ゆらぎのシャワー

サウナ：蒸12分→メ6分→メ12分→塩6分
水風呂：弱3分→冷1分→冷1分→弱3分
休憩：外6分→外6分→外6分→外6分
合計：4セット

一言：
仕事終わりに友人に誘われてアイランドシティまでドライブ、実に3年ぶりの照葉スパリゾート。今日はアロマ蒸風呂が酒粕を使用した香りになっていて、パイナップルのような爽やかな甘い香りがとても良かったです◎

二言：
メインサウナ、あんなに広いのに友人と2人きりの貸切状態になる時間があり、またしても「空いているタイミングを見計らえる良いサウナ〜」レベルが上がった気分。そのあとちゃんとグループ客の皆様で満席になったとさ（終）

丸亀製麺福岡原田

しらす明太おろし冷うどん

ホウボウの天ぷら、初めて食べました。

サウナ：8分（L/A）→8分→足湯サウナ8分
水風呂：1分→1分→かけ湯
休憩：外20分→外10分→チェックアウトして散歩
合計：3セット

一言：
休日、近所の友人と公園でキャッチボールしてそのまま「ご飯とサウナ行きたいね」と合意に至り、どちらも賄えるキャビナスに直行。お腹が空いていた、かつ次回ロウリュまでやや時間があったため、先にシャワーで汗を流してお風呂に浸かったところで一旦食事処へ。食べ終わってから小休憩して14:30のロウリュの時間が近づいてきたので再び浴場へ向かう。

二言：
ひさしぶりのキャビナス、ひさしぶりのキャビナス熱波。アイスミントの香りが爽快、タオルによるアウフグースも実直で気持ちよかったです◎なにより、気温が20℃と風が最高な屋上外気浴。1セットめではお日様に当たってついうたた寝してしまいました。2セットめはいつも通り、3セットめはこちらもひさしぶりのロイヤルサウナ（足湯サウナ）。真っ昼間のキャビナスはほとんど初めてだった気がしますはが空いていてとても良いですね。

サウナ：🇫🇮8分→🇫🇮8分
水風呂：1分→1分
休憩：6分→森のサウナ室内で小休憩
合計：2セット

一言：
宿泊朝ウナ2セット。昨晩は深夜25時のアウフグースに合わせてもう一回入るつもりが寝落ちしてしまい…ややしょんぼりしながらサウナへ向かう。朝も空いていて、ローファイなとくさしけんごBGMを聴きながら朝の寝ぼけた体をゆっくり起こす。

二言：
朝ご飯、こんなにしっかり食べるの久しぶりだなという量と種類でありがたい。今日は仕事休みの日なので良い一日の始まりとなりました。また泊まりにくるぞ（次は夜にベトコンチャーハンを食べたい）。

サウナ：🌳6分→🌳6分→🇫🇮6分（L/A）→🍵6分
水風呂：1分→1分→1分→冷凍サウナ1分
休憩：なし→なし→10分→食事休憩
合計：4セット

今日の一曲：台風クラブ「ずる休み」

一言：
じゃらんのポイントが失効間近だったため消化も兼ねてひさびさのウェルビー福岡にお泊まりサウナ。いつもは時間を気にして入るところ、今回はゆっくり入れるのが嬉しい。チェックインして即浴場へ向かい、体を清めたらまずは森のサウナで駆けつけ連続2セット。そのうち時間も21時に近くなり、森のサウナの水風呂から出てメインサウナに直行（ここまで休憩なしだけど各セットが短いので良しとする）。21時のロウリュが始まり、参加者も4〜5人と少ないためアウフグースもしっかり受けられました。ローファイな音質で流れるとくさしけんごさんの音楽がとても落ち着く。

二言：
そういえば森のサウナの低い方のベンチが造り付けではない構造物に変わっていた。やはり水風呂併設していることもあってメンテナンスが大変なのでしょうか、今度のは足元が開いていて手入れもしやすそう、という温浴施設スタッフ目線がちらり。メインサウナも今のものに改装してから4年経ち、所々にその年季の入りようが窺えるのでこちらもメンテナンスがあれば良いな（利用者である私たちも大事に使いますので）と思いました。

ベトコンラーメン

Best Condition!

サウナ：18分（L/A）→6分→9分→6分→9分→9分
水風呂：1分→1分→1分→1分→1分→1分
休憩：外5分→外5分→外5分→内？分→外5分→外5分
合計：6セット

今日の一曲：ミツメ「Basic(feat.STATS)」

一言：
春分の日の祝日。2024年3月をもって運行終了すると発表されていた「SL人吉」を鳥栖駅で見ることも兼ねて佐賀へ。博多から特急ハウステンボスで鳥栖で一時下車、中央軒のレモンうどんを食べながらSL人吉の到着を待つ。SL人吉は肥薩線の水害の影響でここ数年は土日祝を中心に熊本⇔鳥栖間での運行となっていて、それがいよいよ最終局面。牽引機である58654号蒸気機関車も車齢100年を超え、この春をもって引退するとアナウンスされているので到着前のプラットホームにも子供連れのギャラリーがたくさん（そもそも客車列車という運行形態、その国鉄50系客車や後補機の国鉄DE10型機関車も含めもう日本国内では珍しい存在）。時間になってSL人吉がやってきて、しばし見学。毎週末来れたのに結局2回しか会いに来なかったので、もっと来ておけばよかったな〜と思い残しつつ、SL人吉を見送ったあとの続行の特急みどりで佐賀へ。

二言：
佐賀についてひととおり散歩した後、半年ぶりのKOMOREBI。今日は水曜日なのでテレビの無い「瞑想サウナ」の日。しかも入館したタイミングが良く、1セットめが16:30のアウフグースに当たるという偶然偶然。意図せず良い感じにまとまるの、レベルアップした気分ですね。ごとうさん始めゲスト熱波師含め3人体制でお客さんのリクエスト3曲に合わせて楽しいアウフグースの時間、18分入っていたけどあっという間でした。今日は全国的に風の強い春の嵐の様相でしたが夕方には落ち着いて、気温10℃の外気浴も爽やかで気持ち良い気候。休日で賑わっているとはいえサウナ室はほぼ静寂が保たれていてその点でも気持ちよく利用できました。

三言：
室内での休憩を足湯（背中からお湯が流れてくる）で過ごしていたのですが、気持ち良すぎてうっかり10分ほど寝てしまい…爆睡しないように気をつけようと思いました。湯上がりは食堂でご飯。一緒に訪問していたパートナーに女湯の感想を聞きながら、やっぱりバレルサウナ羨ましいな〜と改めて。いつか男女入れ替えの日に来よう。こういう機会はもちろん、いつか行こうと思って行けなかった施設も次第に出てきたので、手が届きそうな物事は遠くなってから気付く前に触れておかなければいけないなとSL人吉のことも関連して思うのでした。

スタミナガーリック石焼きビビンバ

これはお米＋にんにく＋お肉という名のアロマのロウリュ

サウナ：ドライ12分→スチーム12分→ドライ12分
水風呂：深1分→1分→深1分
休憩：外5分→内10分→外5分
合計：3セット

今日の一曲：松任谷由実「まぶしい草野球」

一言：
近所に住んでる友人とふたり、近くの公園でキャッチボールして、近場の施設でお風呂とサウナでも行こう。と話をしていていつの間にか話が盛り上がり、友人4人で車で宗像まで行ってキャッチボールして「王丸温泉やまつばさ」まで行ってしまいました。気になっていたけどなかなか行ける機会がなかったやまつばさ、初訪問です。

二言：
体を清めてまずは内湯の十間風呂に浸かる。ひさしぶりの全身運動、疲れたのはもちろん準備運動が不十分だったのか足が攣りそうになったりすでに筋肉痛が始まっているようなところもある…という状況だったので、温かなトロトロの軟水に浸かった瞬間とても幸せな気持ちになりました。

三言：
その後ひととおり浴場探検をしてサウナへ。横長に広くてしっかり熱いドライサウナでしっかり温まり、頭からしっかり体を流して深い水風呂に潜る。そして露天風呂のデッキチェアで陽を浴びながら外気浴。これだけでものすごく満足度が高い…。2セットめはスチームサウナに入ったり、屋内休憩からの電気風呂なども楽しみ、合計3セットで〆。4人で行ったのに、結局最初の十間風呂で一緒に入ったくらいであとは全員個人行動だったのも良かった。自分のペースで入れる幸せ。

四言：
他にもぬる湯や掛け流しの露天風呂などバリエーションがあって楽しい温浴施設、湯上りの休憩処もありがたいですね。車を持ってない私にとっては距離的にも交通手段的にも手を出しにくいですが、また友人に連れてきてもらうか、JR東郷駅からの送迎バスを使わせてもらってまた来たいなと思いました。

山ちゃんうどん

肉うどんとカツ丼

両方とも食べたい…！となり、カツ丼は友人とシェア。幸せ。

サウナ：15分→12分→12分(L/A)
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外7分→内10分→外7分
合計：3セット

今日の一曲：Vulfpeck「Sauna」

一言：
今年もやって来ました、サウナの日。年々増すサウナ人気もあって「混むかなぁ」と敬遠気味だったのですが、友人に誘われて二つ返事でついて行くことに。今年はヒナタの杜、インスタ見る限り特にイベントなどは企画されておらず通常営業な様子。逆に期待が持てる状況。

二言：
チェックイン時、時間帯的に賑わっていましたがまあこれもいつも通りといった感じ。閉店時間に近づくにつれて落ち着いていくのもいつも通り。23時のミッドナイトロウリュもしっかり受けて、最後は露天風呂の生姜風呂で〆。どちらもとても良い香りでした。なんだかんだで毎年蒸されているサウナの日、来年はどこに行こうかな。

餃子の王将 原店

餃子

🥟🥹💕

サウナ：12分→12分→12分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外5分→外5分→外5分
合計：3セット

今日の一曲：くるり「春風〜よもぎmix〜」

一言：
3月に入ってこれからどんどん春らしくなってくるかな、と思いきや寒波なのか気温3℃の福岡の朝。天気はとても良いので散歩日和、自転車で近所の喫茶店にランチに出掛けたり、大橋のオルガンで開催されているレスカ（眼鏡）のポップアップを見に行ったりして、送迎バスで那珂川清滝へ。

二言：
天気が良かったとはいえやはり寒かったのでまず温泉に浸かる。今日は内湯がよもぎの薬湯になっていて香りが良く、しっかりと体の芯から温まりました。（そのまま電気風呂も楽しむなど）。サウナは80℃でややマイルドに感じるセッティング、3セットすべて12分でちょうどよい感じ。水風呂もシャキッと冷えていて、外気浴寒いかな〜と思ったけど風が柔らかく、木洩れ陽浴びて澄んだ青空を眺めながらだったので余裕でした。

三言：
サウナ、水風呂、外気浴。温泉、電気風呂、リファのシャワーとドライヤー。食事処、休憩処。全てが良いレベルで揃っている清滝、やっぱり最高だなとしみじみ思いました♨️（あとは個人的にはサウナ室のテレビさえ無ければ完璧…という私欲、今日は火災の話題と殺人事件のニュースでした）

定食•喫茶 栄養-EIYO-

日替わり定食

鶏の生姜煮が沁みる沁みる…。

サウナ：6分→12分→10分(AL)
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外5分→外5分→外5分
合計：3セット

一言：
在宅仕事終わったところで友人からお誘いがあり、家事を軽くしてから待ち合わせの場所に赴き、花畑までドライブ。最近の福岡は雨続きで今日も小雨、外気浴ちょっと寒いかな…と思案しながらチェックイン。

二言：
花畑ふくの湯のイズネス（メトスのストーブ）は相変わらずパワフルで、1セットめはオートロウリュの直後の"残りロウリュ"が良い感じに熱い。外気浴での小雨も若干心地良いと感じるほどに体が温まりました。3セットめはオートロウリュのタイミングに合わせて入室、やっぱり熱い。同じイズネスの博多万葉の湯のようなパワフルなロウリュでグワッと熱くなる。日常のマイルドサウナに飽きたら寄りたいイズネスのサウナ施設、花畑近辺に住んでる人が羨ましい🥺（←閏年の閏日にうるうるする人）

唐揚げ丼と二八蕎麦

唐揚げ丼、いままで唐揚げ＋蕎麦にご飯が付いてなかった問題(?)が解決、素晴らしい。。。

サウナ：12分→12分(AL)→薬草蒸風呂12分/塩8分→12分(AL)
水風呂：1分→1分→掛け湯→1分
休憩：外5分→外5分→外5分→外5分
合計：4セット

一言：
昨日長崎に帰ってきて早速ふくの湯に行ったので、今日はアマンディかミナトサウナに行こうかな。と思っていたら姉が車で帰ってきたところで家族でふくの湯に行くことになり、二日連続の訪問。

二言：
3連休中日、今日もとても賑わっている館内。メインサウナも常にほぼ満席で、テレビで「鬼滅の刃」をやっているのでみなさん釘付け。サウナ室のテレビ、あまり得意ではないですが今回ばかりは私も内容がわかるのでつい見入っちゃいました。途中、オートロウリュでレモングラスの香りがしてきて、(((優しさの匂いだ…)))と鼻を利かせる炭治郎になった気分で楽しみました。

三言：
会話禁止の「瞑想サウナ」として打ち出している薬草蒸風呂、昨日は複数組が楽しそうにお喋りしていて残念でしたが今日は誰もお喋りしておらず、良いタイミングだったのかなと思いました。そういえばメインサウナ、毎回満席なのに全ての回で最上段（定員4人）に座れました。“空いているタイミングを見計らえる良いサウナ〜”としてまたひとつ成長した気持ち、いつかは柱になれるでしょうか。

カレーの店 夕月 ベルナード観光通り店

夕月カレー

優しいマイルドなポークカレー。いつまでも変わらずにいてください🍛

サウナ：メイン12分→メイン12分(AL)→薬草蒸風呂10分/塩6分
水風呂：1分→1分→掛け湯
休憩：外5分→外5分→外5分
合計：3セット

一言：
ランタンフェスティバル目当てに長崎帰省。お正月は両親が福岡に来ていたので帰って来れず、1月中の帰省タイミングは日帰りかつ個人行動なしだったので今年初めての長崎での温泉とサウナ。また冷えてきた気温のなか歩いて、長崎駅から送迎バスに飛び乗って稲佐山に登っていく。

二言：
3連休初日ということもありたくさんのお客さんで賑わっている館内。男湯は通常運転といった感じでしたが、同行したパートナーによると女湯はカランに空きがないほどだったとのこと。長崎市内、もう一軒くらいスーパー銭湯出来ないかな…大橋にあった極楽湯が恋しい。

三言：
サウナ室もいつも通り、毎時30分のオートロウリュの時間も満席。レモングラスの香りがとても良くて、1時間毎と言わず30分毎とかにして頂けたらより香りも立って混雑も緩和出来て良いのかも、と思ったり。水風呂からの外気浴は長崎の夜景を見下ろしながらインフィニティチェアで休憩。冷たい風がいつも以上に心地良く感じました。

四言：
ひとつ残念だったのは薬草蒸風呂。「瞑想サウナ」として打ち出されていて、会話禁止との注意書きがあるものの複数グループの男の子たちが楽しくお喋りしていた。お風呂でのお喋り、楽しいだろうけど静かにひとりで過ごすのを楽しみに来ている私みたいな人のことも忘れないでね、という気持ち。

台湾水餃LAOLEE 老李

麻婆豆腐火鍋

ラオリーの麻婆豆腐、大好き。

サウナ：深10分→末10分→深10分→末10分→深10分
水風呂：1分→1分→1分→1分→1分
休憩：10分→10分→10分→10分→10分
合計：5セット

一言：
水風呂の前に水浴びするのに、使った後のととのい椅子は水で洗い流すのに、サウナ室で汗かきっぱなしで水溜まり（汗溜まり）作って出ていくの、なぁぜなぁぜ？

二言：
と言うのはどの施設でも同じことなのですが、せっかくの素晴らしいサウナなので使う側も出た汗は都度タオルで拭うなどしておきたいところ…と思って私は「立つ鳥跡を濁さず」スタイルで5セット堪能しました。先日行った某施設でもやっぱり汗溜まりが目立ち、黒黴と若干の異臭が発生していた…ただすべての施設に当てはまるわけでもなさそうなので、セッティングや木材によっても違うのか知らん。

三言：
昨年12月のオープンから3回め、月1ペースでの訪問。施設はもちろん、スタッフのみなさんもとても親切でサウナ愛にあふれた方々なので毎回の訪問が楽しみ。サウナ後のドリンクバーも、利用時間に含まれないのでビールをゆっくり飲めるのもありがたいです。さっそくまた来月の訪問が楽しみ。

四言（余談）：
新しく入った会社で趣味の話になり、同僚が「僕サウナ好きで10日に1回は行ってますね」と言っていた。私はとりあえず、自分がサウナ〜であることは黙っておきました（今月2日に1回ペースで行っている新入り）。

クラフトビール

時期によって違うブリュワリーのビールが飲めるのも楽しい。生姜の効いた爽やかなROOM(BEER)

サウナ：8分(L)→12分→塩12分→8分(L)
水風呂：水通し→1分→1分→1分→1分
休憩：外8分→外8分→内8分→外8分
合計：4セット

一言：
仕事終わりに前前前職の職場に集合していつもの３人で花畑ふくの湯へ。私たちは元同僚同士、退職してからしばらく経つけどいまだにこうして仲良く出来るのは嬉しい。そしてなにより温浴施設での過ごし方についても息が合っていて、脱衣所以降は完全別行動。好きなタイミングで、好きな回数サウナに入れるので、お互いや周囲に気を遣うような心配もない。

二言：
体を清めたら白湯、水風呂での水通しを経て1セットめのサウナへ。もちろん時間を見計らっていて、毎時30分のオートロウリュに合わせて5分前に入室。偶然にも最上段が空いていたので鎮座する。イズネスのオートロウリュはパワフルでとても良い（特に博多万葉の湯はヤバい※褒め言葉）、熱気と蒸気が一気に上がって天井から降ってくる、身を包む感覚はいつものことながら幸せになりますね。ふと隣のお客さんから「めちゃ良いね…」という囁き声が聞こえてきて、ここで初めて友人の隣に偶然偶然していたことに気付きました。

三言：
水風呂からの外気浴、今日は暖かな雨が降る夜。アディロンダックチェアに座って柔らかな夜風が体を撫でるのが本当に心地良い。まだ暖かくなるには早い2月中旬の夜、春の夜に思いを馳せてしっかりととのいました。今回は久々の塩サウナも入りましたが、人がいない＆テレビが無いサウナということで実は好みなのかも、とも。

四言：
最後は日替わり湯（登別の湯）や炭酸泉、電気風呂を巡りながら、友人たちに「そろそろ出る？」と確認しようと浴場内を彷徨うもぜんぜん見つからない。友人たちは既に食堂へ向かっていたのでした。

牛カルビ丼と二八蕎麦

うめぇ>🐃

サウナ：26分→22分
水風呂：1分半→1分
休憩：外気10分→外気10分
合計：2セット

一言：
在宅仕事終わり、用事があり博多へ。まっすぐ帰る選択肢もありましたがなんとなく寄りたくなってHEARTSへ。今日は季節外れの暖かな日だったので、「水風呂どうかな？」と思いましたがそれでもこの時期は普通に冷えている様子。体を清めて軽く水通しして、あつ湯で体を温めてからサウナへ。

二言：
みなさんの指摘もあるように最近のHEARTSはサウナ室の温度がマイルド。なのでその対策として「湯に浸かってからサウナ」を実践しましたが、それでもなかなかのマイルドさ。1セットめはひさびさに20分超えの26分。最初の12分で発汗し始め、残りで心拍数が120程度に上がる感じ。しかしここまですれば水風呂が最高。

三言：
水風呂、入ってみるとキンキンに冷えていて体感15〜16℃くらい。体をしっかり温めていないとちゃんと入れないので、スルーしている人多数（というか浸かっているの私だけでした）。セッティングに合わせて、ペース配分を工夫すればいつも通りのサウナ。もちろん時間が無いとアレですが、いつでも余裕持つのは大切ですね。

サウナ：あつ湯→15分→あつ湯
水風呂：1分→2分→30秒
休憩：3分→10分→5分
合計：みなし3セット

一言：
新しい職場での勤務が始まり、まだ大した仕事はしていないものの慣れない環境での勤務は心身ともにストレスが溜まっているようでサウナに入ってリフレッシュしたい！！と思っていたところに友人からのお誘いのLINEが。友人は博多エリアに住んでいるため予てより「千石湯行きたいよね」という話をしていたのでその約束を果たすことに。千石湯、実に6年ぶりの訪問。

二言：
前回はまだサウナイキタイを記録を付け始める前、そしてその当時は銭湯好きではあるがサウナ〜ではないという時期だったので今回が初めてのサウナ利用。サウナ利用者にはバスタオルが配布され、これを腰に巻いて入るスタイル。鍵ではなく、バスタオルの有無でサウナ料金を支払っているかの目印にしているのだな。まずは体を清めて43℃くらいのあつ湯に浸かるり、しっかり水通ししてからサウナ。2段、5人定員のコンパクトなサウナ室は上段が85℃くらいでじんわり温まる。地元のお兄さん方が軽い世間話をしていて微笑ましい光景。水風呂はしっかり冷えているけど凪の如く水がステイしているので所謂"温度の羽衣"が出来ている感覚。ゆっくり入れるけど入り過ぎに注意。休憩は元スチームサウナのタイル貼りの休憩スペースにて。福岡銭湯で室内休憩スペースがあるのは非常に貴重。

三言：
今回は常時満席状態かつ少々時間の制約もあったため、お風呂と合わせてみなし3セットで終了。湯上がりは目の前に丸亀製麺があるのも強い。友人と時折このようなコースで楽しもうと約束して解散。仕事まだまだ慣れないけど頑張る英気を養いました。

丸亀製麺博多駅南

釜揚げうどん

かしわ天、なばな天を追加。湯上がりの麺、どうしてこんなに美味しいの。

サウナ：8分→6分→6分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：内10分→外8分→散歩外気浴
合計：3セット

一言：
旅の最終日は神戸クアハウスでの朝ウナで締める。来月末をもって建て替えのため長期休館になるので、これが休館前最後の訪問（昨年10月に来た時に「最後になるかも…」と言っていたけどもう一回来れた！）。

二言：
体を清めて、それぞれのお風呂を楽しんだ後サウナ。100℃オーバーのしっかり熱いサウナから水風呂を眺めながら汗をかく。この世の幸せな時間のひとつかもしれないとさえ思いながらこの後の水風呂に思いを馳せる。

三言：
水風呂、大きな高野槙の浴槽に流れる布引の滝、包まれるように柔らかな水で体が喜んでいるのが分かるよう。室内のととのい椅子（アディロンダックチェアー！）で休憩しながら、次々に水風呂に吸い込まれていく人々を見る。みなさん気持ち良さそうな顔をしていてこちらまで幸せになる。

四言：
サクッと朝ウナ3セットして退館、今度こそ最後の訪問になりました。33年間お疲れ様でした。リニューアル後にまた訪問するのが本当に楽しみ。そして今回の旅も終わり、来週からは新しい職場での仕事が始まる。不安も多いけど新しい職場では仕事終わりに行けるサウナの選択肢も増えるし、今回の旅が良い思い出になったのでまた頑張ろうと思いました。

神戸にしむら珈琲店 中山手本店

モーニング（フルーツセット）

クアハウスには同行しなかったパートナーと合流してモーニング。

サウナ：6分→6分→3分
水風呂：1分→1分→掛け湯
休憩：3分をたくさん
合計：3セット

一言：
大阪、奈良、京都と巡ってきた旅も佳境。最後に訪れたのは神戸。今回はパートナーとの旅行ということで神戸サウナは素通りして、湊河湯へ。京都の鴨川湯、梅湯と入ってきたので「ゆとなみ社」の銭湯を体験してもらいたくて小雨降るなか湊川公園までご案内。

二言：
エラーくんの暖簾をくぐって番台で出る時間を約束して男湯へ。体を清めたらジェットバスや電気風呂で体をほぐしつつ、「湊河湯新聞」を読む。鴨川湯も梅湯もそれぞれの店舗でメンバーは違うのに何故だかどこも似たもの同士が集まっているような（そもそも人間がそういうものなのか）感覚になる。自分も関西に住んでたら…、大学生だったら絶対バイト応募してたな…、なんて。

三言：
湊河湯新聞の合間に「エラ通信」を発見。エラーくんが時折作成しているセブンイレブンのネットプリントサービスで配布している、学級新聞的なフリーペーパー。今年の正月号はみすみすタイミングを逃してしまい未読だったのですが、最高のシチュエーションのなかで読むことが出来ました。

四言：
スチームサウナもとても良いセッティング。1セットめ、BGMでMJのスリラーが流れていて、サビのとこでタイミングよく蒸気が噴出していてひとり笑ってしまいました。その後のBGMも落ち着けるけど心踊るような選曲で気持ち良かった。神戸に来る度に訪問しようと思える銭湯、パートナーも良い湯だったと目を輝かせていて嬉しくなりました。またね／◉◉＼

サウナ：あつ湯→10分→あつ湯→10分
水風呂：水通し→1分半→1分→1分半
休憩：なし→7分→なし→7分
合計：みなし4セット

一言：
六曜社で遅めのモーニング、散歩してフランソア喫茶室で休憩するなど喫茶を満喫。今日は旅の最終目的地である神戸に向かうため、その前に梅湯に立ち寄り湯をするべく通常営業開始の14時に合わせて向かう。前回の京都（昨年10月）も最後に寄った梅湯。この時間から賑わってるけど、混雑と言うほどでもないのでちょうど良いのかも。

二言：
体を清めたら恒例の「梅湯新聞」を読むために各あつ湯や電気風呂を巡る。最近、長崎出身のスタッフさんが仲間入りした旨が載っていて嬉しくなりました。いつものことながら少々長湯になってしまったので、サウナは水通ししてから1セットめへ。前回はSAUNAMBIENTでアンビエントが流れていたサウナ室。今回はいつものモダンジャズ、かと思いきやラウンジミュージック的なBGMが流れていてとても穏やかな気持ちになりました（番台で誰の音楽か訊くのを失念…）。

三言：
湯上りにお土産のタオルを買ったり、冷やし飴飲みながら時折お客さんと共に入ってくる冷たい風を浴びてクールダウン。素敵な京都の日常に少しばかりお邪魔して、また来るね/京都。

すば

国産牛ホルモンと黄ニラ（温泉玉子のせ）

プリプリなホルモン、香りの良い黄ニラ、パンチの効いた紅葉おろし。

サウナ：10分→6分→6分
水風呂：1分半→1分半→1分半
休憩：7分→7分→7分
合計：3セット

一言：
奈良ロイヤルホテルで迎えた朝。朝ウナは出来なかったので、京都の夜の銭湯サウナを楽しみに一日を過ごす。朝のコーヒーを左手に、鹿せんべいを右手に奈良公園を散歩。奈良から京都へは近鉄の観光特急「あをによし」で柿の葉寿司を食べながら移動。京都ではあちこち歩き回り、気付けば夜。脚と背中が大変疲れ（筋肉が連動しているので）、そして冷える京都の夜。地下鉄の北大路駅から夜道を歩いていて徐々に近付いてくる「ゆ」のネオンに安堵を覚える。

二言：
ガラガラと引き戸を開けて入店して、番台でパートナーと出る時間を約束して男湯女湯に別れる。熱い湯、脚に効く電気風呂、壁の鴨川湯だより、身と心が癒やされる気持ち。サウナはやっぱりとても好みなサウナ室。広さはないけど落ち着いた雰囲気があって、香りも良くて、なにより音楽が良い。前回はアンビエントだったけど、今回は「喫茶ゆすらご」の黒田さんが選曲したプレイリスト（選曲の依頼先まで完璧…）。ゆすらご、しばらく行けてないので次回の京都では美味しいランチを食べたいし、夏はかき氷を食べに行きたい。それにGOFISHトリオで観た以来、ミュージシャンとしての黒田さんも観れてないのでこちらもまた近いうちに合わせたいなと思いました。

三言：
湯上りに冷やし飴をキュッと飲んで帰路へ。ほかほかに無敵になった体で北大路駅まで歩き、地下鉄に乗ってホテルへ戻る。明日は京都から神戸に向かうのですが、その前に京都でもう一軒行けたら…と思いながらおやすみなさい。

タイガー餃子会舘 四条烏丸店

餃子

一粒が大きくて美味しい🥟

サウナ：10分（L/A）→5分→5分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：10分→10分→部屋で休憩
合計：3セット

一言：
大阪サウナDESSEに入り、ボタでカレーを食べた後、大阪難波駅から近鉄特急「ひのとり」のプレミアムシートに乗って30分。今夜の宿は奈良ロイヤルホテル。先日、福岡天神の「シアガルサウナ」の湯上りに奈良ブリューイングのクラフトビールを飲んだ時に、ふと思い出して泊まりたくなった。ということで今回はここまで泊まりに来たのでした。

二言：
ホテルのロビーから豪華な雰囲気があって、意気揚々とチェックイン。すぐに大浴場へ向かって、体を清めていたら22時のロウリュ＆アウフグースのお時間。慌ててサウナ室に入る。2人体制でレモンのアロマ水をかけた後、じっくり時間をかけてアウフグース。いつまでも続いて欲しいとさえ思える時間でした（最高）。

三言：
というか、サウナ室そのものがすごく良かったです。落ち着いた雰囲気があって、その真ん中にタワー型のサウナストーブ。広いのに90℃キープで、なんとなく博多キャビナスのセッティングにも近いものを感じる。一瞬で好きになりました、また絶対泊まりに来ます🦌💨