ナチュラルキラー細胞

サウナ：8〜10 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：「サウナ」に特化した新しい渋谷の聖地！

サウナイキタイで賛否両論あったため、半分ワクワク半分不安で訪れましたが、サウナ室の満足感がかなり高かったです！
今日は西側WOODSの感想とメモです。

♯施設受付〜更衣室
靴箱の鍵は自分で管理、1階受付で会計用リストバンド、2階受付でタオル大小&サウナマットを受け取ります。
更衣室・ロッカーは皆さん投稿している通り狭め。荷物は最小限がいいですね。
ロッカーの鍵がリストバンドなのですが、ロックの開閉が少し特殊です。ロッカー扉の裏側に方法が書いてあります。
①ロッカー扉のボタンを押す
②リストバンドかざす
③ロッカー扉の鍵をまわす
床が水浸しになりにくい素材なのが嬉しいポイントです。

#サウナ室
全部屋入りました！どの部屋も12分計・テレビ・注意書きはありません。ひたすら部屋の熱に集中できます。
TEETÄ
茶室をイメージした部屋。セルフお茶ロウリュあり。香りが最高。日本人でよかった。

TUULI
アウフグース用に作られた明るめ広めの部屋。セルフロウリュあり。二重扉で熱が逃げにくい構造です。アウフグースの日も行ってみたい‥

KELO
ウィスキング用に作られた部屋。セルフロウリュあり。やや熱が物足りなく感じました。

HARMAA
グレーを基調とした、シックなデザインの部屋。アロマ入りオートロウリュがあり、温度湿度香りそろって良き。上段に座ってた人が2名、天井に頭をぶつけていたので背が高い人はご注意を。

VIHTA
ヴィヒタが吊るされた、一蘭スタイルの部屋。オートロウリュもあり。1人だけの小部屋で集中して温まることができました。3人しか入れない為、待ちが発生する可能性大。

♯水風呂
SYVÄ
深水風呂。160センチとのことで、肩まで立ったまま浸かれます。

MATALA
寝水風呂
寝っ転がって浸かれる水風呂。手すりによって1人用スペースが確保されています。

♯休憩スペース
個々の椅子ではなく、段差やベンチ様に作られた縁に腰掛けられます。安定のととのい角度115度だそうで、ばちばちにととのえます。

東側LAMPIも早く行ってみたいー！！

サウナ：8分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：まさかのリーズナブル改定

今年初めてのゆったりCoco。
お値段変わってたんですね。
それも、安い方に。
大人平日フリータイムが、1380→990円ですよ。
仕事が早番だったので、お食事付きお得パックの19:00までの入館に間に合いました。
お食事付きパックも、最高値で1600円ととてもお得‥！

19時から20時までのポッキリ1時間サウナを利用。3セットとも最上段をキープできましたが、最後の方はサウナ室が混んでて待ちが発生してました。
改訂を受けて、早速客数が増えたのでしょうか。
いつもながらサ室と水風呂のバランスがとても好きです。
テレビの見えない位置で、4秒息を吸う→4秒息を吐く、のマインドフルネス。
ばっちり整うことができました。

松花堂弁当定食

大満足定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：駅から近いけど坂道なんだよね

仕事が終わり、これから帰るよと妻にラインを送ると、「宮前平の湯けむりの庄行かない？」と返信が。
週末、どこのサウナ行こうか考えていたけど、そうか、週末まで待つ必要ないのか。
「ゆこう」
「ゆこう」
そういうことになった。

最近ちょっと遠ざけ気味だったこのスーパー銭湯。施設の充実度の割に料金が安く、家からも近くて使い勝手はいいのだが、いかんせん黙浴が守られていないことが多い。
平日は比較的空いているのを把握していたので、今日は落ち着いて入れるかと期待してたが。
‥やっぱり数人、サウナ室内で喋ってる人がいるんだよなあ。それさえなければ、ここは最高なのに。

代わりに、今日は炭酸泉が空いていた。宮前平の炭酸泉は琥珀湯で、水温37.5度。ちょっとぬるめかなと感じるこの温度は、いざ入ってしまうと気持ち良すぎてなかなか抜け出せない。

結果的には満足

サウナ：15、10、15、10、10、10分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：フリータイムで6セットの天国。

1、3セット目は中温アウフグース。3セット目は担当新屋さんによる「ミルクティー」推しのイベントアウフ。ミルクティー関連のナンバーと、まろやかで甘い香りに溺れながら気持ちよく汗がかけました。

炭酸泉が今日はオレンジ風呂でした！100を軽く超えるオレンジが所狭しと浮かび、まるでファンタオレンジ風呂‥
好きなんですよね、オレンジ。
色も。
味も。
食感も。
もちろん、浮かんでいるオレンジは食べずにひたすら鑑賞しておりました。

やっぱりゆいるは、いい。

プリンパフェ

このパフェだけで商売できると思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：jazzが流れるサウナって、いいよね‥！

本日の私は偉かった‥
仕事が休みにも関わらず朝は7時に起き、衣類と家中のカーテンを洗濯。掃除は掃除機だけでなくエアコンのフィルターのお手入れまで行い、食料品の買い出し・不要衣類の売却にも行きました。ここまで15時。
ひとしきり終えたところで誰が褒めてくれる訳でもないから、何か無性にご褒美が欲しくなりました。
よし、サウナに行こう。

18時。東急田園都市線、池尻大橋駅東口から真っ直ぐ歩いて5分程度。小洒落た入り口が見えてきました。木製枠の両端に丸い照明、「文化浴泉」と書かれた臙脂色の暖簾。テンション上がってきましたよ。

受付に行くと、「サウナ大変混んでおりまして、現在3番目としてフロントでお待ちいただきます」とのこと。靴箱の鍵と引き換えに、番号札を頂きました。
10分ほどの間で先に待っていた2人が呼ばれ、程なく私も再度受付へ。今度は番号札と引き換えに、脱衣所ロッカーの鍵とサ室のフックキー、バスタオルを受け取りました。

脱衣所には自販機や上下2段のロッカーが設置されているほかに、部屋の中央に上着をかける為のハンガーラックがありました。
ドライヤーは２つ置かれていて、3分20円で使用できるタイプです。

♯サ室
上下2段、計6名座れる程のサイズです。
遠赤外線ストーブ式で室温は96度。私の好みの温度です。
BGMのジャズは静かに流れているかと思いきや、やや大きめのボリュームでした。
しっとりとした音楽に身を委ねながら、汗と時がやや駆け足で流れてゆくのを感じます。
1周目・6人並んで15分ほど待ち
2周目・2人並んで5分ほど待ち
3周目・待ち時間なし

♯水風呂
3人ほど入れるサイズ。バイブラあり、水温が16度とこちらも程よくキンキン。

♯休憩
浴室内に椅子が2脚、脱衣所入り口に1脚のみ。確かに倍率は高い‥

♯お風呂
nano湯が良かった！水温の確認を忘れましたが、「熱い」と感じる事なく身体を温めることができました。

全身にあまみがでて、しっかり整うことができました。行き慣れてくれば空いてる時間を狙うことができるかな？
1月16日から2月中旬までは店内改装工事の為、臨時休業だそうです。改装後、浴室やサ室がどう変化しているか楽しみですね！

菜香園

豚バラうま煮の高菜チャーハン

安くて美味くてボリューミーで栄養満点とか最高ですよ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：広くてもオートロウリュで温度と湿度たっぷりのサ室。二重扉で熱を逃さずグー！

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
露天風呂 : 5分 × 2
合計：2セット

一言：2023年初サウナは、松本旅行、浅間温泉！

館内は全体的に広く空いていて、露天風呂が最高でした。お殿様の野天風呂が改装中で入れなかったのは残念。

サ室は上下2段、合計で6名座れる広さ。12分計はありませんが砂時計が2つあります。90度と好みの室温、2ターン上段でご機嫌でした。

水風呂は2人ほどしかはいれませんがキンキン‥おそらく10度前後でしょう。

休憩用の椅子はありませんが、露天風呂の周りが段差になっており、腰掛けて休むことが可能です。陽の光が程よく差し込み、酸素を体内で作れそうな気分。三が日からバチバチにととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：鉄道博物館駅は鉄博だけではない！2022年サウナ締めは埼玉県イキタイ数No.1のおふろcafeへ‥バレルサウナしか勝たん！

神奈川から埼玉への帰省の旅。時間が少し空いたので、行ってきましたよ。

ニューシャトル「鉄道博物館駅」から徒歩10分程度。閑静な住宅地にひょっこり現れたその建物は、良い意味で埼玉らしからぬ風貌‥銭湯というよりは都内のおしゃれなカフェを体現したような外観です。

館内はフィンランドを全面的に感じました。ムーミン、装飾、カフェスペース。コミックスペースは120分コースではまわりきれないので省略。

♯浴室
カラン同士の間隔はあまり広くなく、仕切りもありませんが、1箇所ずつに大きめの鏡があるのは若者向きかな？
丁度15時ごろから、お風呂がみかんの湯になっていました。ジェットバスや電気風呂もあり、露天は白寿の湯から運んでいるそうです。なんでも保温効果が優れているとのこと。

♯サウナ
3種全てのサウナに入れました！
・イズネスサウナ
ゆったり座っても15人ほどは入れるであろう広さのドライサウナ。TVがついていますが、館内で流れているリラクゼーション音楽も聴こえる音量。92度と、温度はかなり自分好みでした。

・サウナコタ
内風呂に作られたログハウス。その中にもサウナがありました。2段構成で、上3人下2人座れるスペース。天井にはヴィヒタが吊るされ、セルフロウリュのサービスもありました。
入り口にはtearoomのホットチャイが無料で飲めるようにポットで置かれていました。
内臓から温まりながら蒸される感覚は他では味わえない体験でした。

・バレルサウナ
3種の中でどのサウナが1番良かったか、と問われたら。どちらも良きサウナでしたが‥1番はバレルサウナでした。
ここではチャイの香りが樽中に広がっており、熱と香りを贅沢に楽しめました。室内での熱の行き渡り具合は、過去最高かもしれません。これが樽の威力‥！
外に出る時は身体からもの凄い湯気が。ハンターハンターのオーラのようでテンション爆上がりでした。

♯水風呂
比較的浅めですが、17度と程よい冷たさ。3人入ると少し狭めです。イズネスサウナとサウナコタのすぐ近くにあり、動線良き。

♯休憩
今日は寒かったので内気浴。他の方も書いている通り、様々な種類の椅子があり、だいたい座れます。

16:30まで入浴していましたが、終盤は混み始めていました。土日のピークタイムを避ければ、恐らくかなり良い環境で満喫できます。

ローズヒップ&カシス（りんご酢）

体に優しいアップルビネガーベースの甘酸っぱいソーダ。サウナ後の身体に染みる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
黒湯温泉or炭酸泉 : 10分
合計：3セット

一言：久しぶりにゆったりホーム銭湯サウナ

黒湯の温泉がいいんです。お肌がスベスベです。
サウナはマイルドだけど、湿度とのバランスが心地良きです。
水風呂は子供達が楽しそうに群がってました。「地域の銭湯」って雰囲気が滲み出ていた光景でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：クリスマスのスペシャルアウフグースに参加。It's magic!!

柚子の炭酸泉・よもぎオートロウリュも香りがしっかり感じられて最高でした！

マグロのレアカツ定食

外はサクっと中はトロっと

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夢の国？いいえ、現実世界の天国です

W杯決勝をリアルタイムで観戦し、そこそこに睡眠をとり、コロナのワクチンを打った後。近所のサウナに行こうかと考えていたけど、天気も気分も良いので少し足を伸ばしてみることにしました。

♯入浴までのフロー
・エレベーターで6階まで上がる。
・靴箱の鍵がリストバンドになっているので、そちらで入り口のゲートを通過。
・感染対策だったかマナー厳守だったかの用紙がテーブルに配置されているので、サインして提出。
・館内着が入ったバックが壁にかけられているので、サイズを選んで取る。
・入場の際は受付なし！
・6階の奥へ進むと更衣室ロッカーがある。館内着へ着替える。ロッカーキー番号と靴箱リストバンドキー番号は関係なし。
・さらに奥へ進むとエレベーターがあるので、9階の大浴場へ。
・脱衣所にも小さめのロッカーあり。リストバンドキーや館内着を入れる。ここも鍵番号はそれぞれ関係なし。

♯サウナ
・岩サウナ
5段。上から2〜3段目が個人的に気持ち良い。
テレビもなく、20名以上入れる広さの割には落ち着いて汗をかける。
2時間に1度アウフグースがある。
14:00からの会に参加。「スリムダイエット」というジンジャーとグレープフルーツのアロマが使用される。熱波は弱・中・強の3段階でおくってくれる。
・ケロサウナ
こじんまりとしたサウナ室に10名。薄暗い環境がよき。
・薬草サウナ
1人用。タイマーあり、時間を自分で設定できる。前の使用者も自分も10分の設定で室内に入ったが、かなりの高温（温度計はないので何度かは不明）でおよそ8分で外に出る

♯水風呂
・サンダートルネード
10度前後。ジェット水流であっという間に熱を持っていかれる。30秒が限界。

♯外気浴
9階と10階、それぞれ6人ずつ外気浴できる。本日は毎回4〜5人程ずつ椅子の使用者がいて、満席にはなっていなかった。
9階はヴィヒタが柵にかけられ趣深く、10階は開放感があり。

♯所感
まさにサウナーのための施設。清潔感もあり、利用者のマナーも比較的良く、落ち着いて利用できます。少し値段張りますが、個人的には薬草サウナを堪能できる数少ない施設なので再訪希望！

カツカレー＋ヤクマン

ヤクルトとタフマンでヤクマン。 カレーも美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ディープな三茶の銭湯サウナ！

かかりつけの診療所がある三軒茶屋に足繁く通うようになり、早半年が過ぎました。

駒の湯には何度か訪れているのですが、他の銭湯行ったことないなとふと思い立ち、本日はもう少し駅から離れて住宅街にある八幡湯へ。

靴箱の鍵は受付では預けず、サウナ利用を伝え、大小のタオルとサ室のフックキーを受け取ります。

♯浴場
ペットボトル飲料の持ち込みが可能で、更衣室に自販機があります。
カランは5〜6個×4列、シャワーヘッドは固定式。リンスインシャンプーとボディーソープのセットは1列につき1つのみ。
立ちシャワーが2ヶ所あります。

♯浴槽
薬湯、ジェット湯、電気風呂があります。浴槽は狭めで、薬湯はギリギリ2人入れるくらいです。壁には「入浴前には体を洗うこと。特におしり。他人のお尻はきたない。」というような、一歩踏み込んだ注意書きが貼ってありました。


♯サウナ
1列3人×2段の小さめサ室ですが、温度が110℃！下段でもしっかりと汗をかけます。
昭和〜平成の歌謡曲が流れていました。

AKB48「恋するフォーチューンクッキー」
高橋真梨子「桃色吐息」
井上陽水「傘がない」
BUMP OF CHICKEN「魔法の料理」
ほかは不明

3セット目がサウナマットの交換時間と重なりました。枚数が少ないので、サ室を出ることなく交換が完了（というか常連さんの指揮で皆で交換しました）

♯水風呂
水温は18℃、マイルドで無理なく気持ちよくなれます。2人入れるくらいの広さですが深さは十分。

♯内気浴
特筆すべきはここでしょう。更衣室にもベンチはありますが、仕切りで区切られた場所が「サウナ休憩所」として設けられています！ここにもベンチがあり、5人は座れます。絶妙な室温での休憩ができます。

冬なので落ち着いて内気浴できる施設を探す方も多いでしょう。お近くの方は是非、訪れてみてはいかがでしょうか。

キクヤ 三軒茶屋店

本日のビリヤニ（チキンビリヤニ）

スパイスを効かせた料理屋さんが作る自慢のビリヤニ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：埼玉の観光名所、秩父にもサウナあり！

親族関係の用事があり、秩父へ。
「西武秩父駅のすぐ近くにサウナがある！」と妻がリサーチし、行くことになりました、祭りの湯。
埼玉のサウナに行くのは、浦和の孝楽に次いで二つ目の施設ということになります。

近くというか、ほぼ隣というか。
駅に隣接しているお土産屋・フードコートをぬけるとそこに入り口がありました。
秩父駅はこのお土産屋やフードコートを見るだけでも、色々なものが売っていたり、味噌ポテトや豚味噌などの名物を食べることができたり。結構楽しめますよ。

靴箱の鍵を受付で預けて、タオル等と館内用リストバンドを受け取ります。食事やリラクゼーション含め会計はそのリストバンドで行い、退館時にまとめて清算とのこと。

リストバンドに番号が記載されてありますが、更衣室ロッカーの番号と関連性はなく、自由にロッカーを選べます

お風呂場は結構広いです。カランは仕切りで１つずつ区分けされており、内風呂の湯船は水風呂・ジェットバス・シルク湯・炭酸泉があります。炭酸泉は医療用として効果が出てくる1,000ppmの濃度で炭酸ガスが注入されているとの事で、入浴していると体の周りにおびただしい数の気泡が‥。この気泡が付く感じ、好きなんですよね。

サウナ室も広く明るい造りになっています。頭上の4つの照明が煌々と灯り、壁は濃い灰色のレンガ張り。3段の座席には据え置きのマットが12枚。その枚数だけ人数座れるってことかな。
全ての位置からテレビ・温度計・12分計が見れるよう、3つともサ室正面に配置されています。
温度は88℃。最上段にいればまあまあ熱さを感じることができ、じんわり汗をかいていきました。

水風呂は温度が17度。意外と冷たかったです。広さは5人くらい入れそう。深さがしっかりあるのもありがたいポイントです。

休憩用椅子は浴室内に3つ、露天風呂エリアにも3つ。露天にはベンチもありました。
かなり寒いので最初の2セットのみ外気浴、後半2セットは内気浴をしました。

一般観光客・家族連れが多いため、サウナ慣れしていない人や会話してしまう人が相当数いましたが、日曜に訪れて比較的空いていると感じる温浴施設は貴重かもしれません。
秩父行く時はまた寄りたいです。

焼肉ホルモン ほうりゃい苑

おまかせセット＋ご飯＋もつ煮

焼肉の写真を撮るセンスが欲しかった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
炭酸泉 or 天然温泉 : 10分×4
合計：4セット

一言：中温のアウフグース、高温のオートロウリュ。1つの施設で2つの美味しさ！

本日は自分が仕事休み＋妻が午後半休のため、2人のお気に入り施設・ゆいるへ。
4セット以上もするのは久しぶり！

3セット目に18:00からのアウフグース。担当者は関崎さん。盛り上げが上手な方でした。

テーマは「宇宙」との事で、浮遊感のあるアロマ（「ブラックなんとか」って仰ってた‥ブラックフォレスト？ブラックスプルース？）最初は幻想的なBGMから始まりましたが‥後半は「CHA-LA HEAD-CHA-LA」と「DAN DAN心惹かれてく」のドラゴンボールコンボ！
サウナにハマってゆいるに来るような年齢層のハートをがっつり掴める選曲ですね。
タオルを回し華麗に舞う姿は、気円斬を頭上に構えるクリリンのようでした。
心地よく流れる熱風に、自然と汗が吹き出してきます。

高温サウナ室には、入室5分目にオートロウリュが開始されるような時間を狙って入りました。（毎時15分、45分にオートロウリュがあります）
元々100度あるような室温がさらに上昇するので、かなりアチアチで耐えきれず出ていく人続出です。
この武者修行感が堪らんのですよね。

サウナの後は、深い水風呂＋豊富な数の椅子で安心の整い。
敷地は決して広くありませんが、訪れた人を虜にする魅力を十二分に揃えています。
本当にいい施設ですよ。ゆいるは。

ゆいる特製スパイスカレー

まるでおしゃれなカレー屋のカレー さりげなく栄養バランスも良い

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナイキタイのデジタル会員証提示で入館料380円割引！

と、いうことに最近気がつきまして。
仕事帰りに立ち寄ることが増えております。

地域柄か、はたまた平日だからか、黙浴がしっかり守られています。

ゆったりCOcoのサ室のお気に入りの特徴は、
・温度高め（本日は104度）
・テレビが見えない席があえて作られている
・マットが予めひかれていて、1人1人のスペースが確保されている&席の間隔がゆとりを持って配置されている

外気浴の椅子が沢山あるのでいつでも座れますが、そろそろ寒くなってきたかな。
今日くらいの気温ならギリ気持ち良く休憩できるくらいかな。

明日仕事休みなので、またどこかサウナ行こうか考え中です。

揚げ茄子梅おろしそば　ミニ天丼セット

炭水化物と炭水化物の夢のコラボレーション！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：柔らかな高温サウナ、深く広い水風呂、笹塚の眺望を楽しめる休憩椅子

仕事が休みで、都内の方に用があったので訪れることに。

駅からは歩いて1〜2分、マルシンビルの10階。エレベーター内部の段階で笹塚の景色が楽しめます。

靴箱の鍵をフロントで預け、靴箱の番号と同じ数字のロッカーキーを入手。すぐ近くに更衣室があります。ロッカーは縦長ですがやや狭め。

階段で11階へ上ると、コンパクトな浴室が。カランは4箇所しかなく、浴槽も3〜4人入るといっぱいになってしまう大きさ。

サ室入り口外側にアロマの説明、室内各ベンチの定員の記載があります。
本日は「熱波」と呼ばれるアロマで、ジンジャーとティーツリーのブレンドとのことです。

いざサ室内へ。
温度は102度と高めですが、セルフロウリュのためか湿度も高く、息苦しさは感じません。ベンチの下段はやや足元がぬるいです。
アロマの植物由来の香りと、BGMの静かめなジャズのお陰で、とてもリラックスできます。
ベンチで珍しいものが2つありました。１つは入り口すぐにある「立ちベンチ」、もう一つは入り口左手に2〜3人座れる「リクライニングベンチ」です。2セットめにリクライニングベンチに腰掛けてみましたが、背もたれがある分背中が安定します。背筋を伸ばして座りたい人は向かないかもしれません。

水風呂はみなさん言われる通り、深くて広い。5人くらいは入れそうです。水温は18度と、サ室の温度とのバランスが取れています。１分入って丁度気持ちいい程度。

12月に入り気温が大分下がっているので内気浴。
白い腰掛け椅子が6つあり、全て外の景色を眺めることができます。うち1つの位置からは京王線などの線路がガッツリ見えます。鉄道ファンには嬉しいポジションですね。

非常口から入れる外気浴ゾーンには、ベンチがありませんでした。某ドラマを見てから楽しみにしていたことの１つだったので、やや残念。

コンパクトながらに完成されたサウナ施設。
近くに訪れた時は、また行きたいと思います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:フレークアイスサービスで整う！

実家から自宅への帰り途中、池袋を経由するので久しぶりに行きました。今年に入ってから2回目。

建物のエレベーター上がって11階、入り口で靴を脱ぎ、ロッカーに入れた後、受付へ。
受付時にタイムズクラブの会員カードを提示すると安くなります。

男性用の更衣室・浴場は受付と同じフロアにあります。
ロッカーのサイズはかなり大きめで、高さは190センチくらい、横幅は20センチくらい、奥行きは40センチくらいかな。
友人の結婚式の都合でスーツやら革靴やら引き出物やらの荷物だったので大助かりでした。

浴室の入り口付近にはトイレ・給水機・あかすりコーナーがあります。水は設置されている使い捨て紙コップから飲めるので、落ち着いて飲水できます。

シャワーゾーンの入り口に使い捨ての歯ブラシやカミソリが用意されています。個々のシャワーは仕切で区切られていて、各々シャンプー・コンディショナー・ボディーソープだけでなくシェービングフォームと洗顔ソープも設置されています。

サ室の入り口左手にも飲水用の蛇口があるので、中に入る直前に水が飲めます。
サ室の温度は88度。湿度が高い為、入ってすぐ汗を滝のようにかけます。席はL字型になっていて、キャパは25人前後でしょうか。青と白のボーダーのサウナマットが座席一面に広げられています。どの位置からもテレビ・12分計・温度計が見えやすい構造。テレビは消音で字幕がついています。
照明は仄かに明るく部屋の様子は分かりやすい感じ。奥のストーブの囲いには白樺の樹木が立てかけてあり、上からヴィヒタが吊るされていてエモいです。

水風呂の温度は13.6度。フレークアイスサービスが素晴らしい！水風呂の脇に細かく砕かれた氷が山のように盛られていて、頭に氷を乗っけながら水風呂に入れます。
首から上もしっかり冷やすことで整いやすくなるので、とても嬉しいサービスです。

外気浴は露天風呂スペースで可能性。寝そべりイス4脚、背もたれあり椅子が6脚
黒を基調としたシックなデザインで座り心地もグッド。
3セットしっかり整うことができました！

現時点で、三大副都心の中では間違いなく1番好きな施設。池袋に行く機会があれば是非どうぞ！

黒千石納豆の冷やしそば

おいしーヘルシー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：100度超えだが、心地よい熱さのサウナ

仕事が中々忙しく、久しぶりのサ活。
異動で職場が近くになったので、帰りに寄ってみました。

フロントは階段上って2階。
発券機で券を購入して、靴箱の鍵と一緒に受付で渡し、代わりにタオルやらサ室の鍵やらを受け取ります。
その時に、サ室でお尻に敷くベージュの「敷きタオル」ももらいました。

浴室にはシャンプーやボディーソープの類の設置はなし。お風呂は電気風呂・ジャグジー風呂などがありました。

サ室は上下2段、合わせて8人着席できそうなスペース。平日の為か、最大でも5人しかはいっておらず、時間帯によっては独占してました。
温度計は106度を示していましたが、体感的に熱くも苦しくもなく、快適に過ごせました。
テレビはありましたが、音は全くと言っていいほど聞こえませんでした。静かに集中できる環境はありがたいです。
12分計や砂時計はないので、感覚10分ほどで退出しました。

水風呂は18度。3人入れそうな広さでした。中肉中背の自分が座って入って丁度首まで浸かれる程の深さで、しっかり堪能できました。

露天風呂スペースに3人座れるベンチがあり、そこで外気浴もできます。

清潔さはあまりありませんでしたが、サウナや水風呂、お風呂や温泉の温度はとても良く、比較的空いているので穴場かと思います。