ゆらぎのシャワー

サウナ：10分（L/A）→5分→5分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：10分→10分→部屋で休憩
合計：3セット

一言：
大阪サウナDESSEに入り、ボタでカレーを食べた後、大阪難波駅から近鉄特急「ひのとり」のプレミアムシートに乗って30分。今夜の宿は奈良ロイヤルホテル。先日、福岡天神の「シアガルサウナ」の湯上りに奈良ブリューイングのクラフトビールを飲んだ時に、ふと思い出して泊まりたくなった。ということで今回はここまで泊まりに来たのでした。

二言：
ホテルのロビーから豪華な雰囲気があって、意気揚々とチェックイン。すぐに大浴場へ向かって、体を清めていたら22時のロウリュ＆アウフグースのお時間。慌ててサウナ室に入る。2人体制でレモンのアロマ水をかけた後、じっくり時間をかけてアウフグース。いつまでも続いて欲しいとさえ思える時間でした（最高）。

三言：
というか、サウナ室そのものがすごく良かったです。落ち着いた雰囲気があって、その真ん中にタワー型のサウナストーブ。広いのに90℃キープで、なんとなく博多キャビナスのセッティングにも近いものを感じる。一瞬で好きになりました、また絶対泊まりに来ます🦌💨

サウナ：森6分→川8分→庭8分→森6分
水風呂：壺30秒→川1分→立10秒/壺30秒→壺30秒
休憩：外5分→外5分→内5分→散歩外気浴
合計：4セット

一言：
1/31で退職し、1週間の有休消化。先日パートナーが提案してくれて急遽決まった「大人の修学旅行」。新幹線に乗って大阪まで来てしまいました。彼女が大阪の友人と会っている間、私はひとりの時間を得たので迷わずサウナへ。もちろん行き先はDESSEでっせ。

二言：
今日は男女デーということで男湯（ロッカー3700番台）のみの利用。前回訪問で一番気に入った森サウナは相変わらず熱いし薬草の香りも良いし最高！川サウナは水風呂からそのまま外へ出るアトラクション感が最高！庭サウナはセルフロウリュが復活してて最高！またファンになってしまいましたので次回の大阪でも必ずや寄ります。

三言：
今回の旅は3泊4日。毎日サウナの予定があるのでこれからもとても楽しみ◎

カフェ＆カレー ボタ

2種あいがけカレー

イカココナッツ＆オイルサーディンのカレー。やはり美味しくて縁側でダンスホール🍛

サウナ：12分→12分（L/A）→12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外8分→外8分→外8分
合計：3セット

一言：
仕事終わりに帰路とは逆に自転車を走らせ、ヒナタの杜でサウナ…というのをたまにやっていましたが、それも今日で最後。というのも1/31で今の西新での勤務がラストとなり、2月からは転職で博多駅前勤務が始まる。今の職場で働き始める前から休日に訪問していたのでこれからも休日に来ることはあるだろうけど、仕事終わりに少し足を伸ばせば来れた環境は良かったなと今になって思う。

二言：
20時、いつものシークレットロウリュがあるかなと期待して待機していたところ今日は無し。こういうこともある。ただサウナ室に一人きりになる瞬間があり、「空いているタイミングを見計らえるサウナ〜」レベルがまたひとつ上がった気がしました。テレビがない眺めの良いサウナを貸切り、とても贅沢な時間でした。

三言：
21時のロウリュはシトラスのアロマ水をストーブに大量投入。いままでで一番熱かったかも、と思うくらい激熱。同じストーブ「イズネス」を使っている博多万葉の湯のパワフルなオートロウリュと同じくらい熱く、なんとかアウフグースも最後まで耐えましたがすごい熱かった。すなわち、最高。真冬の激熱ロウリュ＆アウフグースほど幸せなものはありませんね。

四言：
水風呂も外気浴もちょうど良く、「仕事終わりサウナ」としては最後の3セット。あまみもしっかり出てととのうことができました。明日、明後日の勤務でいよいよ終わり。一旦、3年間ありがとうございました。2/1からは3泊4日の大人の修学旅行に出かける予定なので、そこで入るサウナもとても楽しみ。

ごまカンパチとろろ丼

リニューアルされた食堂で初めての食事。美味しい🐟

サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：
寒波到来！ということは…、となり休日夕方にサクッと1セット。浴場が換気のため窓が開いているので基本的に寒風が入り込み、サウナ室のセッティングにも影響しているのかやや低めに感じる。15分入ってキンキンの水風呂で締めて休憩。寒いのであつ湯がしっかり温かく、手足を伸ばせるのが有難い♨️

サウナ：10分→10分→塩20分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外5分→外5分→内5分
合計：3セット

一言：
仕事終わりのお誘いにより、友人の車に飛び乗って那珂川清滝へ。今夜の気温は3℃、例年より暖かなお正月からの1月だったので急な冷え込みに身も凍る。着くなり内湯に浸かるとゆっくりと身体が解れていくのが分かる。湯気に煙る浴場内の灯りが幻想的で、もう今日はこの時点で大満足。

二言：
いつも悩まされる「サウナ室のテレビ」ですが、この日はクイズ番組。しかも内容が鉄道テーマだったのでいつもとは真逆に観入ってしまいました。毎回これなら良いですがそうはいかないだろうし、もちろん鉄道の話題が雑音に感じる人もいるだろうし、やっぱり焚き火のYouTube流してほしい…！とこれからも言い続けようと思いました（最近、心を無にして眺められるYouTube動画を見つけて、サウナに合いそう〜なんて思ったり）。

図形の動く様と音が心地よい動画
https://youtu.be/WULMIjhMFmE?si=tQeP6f0zl9_55Qsk

三言：
しっかり暖まって、よく冷えた水風呂で締めた後の外気浴。気温3℃ではやっぱり寒いかな…と心配していましたが杞憂に終わりました。とても心地良い、しんと冷えた森の空気が体を包んで幸せな気持ちになりました。

来来亭 大橋店

九条葱ラーメン（ニラ乗せ）

無性に食べたくなって、そして京都に行きたくなった！

サウナ：深8分→末6分→深8分→末6分→末6分→深8分
水風呂：1分→1分→1分→1分→1分→1分
休憩：10分→10分→10分→なし→10分→10分
合計：6セット

一言：
休日、港や博多や天神を行ったり来たりした締めにサウナ。いろんな選択肢があったけれど、前回訪問から1ヶ月経ったのでシアガルサウナに再訪。日々Twitterで改善の報告が上がっているので楽しみにしていたのでした。

二言：
相変わらずのサウナの心地良さ。テレビが無い、微かなBGMがある、仄暗い、オートロウリュで湿度もバッチリ、オートロウリュ後のブロワーもちょうど良い強さと長さ、香りも良い。施設が用意してくださっている環境には文句のつけようがないというくらい個人的にドンピシャなサウナ。

三言：
唯一気になるな〜と思うのは、サウナ室の「汗溜まり」。みなさん「しあがる〜む（ととのいスペース）」のインフィニティチェアやととのい椅子を使った後の水掛けは欠かさないのに、サウナ室では汗かきっぱなしで足元ビシャビシャ、汗の水溜りを作って出て行かれる。汗のかき方は人それぞれとは思うけど、かいた汗をポタポタと床に垂らさずに、せめて貸し出しタオルで体を拭いませんか…？個人的にはととのいスペースでの配慮より、サウナ室での配慮のほうを気にしませんか…？という気持ち。（今までにも東京や大阪の”新規お洒落サウナ”のオープン数ヶ月後に初訪問して、出来たばかりのサウナ室内が汗で損傷していて嫌な臭いもする…ということが何度かあったので、そうならないことを祈るばかり。。。）

四言：
今回はサウナ上がりにクラフトビールを頂きました。キュッと一瞬で儚くなりました、奈良ブリューイング。奈良ロイヤルホテルに泊まりに行きたくなりました。

クラフトビール

奈良ブリューイングの美味しいビール🦌

サウナ：18分→20分
水風呂：1分→1分
休憩：10分→10分
合計：2セット

一言：
本気出してる（はず）の「冬のHEARTS博多」でじっくりかつサクッと2セット。ちゃんと水風呂は冷えていて目論見通り✌︎しかし今日もいました、例の「あつ湯の浴槽に冷水シャワー放置で温度調節するお客さん」。彼がサウナ入ってる間にそっと元に戻しておきました。やめて下さいね。

二言：
今日の新キャラは「サウナ後汗を流さずに休憩、しかも他人のタオルやペットボトルが置いてある壁際に寄りかかるようにして座るお客さん」。タオルは予備のものだったので湯上りには使わず、入念に濯いで帰宅後即洗濯。ペットボトルのイオンウォーターは残り100mlほど、諦めて捨てました。

三言：
と、言う具合に困ったことも起こりますがそれが公衆浴場というもの。そこは弁えているつもりなので仕方ないと思いつつも、やっぱり気になりますね！ #人間だもの

サウナ：8分→10分
水風呂：30秒→30秒
休憩：5分→5分＋湯上がり散歩の外気浴
合計：2セット

一言：
大晦日から今日まで、年末年始休みで6連休。その最終夜に駆け込みサウナ。いろんな選択肢があったけど、年始ということで要所要所お世話になっている最寄り銭湯サウナにご挨拶。連休が終わるさみしさを汗とともに流してきました…明日からお仕事頑張ります。

マヌコーヒー 春吉店

生姜アール（アイス）

カラカラサウナの後に沁みる、そして生姜のおかげでポカポカ🫚

サウナ：瞑8分→メ15分（L/A）→阿8分→メ12分→メ10分（L/A）→瞑8分
水風呂：滝1分→滝1分→滝1分→滝1分→滝1分→滝1分
休憩：なし→外8分→外8分→外8分→外8分→なし
合計：6セット

一言：
熊本の家族に新年の挨拶のために博多から九州新幹線「さくら」で熊本へ。昼過ぎに繁華街のほうで合流する予定なので、その前にどこかサウナイキタイ…と思い立ち、湯らっくすに裸で新年のご挨拶。昨年11月にも熊本にはきていたのですが、その時の立ち寄り湯は「神水公衆浴場」（サウナ無しの銭湯ですがオススメ）だったのでひさしぶりの熊本サウナ。

二言：
アウフグースの時間から逆算して、1セットめはメディテーションサウナ。頻繁にセルフロウリュされているからか、温度は優しめで湿度は抜群（悪く言うとストーンが冷えているうえに無駄に湿度が高い）。玉汗とも結露とも取れるような滴が体を覆い、軽く温まったところでMADMAX！からの即メインサウナへ。ちょうど換気タイムなので休憩がてら本番を待てるという、抜かりない計画。この時間は新人熱波師さんの担当掲示があったのですが、時間になって入ってきたのはなんと田尻支配人。アウフグース、派手な技はなくとも実直な姿勢で、風もしっかり全体に送っていて良かった…なにより好感が持てる（大事！）。

三言：
今日の熊本は気温10℃、小雨。MADMAXからの外気浴は柔らかな風と雨粒が体をゆっくりクールダウンすることができてばっちりととのいました。2回めのアウフグースはパスしようかなと思っていたのですが、思いがけず自分のタイミングと空き状況が合ってしまったので駆け込みで参加。「落ち着けないニュースが続きますが、湯らっくすでサウナに入っている間は忘れて心落ち着きますように」と熱波師の大沢さんが語りながら始まる。途中、BGMが流れ出したのですがその曲が「花は咲く」だったのでひとり頭の中でズッこけてしまいました…笑

四言：
そういえば、メインサウナはテレビ放送が廃止されていて良い感じでした。昼間のワイドショーなどは雑音でしかないので…（逆に焚き火のBGVとか流すと薪ストーブサウナっぽい演出になるし、揺らめく炎は心を落ち着かせる効果があるので流して欲しい🔥）。
帰り際、昨年11月にオープンしたサウナシアター「THIS IS IT」が開放されていることに気付き、見学がてら湯上り休憩させて頂きました。次回は友人やパートナーと一緒に来れたらいいな。

※「花は咲く」はNHKの東日本大震災復興支援ソング
被災地の映像と一緒に流れることが多いので、個人的には否応無しに地震のことを思い出してしまうのでした

にぼらや 酒場通り店

にぼしラーメン

セットで白ご飯ついてくるのありがたいです🍚🍜

サウナ：杜12分→宮12分→宮10分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外8分→外8分→外8分
合計：3セット

一言：
2024年、あけましておめでとうございます！

二言：
2023年大晦日、キャビナスで2023年のサウナ納めをして休憩していると友人から「明日の予定は？」とLINEが来たので「とくになし！」と返事。長崎の両親や同じ福岡県内に住んでいる兄弟が家に来ているとはいえ特に出かけるわけでもなかったので私としても好都合。元日昼過ぎに友人3人と合流して、羽根つきの代わりにキャッチボールして体を動かしたらお風呂に入りたくなるもの。それを見越して、私のリクエストで「天拝の郷」へ行くことになっていたのでした。サウナ好きの3人なので、こちらで“初詣”をすることにも異存なし。体を清め、キャッチボールで疲れた体を湯で癒しながら、今日は何分くらい入る？と軽く事前相談。そのあとのサウナは各々のペースで、ということで一旦解散。

三言：
私の1セットめはもちろん「さうな鎮守の杜」。運良く鳥居前の最上段が空いていたのでそこに腰掛けて、さて初詣…と行きたいところだけどテレビが何やら騒々しい。なんと湯に浸かっていた頃に石川県で大きな地震（令和六年能登半島地震）が発生して、それに伴う大津波警報と避難を呼びかける声。普段ならテレビうるさいな〜くらいにしか思わないものの、こればかりは心配に画面を見つめざるを得ない状況。初詣はそこそこに、あとは地震や津波の被害が大ごとにならないように祈るばかり。

四言：
2、3セットめは「さうな天満宮」で静かに過ごす。お正月にしては暖かな気温なので水風呂からの休憩は外気浴でばっちり。眼下に広がる筑紫野の街（遠くに見える太宰府天満宮）を眺めながら、改めて今年一年の安寧と、被災地の被害が大きくならないようにとお祈りしました。友人たちとも露天風呂で再合流して、地震のことも話しながら、やはり今年もいろんなサウナに行けたらいいねぇと話して終了。2024年、幸先悪いスタートになってしまいましたが、これからどんどん良い年になっていきますように。

資さんうどん 春日白水店

しあわせセット

小うどん、小カツ丼、小おはぎという絶妙なセット。しあわせ〜

サウナ：10分→8分→12分（L/A）
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→内10分→外10分
合計：3セット

一言：
大晦日。去年は年末に風邪をひいて出来なかったサウナ納めをするぞ、と決め込んで選んだのはキャビナス。利便性と満足度からホームサウナに設定していながら春先以来訪問していなかったので、裸で暮れのご挨拶。博多で母と正月の食材の買い物をしたあと、ひとりキャビナスにチェックイン。

二言：
キャビナスにあまり来れていないのには理由があって。ひとつめはコロナ禍が収束して休業／時短営業しているサウナがなくなったこと（当時は砂漠のオアシス的な存在だった）。ふたつめはサウナで癒すほど仕事でヘトヘトに疲れることが減ったこと（以前の仕事では肉体的にも精神的にもかなり疲弊していた）。来年はまた自分自身の事情が変わるのでお世話になることもまた増えるかなと思うので、またこれからもよろしくお願いいたします。

三言：
ひさびさのキャビナス、見慣れたサウナ室が妙に落ち着く。今年一年もいろんな施設に行くことが出来て、それらを踏まえて抱く感情なのだろうけど、「これがホームってことか…！」と思いました。最後の3セットめではロウリュ＆アウフグースを頂きました。アロマの香りとタオル熱波で今年最後のサウナを終え、水風呂からの外気浴。大晦日ながら13℃と暖かな博多の空の下で今年を振り返りながらしっかりととのいました。

四言：
休憩スペースでのんびりしてから帰ろうと向かうと、漫画コーナーに「美味しんぼ」が揃っていることに気付く。最近Netflixで観ていて今更ハマったので、これを目当てにも訪問することが増えそうな予感。

餃子とオロポ

遅い朝食だったので、軽めかつガツンとくるもので〆

サウナ：8分→16分→8分→8分
水風呂：1分→1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→塩サウナ10分→外10分
合計：3セット

一言：
2023年も年の瀬。仕事がカレンダー通りのパートナーも仕事納めしたということで会員特典の平日招待券を利用させて頂くべく、一緒に那珂川清滝へ。木曜日は定休日のはずだけど年末年始ということで特別営業しているのでした。一応公式HPなどで示してあるとは言え、木曜定休だと思い込んでお客さんも少ないかな…？と淡い期待をしていましたが、入ってみるといつもの土休日並みの客入り。

二言：
今日の福岡は14℃と暖かな陽気。外気浴もさぞ気持ち良いだろうなと想像しながら1セットめのサウナへ。清滝の個人的ネックポイントであるサウナ室のテレビ、いつもと様子が違うのは音量がかなり下げられている。実は先日行った友人からも報告を受けており、恐らくテレビ賛成派／反対派の間を取った落とし所なのかなと思われます。しかし肝心の内容は…ミ◯ネ屋（平日昼のワイドショー）。話題は北朝鮮の飢餓の話題。さらに悪いことに、チャンネルは変えられない旨の注意書きがあるのに、常連というか勝手を分かっている風の60歳前後と思しきお客さんがどこからかリモコンを持って来て、周囲のお客さんに断りもなく音量を大幅に上げたりザッピングする暴挙…変なトラブルは避けたいので直接異を唱えませんでした（スタッフの方に報告しようと思ってたが失念してしまった）。2セットめ以降のテレビの内容は空港税関の麻薬取締、続いて再現映像のある外科手術の話題。

三言：
テレビ、特に民放のワイドショーは言わば「日常の喧騒」。那珂川清滝は野鳥の囀り、石清水の流れ、風に揺れる森の木立という素晴らしい自然環境に囲まれていて心身ともに癒される。それを楽しみにわざわざ時間掛けて訪問している身としてはサウナ室に入る度に日常に引き戻されてしまうのが残念。なんというか、「京都旅行で和食屋に行って出て来た食事が博多ラーメンだった」みたいな感覚。

四言：
もちろん私の我儘なので強要するつもりはないし、そういうものと割り切っているのでこれからも通い続けるとは思います。ただ「京都の和食屋なら京懐石を出せ！」とは言わないので最低限、京都ラーメンくらいは出して頂けたら嬉しいな…という気持ち（鰊蕎麦と鯖寿司だったら最高！）。

五言：
これにて2023年の清滝納め。今年も大変お世話になりました、毎回最高の環境での温泉と外気浴をありがとうございます。正月は実家の家族を誘ってみるのも良いかなと思っているところなので、また来年もどうぞよろしくお願いします(　◜◡◝　)

ウエスト 平尾店（生そば・うどん）

もつ鍋

塩ホルモン唐揚げ、〆鯖、水餃子をお供に☺️

サウナ：杜8分→宮8分→宮8分→杜15分（L/A）
水風呂：掛け湯→掛け湯→30秒→1分
休憩：外5分→外5分→外5分→外5分
合計：4セット

一言：
先週の「サウナを愛でたい」の放送を観て、そういえば最近行けてないな。というか今年行ったっけ？と思いサウナイキタイのサ活で調べたら、なんと今年は未訪問だった天拝の郷。個人的にアクセスがやや大変なのと、「さうな天満宮」のセルフロウリュマナーがあまりよろしくないイメージで足が遠のいていたのでした。前回（昨年6月！）から時間が経ち、SNSでの呼びかけやロウリュ用の砂時計の設置などで改善をされているようだし、ひさびさに西鉄電車に乗って二日市へ向かう。

二言：
今日はツイてないのかも、と思ったこと。ひとつめは特急電車で西鉄二日市駅に着いて、1分後に発車の天拝坂行きのバスに乗れず（ギリギリ過ぎる接続なうえにバスも定刻通りに発車）、仕方なく駅から40分ほど歩いて到着。会員カードのラッキーナンバーもハズレ。「さうな天満宮」でも入室してすぐに先客に断りもなくロウリュする”社長ロウリュ（社長出勤的な）”や、ロウリュして砂時計をセットしない上に1分も経たないうちに退出していく"掛け逃げ"にも遭遇。自分自身のタイミング的に問題無かったのですが、施設側が掲げているルールというか一般的なサウナマナーとして知られるものを悉く無視していたのが気になってしまい、やや消化不良な3セット終了。

三言：
4セットめ「さうな鎮守の杜」で締めて帰ろう…、と入室すると夕方のテレビは不穏な話題。最後まで何だか嫌な感じ。やっぱり今日はツイてないな、と諦観し始めていたところにスタッフさんが入室。なんと17:30からゲリラアウフグースを実施するとのことで、私は入室して1分ですぐ退室して開始直前まで外で待つ。時間になり、気付けば私の後ろには長蛇の列。先頭で再入室して最上段の奥に座る。もうすぐクリスマスということでマライア・キャリーをBGMに、キューゲルを使った香りの良いロウリュ、熱波師・あらけんさんの見事なタオル捌きと風が最高でした。天拝で熱波を受けるのは今回が初めて。それがあらけんさんのゲリラアウフグースに偶然偶然出来たとは、なによりラッキーでした。最後の外気浴中にも現れて風を送ってくれてそれも優しい…Twitter見たら私の母校の学生さんで、来年からは「おふろ café utatane」に就職されるよう。来年関東に行ったら、鉄道博物館と彼の風を目当てに大宮まで足を伸ばそうかなと思いました。

サウナ：深8分→末8分→深8分→末10分→深6分→末6分
水風呂：30秒→30秒→30秒→1分→水浴び→1分
休憩：10分→10分→10分→10分→10分
合計：6セット

一言：
ホームサウナだった「天神ゆの華」が閉館して早1年が過ぎたころ、Twitterを眺めていると天神北にサウナ施設がオープンするとの情報。期待と不安が混ざりながらその完成を待っていましたが昨日12/11に正式オープンしたということで2日目の本日、行ってきましたよ、「シアガルサウナ」。行く前に下調べをすると、LINEで利用者事前登録が必要。更に予約・決済までできるので1900円の2時間コースの予約まで全て済ませて施設へ向かう。システムや価格設定はこの時初めて知ったけど、この時点で割と利用者層が限られてきそうだなと思い期待感の方が大きくなる（そしてこれは結果的にそうだったのでした）。

二言：
チェックイン後、脱衣所でフェイスタオル2枚とバスタオル1枚を受け取り浴場へ。広さや動線は東京・赤坂の「金の亀」に通じるところがあるように感じましたが、まずカランではなく個室のシャワーブースというのが空間利用の面でも周囲への配慮の面でもすごくいいなと思いました。サウナ室は『深部体温サウナ』『末端体温サウナ』の２つあり、1セットめは深部体温サウナで。定員12人ほどのバレルサウナ風のサウナ室。天井が台形のような弧を描いており熱の回りが良い、そして奥に鏡があるので広く感じられるのが素晴らしい工夫。微かな音量で流れているBGMも、8分間隔のオートロウリュも、痒い所に手が届くような感覚。水風呂は定員3人ながら10℃という温度設定なので回転が良くて混み合うこともなく、また浅い水深を生かして「寝水風呂」にしているのが名案。「しあがるーむ」と名付けられた休憩スペースもインフィニティチェア、ととのい椅子が充実していて、尚且つ照明と空調と音響もよく考えられている。そして何より、随所に【絶対静寂】とのお触れ書きがあり、またお一人様利用が多いようで私語がほぼ無いのも嬉しい環境。

三言：
2セットめは末端体温サウナ。八角形のサウナストーブを囲むように定員7人分のベンチ。更にストーブを囲む木の柵には足を乗せることができる設計になっており、温めにくい足の爪先がしっかり温まる仕組み。他の利用客の出入りがあるときには思いやりを持って足を下げる光景などが繰り広げられ、それもまた良かったです◎いろんなところに目を輝かせていると2時間はあっという間でした。オープン誠におめでとう、いや、ありがとうございます◎末長く愛される施設になりますように。私たち利用者も、大切に使わせて頂きましょうね。

オロポ

GoogleMapのクチコミ投稿キャンペーンで、キンキンに冷えたジョッキで頂きました。

サウナ：10分→10分→10分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：日光浴10分→日15分→日15分
合計：3セット

一言：
休日朝、いつもと同じ時間に家を出て薬院駅で友人と待ち合わせ。八女に帰る道中に同行して一緒にドライブがてら「べんがら村」に行くことになっていたのでした。昨晩もヒナタの杜に行ったので、二人揃って2日連続サウナ。途中少々買い物をしたり、朝ラーメンを食べたりしながらお昼に到着。

二言：
天気が良く、気温も13度と外気浴日和。早く外気浴したい気持ちを抱きつつ、体を清めて、白湯で温まったら1セットめのサウナ。サウナ室、間接照明でとても雰囲気良く作ってるけどテレビがやや気になるな…と思いつつも運良く放送チャンネルが気分を害するような内容ではなかったのでひと安心。奥のテレビが死角になる場所でじっくり蒸される。また、これも運良くオートロウリュのタイミングに遭い、時間をかけてゆっくりと熱と蒸気が包んでくれてそれもまた良かったです◎

三言：
水風呂からの待ちに待った外気浴。屋根のあるインフィニティチェアのエリアとは対照的に、デッキチェアーには陽が燦々と降り注いでいる。これはもう日光浴。体を拭いて腰掛けると、太陽の輻射熱がじんわりと体を温めつつ、初冬のひんやりとした風が体を撫でる。1セットめはちゃんと10分で切り上げることができましたが、2セットめ以降は気持ち良過ぎて15分もウトウトしちゃいましたね🤷🏻‍♂️（ちなみに友人とは今回も別行動だったのでお互い入れ違いで同じデッキチェアーを使っていました）

四言：
湯上りにルーフバルコニーで涼みつつお互いの感想を話したあと、珈琲通・亜米利加でコーヒーを飲みながらサウナイキタイ更新。すごい穏やかな休日午後…☕️

丸星中華そばセンター 本店

ラーメンと肉じゃがなど！

ラーメン（550円）を頼んだら自由に取れる付け合わせ、豪華…。

サウナ：10分(L/A)→10分→15分(L)
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→外10分
合計：3セット

一言：
仕事終わりにLINEを見ると八女の友人から「いま会社の前にいるけどサウナ行かない？」との連絡。二つ返事で会社ビルのエントランスに向かうと友人の車が駐まっており、そそくさと乗り込んで出発。もちろんリュックの中にはいつでもサウナに行けるようにタオルやシャンプーのパウチなどが常備しているので、突然のお誘いにも対応出来る模範的サウナ~なのでした。

二言：
今回の行き先はヒナタの杜に決定、月曜日にもひとりで訪問していたので今週2度め。20:30に到着したので友人には「21時のアウフグースと22時の”隠れロウリュ”で会おう」とだけ約束して脱衣所で解散（私たちは毎度浴場内では別行動）。体を清めて、炭酸泉で心落ち着かせ、20:55に1セットめのサウナ室へ。

三言：
もちろん友人とこのサウナ室で偶然偶然、隣同士になるも言葉は交わさず。各々の目と耳で窓の外に広がる庭と室内に流れるクラシックを楽しみながら蒸される。21時になり予定通りのロウリュ庵アウフグース、シトラスのアロマ水がイズネスに掛けられて一気に熱と蒸気と良い香りが体を包むように降ってくる。入室から10分経ったところで途中退室。見事、水風呂と外気浴スペースのオフピーク利用に成功し、1セットめからだい満足なのでした。

四言：
2セットめのいつものサウナも終わり、3セットめ。22時は予告は無いものの、温度と湿度を上げるための”隠れロウリュ”があるのを見越して21:55にサウナ室へ。要するにこれはイズネスのオートロウリュ機能を使わずに、人力で定時ロウリュを行っているということになるのだけど、追加でタオルを使っての撹拌まであるのでなんとも満足度が高い（なのに告知ないので混まなくて最高）。いつもありがとうございます。

五言：
友人はこの隠れロウリュを知らなかったようなので、今回紹介して初めて遭遇したらしく、それもなんだか嬉しいですね。明日は八女に帰るのに同行して「べんがら村」に行く予定なのでまたまた楽しみ😈

餃子の王将 原店

🥟

ぎょざ！

サウナ：10分→10分→10分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→外10分
合計：3セット

一言：
朝の天気予報を見て、今日は気温がそこまで下がらず、寄り道して帰るのにちょうど良さそうと思い立ちリュックにタオルを忍ばせて出勤。月曜の仕事終わり、帰路とは逆方向に自転車を走らせて到着したのはヒナタの杜。だいぶおひさしぶり。

二言：
ひさしぶりとはいえ慣れたもので、まず体を清めて炭酸泉で予熱したら1セットめ、19:55にサウナ室へ入る。ヒナタの杜の夜のロウリュ＆アウフグースは18時→21時→23時の順に行われるので20時になっても特に何もない…はずなのですが、実は個人的に「隠しロウリュ」と呼んでいる回があり、20時ちょうどにスタッフさんがバケツとタオルを持って入室。「室温の調節をします」と一声挨拶をした後、ラドルで2〜3杯のロウリュをした後にタオルで蒸気を撹拌。毎度そのまま軽くタオルでアウフグースをしてくださるのでまずはそれを目当てにしていたのでした。

三言：
20時の回は3人しかおらず、とても快適。さらにそのうちのひとりはお相撲の現役力士さん（九州場所お疲れ様でした）。彼の髷から鬢付け油の独特の甘い匂いがほのかに香るので、今回は勝手に「どすこいロウリュ」と名付けて密かに楽しみました。普段ならサウナ室内に影響を及ぼすような他人の行為は嫌な方向で気になるのですが、今日は例外的に良い気持ちになりました。

四言：
2セットめも落ち着いた雰囲気の中で蒸され、3セットめは21時のロウリュ＆アウフグースに参加。本番とも言うべき今回は温度上昇もグッと力強く、手足の指先を隠したくなるくらいの熱さ。団扇アウフグースも小刻みに風を送ってくれるスタイルでバランスが良い。なんとか10分耐えて水風呂。露天だから外気温と連動してしっかり冷えている。今日は雨上がりで湿気を含んだ柔らかな空気で外気浴、最高でした。湯上り、脱衣所の鏡で自分の体を見てびっくりしました。あまみがすごい。

五言：
帰りにジモサウナデーの特典でイオンウォーターを頂く、ありがとうございます。そして近くの一蘭でラーメンを食べながらサウナイキタイ更新中。気温は15℃、〆の外気浴散歩にちょうど良い夜風を浴びながら帰ります。寒くない日にまたやろうかな。

一蘭 小戸店

ラーメン

1500000年ぶりに一蘭でラーメン食べました。味集中システム、サウナにも導入されんかしら。

サウナ：10分→12分→15分→12分
水風呂：1分→1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→外10分→内10分
合計：4セット

一言：
清滝から定期のDMが届く（ありがとうございます！）。平日招待券などの案内と共にあったのは「リニューアル工事実施」の文字。10日間の休館を経て、陶器風呂を新設するなどの工事に入るとあったので一部改装後の訪問を楽しみにしていたのでした。18日に営業再開とのことで翌日である今日、博多から新幹線に乗って博多南へ。セットで訪問することが多い「喫茶キャプテン」でランチをしたあと散歩して送迎バスに乗り込み清滝着。

二言：
まずはいつものように体を清めよう…と洗い場に行くとこの時点で大きな変化が。なんとシャワーヘッドが全てリファのファインバブルSに変わっている。ここがパワーアップしているのは全く知らず、嬉しいサプライズでした。サウナの前に内湯、電気風呂で軽く温まったら1セットめ。お客さんが多いということもあるのか、今日のサウナは75℃とやや低温。日曜午後のゴルフ中継に釘付けになっている諸先輩型といっしょにじっくり10分入ってから水風呂→外気浴。休憩スペースに小変化があり、軒先ベンチの足元が玉砂利と飛石の組み合わせだったのがコンクリートで塗り固められていて、風情と引き換えに座りやすい（足が置きやすい）環境になっていたり、インフィニティチェアが置かれていた階段上の外気浴スペースが普通の椅子5脚に変わっていたりと、「派手さはないけど着実な改良」が実行されていて好印象。

三言：
今回のリニューアルの目玉である陶器風呂はどこにあるのかなと探していると、打たせ湯だったところに設置されていました。打たせ湯、好きだっただけにちょっぴり残念。元々「丸太風呂」があるので、違う素材で一人用の湯船が増えたなという印象。ただ清滝の雰囲気にマッチしていて良かったです。また「岩蒸し風呂」にも手が加えられているかなと淡い期待をしていましたが、こちらは変化なし…。

四言：
毎回サウナ室のテレビに悩まされるのですが、2セットめ以降は日曜夕方の少年向けアニメの時間帯に重なり、話の脈絡がわからないファンタジーアニメ／アクションアニメを延々と眺める会の参加者になってしまいました。清滝、向かう道中から日常の喧騒から離れて落ち着いた雰囲気を味わえるのが魅力と思っているし公式インスタでもそう謳っているが、この「サウナ室のテレビ」が毎回それを邪魔しにくるので腑に落ちないところ。テレビを見たくて来ている訳でも、何かの序で来ている訳でもなく、癒しを求めて来ている訳なのでテレビ廃止しても困る人はいないはず…と思うのですが。

スシロー 那珂川店

お寿司

お寿司だいすし🍣

サウナ：12分→12分→18分
水風呂：1分→1分半→1分半
休憩：10分→10分→10分
水分：ポカリスエット500ml
合計：3セット

一言：
平日休みの日。朝はいつもの喫茶店でコーヒー、昼はひさしぶりに美容室に行って髪を切ってもらいつつお喋りしたり、天神を散歩したりして過ごす。せっかく頭も軽くなったし、サウナに行こうと夜になってから思い立ち、今日の最適解を探す。今日の気温は最低9℃…ということはチラーが無い施設でも水風呂に期待が出来る。そうなればあの施設の季節がやって来たということ。今日のサウナは博多駅前のHEARTSに決まり。

二言：
4月以来の訪問。コンパクトで落ち着きのある空間なのでお気に入りではあるけど、水風呂がみなさん口を揃えるネック。なのですが、冬はその問題が解決されて個人的には満足できる環境が整うので積極的に利用するようにしているのでした。最近では同じことを考えてる人がいるのか割と混んでる様相ですが、そこは「空いているタイミングを見極められるサウナ〜」なので問題なし。

三言：
前回訪問時に試した、頭から耳元までタオルで覆ってBluetoothイヤホンでとくさしけんごさんの音楽を聴きながらのサウナ（これだと周りには音的にも視覚的にも全く迷惑を掛けない、はず）を今回もやってみて、やっぱりとても良い…。元々故障気味のイヤホンで今日もやっぱり調子悪かったけど、もう少しだけお付き合いください。

四言：
サウナ自体はいつも通り、水風呂は体感18℃と申し分なし。休憩は窓際に座れば風が吹き込んできて気持ち良いし、博多駅に発着する電車の音も聞こえてきて鉄道ファンとしては最高のシチュエーション。

五言：
気になったのは利用客のマナー。毎度おっかない注意書きの張り紙がしてあるなとは思いましたが、今日はお風呂の循環再加熱用の取水口をタオルで塞いで、最寄りのシャワーから水を湯船に注いで温度調節している猛者を見かけました。そんなに熱くないお風呂なのに、最後に入ったとき若干温度が下がっていて、なんというか笑ってしまった（銭湯の熱すぎるお風呂で、調節用の蛇口を使う場面は確かにあるが）。というかそれをやっている人物に見覚えがあって、たぶん「天神ゆの華」でよく同じ時間帯に来店していた人だったと思う。おひさしぶりです、見てますか？あなただけのお風呂じゃないので是非やめて頂きたいです☺️

焼肉ホルモン 龍の巣 博多春吉本店

肉かすうどん／リュウノスサワー

24時過ぎでも食べられる肉うどん、ということで帰り道に寄り道。サワーも美味しい…

サウナ：10分→10分→6分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外8分→外8分→外8分
合計：3セット

一言：
休日朝のルーティンになっている喫茶店でのモーニングコーヒーを頂いていると、例の如く友人から「きょうやすみ？」とのLINEが。昼過ぎまでは予定があったのでその旨を返事をすると、友人は夜に福岡市内に用事があるのでその前に一緒にサウナに行かないか、とのお誘いだったのでホイホイついていくことに。俺は軽い男（フットワークが）。

二言：
夕方に待ち合わせをして、共通の友人がいるお店に遊びに行きつつ今日のサウナはひさしぶりの「ふくの湯・花畑店」に決める。私たちがふたりで行く時によく訪れていた店舗なので楽しみ…と思っていたところ、なんと設備メンテナンスで臨時店休日。向かう車中で気づいたため急遽、同じふくの湯の春日店に目的地変更。一緒に行くのは初めて、お互いそれぞれ訪問するのは超久しぶり。私は記憶とサ活投稿を辿って、2年半振りという事実を知る。前回訪問からの間、系列の花畑店／新宮店／長崎店と各店舗の外気浴スペースの拡充を目の当たりにしていたので春日店の進化もどのようになっているのか、とふたりで楽しみに話しながら到着。

三言：
体を清めたら、あつ湯や電気風呂で体をほぐして１セットめ。平日の夕方17時台ながら多い客入り、サウナ室の３段目に座る。早良店と春日店は同じ造り、同じガスストーブ。よくあるスーパー銭湯サウナという感じではあるけど、以前ホームにしていた「天神ゆの華」とも通じるものがあって、これはこれで良い。しかし後ろを振り返ると4段目の両端がさらに嵩上げされて5段目が新設されている。座りたい、けど限定２席なのでなかなか空かない。でも焦らない、私は「空いているタイミングを見極められるサウナ〜」だから。

四言：
ひとまず１セットめは10分、水風呂を経て外気浴スペースへ。前回訪問時はととのい椅子の数が充実しているなという印象だけでしたが、植え込みだった場所にウッドデッキが新設されでインフィニティチェアとデッキチェアーがずらり。さらに他のととのい椅子はみんな大好きアディロンダックチェアに置き換え。素晴らしすぎます。今日は外気温17℃とベストコンディションで、この変貌振りには偶然隣に座った友人と「ヤバいね」と笑い合いました。

五言：
2セットめは２段目に座り、迎えた3セットめ。幸運にも５段目が空いていたので一目散に座る。熱い、気持ち良い熱さ。高低差でこんなにも温度が違うのか、と改めて思い知らされました。今回は地域密着のスーパー銭湯でサウナへの工夫が奏功している好例に巡り合い、とても満足な夜でした。

二八蕎麦とネギトロ丼

ふくの湯のゴールデンコンビ