ゆらぎのシャワー

サウナ：10分→10分→10分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：外10分→外10分→外10分
合計：3セット

本日のBGM：ホーク・ウィングス「いざゆけ若鷹軍団」

一言：
今日は福岡ソフトバンクホークスのOB戦スペシャルマッチ。ダイエー〜ソフトバンクでプレーした選手たちにまた会える、そして応援歌も歌えるというダイエーからのホークスファンとしてはとても楽しみなイベント。その前に、友人と花畑のふくの湯で朝ウナ。

二言：
午前中とはいえ、日曜日のふくの湯は大盛況。サウナも常に満席状態で、外気浴のスペース確保もひと苦労。それもそのはず、春日店が現在改装工事中なので日常的に花畑店のほうにお客さんが流れている様子。それでもしっかり空いているタイミングやスペースを見つけて、しっかり3セット行うサウナ〜なのでした。

三言：
湯上りに食事処で待ち合わせて、サ飯は福岡ドームに着いてからと決めていたのでとりあえずソフトクリームを食べる。OB戦ではソフトバンクの選手はもちろん、柴原、井口、城島、本間、出口、大越、大道、そして秋山といった「ダイエー戦士」のプレーを観て応援歌を歌って、目からも汗をかきましたとさ。

辛麺屋 桝元 マークイズ福岡ももち店

辛麺（もつ入り）

蒟蒻麺、ボリュームと食べ応えがすごい。

サウナ：12分→12分→12分→蒸10分
水風呂：1分→1分→1分→露天風呂や電気風呂
休憩：外8分→外8分→外8分→なし
合計：4セット？

本日のBGM：fox capture plan「ホットスポット -Main Theme-」

一言：
春分の日。示し合わせたかのように暖かな陽気になり、自転車で近所の喫茶店に出かけるなどして、西鉄大橋駅からシャトルバスに乗り込む。今日は木曜日だけど祝日なので珍しく清滝も営業日。自宅に届いていたDMを提示して、いつもの平日招待券やらクーポンをありがたく頂きました。

二言：
月〜金の清滝に来るのはひさしぶり。昼下がりだと見たくも聞きたくもないワイドショーがサウナ室のテレビで垂れ流しになっていることが多いので心配していましたが、この日はNHKで春の甲子園（センバツ）と大相撲春場所の放送があっていたのでちょっと安心。むしろ季節を感じられる内容だったので良かったかも。

三言：
昨年末に新設された露天の蒸気風呂は入口にビニールカーテンが付いてやや熱を逃げにくくする工夫がなされていて良い感じ。まだまだサウナ〜的には物足りない熱さですが、そういうものとして割り切って使うなら問題なし。他にお客さんがいなければ、ベンチの上に立ってみたり、タオルを振り回して天井付近の熱気を下に降ろすも良し（公式で団扇とか置いてもいいかも、と思ったり）。

四言：
好きな施設で何度も通っているが故に目についてしまう「改善して欲しい点」が少なくありませんが、これからも素晴らしい施設として人気であり続けて欲しいなと思いました。今回は特に海外観光客のお客さんが日本の入浴・サウナマナーを知らずに入っているケースを見かけ、外国語での注意喚起（水風呂の前に汗を流す、脱衣所に戻る前にタオルで体を拭く、など）はあっても良いのかなと思いました。あと、ちびっこたちの入浴教育は是非保護者様にもお願いしたい…。

定食•喫茶 栄養-EIYO-

日替わり定食

和風のトマト煮込みハンバーグ、スープが沁みる。

サウナ：高12分→セ12分→セ8分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：内8分→内8分→外5分
合計：3セット

本日のBGM：Plastic Plastic「Hum」

一言：
久々に友人の車でドライブサウナ。博多から鹿児島本線で羽犬塚まで行ってそこでお迎え。大力うどんの肉海老天うどんで腹ごしらえして、そこから筑紫平野を抜けて脊振山へ。今回は初訪問の三瀬温泉やまびこの湯が目的地。

二言：
友人ふたりは2度目の訪問とのことなので施設内のあれこれを教えてもらいながら、到着して脱衣所で各自に解散したらひとりで答え合わせ。この日は「ひだまり」の浴室、線対称の平面プランになっていてサウナも2つ。これは元々、男湯と女湯だったのを仕切りに通路を開けてひとつの浴場にしているとのこと。賃貸マンションとかでも1R同士で壁ぶち抜いて広くした関係で水回りも2つある、みたいなの見かけますもんね。

三言：
サウナはドライサウナとセルフロウリュサウナの2つ。どちらも定員5名ほどとコンパクトですが、サウナ室前にサウナマットのビート板が人数分だけ置いてあるので、それでしっかり定員管理を図っている様子（このサウナマットを使わなかったり、入浴中常に持ち歩いてキープしたりするお客さんもいるのでアレですが…）。サウナマットで定員管理するシステム、特に広くない施設や外からサウナ室内の様子が確認しづらい施設で導入して欲しい気持ち。満員のサウナ室、入ってくる方々が毎回諦めてすぐ出て行くので何度も扉の開け閉めが発生してしまうのも防げるはず。

四言：
で、ドライサウナは高温だけど湿度が低い分熱さはあまり感じず、セルフロウリュサウナは湿度がしっかりあるので熱くて心地良い。ラベンダーの香りのアロマ水を用意して下さっていたので、自分ひとりしかいないこと、いま現在のセッティング、砂時計の砂が全て落ちていることを確認して施設ルール通りの2杯ロウリュ。香りと音と蒸気を思う存分楽しませていただきました。

五言：
結局友人たちとサウナ室で会うことはなく、内湯で時折遭遇したらサウナの感想を軽くお喋り。湯上りにもう一度畳敷の休憩スペースで休んでからドライブ再開。帰り道に佐賀競馬に寄って、丸星ラーメン啜ってから西鉄久留米駅で解散。良い休日でした◎

佐賀競馬場

売店のイカ焼き

2階の奥の売店のイカ焼き、ふわふわで美味しかった🦑

サウナ：🇫🇮15分→🇫🇮10分→🇫🇮10分
水風呂：3分→2分→1分
休憩：10分→なし→10分
合計：3セット

本日のBGM：Room307「背山望海」

一言：
今年も来ましたサウナの日。特にどこの施設で何をやっているかとか気にせず、気が向いたところに行こうと思っていたのですが、知人がInstagramのストーリーズにグリーンランド中洲店の「サウナの日無料キャンペーン」の画像をアップしているのを見つける。そういえば一昨年はこのキャンペーンにあやかって入らせて頂いたし、最近のお気に入りサウナでもあるのでサッと用意して中洲へ向かう。

二言：
17:30に到着してフロントでチェックイン。するといつも通りの対応だったので「えっと、サウナの日キャンペーンやってますか？」と恐る恐る訊くと「いえ、、やってません」との回答。とりあえず90分コースで支払って、ロッカーで知人の投稿や公式サイトを見るとどうやら知人がアップしていたのは昨年のサウナの日のお知らせだった様子。騙された…というのは大袈裟ですが、早合点してしまった自分を悔いつつ「無料じゃないなら混まなくて良いか」と気持ちを切り替えて大浴場へ。

三言：
今日はたまたま有休を取っていたので、いつもは入れない平日夕方のグリーンランド。とはいえ普段もあまり混んでないので快適そのもの。1セットめは長めに入り、水風呂も17℃といつもよりは温度低くなかったので3分も入るなど。3セット終えて最後に33℃のぬる湯ジャグジーに浸かりながら、じんわりとサウナ好きになって楽しいことたくさんあったなぁと思い返したり。ダブルワークとしてサウナ施設で働いていることもあるけれど、いつでもどこでも快適に過ごす環境があることに感謝ですね。ありがとう、サウナ！

サウナ：🇫🇮12分→🇫🇮12分
水風呂：1分→1分
休憩：5分→8分
合計：2セット

本日のBGM：Hara Kazutoshi「秘密」

一言：
今日はホームサウナのシアガルサウナがレディースデー、いい機会だし初めて行ってみようかなと思ったサウナヨーガンはシステムメンテナンスで臨時休業。ということで天神北から中洲まで足を伸ばし、グリーンランドの90分コースでチェックイン。今日は一旦帰宅して晩ごはんを食べていたので、サクッとサウナに入ったら「スナックみどり」に行ってみようかなと思い入浴は小一時間。フィンランドサウナの環境も通常運転で、出入り口付近の楽な姿勢の取れる席は、ドライヴィヒタの香りも良いのでお気に入り。

二言：
残念だった、というかびっくりしたのはスマホを浴場に持ち込んでいるお客さんがいたこと。持ち込み禁止なのはごく一般的な公衆浴場でのルールだし、脱衣所にもしっかり掲示してある。それをわかったうえでタオルに包んで、人目を気にしながら触っている様子。直接注意するのはトラブルになりかねないので、巡回に来たスタッフさんに報告して注意してもらえるよう促す。しかし実際に触っている瞬間を見ないと注意しづらいのか、結局声掛けはせずスタッフさんは帰ってしまった。その後、例のお客さんは再びスマホを取り出し、洗い場やお風呂でチラチラ。

三言：
不文律を守る守らないの話は曖昧な所や認識の違いもあるのでなんとも言えないですが、明文化されているルールを無視される（のを目撃する）とやっぱり気分が良くないもの。特にととのい椅子で休憩している時に、掛け湯をせずにそのまま水風呂に入るお客さんとかもかなり目にするのでそれも単純に気分が悪くなる。気持ち良くなりに行ってるはずなのに。退館の際に再度フロントスタッフの方に報告だけして帰りました。せっかくの素晴らしい施設なので、私たち客としてもルールやマナー、モラルは守って利用させていただきたい所ですね。

四言：
話が逸れてしまいましたが、今回はいつもと違って早めにサウナを終え、初めて「スナックみどり」に立ち寄ってみました。しかしスタッフさんの退勤時間とほぼ被ってしまい、オロポを注文して提供を受けた時にはカウンターにひとり残される事態に。次はちゃんと？営業時間内に行ってレコードかけてもらったり喋ったりしたい。

オロポ

ひとりで乾杯🍻

サウナ：熱9分→蒸9分→熱9分
水風呂：1分→掛け湯→1分
休憩：外5分→外3分→外5分
合計：3セット

本日のBGM：小坂忠「ボンボヤージ波止場」

一言：
両家顔合わせを終えた翌日、長崎から福岡へ戻る日。昼から長崎の街をさるいて（散歩して）、久しぶりの銅八銭でトルコライス食べて、松翁軒で桃カステラを買って、南蛮茶屋でレアチーズケーキと珈琲を頂く。3週間ぶりの帰省もしっかり満喫して21時過ぎの新幹線に乗る。その前に、長崎駅から送迎バスに乗って稲佐山に登る。

二言：
またしても寒波が到来している九州。長崎は夕方から雪がちらつくほど寒く、体を清めた後はしばらく電気風呂や露天風呂を楽しむ。日曜日の夕方、露天風呂のテレビでは「サザエさん」が放送されているけど、明日は振替休日で祝日なので普段のような憂鬱感はなく、周りのお客さんものんびり眺めている。50年以上前に始まった日常風景が今も違和感なく続いているのが何となく尊く思えて、いろいろあるけど変わることなくずっと続いてほしいなと思いました。

三言：
サウナはいつも通りほぼ満席、だけどやはり「空いているタイミングを見極められる良いサウナ〜」なので前室からサウナ室内の様子を窺い、最上段に空席を見つけてすかさず着席。もちろん次に入った3セットめも同様。こちらもまた変わることなくずっと続けられたら良いな。外気浴と露天風呂ではまた故郷の街の夜景を眺めながら、いままでのこととこれからのことに思いを馳せながらととのいました。また早く帰って来たい街と湯、次は海釣りにも行きたい🎣

サウナ：和華蘭10分→男湯サウナ6分
水風呂：浴場で掛け湯→掛け湯
休憩：外3分→外3分
合計：2セット

本日のBGM：シャムキャッツ「手紙の続き」

一言：
12時から両家顔合わせというイベントを控え、身だしなみをちゃんと整えておかないと。ということで実家で朝ごはんを食べた後、路面電車で長崎スタジアムシティへ向かう。土日祝料金でも1時間930円（入湯税込み）なのでサクッと朝ウナするのにちょうど良いことに気付き、今後帰省の度に利用することになりそう。

二言：
今回もサウナエリアが無料開放されていたので、体を清めたらまずサウナエリアへ向かう。午前中というのもあるんだろうけど貸切状態。和華蘭サウナでセルフロウリュして10分、しっかり温まったところで男湯へ戻る。浴場のサウナにも入りつつ、今回のメインは身だしなみを整えることなのでサクッと湯にも浸かったら脱衣所の化粧台で準備。しっかり身も心もととのった！ところでお店へ向かう。

三言：
顔合わせ、猫の日（2/22）らしくお店の庭先に猫が現れたりメジロが飛んで来たり、和やかに過ごせて良い時間でした。何より日本酒飲みながら鯛やお肉を食べられた、過去一豪華なサウナ飯になりました（サウナ〜であることは向こうの御両親にもしっかりバレているので直前までサウナに行ってたこと話したら笑われました）とさ。めでたしめでたし。

和食 ステーキ よひら

お祝い会席

めで鯛！

サウナ：熱6分→熱6分（AL）→蒸6分＋塩3分
水風呂：1分→1分→掛け湯
休憩：外5分→外5分→露天風呂
合計：3セット

本日のBGM：Alan Silvestri「End Credits」

一言：
金曜日の仕事を終えて、博多駅でパートナーと合流して特急リレーかもめに飛び乗り車内で晩御飯。21:34着の新幹線かもめで長崎駅に到着して、21:35が定刻の送迎バスに奇跡的に乗れて稲佐山温泉ふくの湯へ。寝不足と一週間の仕事と慌ただしい移動の疲れに押しつぶされそうになりながらも、セーブポイントに到着。

二言：
金曜夜22時は大賑わい。特に若い男の子のグループが目立ち、いわゆる「ドラクエ」のパーティーも4人前後で露天風呂やサウナに入ったり出たり。体を清めてから1時間ほどはなかなかサウナに入る気になれず、電気風呂で体をほぐしたり、露天風呂の隅っこの方でテレビから流れる「バックトゥーザ・フューチャー3」と長崎の夜景を眺めていました。

三言：
落ち着いてきたかも、というタイミングを見計らってサウナに入ると、最上段に一席空きを見つけてすかさず座る。「空いているタイミングを見極められる良いサウナ〜」を自負する身として嬉しい瞬間。湯に浸かっていた時間が長かったのですぐ体も温まり、水風呂も冬の外気浴も無敵。疲れた体もみるみる回復していくのがわかる。2セットめではオートロウリュも受け、3セットめは蒸風呂と塩サウナのミックス。2時間で余すことなく楽しめたので大満足。

四言：
露天風呂で眺めていた「バックトゥーザ・フューチャー3」は私の生まれ年に公開された映画、そのラストシーン。ドクとマーティーたち夫婦（予定）のお別れのシーンで「未来は何も決まっていないということさ。自分たちで切り拓くんだぞ。」というドクの台詞には個人的にグッとくるというか、タイムリーだなと思いました。明日は両家顔合わせ。

レモンスカッシュ

ビタミンCで体の内側からもリフレッシュ🍋

サウナ：熱9分→熱9分（AL）→塩9分
水風呂：1分→1分→掛け湯
休憩：外6分→外6分→外3分
合計：3セット

本日のBGM：大瀧詠一「楽しい夜更かし」

一言：
翌日に共通の友人の結婚式を控え、前乗りしてきた友人や近所の友人と車でお出かけ。金曜日の夜、ふくの湯早良店は大賑わい。内風呂は中高生くらいのグループがずっと占領してお喋り、サウナ室は常に満席。だけど私たちはいつも通り別行動なのでその隙を縫うように電気風呂を楽しんだり、熱サウナの最上段の空きをすかさず拾ったり、思い思いに楽しめました。

二言：
女湯に入っていた友人とも湯上りの食事処で合流して、それぞれの感想をシェア。車で近所の友人宅に帰って、深夜まで楽しい夜更かし。明日は休み。

二八蕎麦とロースカツ

肉！

サウナ：瞑12分→遠赤9分（AL）→塩10分→遠赤6分
水風呂：掛け湯→1分→掛け湯→1分
休憩：外3分→外8分→外3分→外8分
合計：4セット

本日のBGM：細野晴臣「福は内 鬼は外」

一言：
2月2日、今年は今日が節分なんですね👹💦🫘ミ👦🏻👧🏻

二言：
実家で午前中を過ごし、昼からランチに出かけ、コーヒーを飲み、散歩。福岡に戻る新幹線かもめの時間まではあと4時間ほどある（というかそういう計画だったのだけど）ということで、長崎駅から送迎バスに乗り込み稲佐山温泉ふくの湯長崎店へ。

三言：
日曜の夕方は親子連れ、中高生のグループ客で大賑わい。体を清めたら先にお風呂、久しぶりの電気風呂にも入れて満足したところでよもぎ蒸しの瞑想サウナへ。賑わっている時間帯はこの瞑想サウナも施設ルールに反してお喋りしているグループがいたりするのだけど今回は遭遇せず、ゆっくり12分過ごすことができました。掛け湯をして外気浴しているとやっぱり冬の山の上は風もしっかり吹いていて寒い。暖をとるイメージで遠赤外線サウナへ逃げ込む。

四言：
ふくの湯はどの店舗も毎時30分にオートロウリュがあるのでその時間に合わせて入室。最上段に運良く座れると、熱が一番にやってくるのでしっかり熱い。外は寒いけれど、毎回ここに来るといちはやく水風呂に浸かって、街を見下ろす外気浴が楽しみになる不思議。今回ももちろん寒い中、無敵になった体で外気浴を楽しみ、寒くなったら露天風呂から自分の故郷を眺める“ルーティン”をやりました。

五言：
湯上りにパートナーと合流し、お互い感想を話しながら送迎バスで長崎駅に戻る。お土産と、サウナ飯になる駅弁を買って新幹線かもめに乗り込む。また3週間後に帰ってくるのも楽しみ。

寿司 若竹丸 アミュプラザ長崎店

恵方巻

鯖寿司も食べましたとさ🐟

サウナ：サウナエリア（1時間）→男湯6分→男湯8分
水風呂：クーリングルーム→水30秒→水1分
休憩：お茶休憩→内8分→外6分
合計：3セット？

本日のBGM：福山雅治「18 〜eighteen〜」

一言：
年末年始に帰れなかった長崎、2月に入ってようやくの帰省。駅弁の鯖寿司を食べつつ、特急と新幹線乗り継いで到着した昼下がりの長崎は冷たい雨降り。まずは「囁き坂」の珈琲で身も心も温まり、雨も上がったところでしばらく町を散歩。生まれてから19歳まで過ごした街は子供にとっては退屈も多かったけれど、大人になってからは帰ってくるたびに楽しみが増えるようになった。夜はパートナーとその両親とご飯を食べ、せっかくお店の近くだからとそのまま新しく出来たスタジアムシティまで足を伸ばし、初めてのYUKULUへ。

二言：
期間限定でサウナエリアが無料開放されていて、通常の男湯サウナに加えて着衣の男女共用サウナにも入れるということで、パートナーと初めて一緒にサウナに入ることに。土曜の夜は混むかなと心配していましたがその逆で、サウナエリアはタイミング良く貸切状態。セルフロウリュが出来る瞑想サウナ、和華蘭サウナではロウリュのレクチャーやバスタオルで軽くアウフグースをしてみるなどして、サウナ〜としての姿を初めて見せることができました。

三言：
1時間ほどサウナエリアを楽しんだ後、それぞれ男湯女湯に別れてお風呂とサウナを楽しむ。お風呂エリアは意外とコンパクトだけど洗い場が充実していて、Kracieのシャンプーバーがあるのも嬉しい。サウナは4段のスタジアム式ドライサウナで、とても広く、しっかり熱く、20分毎のオートロウリュも良い塩梅。テレビもあるので、ここでサッカーやバスケットボールの中継とかあれば盛り上がるのかなと思ったり。水風呂も14としっかり冷えていて、ととのい椅子もたくさんあるので「普遍的なスーパー銭湯の良いサウナ」という印象。

四言：
良いところが目につくと、そうでない部分も目につくもの。YUKULUに関しては動線がややスムーズではないのが気になるところ。特にサウナマット（ビート板）がサウナの前室に置いてあるけど「使用後は水で流して戻してください」とある。なのでサウナから出た後、水で流してマットを戻しにもう一度サウナ前室入って、それからまた水風呂に戻る、という感じになる。そうしないためにはサウナマットを水風呂脇に置いたり、ととのい椅子のところまで持ち歩いたり、私物置きに置く必要があるのだけど、正直サウナマットの持ち歩きキープは好ましくない（と思っている）ので毎回律儀に水風呂前に戻しに行きました。これからのアップデートに期待しつつ、また来月👋🏻

17 seventeen ice

湯上りにあるとうれしいセブンティーン。My Home Town…

サウナ：18分→18分（オートロウリュ）
水風呂：1分→1分
休憩：外8分→外8分
合計：2セット

本日のBGM：Men I Trust「Numb」

一言：
今日は特急電車で佐賀に出掛けて、鳥栖駅で立ち食いうどん食べて、しるこ一平であわぜんを食べて、こもれびで瞑想サウナに入って、ロールプレイングコーヒーで茶しばいて帰るんだ。みたいな妄想をしていた週末、夕方に福岡での予定が入って今回はお預け。近場でサクッと行ける温浴施設ということでおよそ1年振りのヒナタの杜へ。

二言：
日曜日でも真昼間なら空いてるだろうと思いきや、おひとり様に加えて子供連れや中高生グループなどで大賑わい。サウナ室も時折、入室待ちが発生するほど。ただこれはおそらく、今日の（最近の？）サウナ室のセッティングが関係していそう。というのも温度計は77℃で、体感もやはりマイルド。みなさんも感じていることは同じようで、自然と1セットが長くなってしまい、回転率が良くない様子。じっくり蒸されるのは好きではあるけど、混雑時のロングセットはちょっと申し訳ない気持ちにもなりますね。とはいえ、私は「空いているタイミングを見計らえる良いサウナ〜」を標榜している身なので、そのあたりは抜かりなく、待つことなくスッと入れたのでした。

三言：
前回訪問時から変わっていたのは、オートロウリュがONになっていたこと。サウナストーブにメトスのイズネスを導入していながら、ロウリュは長らくスタッフさんによるものだったヒナタの杜。イズネスのオートロウリュといえば今は無き「万葉の湯 博多店」の超スーパーウルトラパワフルなのを思い出す。ヒナタのセッティングはややマイルドにしていて、それでもやっぱり熱いですね☆
ちょっと遠いけど、また西新散歩とセットで来ようかなと思いました。

ピスタチオアイス

豆を感じる

サウナ：🇫🇮12分→🇫🇮10分→🇫🇮12分
水風呂：1分 →1分→1分
休憩：10分→10分→10分
合計：3セット

本日のBGM：Andre Solomko「Le Polaroid」

一言：
何もない休日。パートナーとランチに出掛けてそのまま中洲まで散歩、「中洲ぜんざい」で一服してお櫛田さん参りしたらなんとなくまだまだお正月な気分（鳥居にお多福のお面が出ていて、節分も近いなと思いつつも）。パートナーは用事があるので川端商店街で解散して、ひとり向かうのはグリーンランド中洲店。

二言：
今日も今日とて90分コース。食堂もだけどDJイベントも開催されることがある音響環境が整った「スナックみどり」も行ってみたい、もっと時間作ってフリーコースで来なきゃなとも思いつつ、ロッカーからサッと6階大浴場へ昇る。土曜の昼間、明るい大浴場はいつもどおり混んでなくて快適な様相。体を清めて、前回「良いかも」と思い直した遠赤外線サウナへ向かう。が今回は香太くんも力及ばずなのか汗のニオイが気になったので踵を返してフィンランドサウナへ。

三言：
やっぱりリニューアル後のフィンランドサウナは安定して良い。好みの体勢、熱さを選べる席の豊富さ。オートロウリュのタイミングと加減。テレビが無く、ピアノジャスが流れる落ち着いた雰囲気。そしてドライヴィヒタの香り。自分がサウナに求める大事な要素が詰まってるなと再認識しました。

四言：
しかし今回も汗を流さずに水風呂直行の先輩方がいらっしゃって、そういうものだと半ば諦めていたりするのだけどやっぱり気分は良くないですよね…。あと、ととのい椅子で休憩しているとシャワーの行き先に無頓着な方が近くにいるとたまに水が掛かるのもちょっと悩ましい（というか、お風呂の方にも飛んでますよ…）。シャワーは横向けにしない、上から下方向を心掛けるというのは公衆浴場では自分も気をつけたいところ。

新世界 檳榔の夜

大根餅

最近思い出した、祖母の味。

サウナ：🇫🇮15分→🇫🇮12分→🇫🇮9分→遠赤3分
水風呂：1分→1分半→1分
休憩：8分→8分→8分→なし
合計：3.5セット?

本日のBGM：POLYSICS「Eleki Gassen」

一言：
何の予定もない土曜日。朝から近所の友人が「キャッチボールしましょ！」とLINEで声掛けてくれて、公園で待ち合わせして1時間ほど。2月1日のキャンプインを控えて自主練に励むプロ野球選手の如くランニングと準備体操をして、軽いキャッチボールからの最終的には100球近い投げ込みをするなど。草野球の助っ人のオファー、お待ちしてます。

二言：
午後は完全フリーだったので、自転車で散歩がてらグリーンランド中洲店へ。先週ひさびさに訪れて、やっぱりここのフィンランドサウナが好きだな〜と思ったのでまた来れて嬉しい。体をしっかり動かして、お湯とサウナで温まる。体のケアもちゃんとしなければと思う今年35歳を迎えるベテラン投手なのでした。

三言：
前回のサ活投稿で「毎回必ずひとりはサウナ後に汗を流さず水風呂に入る先輩方がいらっしゃる」という旨を書いたけど今回は初めてそういう方に遭遇しなかった。今日は穏やかに過ごせるな…と思っていた矢先、自分と歳の近そうなお客さんが頭も体もビショビショでタオルも持たずにサウナ室に入ってきた。その頭からは水滴がポタポタと、背もたれ部分に埋め込まれたLEDの間接照明に当たっているのが見えて気が気でならず、一旦退室して脱衣所から新しいフェイスタオルを持ってきて「照明に水が滴って危ないですよ〜」とお渡ししました。普段ならこんなことわざわざしないですけど、漏電のリスクとかが頭を過ぎるといてもたってもいられず。本業の傍ら、温浴施設スタッフを兼業しているので結構こういうの気になるんですよね。というか、ひとりひとりその施設のスタッフみたいな気持ちで利用すれば無自覚なバッドマナーも減るのかもと思ったり。みなさんの大切なホームサウナたちも是非気を配って大事に利用してあげてくださいね。

四言：
最後、脱衣所に戻る前に遠赤外線サウナに一瞬立ち寄り。テレビもあるし、セッティングも以前入った時は「フィンランドサウナあるし、こっちはスルーでいいかな」と思ってました。が、今回入ってみたら普通に良かった。なによりガスストーブの前に「香太くん」が吊るされていて良い香りがする。次回はセットにちゃんと組もうかな。

サウナ：🇫🇮10分→🇫🇮10分→🇫🇮13分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：10分→10分→10分
合計：3セット

本日のBGM：Ginger Root「No Problems」

一言：
金曜日に有給休暇を取って4連休にしたこの週末。本来であれば友人と誘い合わせてNayutaに行きたいところだけど、周知の通り火災でサウナ休止中のため近所で過ごす連休に。金曜日は待ちに待ったジンジャー・ルートの来日ツアー初日公演をZeppFukuokaで観て、幸せになるかもー！という気持ちになったので日曜の夜はひとりサウナで噛み締める。

二言：
リニューアル後のグリーンランド中洲店のフィンランドサウナは本当に自分好み。明るくなくて、テレビが無くて、その時々の気分に合わせて座る段を変えることで熱さも選べる。オートロウリュもちょうど良い間隔。特にお気に入りなのは入り口付近の寝られる席で、頭上にドライヴィヒタが吊るしてあるので香りがとても良い。なによりグループ客が少ないので黙浴ルールでは無いもののとても静かに過ごせるのもラッキー、BGMのピアノジャズも心落ち着く。

三言：
玉に瑕なのは、毎回必ずひとりはサウナ後に汗を流さずに水風呂やぬる湯ジャグジーに入る先輩方がいらっしゃること。「サウナ後は掛け湯で汗を流す」のは施設ルールとしても掲示されているし、ごく一般的なマナーだと思うのですが、どうしたものですかね…。今回はフィンランドサウナとぬる湯ジャグジーを往復している先輩がいらしたので、水風呂にはちゃんと入れました。ただ一時期グリーンランド中洲店に来なかったひとつの理由でもあるので、掛け湯マナーは徹底してもらったほうがお店のためにもなるのでは？と思ったり。

焼肉ホルモン 龍の巣 博多春吉本店

かすうどん

湯上りにピッタリ

サウナ：蒸気むし風呂10分→電気風呂
水風呂：1分→1分
休憩：外5分→外3分
合計：2セット？

本日のBGM：Setagaya Genico「今日は大事な日」

一言：
久しぶりに会う友人とキャッチボールで体を動かした後、勢いで飯塚までドライブ。道中でNayutaの近くを通りかかって、今日行きたかったね…と（"THE VANISH"は内風呂のみでの営業再開するそうですね）。八木山峠を越えて着いたのは伊川温泉。友人は飯塚に住んでいた頃に当時の職場の同僚と何度か訪れていたそうで、私は初訪問。どこか懐かしい雰囲気の玄関からフロントに入ると男湯は右側を案内。毎週男女湯が入れ替わること、その片方にドライサウナがあることは事前情報で確認していたけれど、今日はどっちだろうか。そういう勝手の分からなさも楽しいのが初訪問施設の醍醐味。

二言：
脱衣所内に畳敷きの休憩スペースがあったり、大浴場内の洗い場がひとつの部屋として扉で仕切られていたり、今までの施設ではあまり見かけない設えに一瞬だけ戸惑いつつもすぐに理解していつも通り体を清める。ラドン温泉らしく独特の鉱物質な香りが温泉に来たなという情緒を漂わせる。友人は非サウナ〜で、今日の入浴時間も1時間未満で済ませようという話になったので、体がひと通り温まったらサウナを探す。浴場内の案内板で「蒸気むし風呂・岩盤浴」を見かけ、今日はドライサウナの無い方の浴場であることを悟る。

三言：
友人と示し合わせて蒸気むし風呂へ。よくあるスチームサウナかと侮っていたら、ここでも他の施設とは違うところがあり、プチ感動。まず入り口が二重扉になっているので熱が逃げにくい構造。その上に部屋の奥は階段上に席が設けられていて、しっかりと熱を感じたい人は最上段に行けば体も足先もしっかりと温まるようになっている。また定期的にスタッフさんが座面にお湯をかけて流しているようでそのあたりも抜かりない。ラドン温泉の蒸気がモクモク真っ白で、友人は5分、私は10分蒸気浴を楽しみました。

四言：
露天に設けられた水風呂（体感16℃）も気持ちよく入れるほど温まり、水風呂脇に設けられたベンチで外気浴。傾きかけた陽が曇り空の隙間から射してきてとても良い時間でした。そのあと電気風呂→水風呂→外気浴の温冷交代浴も含めて2セットしたところで終了。ロビーの休憩所で友人と合流して帰路へ。逆側のドライサウナのある浴場も気になるので、またチャンス見計らって来たいなと思いました。

牛牛うどん 本店【名物 和牛肉うどん・牛丼】

肉うどん＋牛丼

肉うどんを楽しみにしていたが、つい欲張って牛丼も。しかし意外とペロリと平らげました。

サウナ：10分→蒸20分→10分→塩10分
水風呂：1分→丸太5分（温）→1分→電気3分（温）
休憩：外8分→なし→内8分→なし
合計：4セット？

本日のBGM：Summer Eye「大吉」

一言：
新年あけましておめでとうございます🎍今年もたくさんサウナに入るぞ、の一発めは那珂川清滝で。昨年末、男湯に完成した新しい「蒸気風呂」を楽しみに、朝から近所の公園で羽根つきの代わりにキャッチボールしてからドライブ。お正月、元日から営業してくださっているのは本当にありがたい。地元のお客さん、観光のお客さんなどたくさんいていつもの土日と変わらない盛況ぶり。

二言：
本日、そして今年の1セットめは最上段の角。清滝のサウナ室は温度は日によるけれど湿度はいつ来てもちょうど良くて、カラカラになりすぎない良い塩梅。10分も入ればしっかり温まって、水風呂も冬はしっかり冷えている。元日にしては暖かく穏やかな日で、澄んだ青空を眺めながらの外気浴も気持ち良く過ごせました。

三言：
楽しみにしていた「蒸気風呂」。完成報告のインスタ投稿を見るからに、がっつりサウナという訳ではなく以前の洞窟蒸風呂と同じような蒸気発生装置のある小屋という趣。大きな窓が設けられていて、景色は良さそうだけど蒸気が充満している間は視界が無くぼんやり。塩サウナ同様、天井が高くて熱が降りて来ず、冬というのもあってドアの開閉の度に室温が低くなるので体を温めるのは難しい。お客さんがいなくなったタイミングで座面に立ってみると、やっと上半身が温かさを感じる。座っている時は足元と腰回りまではやや冷えるかな…という具合。たっぷりのスチームや蒸気噴出口にある杉玉の香りは良かったので、温浴というより蒸気浴を楽しむ目的なのかなとも。サウナーが「新サウナ」として期待してしまうと物足りなさを感じるかもしれませんね。

四言：
昨晩Instagramを眺めていると、2024年のベストサウナにしてサウナ納めをした久山のNayuta “THE VANISH” のサウナ棟の火災発生というショッキングなニュースが。そういえば2022年の大晦日に武雄の御船山楽園ホテル「らかんの湯」の薪ストーブサウナ棟も全焼し、営業再開まで1年以上かかったというのは記憶に新しいところ。どの程度なのかという公式発表はまだありませんが、KBC九州朝日放送のローカルニュースでは「サウナが全焼」と報じていて、本当に残念なのと心配なのと（復活に向けてクラウドファンディングなどあれば是非参加したい）。改めて温浴施設の設計や管理は難しいんだなと痛感した年末年始でした。

資さんうどん 春日白水店

オリジナル「しあわせセット」

牛鶏天とじ丼＋ミニうどん＋ぼたもち。

サウナ：10分→15分→12分
水風呂：1分→1分→1分半
休憩：外8分→外8分→内10分
合計：3セット

本日のBGM：大瀧詠一「幸せな結末」

一言：
金曜日に仕事納めをしたと思ったら日曜日に急な仕事が入り、改めて今年の仕事納めの翌日。月曜日、サウナ納めをするなら今日がチャンスかなとNayutaのインスタグラムの投稿を見て思い立つ。タイミング良く同じことを考えていた友人から連絡があり、今夜一緒に行くことになり年内最終営業日の近所のコーヒー屋など散歩してから合流。今年お互いが行ったベストサウナの話などしながらドライブ。

二言：
日が暮れてからの訪問は初めて。年末、営業最終日ということで人が多くないか戦々恐々としていましたが駐車場にも若干余裕があり、脱衣所ロッカーもまとまって空いているような状況。いつもと違うのは家族連れの少々賑やかな声が聞こえてくることくらいで、それはそれで年末感があって良いかなと思えるくらい。兄が小学生の息子を連れて行っても邪魔にならないか？と訊ねてきたことがあったので、お利口さんにしようと約束すれば大丈夫じゃないかなと答えたのは強ち間違いじゃなかったなとも思いました。

三言：
今日の気温は夜でも15℃と穏やか。ぬる湯で今日の計画を少し話したら1セットめ。3基点いた薪ストーブは勢いよく燃え盛っていてサウナ室内もしっかり熱い。上段に座って10分も入れば体もしっかり温まり、水風呂も気持ちよくゆっくり浸かれるコンディション。相変わらず露天風呂のインフィニティチェアは減ったままで、アディロンダックチェアやサンラウンジャーのような耐水性・耐久性のあるととのい椅子が設置されないかな〜と、インフィニティチェアに体を預けつつもつい期待してしまう。

四言：
あっという間に今日の、そして今年最後の3セットめ。ここだけは浴場内解散していた友人と入室のタイミングを合わせて、並んで薪ストーブの炎を眺める。薪を焚べた数分後、ほぼ満員な状況で湿度も低くロウリュも15分以上されていなかった様子だったので、声かけをしてから各ストーブに1杯ずつゆっっっくりと時間をかけてロウリュ。徐々に蒸気が室内を駆け巡っていく様を楽しみました（室内にいたみなさんにも届いていたら嬉しい）。今年最後の水風呂はおかげさまでいつもより長く入って、休憩はインフィニティチェアが満席だったので内風呂に新登場した木と布のフォールディングデッキチェアで。よく響く(((ｶｺ---ﾝ)))という木桶の音、神坂雪佳の狗児のタイル画を楽しんで今年のサウナ納め完了。2024年は計151回のサ活、また来年もたくさん入る所存。よろしくお願いします！

資さんうどん 志免町店

しあわせセット

今年の元日もサウナ＆資さんのしあわせセットでスタートしたので、今年の〆も同じく。本当に幸せな結末…🥹

サウナ：12分→15分→22分
水風呂：1分→1分→1分半
休憩：外8分→外8分→外8分
合計：3セット

本日のBGM：冬にわかれて「君の街」

一言：
前の晩、近所の友人たちと飲みに出かけた際に「あしたNayuta行こうと思うんだけどどう？」という話が出て、二つ返事で参加決定。元々私は予定がなく、一方のパートナーは別の友人とNayutaに出かけるということでお留守番のつもりでした。早起きして友人の車に乗り込み、道中の公園でキャッチボールをして、体と肩を軽く温めでからNayutaに到着。1階のエントランスを抜けたところでパートナーとその友人と遭遇。軽くおしゃべりしてからそれぞれ男湯と女湯、個々に解散してひとりひとりの時間へ。

二言：
体を清めて内湯のあつ湯でまずしっかり体を温め、裸で露天風呂に出ても無敵な状態で1セットめに向かう。そういえば内湯も露天風呂もサウナ室内も人がまばらで、週末でも朝ウナは空いているなという確信。気付けば今月3回目のVanish、薪ストーブは3基稼働しているとはいえ、タイミングによっては熱があまり上がっていないことがある（薪の燃え尽きどきや、体感温度を上げようとロウリュが頻繁に行われた後はストーンの温度が落ちてしまうので）。今日はそれをよく感じる回で、最後の3セットめでは20分超え。その代わり、15人ほど入っているタイミングでも適切にゆっっっくりと時間をかけてロウリュを行うことができたのは良かったなと思いました。同じタイミングで入っていたという友人が湯上がり後にロウリュ気持ちよかったと褒めてくれたのも嬉しかったですね。

三言：
キンキンに冷えた露天水風呂、チェックイン時には皆「寒くて入りきるかな…」と弱気になっていましたが、温泉とサウナでしっっっかりと温まったら最高に気持ちの良い水風呂。曇天から徐々に晴れていく過程で水面に陽射しが輝いて綺麗でした。外気浴で肌寒くなってきたら露天風呂のあつ湯に肩まで浸かって、水面を這う湯気に混じる薪の煙の匂いを目と鼻で楽しんであっという間に2時間。いつもどこでも素晴らしい温浴施設は過ぎる時間が早過ぎる。私たちは「ひとやすみ」でおにぎりをテイクアウトして帰路に着きましたがパートナーは友人とそのままランチもカフェも楽しんだ様子。いつか朝から晩まで一日過ごしてみたいNayuta、それはまた来年でしょうか。

丸亀製麺西月隈

冷ぶっかけ（小）＋舞茸天＋カツ丼

ひとやすみでおにぎり（なゆた）を持ち帰りして車内で食べつつ、やっぱり恋しい出汁の味。

サウナ：10分→10分→塩20分→10分
水風呂：1分→1分→掛け湯→10分
休憩：外6分→外8分→外3分→外6分
合計：4セット

本日のBGM：ゆず「歩行者優先」

一言：
今日は冬至。毎年冬至には銭湯に行ったり、最近ではサウナのある温浴施設に行くのが恒例になっていて、目当てはもちろん「冬至のゆず湯」。内湯にはネットに入った柚子が甘く爽やかな香りを醸していて幸せな気持ち。寒く冷えた体を湯に浸けると、柚子と同じように自分自身も柔らかくフワフワになっていくよう。

二言：
毎度悩まされるサウナ室のテレビ…は、今日は土曜の昼間ということで単発のバラエティ番組があっていて当たり障りない感じ。ひと安心。最上段、86℃を指す温度計と体感温度に差はなく、熱と湿度のバランスがやっぱり丁度良いな〜と改めて思いました。水風呂もしっかりと冷えていて、外気浴寒いかなと思いつつも露天風呂に出てみるとそんなことはない。体から湯気が立つほどしっかりと芯から温まっているのでした。

三言：
九州とはいえ福岡は日本海側で寒く、雪の代わりに雨の多い冬なので紅葉（こうよう）には少し遅いかなと思っていましたが、露天風呂には綺麗に色付いた紅葉（もみじ）が茂っていて、石畳の上にもカーペットが出来ていましたね🍁もう年末ですがまだ秋の余韻を楽しむことができて良い日になりました。また、男湯で絶賛工事中の「蒸気風呂」も完成間近で楽しみ。また来年ですかね。

肉付け蕎麦

やっぱり肉が好き💓