ナチュラルキラー細胞

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：柔らかい水、温まる体

本日から京都旅行に来ています。
目的は明日ロームシアター京都で行われる、ポルノグラフィティのライブ。
友人が予約してくれた宿が白山湯の近くだった為、「行きたい銭湯があるんだ！」としっかり提案しました。

午後から観光スタート。伏見稲荷を頂上まで登ったり、いろいろ歩き回りました。

チェックイン後、ホテルから徒歩10分程で到着。見た目は普通の銭湯‥自転車がたくさん停まっているところを見ると、地元の人から愛されているのでしょう。

脱衣所のロッカーは、カゴをロッカー内に入れられる仕様。京都のサウナのロッカーはこの仕様が多いと、某ドラマでも言っていたような。

いざ浴場へ！
シャンプー・ボディーソープは設置されているので持参しなくても○。
浴室の奥にハーブ湯、水風呂、そしてサ室があります。
身体を清めて5分ほど湯に浸かり、水風呂の手前に設置されてるマットを持ちサ室に入ると‥116度！？
高い温度に度肝を抜かれましたが、思ったより辛くないんです。高めの湿度が快適さを生み出しているのでしょうか。

水風呂の水が！評判通り！柔らかい！
冷たいのですが刺すような感覚は一切なく、かけ流しで飲める天然水とのことでした。

休憩スペースは外気浴ができるようになっていて、椅子が3脚、2人座れるベンチが1脚ありました。今日の気温がとても丁度良く、3セットしっかり整えました。

京都の銭湯、どこ行こうか迷ったら是非白山湯に行ってみてください。バランスの良い名店ですよ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テレビ見る人も見ない人も満足構造のサ室と、開放感のある外気浴が良き

野菜のかき揚げととろろ丼

コスパ良しボリューム良し味良し

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：特に水風呂がいい

かかりつけのクリニックが三軒茶屋にあるので、駒の湯には定期的に訪れるようになりました。

開店時間の15:30を目指して行ったら、既にそこそこな数の利用者が。実際の開店は少し早めなのかもしれません。

駒の湯はサ室の温度・水風呂・休憩スペース（脱衣所）の温度バランスがシンプルに良いところがお気に入りです。

サ室では常連さんが金髪のお兄さんに話しかけていました。
お兄さんは駒の湯初来店とのこと。
常連さんが、駒の湯の水風呂は汲み出してはいけないこと等の現地ルールを説明してました。
‥サ室内では会話する時、マスク着用かタオルを口に当てることって書いてあるけど、それはスルーでええんかいな？っていうツッコミは、心の中で完結させました。

サ室にテレビはありませんが、昭和歌謡曲が流れているのがまた良い空気を作り出しています。
テレビは脱衣所にあります。

脱衣所には雑巾が5枚ほど設置されていて、床が濡れていたら自分で拭けるようになっています。シンプルな工夫だけど、それもまた良いですね。

情緒のある、昔ながらの良き銭湯。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉 : 10分 × 3
合計：3セット

一言：屋根あれば　雨でも楽しい　外気浴

本日は朝から雨が降っていてテンションも下がり気味‥

「そうだ、サウナに行こう」

そうと決まれば退屈な仕事も沙汰なくこなせて夜を迎えました。
職場が近くなってから、3回目の訪問。
歩いて15分、散歩にも丁度良い距離です。
綱島駅から歩くと20分くらいかな。送迎バスも出ています。

宮前平の湯けむりの庄とは異なり、受付でそのままタオルや館内着を受け取れます。
階段を上って2階の脱衣室&風呂場へ。

洗い場は半個室になっているゾーンが多く、リラックスして体を洗える造りになっています。

内風呂はイベントで不感風呂（人肌温度のお風呂）をやっていました。好みのお風呂の１つだけど、今日は炭酸泉とサウナを存分に楽しむと決めている‥！

サ室はコの字型で、中心部のみテレビと12分計が見られるポジション。3段構造ですが、最上段のある場所はテレビと12分計が見えません。
1巡目は丁度マット交換の直後のタイミングでした。この時だけサ室が満員で、何名かは入室を断念してました。
2巡目以降の時間は定員の半分くらいの埋まり具合でした。
3巡目の時に一瞬だけアウフグースをやり始めたお兄さんいたけど、何者だったんだろう。

水風呂はバイブラ停止期間中のため、12.8度の水温でも冷たすぎず入浴できました。

寝そべり椅子があるゾーンは屋根があるので、雨を気にせず外気浴ができました。最高！

ご飯食べて漫画も読めて、充実した入浴施設で1,430円はお得なのではないでしょうか。

タコライス

1日に必要な野菜量の3分の1を取れるヘルシーメニュー。美味かったです！

サウナ：7分 × 3
（2ターン目はアウフグース約15分）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉 : 10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグース初体験しました！最高！

19:00からのアウフグース。ロウリュは白樺のアロマ。爽やかでリラックス出来る香り。

室内BGMは3曲。最初はウルフルズの「バンザイ〜好きでよかった〜」2曲目は槇原敬之の「僕が一番欲しかったもの」。おかわりタイムとして、3曲目は知らない曲でしたが洋楽HIPHOPのイケイケナンバーでした。

熱波師のお兄さん、タオルパフォーマンスが緩急よく素晴らしかったです！
最初は優しい仰ぎでほんのり暖かく、次第に強烈な仰ぎで熱々に。終わった後はサウナーたちから惜しみない拍手がありました。

ゆいるは水風呂と炭酸泉に惹かれて2度目の訪問でしたが、アウフグースは今回が（人生でも）初めてでした。ゆいるは雰囲気やマナーもかなり良い所かと。また行きたい！

ゆいる10種類のスパイスカレー

じんわり辛く、発汗。うまい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室・水風呂・外気浴、全て満足度高め！

新しい職場が近くだったので行ってみました。
やや混んでましたがサ室は何名か余裕ある程度。温度や湿度はとても好みな塩梅。寝そべりチェアーが10脚もある！炭酸琥珀泉も気に入りました！

麺場寺井

特上ラーメン

駅近のお店。ごはんも無料で食べ放題！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マナーがよろしくない方が多い‥

東急ハンズ新宿店で行われている「全国サウナ物産展」に足を運びました。17:30ごろ到着しましたが、入場制限がかかっており、入れるのが19:40からとのこと。新宿まで来たのに何もせずに帰るわけには行かない‥「とりあえず、サウナに行こう」

こうして初訪問したテルマー湯でしたが、やはり混んでいてこちらも整理券対応でした。10分と待たずに入れたはいいものの、初来店者には導線が分かりづらかったです。1階のロッカーで館内着に着替えてから2階の脱衣所・浴場に向かわなければならないとのこと。館内着は体洗った後で袖を通したかったなー

バスタオルは館内着と一緒にカウンターで受け取り、フェイスタオルは脱衣所でセルフで取っていく方式でした。必要に応じてフェイスタオルが交換できるのはいいかも知らないけど、脱衣所のあちこちにタオルが散らばっているのが見えました。敷かれている足ふきマットも散らかっているし、先行き不安‥

浴場は広く内装は白で統一され、等間隔で並んでいる間接照明が綺麗でした。炭酸泉も濃度が高くとても気持ちよかったです。

サ室は100℃でしたがそこまで高温には感じませんでした。広々しており、待ちはありませんでした。テレビあり。ここでも、置き去りにされたフェイスタオルが。サウナマットがわりに使ったものなのかもしれませんが、どんなマナーやねん。

水風呂の温度は15℃とちょうど良い塩梅でしたがやや狭く、4人入れる程度です。

外気浴もちょうど良い気温のお日柄だったのですが、3ターンとも椅子には座れず、露天風呂の縁に腰掛けて休憩しました。

リラクゼーション施設は広々としておりくつろげましたが、混雑の影響かWi-Fiが繋がらない‥

個人的な感想としては、平日近くに用があれば行きたいけど、真っ先に行きたくなるようなサウナ施設ではないかな、というものです。

親子丼

ボリューム満点。美味しかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨だけど　関係ないぜ　外気浴

職場でブルーラインを使うことになったので、まずはこちらのサウナに突撃🦬

センター北駅から徒歩5分くらい。出口1からが一番近いかな

総合施設の3階に受付がある。1階は蔦屋書店とか入っていてこれまた便利そう

お風呂の種類が豊富！寝湯や日替わり湯もあるし、温泉が炭酸泉なのがまたレア。不感風呂というのも初めて遭遇したかな。体温と同じくらいの水温で熱くも冷たくもなく、長風呂に適したお風呂だそうです

肝心のサウナは‥部屋の構造がとても良いです！TV見たい人も見たくない人も両方満足できるような構造になっています
温度は3段あるうちの最上段が90℃くらい。

水風呂の温度は17℃くらいで冷たすぎずぬる過ぎない適温。やや狭く、3人ギリギリ入れるくらいかな

外気浴の椅子の数に驚きました！増やしたのかな、10脚以上ありましたよ
今日は小雨が降ってましたが、気にせず外気浴してたらちょうどそこからの時間帯は雨が上がってくれました。なんと都合の良い‥

館内着でくつろげるスペースにはハンモックがあり、漫画を読むことができました。この感覚は他では中々味わえないかもです

結論、また来ます！

ちくわ天とおろしそば

ちくわ天のボリュームに大満足！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴の環境はトップクラス！

所用があり、第二の故郷とも言える浦和へ。高校時代に学校が近いため使用したことがある孝楽に行きました。

数年前にリニューアルされているんですね。とても綺麗でした！発券機はQRカード決済も使えて◎。
高校生の時は寝ころび湯屋敷がお気に入りでしたが、健在で嬉しかったです。
サ室は一段に4名座れて5段構造。一人一人にサウナマットがひかれているため、ソーシャルディスタンス的にとても良き。温度は比較的マイルドで、下段が70℃、上段が80℃ほどでした。

飲水機と水風呂がサ室から近いのがありがたい‥！水風呂の温度は13℃で割とキンキン。

露天風呂のゾーンにデッキチェア3脚、背もたれ付きの木製椅子がなんと9脚！その木製椅子がとてもしっかりしていて、心地良く休憩することができました。

浦和に訪れる際は毎回寄りたいなー！

フルーツ牛乳

自販機飲料の種類も豊富！

①フィンランドサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
②薬草サウナ : 6分 × 2
水風呂 : 1分 × 2
休憩 : 10分 × 2
合計：5セット

一言：静岡の聖地、所以は水風呂にあり

静岡グルメと橋とサウナの旅2日目、憧れのサウナ、しきじへ行きました！

ドラマで放送していた通り、水風呂の掛け流しの水を飲むことができました！
コントレックスなど外国の硬水は味が苦手なのですが、中軟水という硬度で、とても美味しく頂けました。

フィンランド式のサウナは室温110度と高温でしたが、心地よさを感じさせる湿度でした。サウナマットがサ室の中に山積みになっており、そこから取って使う方式です。

薬草サウナは様々な漢方が組み合わされた香りが心地よく、リラックスしながらムニエルになりました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ぎゅうぎゅう詰めにならずによいリラックスできるサウナ！

静岡グルメと橋とサウナの旅！初日はオーレインのサウナに入りました。
サ室には1人用のサウナマットが定員人数分の6枚引いてあり、一人一人のスペースが確保されていました。温度も92度とちょうど良かったです。
水風呂は温度計ないけどややぬるく、おそらく24度くらい。
天然温泉のスペースで外気浴ができるようになっており、小さめながらプラスチック製のイスが2脚ありました。
平日のせいかかなり人は少なかったです。とても落ち着いてととのえました！

海ぼうず 本店

おでん盛り合わせ

しぞーかおでんと言えば、黒はんぺん。ダシ粉をかけて、超絶美味！

温泉 : 10分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり超軟水、お肌スベスベ。ホームサウナに認定！

温泉 : 5分 × 2
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：穴場バンザイ🙌

日曜ではあるけど‥15時前後という中途半端な時間のせいか、休憩用椅子には確実に座れるなど比較的空いてました。
やはり黒湯の温泉サイコー♨️
サウナ&水風呂の温度はどちらもややマイルドだからバランスが取れていて良き。

元祖ニュータンタンメン本舗 新城店

タンタンメン

ニラとチーズトッピングしました！

炭酸泉 : 10分 × 3
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：とくに水風呂がいい

立ったまま肩まで浸かれる水風呂初体験。頭まで難なく潜れて最高でした！
サウナもちょうどオートロウリュのタイミングで入ることができました。サウナハット持って来れば良かった‥
炭酸泉も高濃度で、療養用としても使われるレベルとのこと。温度が30度くらいで足を入れた時は驚ましたが入ってみると不思議と体がリラックスしてくる！
全体的に清潔感もあり、色々なところに行き届いた施設だと思います

和山椒オイルの和え蕎麦

ヘルシーでサッパリ、ボリュームも申し分なし！

（1ターン目）炭酸風呂 : 10分 × 1
（2ターン目）シルク風呂 : 10分 × 1
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：清潔感あり、立地も良き！

サ室の温度は90度と程良き環境。水風呂の温度はもう一声ってところです。
内風呂エリアに休憩椅子が３つありますが、サウナに人がそこまで集中しない為、混まずに使用できました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：祝日めちゃ混み

約1ヶ月ぶりに訪問。祝日の夜間に訪れたのは初めてだけど、ここまで混んでるとは‥
まずロッカー・脱衣所へ入るのに20分待ち。
浴場に進んでからも、サウナ室・温泉共に激混みで、サ室に入るのにも列が出来ていました。
団体で訪れて、会話してしまってる人が多かったです。従業員の方が「会話をお控え下さい」のプラカードを持って回遊していたけど効果は全くありませんでした。

露天ゾーンのイスや座れるところは比較的多いので、休憩には困りませんでした。
サウナは2セットで終了してしまいましたが、寝湯は空いていたので、そちらで何とかリラックスできました。

トゴールの湯 : 10分 × 2
（1セット目、3セット目）
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナもキメました！〜夜と比較しました〜

朝5時頃サウナに到着するも、既に10人近くいました。
元々イスの数は十分あるので、2セット目まで難なく寝そべりイスでととのい。
曇り空だけど、上野の空を見上げながらくつろぐことができて満足です。
3セット目の6時過ぎには浴室全体で20名を超え、混雑に近づいてきました。
サ室の温度は110℃‥夜よりやや高い！

レストランは7時openですが、10分前には列が出来ていました。

和定食に卵つけちゃいました

脂の乗った鮭に感じる塩味がバッチグー！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
露天風呂 : 5分×3
合計：3セット

一言：「聖地」の評判は伊達ではなかった！

心地良い100℃越えのサウナ室に肌をキリッと引き締める水風呂。数多くの休憩椅子に、思わず揺蕩う気持ち良さのトゴールの湯。
ピークタイムで混雑していましたが待ちはなく、3セットしっかりととのえました。

北欧特製カレー

懐かしく美味しいカレー。 専用の燻製オイルで味変可能！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室内で演歌が流れているのがよく分からんけど最高。