はドーミーインにチェックインしてからサウナって思ったけど、湯殿館で満足したので朝ウナのみにします。夜鳴きそばを食べたら朝ウナに備えて今日は早めに寝ようかな。

朝は7:15に起床して浴室に向かいます。洗体してハンガリアンバスで温まったら7:30のアイスアロマロウリュへ。今回は全く換気は無く、香り付けとして桶の1/3のアロマ水を掛けた後に再度桶に山盛りの氷を投入します。これは久しぶりにガツンときましたね。

更に攪拌だけでは無くサービスとしてなんとタオルで思いっきり扇いでくれました。これってもうアウフグースなんじゃないのかなぁ。とにかく西の雄神戸サウナのアウフグース復活を確信しました。

この後11.7℃の水風呂に入りウッドチェアに座ると全身にビリビリが走るスーパーととのいが降りてきました。これも最高のロウリュと楽しかった前日のかき氷会の余韻のお陰かもしれません。この後はフィンランドサウナで1セットして、ハンガリアンバスで温まって終了です。

#サウナ2セット
　下茹で:3-3
　サウナ:9-10分
　水風呂:1.5-1.5
　休憩:7-7分
　椅子:外ウッド×2
　水風呂心拍数:84-83
　最大心拍数:134-126

#ととのいレベル
　5-4
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　ととのい値86
　85-87

今日はこの後コンセプトサウナ参加のメンバー中心で近くのフレンチのお店でランチです。美味しいランチを頂きながら楽しかった先日のサウナの話などで盛り上がります。先日会ったばかりの人とこんなにも楽しく話せるのは、これがサウナの本当の魅力なのかもしせませんね。

朝食バイキング

19:50に4Fフロアに集合してかき氷会新年会がスタートです。まずは参加者10名の挨拶から。今回初参加のちーこさんとさおりさんとH2サウナーズさんはジョニーがお誘いしたものの実は初対面なんです。サウイキでのやり取りから一年後にこうしてお会いできて感無量です。

今回は6人用と4人用の２つの部屋を繋いで10名で使用します。サ室は10名は入れるので、最初は全員で一緒に蒸されることに。女性サウナーもいるしなんか楽しい！身内だけなので好きなだけ話せるのもいいですね。

水風呂は各部屋に一人用の木でできた湯船タイプが一つずつあり、備え付けの氷で冷やします。15℃ぐらいには冷えてて十分ですね。2人ぐらい入れるといいのですが、皆んなでワイワイ楽しくサウナを楽しむ時はこんなもんで十分かな。

休憩は水風呂横のエマニエルチェアでととのいます。ポンチョを着て広いリビングのソファでととのうのもありですが、まあエマニエルでいいと思います。出来れば扇風機があると完璧かな。

3セットしたら満足して残り時間はポンチョを着てリビングのソファで寛いで終了です。ここはこのリビングがゴージャスで調度品もおしゃれで快適です。あっという間の2時間でしたが大満足。1人でじっくり入るサウナもいいけど、大勢でワイワイしながら入るサウナも楽しいです。

#サウナ3セット
　下茹で:0-0-0
　サウナ:12-10-10分
　水風呂:0.5-1-1
　休憩:7-6-7分
　椅子:内椅子×3
　水風呂心拍数:105-95-83
　最大心拍数:151-145-137

#ととのいレベル
　2-2-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値73
　71-71-76

かき氷会新年会は22時で終了し、女子は3Fへ男子は8Fへ移動してそれぞれかき氷会二次会がスタート。結局男子はいつまで話してもサウナの話題は尽きずいつもの深夜2時過ぎで終了です。サウナ後に男女別れてしまうのが残念なので今後の改善に期待です。

マンゴーかき氷

インテックス大阪で開催されている催しに参加した後に神戸サウナに向かいます。15:00にカプセル泊でチェックイン。着替えて浴室へ行きまずは洗体。ですが、15:30からのアイスアロマロウリュがあることを思い出し、光速洗体に切り替えてメインサウナに入ります。

サ室は熱々だけど、「また換気するんだろうなぁ」って思ってたら、換気はちょっとだけでおまけに桶に山盛りのアイスをストーブに投入！ストーブ前最上段は昔の熱さが復活しました。これは素晴らしいですね。水風呂は相変わらずキンキンで。風もなくてひんやりした冬の気持ちの良い外気浴が出来ました。

この後フィンランドサウナを2セットと久しぶりの塩サウナを1セット。エマニエルチェアで寛いでいると、れもん水さんがコンセプトサウナに初参加の女性サウナーに緊急の連絡したいとの事。と言うことでハンガリアンバスでちょっとだけ温まって終了です。

#サウナ4セット
　下茹で:0-3-3-5
　サウナ:9-13-15-17分
　水風呂:1.5-1.5-1.5-1.5
　休憩:8-7-7-7分
　椅子:外ウッド×3-内椅子
　水風呂心拍数:91-86-85-84
　最大心拍数:134-136-129-121

#ととのいレベル
　3-4-3-2
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値87
　80-98-90-81

れもんさんからの伝言をちゃんと届けてから食事をしてると、れもんさんとあさちゃんさんとサウナ坊主さんと合流。またグダグダとサウナ談義で盛り上がります。そしてそろそろ時間になったので、本日のメインイベントの神戸サウナプラスのある4Fフロアーへ移動します。そう20:00からはかき氷会の新年会があるんです。10名での貸し切りサウナってもう考えただけでニコニコが止まらないです。

サ飯セット、オロポ付き。

実はジョニーは6年ほど前にカテーテルアブレーションによる心房細動の手術をしてもらっています。お陰様で110℃の高音サウナでも3℃のグルシン水風呂でも全く平気な心臓にして頂けました。ほんと現在の優れた医学に感謝しかないです。今日はその定期検診の日で病院に来たので近くのさらさの湯に寄ります。

16:30に850円を払ってチェックイン。洗体して露天風呂で寛いだら早速サウナへ。前回よりちょっと匂うようになりましたね。ヴィヒタを飾るとかすれば改善するかもしれません。前回来た時は2時間に一回だったオートロウリュは毎時30分になってました。ロウリュの回数が増えたからか湿度ほそこそこあります。

2セット目は灼熱オートロウリュを受けます。3回ロウリュがありこれは素晴らしいです。できれば30分に一回にしてもらうとかなりくる頻度が増えそうです。水風呂も冬だからか15℃と冷えて広くてこれもいいですね。外気浴は寒いからなのか３つあるリクライニングチェアは使いたい放題です。

最後は結構熱い露天風呂で温まって終了です。ここはシルキー風呂や1人用岩風呂などお風呂の種類も豊富でお風呂だけでまあ楽しめますね。

#サウナ3セット
　下茹で:5-6-5
　サウナ:12-10-14分
　水風呂:2-2-1.5
　休憩:7-7-7分
　椅子:内リク×3
　水風呂心拍数:78-82-75
　最大心拍数:121-133-114

#ととのいレベル
3-4-2
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった
　ととのい値92
　91-98-87

1セット目の外気浴の時に凄い冷たい風が吹いて激寒になりましたが、その一瞬以外は気持ちの良い外気浴ができました。ここは激込みになることがないので、それがさらさの湯の最大の利点ですね。岩盤浴は利用したことがないけど、こちらは毎時アウフグースがあるみたいです。一般のお風呂のサウナもアウフグースをしてくれないかな？？

かるまるを後にして向かったのは噂のモンスターサウナです。入口で会員登録をして11:30にチェックイン。料金は後払い3時間2,500円です。午前中に入店すると500円引きになります。ロッカーでポンチョを着て、すぐ横のポンチョ掛けでポンチョを脱いでから浴室へ。なんかややこしい。シャワーで洗体したらお風呂はないので、噂の巨大なサ室へ入ります。

大きさはサウナクッカ3Fのサウナの方が大きい気がしますが、温度はこっちの方が断然高いですね。最上段は体感で95℃はあり湿度もあります。15分に一回のナイアガラロウリュは、確かに熱いけどサウセンのアウフの方が熱いかなぁ。

水風呂は16.4℃側からゆっくり10.4℃側に移動すると、確かに温度差は感じます。好みの温度で入れるのはいいですね。休憩は良く身体を拭いてポンチョを着てから休憩スペースへ移動します。特にポンチョのボタンを留めるのが大変で、この作業が一番煩わしくて最悪です。せめて羽織るだけでいいバスローブにしてくれないかな。

なんだかんだ文句を言いながらも4セットして、最後は湯船がないのでシャワーで温まって終了です。

#サウナ4セット
　下茹で:0-0-0-0
　サウナ:7-9-9-11分
　水風呂:1.5-2-2-2
　休憩:11-11-12-14分
　椅子:内イン×4
　水風呂心拍数:80-83-75-80
　最大心拍数:141-141-137-129

#ととのいレベル
　2-4-3.5-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

ととのい値88
79-90-91-92

もっと巨大で迫力満点の施設と思ってたのでなんか拍子抜けしてしまいました。サウナと水風呂と休憩スペースは大きいけど、全然モンスターな感じじゃなかったです。これなら断然サウナ東京の方がいいかな。もし吉祥寺に来るようなことがあれはちょっと寄ってもいいかもしれません。結構4セットしたので2時間を超えたけど、2時間以内で十分なサウナですね。

札幌ラーメン・雪あかり（BLUE SKY DINING）

味噌バターコーンラーメン

朝は7:00に起床してサウナへ向かいます。残念ながら7:00のスタッフアウフには間に合わずです。洗体して炭酸泉で寛いだら早速ケロサウナへ。朝から若者がいっぱい蒸されてます。かなり熱いですが途中でロウリュさせて頂き、更に熱々の最高のセッティングになりました。

水風呂は屋上のアヴァントへ階段を登って移動します。ケロの横の水風呂は、6.8℃と25℃。なんか中途半端なんですよね。移動が面倒ですが、アヴァントの13.8℃がちょうどいいです。そしてすぐ横のリクライニングチェアで外気浴。まだ静かな池袋の澄んだ空気で癒されます。

朝は2セットして、最後に熱湯で熱々になって終了です。この熱湯があるのがかるまるの良さですね。

#サウナ2セット
　下茹で:3-3
　サウナ:10-10分
　水風呂:1-1.5
　休憩:6-9分
　椅子:外リク-外リク
　水風呂心拍数:90-91
　最大心拍数:136-132

#ととのいレベル
　2.5-2.5
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

ととのい値92
96-87

朝食はいつもの豚汁定食生卵付きで朝から満足です。かるまるはご飯が美味しいのもポイント高いです。チェックアウトは10時なので、カプセルで少しのんびりしてから着替えて次の目的地のモンスターサウナに向かいます。ここは期待通りかなぁ。

豚汁定食生卵付き

東京での会合後に情報交換会という名の飲み会と更に2次会に参加し、かるまる池袋に着いたのが21:00。ワイドタイプのカプセルでゴロゴロして酔いを覚まし、23:30にいざサウナへ。洗体して炭酸泉で寛いで24:00の薪サウナの順番待ち椅子に座ります。平日は24時から抽選ではなく先着順になったみたいです。毎回システムが変わります。

待望の薪サウナは薪が結構燃えてて熱いですが、カラカラで中々汗がでません。スタッフがロウリュ2杯してくれましたが、まさに焼け石に水で全然湿度を感じません。もう少しなんとかしてほしいですね。水風呂はサ室を出てすぐのアヴァントへ。13.5℃とバイブラでめっちゃ気持ちいい。

外気浴はこれまたすぐ横のリクライニングチェアへ。薪サウナのある屋上は動線が完璧です。この後は熱々のケロサウナとメインサウナのオートロウリュを堪能し、熱湯で温まって終了です。ちなみに深夜1:00の灼熱？オートロウリュはハッタリでしたね。

#サウナ3セット
　下茹で:5-3-3
　サウナ:15-10-10分
　水風呂:2-2-2
　休憩:7-8-7分
　椅子:外リク-外イン-外椅子
　水風呂心拍数:89-92-95
　最大心拍数:135-150-133

#ととのいレベル
　4-3.5-2.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　レベル2:気持ち良かった

ととのい値？
サウォッチ不調でデータ取得できず

かるまるは段々我が家のような感覚になってきました。ほんと寛げるんですよね。施設が綺麗で快適というのもあるんですが、何と言っても全てのスタッフの対応が丁寧で素晴らしいです。このお持てなしを求めてまた来てしまうんですよね〜。

昼から東京で開催される会合に参加するので午前中はフリー。となれば朝一番の飛行機で向かうは前から気になっていたパラダイスです。お店が食堂みたいで迷いましたが、9:00にチェックイン。料金は平日パック2時間2,500円です。怖いのは2時間を過ぎると10分750円が加算され続けるシステムです。サクッと入る専用サウナって事ですかね。

LINEで会員登録しておいたので入店はスムーズです。タオルを受け取ってロッカーで着替えたら軽く洗体して冷えた身体を湯船で温めます。湯船と水風呂の間の小さな扉を開けると広いサ室に入れます。L字2段、入って右奥は3段で、余裕で15人は入れます。温度は94℃、15分に2杯のロウリュで湿度が高い素晴らしいサ室になっています。ここは大好きなサウナですね。

水風呂は13℃と16℃がありますが、13℃の方がいいかな。外気浴はないけど2階に上がると空調の効いた畳の上にある椅子でととのえます。しかしちょっと椅子がイマイチで、雰囲気重視なのは分かりますが、アディロンダックかインフィニティだったら間違いなくスーパーととのってますね。

時間がきたので3セットで終了して最後は湯船で温まって終了です。ちなみにこの高額な値段設定ですが、アメニティは全く何にもないのは不満です。

#サウナ3セット
　下茹で:2-1-1
　サウナ:11-10-16分
　水風呂:2-2-2
　休憩:10-8-10分
　椅子:内椅子×3
　水風呂心拍数:94-82-85
　最大心拍数:149-149-141

#ととのいレベル
　4-3-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　ととのい値87
　85-88-３セット目はデータ取得出来ず

時間に追われるもどかしさはありますが、早朝から営業しているので朝の利用には最高です。早起きしてきた甲斐がありました。東京で昼から用事の時はパラダイスが定番になりそうです。また来ます。
今日は会合に参加後にかるまる池袋に宿泊します。お酒を飲むので朝のみかなと思いますが、酔いがさめたら薪サウナには行くかもしれません。明日は噂のモンスターに行く予定です。