GARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)

今日はやりすぎました。
キマりまくりであります。
例えるなら、幻海師範vs美しい魔闘家鈴木戦のフルボッコくらいです。
しまった！素顔(ツラ)拝むの忘れてたでや
でや←？
ありがとうございました。

３セット。
サウナはロウリュで熱くなり、水風呂もほどよく冷たい。外気浴がなく、浴場内に椅子があります。ただ浴場内は熱くて整わない…
せめて脱衣室で整いたいと思いました。整い場所は大切だと感じた日でした。

昨日からお友達とGARDENS CABINさんでお泊まり女子会✨朝のルーティンワーク。持参した血圧計で朝のバイタルチェック。朝、仕事からの帰宅後、寝る前に測定しデータをとる。仕事脳なのかデータに考察を加えることが好き。低血圧のため毎朝１時間くらいのウォーミングアップ時間が必要。普段朝ウナになかなか踏み出せないのはすぐにサウナにむかえないから。でも今日はお泊まりなので行っちゃいます❣️憧れのアサウナ◡̈❁♡
5時にお手洗いに行き30分ベッドでゴロゴロ。そのあと30分座って体を慣らす。その後ラウンジに行って昨日買っておいたセブンのブリトーをたべ7時ちょい前にアサウナ開始(●ó౪ò●)

アロマは①シダーウッド・バージニア➕ユーカリ・グロブルス②③フランキンセンス➕ファーニードル➕シダーウッド・バージニア④フランキンセンス➕パイン➕サイプレス➕シダーウッド・バージニア⑤薄まった④にシダーウッド・バージニアをさらに追加

アロマを始めてから、その日の気分や体調や天気や時間によって、サウニングでどんな気持ちになりたいのか前よりも輪郭を掴みやすくなった。
今回お友達も私のブレンドしたアロマを使ってくれていたのだが、自分以外の他者との関わりの中で、ふんわりとした共通の雰囲気を作ってくれるアロマという存在にさらに喜びを感じた｡.:*ฺ✤ฺ ✿:*
今朝は薄暗い北国の森に徐々に朝が訪れるイメージ🌲木々が芳香を内に秘めつつ、冷たくも湿度のある朝もや(朝霧)の中、柔らかい腐葉土の上をゆっくり歩く。霧が徐々に明るくなり朝露に森の香りが溶け込んでいる。そんな想像をしながら私の体も朝露のような汗や、森のひんやりした朝のような水風呂→休憩を重ね、だんだんと細胞が活性化していくのを感じる。

お友達と2人っきりの時間もあり、ロウリュで体感温度をしっかり上げて、うれしい寝サウナ2セット(✿´ ꒳ ` )ﾉサウナは90℃。水風呂は17〜18℃。体の成分で水が占める割合は胎児は90%、新生児は75%、子どもは70%、成人は60〜65%、老人は50〜55%。そりゃサウナやお風呂が気持ちいいのも納得(๑˃̵ᴗ˂̵)و

サウナ：8分 × 2／10分×3
水風呂：2分×5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

朝ごはんを食べてチェックアウトして家路へ🏠旦那さんがお庭などの冬支度をしてくれていて、息子がクラシックギターで昨日コピーした曲を弾き語りしてくれる。2人に朝ごはんを作って、今日も豊かな1日が始まっています◡̈❁♡

水通し：1分 × 1
サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1

朝一水風呂で目覚めるのもいい

やはりホームサウナは格別であります。
1セット目から正解であると確信致しました。例えるなら、海藤vsゲー魔王天沼くんの第1問目くらいの早さです。
問1　アマゾ… ピンポーン！
　A.ピロロッカ
　B.パロロッカ
→C.ポロロッカ
　D.ペロロッカ
「アマ」で始まる問題は3問だけ。
「ポロロッカ」「ピラニア」「アマゾン・ハイウェー」のどれかであります。
ありがとうございました。

今週はサウナの合間に仕事をする予定が、ニコーリフレさんのレディースdayの翌日日勤後寝る前に待機で呼ばれ４時間働く。３時間睡眠で日勤をこなし歯医者さんへ。サウナいく気力が残らず。昨日もなんだかヘロヘロでサウナまで辿りつかず。。。でも3連休はサウナ行くぞ‼️と気合いを入れて今日はお友達とGARDENS CABINさんでお泊まり女子会✨を開催♩¨̮⑅*
チェックインの前に軽くお寿司などをつまみながら、最近のご一緒サウナの振り返りなどしつつ、本日の女子会の流れを計画する(o'ч'o)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”こういうのも楽しいな♫と改めて思う。
私は初めてのキャビン宿泊にワクワクしつつもすぐにサウナに向かう。サウナ大好きっ子な私たち｡.:*ฺ✤ฺ
カラダを清めて湯通し。替わり湯はモールの湯。肌スベスベ。主浴槽のあと水通しも行いサウナへ向かいます❁*.ﾟ

アロマは、夕ごはん前①フランキンセンス➕ファーニードル➕メイチャン②フランキンセンス➕ティートリー➕カンファー③④サイプレス➕ファーニードル➕カンファー⑤⑥ユーカリ・グロブルス➕メイチャン
ごはんあと①ユーカリ・グロブルス➕カンファー②パイン➕フランキンセンス➕メイチャン③グレープフルーツ・ピンク④フランキンセンス➕パイン➕シトロネラ⑤サイプレス➕レモングラス⑥スペアミント

サ室は85〜90℃。サウナストーブの前でゆったり入る方がいらっしゃったので、ロウリュは5回程度でゆっくり入る。水風呂は20℃スタートで、蛇口からの水は14℃。蛇口を開けさせてもらい16〜17℃くらい。心地よい冷たさ💕

水の音。水面の揺れ。アロマの香り。いつもと違うのは時折友達と2人になったタイミングで話をすること。お互いのととのいの癖やどんなサウナが好きかなどぽつりぽつり話す。セッションが合うときはご一緒して先に上がったり外出したり自由が心地よい◡̈❁♡ラスト2セットはサウナ貸し切りだったのでたっぷりロウリュして蒸気をサウナ室いっぱいに広げて寝サウナしちゃいました(o´〰`o)♡*✲ﾟ*｡
ひとりのサウナもやっぱりイイ✿:*本日も何度もばちばちにととのいました(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

サウナ：10分 × 3／12分×6／15分×3
水風呂：2分 × 6／3分×6
休憩：5〜20分 × 12
合計：12セット

今日も幸せ。ありがとう。

大通駅からめちゃ近っ！

結構混んでてわたし含めて5人でしたが、時々貸切になるタイミングも。またまたセルフロウリュしちゃいました。上段8分3セット！

水風呂は温度計なかったけど体感18度ぐらい？広かったので大の字で笑

ととのい椅子が3脚あって、休憩中に来ましたよ、いつもはぼわーんと曼荼羅が広がるんですが、今回は渦巻きぐるぐるが。

気持ち良かった！
サ飯はジンギスカンの予定、においな！

サ活×ガーデンズキャビン🧖‍♂️

サ室はすでに仕上がっており、鼻呼吸で火傷するんじゃないかという熱々ぶり。
セルフロウリュし放題⇨暴力的コンディション、好きだけど😅
水も冷たく椅子も座れガツンと決まる。

日帰り入浴、実質時間気にせず入って1,000円。
ラウンジも広くて綺麗。バーチャル暖炉も🔥

1週間テレワークで滞在した。
部屋もキレイでテレワークに最適な机で快適だった。
何より仕事終わりに速攻ととえるのが良いw