サライ

お久しぶりです。今日はみなさんにお詫びと感謝の気持ちをお伝えしたいと思い投稿させていただきました。個人的な話ばかりですがご容赦ください。

仕事も忙しくサウイキの投稿がなかなかできなかったり。職場の友人が闘病生活から解放され逝去したり。さらにその少し前に母が発熱と軽い右下腹部痛で受診しCTをとると腹水が溜まっており、すぐに紹介状をもらい病院ハシゴ。同日病理診断のため腹水穿刺、1週間後には卵巣などの摘出手術。診断の結果は腹膜がんという希少がんのⅢcでした。これはお腹の臓器が入っているくぼみの中にがん細胞が散らばっている状態で、大腸の一部や大網が外側から癌に侵されており急変の可能性もある病状でした。手術3日後には化学療法を開始。腫瘍を縮小させて3クール後に10時間超が予想される大きな手術にのぞみ、追加の化学療法をするまでが当面の目標になりました。完治は限りなく困難で、許す限り生涯化学療法を続け、今後の体調変化は神のみぞ知ると言えます。母は介護士で私の父や祖母を看取った経験もあり、落ち着き達観したようにも感じる前向きさで毎日を大切に過ごしています。来月は数日ずつ職場復帰もする予定です。私はそんな母を尊敬しながらも、たくさんの仲間や家族に支えられ、いつも通りの生活を送り、母と連絡を取り合い週末は会ってたくさんお話をして過ごす、やわらかい時間を何よりも楽しみに生活しています。
いただいたコメントにお返事をしたり投稿を拝読する時間が上手くとれず、その時間を割くことに力を注ぐ気持ちになれない不義理な私をお許しください。投稿しようと下書きしたサ活も未完で至らず、しばらくサウイキから離れようと決心しました。私にとってサウナイキタイは、出逢ったみなさんに励まされたり笑い合ったり交換日記や文通相手のような親しさを感じています。さらには実際にお会いして交流したり新たな世界が広がりました。

今日は猫と戯れる母を愛でたり、一緒に母直伝のコロッケを作って食べたり母の家に移動して他愛もない話をしたり。帰ってきてから電話で業者の方と最期のお見送りの相談をしたり終活を進めると少し心が弱くなって。旦那さんも仕事でいないし、こんな時はサウナ！寝る前サウナで花ゆづきさんへ🌸カラダを清めて早速3セット。思いの他空いていて最上段でゆるり。もう母とは公衆浴場には入れないんだなーと思いながら、〆の露天風呂に浸かって頭の中の引き出しに感情を整理できました。こうやってこれからもサウナに救われながら生きていくんだろうなぁと思いながら自転車で当たる夜風に悲しみを預けて帰ってきました。また徒然綴りたくなったらここに帰ってきますね。今までありがとうございました。

旦那さんと日高沙流川(サルガワ)オートキャンプ場へ車中泊の続き🏕️昨日は夕食前に沙流川温泉ひだか高原荘さんで1セット貴族♨️ おかげさまで旨味の波に飲み込まれました🌊新しい車の寝心地も良くって断眠なれど快眠。
朝起きて歯磨きしてあたたかいお茶を飲んで🫖夜は小雨と朝露で湿った緑🌲朝の風景大好き。まだ火を焚かないので、ピーマンをちぎって生ベーコンとチーズをのせたものをパクリして、キャンプ場から沙流川河畔を散策👣ベースに戻って車の片付けと朝ごはんの準備。昨晩食べたヘラガニとシャコの殻のスープにホールトマトとベーコンとチーズソーセージを入れて🍅🥣新子の有精卵のベーコンエッグ🍳と炭火で軽く焼いた食パン🍞(私は油あげ)
様々な鳥の鳴き声から蝉時雨にいつの間にか代わっている🕊️満腹でゆっくり撤収してから温泉へ。最初平取のゆからさんへ行こうと目論んでいましたが5〜9時と15時〜で断念💦次の候補地の門別温泉とねっこの湯さんに行って来ました♨️

券売機500円を払って、シンボリルドルフにご挨拶をして🐎「とねっこ」とは仔馬のことを言うそう。暖簾にも馬！キャラクターのとね美ちゃんも馬！！脱衣所は100円返還式ロッカー。ドライヤーは3台。
洗い場は温度一定のボタン式。主浴槽は茶色のよき温泉。月替わり湯はアジサイ🩷よい香りが浴室中に広がりいい感じ。
水風呂は3人くらい入れそうで地下水の掛け流し🚰体感16℃くらい。

サウナ室前にある黄色い小さなサウナマットを持って入室。昔のニセコの綺羅乃湯さんにあったタイプ。2段📺あり。80℃。無理せずゆるりとあたたまる。
なんでも鑑定団がやっていて、私が幼くまだ父が元気だった頃を思い出す。家族で鑑定額を予想したり盛り上がった遠い記憶。


内湯にプラ椅子2と露天スペースにベンチ1。まずは並んでいる温泉と白湯の露天風呂の間の縁で休憩。露天風呂に美しい手書きの貼り紙「季節柄、楓の花弁(はなびら)が湯船に入ることがあります」というような旨のお知らせ🍁なんか趣深くって素敵。強めの風に舞落ちる花弁を見ながらうっとりくつろぐ。その後に水面に浮く花弁を見ながらぬるめの白湯でとろり。次の休憩は内湯のぬるい寝湯のバイブラに踊らされながら惚ける。最後はまた露天風呂の縁で。強い風が私を吹き抜けていく感じがする。知らない町の知らない景色に身を置いて、うまいものを食べて、温泉に染み入って洗い流す。

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
休憩：5分
合計：3セット

猫を飼ってから初めてのお泊まり⛺️2匹で仲良くやっていたようで安心。まだ2泊は心配だけどたまにはよいかも。

体調が優れず、夜待機で呼ばれたりバタバタしながらも今日を楽しみに過ごした1週間。土曜日午前半日勤務はどーしても定時であがりたいっ！！ひたすらにひたむきに頑張って定時退社したら今日は旦那さんと日高沙流川(サルガワ)オートキャンプ場へ🏕️高速で占冠(シムカップ)まで行って道の駅でミニソフトクリームと飲むヨーグルトをいただく。西陽前の明るい陽だまりの中いただく乳製品は至極🐄そのあと日高町の道の駅とスーパーとセコマに寄って。今回は新しい車で車中泊🚙なるべくラクしてシンプルに快適に食べキャン🍴キャンプ場で受付のスタッフさんとお話しすると、今日はガラガラらしい。札幌では先週今週末は小学校の運動会シーズンで、その時が狙い目だそう‼️ラッキー☆さらに最後のチェックインだったらしく、同じサイト内だったら空いているところどこでもよいですよ〜と🎵炊事場やトイレの近くから、対角の山縁にひっそり居を構えることに🚙荷物を出して車の寝床を作ったら、お風呂の前にかる〜い腹ごしらえ。ピスタチオを道の駅で買ったバジルチーズを食べる🧀

キャンプ場から歩いて道路を挟んで公園を通って👣蒸気機関車🚂が展示してあったり楽しくてはしゃぐ🎶沙流川温泉ひだか高原荘さんへ♨️ こちら夜20時迄(受付19時半)朝ウナなしなのでご注意を⚠️

券売機500円を払って、ミホノブルボンにご挨拶をして🐎暖簾前の小さいコインロッカーに貴重品を預けて。脱衣所は🧺のみ。ドライヤーは４台。
洗い場9で温度調整可のボタン式。主浴槽、水風呂、サウナのみのシンプルイズベスト！水風呂は2人くらい入れそうだけど水位が低すぎて、カラダを清める前に蛇口を開かせてもらう🚰
主浴槽は無色透明。昔のレビューは乳白色の温泉だった様子。男湯の方が広いようで熱くなかったようだが、女湯は入湯口は46℃程で湯船全体は43℃くらい。入湯口であたたまり下茹では完璧👌
サウナ室は96℃を指しているがカラカラでぬるめ。利用している人はほとんどいなそうな乾燥具合。女子でも4〜6人くらいの狭いサウナ室 におひとり様♡タオル旋回してから寝サウナ。1時間弱の滞在なので、下茹でがっちりの1セット貴族✨
水風呂はおそらく15℃前後ですっきり気持ちが良い。2分入ってしっかり冷える。
サウナ前は浴室に2人、サウナ後は誰もいない！主浴槽の縁で脱力。サ飯を美味しく食べる準備完了‼️

ホカホカでキャンプに戻って火を起こして🔥息が白くなる寒さの中ダウンジャケットを着込み内子びっしりの茹でヘラガニ、オスメスシャコ、シマチョウ、シャコアヒージョを腹パンになるまで貪り喰らう🦀22時の消灯後小雨の降る中キャンプ場を探検して。楽しい日。

春が好き💐春紅葉が終わり木々の緑が少しずつ濃くなって来ている🌳そんな中最近は花粉と副鼻腔炎で頭痛が慢性的に悪化💦定期薬も効かず鎮痛剤💊に頼り、さらにはグズついたお天気も続き低気圧頭痛も酷くなり辛い💧携帯も見てられない日々でサウイキチェックもお返事もできず。ダイエットも激リバウンド中で中年のぽっちゃり体型が安定して来て、腰や肩が痛い💣脂肪は冷たいので身体も冷えて代謝効率が下がっているのを感じる。。。
弱っているだけでは腐ってしまう…あたたまりにサウナに行こうか迷っていたら、旦那さんから番屋の湯さんのお誘い♨️ありがとう。行きがけに軽くはま寿司をつまんでから行って来ましたŧ‹(o'ч'o)ŧ‹ŧ‹

ミラブルで清めて。高温湯の茶色く輝く化石海水の美肌湯であたたまっているとハッターさん発見💡

ウレタンマットをお借りしてその隣に固定式のマット洗い用シャワーで洗っていざサウナ！
サ室は86〜90℃。湿度しっかりで熱周りがよくやっぱりコレだねって感じ🔥先客おふたりのうち1人がハッターさん♡だいたい2人になったタイミングでそこから3セットお話ししながら蒸される。ハッターさんは4〜5分のショート昭和ストロングスタイルで、私は8〜12分で休憩もとる派。その中でご一緒したタイミングで何気ない話やお互いのことを知っていったり。ハッターさんの声が柔らかでいつも癒される〜(*´∨`*)ﾉ
4〜5セット目はおひとり様時間だったので寝サウナをいただく✨寝る前のプレリラックスタイム。今すぐ寝てしまいたいー。

水風呂は体感16℃くらい。また塩素臭が強くなっているかもー。肌触りはなめらかで心地よい。

石のベンチや内湯の縁や露天風呂の広い暖かい縁で休憩。あまみまみれでひたすらにぼーっとする。冷えた身体を温泉であたため、ぐんぐん美肌成分を吸収しているかんじが贅沢💖

サウナ：8分×2／10分× 2／12分×1
水風呂：2分×2／3分×3
休憩：5分
合計：5セット

帰り道。運転する旦那さんとお話ししながら過ごすが抗えない眠気に襲われて、いつの間にか意識が飛ぶ。自らの1日の終演。自宅に着いたらかろうじて歯を磨いて猫に言い訳をして布団に潜り込む。気がついたら朝を迎えるそんな夜になりました(◍′◡‵◍)

朝から旦那さんと山菜採りに行って、どんどん市経由で鶴亀温泉さんへ♨️1時間のショート温冷浴して帰宅🚙山菜の処理をしてからご近所のサウナ友達のゆっこちゃんを招いてのジンギスカンパーティー🥩どんどん市で買ってきたルスツ豚の希少部位も焼きながら、ガツガツ肉を頬張るψ(´ڡ`♡)全身肉のかほりが染みたところで寝る前サウナに行ってきます！ゆっこちゃんと自転車で花ゆづきさんへ行ってきました🌸

カラダを清めて電気風呂(強)に座り脚が勝手に開く感じに身を委ね山菜採りの心地よい疲労を癒す。

水通ししてから遠赤外線サウナの熱気風炉へ。5段目最上段。筋肉痛にならないようにゆるりマッサージやストレッチしたり。22時過ぎると空いてくる。

水風呂16.3℃。備長炭水風呂が清々しく気持ち良い♡座ったり、伸びたり、ラッコになったり気ままに。

休憩は露天スペースの座湯やととのい椅子、内湯のととのい椅子。内湯のジェット音を聞きながら、ショートスリープ✿(///θωθ///)❁朝からレジャーしてたらふくごはんを食べて。サウナや食の趣味の合う友達と一緒にサウナにきて。それぞれのペースで暢気に過ごす。幼子が1から10まで数えている。小気味良いリズムにほっこりしていると7からいきなりABCの歌に切り替わる🎵なんて可愛らしいメドレー。思わずニコニコニヤニヤしてしまう。

サウナ：6分×2／8分×3／10分×1
水風呂：2分×3／3分×1
休憩：5分
合計：6セット

ゆっこちゃんと露天風呂でお話ししたり眠気と寛ぎの波に揺られながら時間が過ぎていく。

蛍の光が流れる時間に退館。閑散とした住宅街もふたりで自転車に乗るとなんだか楽しい🚲よきお休みになりました☆

昨日はバリバリ仕事を終えて1時間有休をとってライブを観夜遅くに帰宅🎵土曜半日仕事かもーって言われていたけど、お休みに！お休みの日は朝から楽しみたい✨石狩の朝市に行こうと目論むが、時化で船が出ていない模様。。。じゃあちょろっと山菜採りに行く？ってことで納車仕立ての車に乗り込んでウド山へ🌿旦那さんとふたりで1時間半くらいサクッとウドとワラビだけ採取🌱ルスツの道の駅と、どんどん市に寄って。札幌は朝方あいにくのお天気だったけど、こちらは晴れ☀️ナイスドライブ日和🚙山菜採りで適度に汗もかいたので、どこのお風呂&サウナ寄っていく？と協議した結果、泉質重視で余市の鶴亀温泉さんに寄って帰りました🐢

内湯は38℃くらいと42℃くらいの温泉。塩っけの強い茶褐色でサビ色の濁り湯♨️この泉質大好きなやつ♡透明33℃のジャグジ。露天スペースは岩風呂が2つ。どちらもぬるめ。
サ室は入り口すぐに新汗覚の遠赤外線ヒーター。並びに📺3段座面広め。9〜12人くらいの大きさ。黄色のサウナマットが敷いてあり、入り口のビート板を使用するタイプ。90℃。遠赤外線ならではのじわじわあったまるかんじ。3段目の端におひとり。等間隔でビート板3枚。他のご婦人らもビート板はそのまま退室。1時間のショートな滞在だったのもあり、3枚のビート板を詰めて並べて出来たスペースの端っこに着座。最上段に座りたいー。2セット目は最上段端にご婦人と3枚ビート板使用は寝サウナマダム。彼女は顔に白タオルを掛けており外界をシャットダウン中。起き上がると唇真っ赤💋アイシャドウは赤紫色でアイライナーもしっかり。油性？絵画？？と興味深し。なかなかの濃キャラにニヤニヤしてしまいうつむく。

水風呂は体感16〜17℃程度。蛇口２つボタンの上にお湯の入った風呂桶が乗せてあり掛け流しの冷水ドバドバ💖

露天風呂の縁に体育座りで外気浴。How Deep Is Your Loveのインストver。ビージーズよりジョンフルシアンテの歌声で脳内再生される。レッチリは私と旦那さんが学生の時に親しくなるきっかけのひとつ。青春時代に聴いていた曲を息子も好きになり、口ずさみ、ギターで演奏している姿を数え切れないくらい見てきて。ふとその光景が思い出される。流れの早い雲と青空と塀に佇むスズメ。今と昔の幸せの狭間に身を置く。あとで旦那さんもちょうど外気浴で聴いていたらしく、最高だったねーと湯上がりもほっこり。

サウナ: 10分×1 ／15分×1
水風呂:2分×1 ／3分×1
休憩 : 5分
合計：2セット

帰って山菜を洗って。ゆっこちゃんを招いてジンギスカンパーティー🥩食後は寝る前サウナにいってきます♬

旦那さんがしばらくイベントで不在。土曜午後半日働いて400サ活目のサウナにイキタイ🎵100サ活目は当時ホームだったさかえ湯さん。200サ活目は北村温泉さん。300サ活目はアンドルームス札幌さん。今日の札幌は25℃快晴☀️こりゃ外気浴日和だ🌞小金湯？絢ほのか？月見湯？南郷の湯？サーモン湯？。。。いろいろ考えすぎて眠たくなってきた💦昨日会社の飲み会で寝るの遅かったしなぁと猫と遊んで、モフモフふわふわを頭元で包み込みながら、お昼ご飯も食べず日向のベッドでお昼寝꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱ᐝ.∗̥✩⁺˚⑅ 🐈‍⬛時間を大股でまたいで4時間ワープ☆手抜きな山菜夕ごはんを食べて猫とダラダラ遊んで🐈明日は山菜採りだし、ウォーミングアップをかねてサウナに行っとこ！もう寝る前サウナのお時間🌙自転車で花ゆづきさんへ行ってきました🚲旦那さんに結構前にあげた満タンスタンプカードが返却されたので、お得にはいっちゃお🉐さらに行きがけにツルハで明日のおやつをポイントで購入してご満悦。

カラダを清めてジェットバスの強流の湯へ。いつもの1本ジェットの強いやつを当ててほぐして準備は上々♬

水通ししてから遠赤外線サウナの熱気風炉へ。5〜7人でセッション。5段目最上段。リンパの流れが滞っているので、ゆるりマッサージやストレッチしたり。サウナ入る用のメガネを忘れてラジオ感覚で聴いているテレビにクスッとなったり。

水風呂16.5℃。備長炭水風呂が清々しく気持ち良い♡縁に首を引っ掛けて裏も面もプカプカ浮いて。脱力脱力✨

休憩は露天スペースの座湯やととのい椅子やベンチにゴロン、内湯のととのい椅子。どれも違ってどれも良い。風に揺れる針葉樹の若葉の優しい緑が滲んでみえる。

4セット目は漢方薬炉🌱和漢植物の入った香り袋。蒸気と流れる湯の音に耳を傾けながら頭や顔のマッサージ。誰もいないおうちの息子の部屋で猫たちが冒険するのを見守る時間のあたたかな空気を思い出す。こうやって何もせず時間が過ぎていく贅沢が好物🩷

サウナ：10分×2／12分×1
スチーム : 20分×1
水風呂：2分×3／3分×1
休憩：5分
合計：4セット

蛍の光が流れる時間に退館。閑散とした住宅街を火照った身体を冷やすように自転車で駆け抜ける🚲サウナの数の節目にケの日のサウナ。旦那さんも息子も居ない自由な時間が広がっているからこそ、さらにマイペースに。どうやら日常に溶け込むサウナが増えそうな予感💛これからも裸で等身大の私に還れる時間を大切にしていきたいと思います(∗ˊ꒵ˋ∗)

2日連続山菜採り☘️旬を追い求め摘みまくる！昨日の夜は自宅でウド採りに行った仲間たちと山菜天ぷらパーティー✨&愛猫の上の子フィガレ♀の1歳の生誕祭🐈💛楽しい時間を過ごして今朝はいつもよりゆっくり寝て。猫とイチャコラして山菜朝ごはんを食べ猫とダラダラしてから午前半日仕事してきたドリーちゃんと待ち合わせ🚌今日はサウナの旬なイベント‼️ニコーリフレさんのレディースデーに参加してきました🎵

カラダを清めて湯通しからの水通し。13時の熱波直後のサ室へGO🔥80℃。本日オール最上段3段目。MAX20人くらいでセッション。10人くらいになるタイミングも。久しぶりに来たサウナ大好き女子の集まり♡休憩はプラ椅子やジャグジーの段に腰掛けて🪑ジャグジーや水素風呂に入ったりゆるゆる。お昼ごはんはドリーちゃんとシェア。昼から酒呑みつまみをいただく下戸なわたくし。向かいから可愛らしい声が聞こえると思ったらリアル未希さんとはじめまして💖これはおじモテするわ❣️と納得！あとで裸で👋とお別れ。リクライニングで休んでから、ドリーちゃんより先に浴場へ♨️

毎時00〜熱波→次の熱波準備で退室する時間と休憩を考慮すると、その間に2セットするには1セット10〜12分仕上げないと難しい💦最上段3段目でも氷を口に含みながらだと15〜20分くらい入りたいところ、なので休憩後にしっかり下茹でしたりゲルマニウムサウナからハシゴしたり、氷なしで入ったり工夫しながら短いセットも織り交ぜて。yumecoちゃんと次女ちゃんと高温ジャグジーでお話したり、サ室で会ったり！ゲルニウムサウナでドリーちゃんとおふたり様時間を過ごしていたら、未希さん登場✨水冷さん直伝の技でサ室を良セッティングへ☁️熱波もいただき感謝⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾仰いでくれる姿が可愛くてドリーちゃんとニヤける。事前に熱波券を購入していなかったので、当日希望するかも〜と水着持参していたけど、未希さんで満足してしまいました♡

サウナ: 8分×1／10分×3／12分×3／15分×2
ゲルニウムサウナ : 5×1／15分×1
水風呂: 1分×3／2分×7／3分×1
休憩 : ゆるりと
合計10セット

夕ごはんもドリーちゃんとシェア。すると未希さんとyumecoちゃん姉妹と偶然💕みんなでキャッキャしながら写真撮ってもらったりして若さをいただきました☆ありがとう🧡
ご飯後はマンガのあるスペースでゴロゴロしてから余裕を持って退館。いつもの睡眠時間より長い時間リフレを堪能しました！札駅までの風と時計台の鐘の音が気持ちよくて。サウナ仲間と過ごすよき1日になりました🌙

ＧＷも終わり、新しい仲間たちも慣れてきて仕事も順調。凪な毎日。至って順調な日々。でも前日に息子と連絡をとったら、なんだかいきなり寂しくなって。お互い忙しく楽しく生活しているのに、ふと心に隙間風。こんな日は湯屋サーモンさんで熱波浴びてこよう！と仕事が終わってご飯を食べてから列車に飛び乗りました🚃
発寒駅からサーモン湯さんまでゆっくり歩いていると満開の八重桜と良い香り。香りはライラックの花。あぁ春から初夏へ移り行く季節を感じる。マジックアワーが終わり、サーモン湯さんの看板があたたかく八重桜を照らしている🌸もう来て正解👍

玄関入ってすぐのパッチワークキルトも春。さぁ熱波‼️と思いきや靴箱前の三角コーンに本日女性熱波は中止のお知らせ⚠️あら！それでももちろん入ります♡

カラダを清めてからさっそくサウナへ。
00と30にオートロウリュ🔥80℃。流石に熱波予定だったので混んでいてオートロウリュ時間は空席ちらほらくらいになることも。7〜15人くらいでセッション。ロウリュは湿度と熱さのバランスがよく熱すぎず。男サウナのアウフグースでの盛り上がる声。活気があって良いじゃない🎵次回の女子サウナの熱波への期待も高まります！
3セット目はオートロウリュも組み合わせながら途中休憩なしでサウナ→水風呂を3回繰り返してから大休憩☆昭和ストロングスタイル！
水風呂はバイブラありのぬるめ。弾ける気泡が爽やか。ゆるりと冷やせるのも悪くない。

休憩はインフィニティやぬるめ露天風呂の縁で外気浴。露天風呂に浸かったり出たりしながらゆっくり過ごしていると雨は降らない予定だったのに曇天から雫☔️露天風呂に落ちる雨。波紋が広がる。それを見た幼子が「ねーこっちなんかあるよー。なんかあるー。これなぁに？」とまっすぐに不思議な気持ちを表している。こういうやりとりに毎度ほっこりする(◍′◡‵◍)心が沈んでるわけでも、晴れ晴れしているわけでもなく、ただ息子恋しいこんな夜はマイペースに裸でゆっくりできることが嬉しい。ただ佇むだけの時間が何より。

サウナ：8分× 1／10分×3／12分×2
水風呂：3分×4 ／2分×1
休憩：5分
合計：4セット

帰り道。軽くなった心と体。今日は熱波の日じゃなかったらたぶん来てなかったから、中止だったけどよききっかけをくれて感謝✨近いうちに参加したいって改めて思いつつ、列車に乗り込みスーパーで明日のおやつを買って。
明日は師匠と山菜採り🍃ウォーミングアップは上々👣今日もあたたまりました💓

暦通りのGW。3日は師匠と山菜採りへ☘️旦那さんはキャンプで不在。山菜処理はゆっこちゃんに手伝ってもらって！そのあと持ち寄りおかずと山菜おかずのコラボパーティー。予定してたサウナも行かずに話に花が咲く💐4日は待機。午前中呼ばれて2時間ほど働いて。掃除洗濯のあとは山菜ひとり飯🌱5日はお洗濯をしてから母が自宅へ🏠猫と遊んたらら夏準備の話をして今年お初でした！ていね温泉ほのかさんへ✨

カラダを清めて、まずは塩の湯からの露天風呂へ♨️母と仕事や息子と離れての生活の変化や健康についてなどなどお互いのお話しながらゆったりのんびり温冷。風は強めだけどぬるい。春風🌸今日の風と明日からの雨で八重桜などの見ごろも終わってしまうのかとおセンチな気持ちに。次の季節に移り変わる準備。冬から春に。春から夏に。季節の変わり目で1週間ほど体調が優れずやっと風邪症状全般に明るい兆しが🔆湯冷めしないように湯に浸かったり、脚だけ浸けたりしながらゆるゆる過ごす。山菜採り後の心地よい筋肉痛を緩めるために手当てする。1時間ほどで母は漫画休憩へ📕では私はサウナへ。

水通ししてから、高温遠赤風炉( 85℃ドライサウナ)3段目もあたたかじんわりで無理せず胡座で軽くストレッチしながら過ごす。2〜6人でセッション。お昼ごはん前に2セット。

水風呂18℃。じっとして温度の羽衣を感じながら、少しずつ冷えていく。ぬるめの水風呂もたまにはよし。

休憩は外気浴。プラ椅子や檜風呂の前面にある石の座れるところで。吹く風に疲れがさらわれていくような感覚。あまみ全開でゆるくととのう。暑くも寒くもない季節。これもまたよき♡

お昼ごはんは軽めに。母とシェア飯。お食事処のセルフ水やお茶のコップが紙コップに代わっていて、紙コップ苦手派の私は少し残念に。

小一時間漫画処で休憩してからまたお風呂からの高温サウナ2セットの後〆はスチーム塩サウナへ。おひとり様♡入り口から右奥のスチームが出る角の座面に立ちサウナ。優しめにずっと出続けるスチームをビート板で扇ぎセルフ熱波。ぐんぐん溶ける全身に纏った塩。蓄積した脂肪も溶けてなくなればよいのにーって思いながら、蒸気を集める。

サウナ: 12分×1／15分×2
スチーム塩サウナ : 10分×1
水風呂: 1分×2／2分×1／3分×3
休憩 : 5分
合計：4セット

猫のエサやトイレの砂や消耗品を買って自宅で母の携帯電話の整理をしたり。母帰宅後、猫トイレとお風呂掃除をしっかりやって、ゆっくり夕ごはんの準備。山菜の生春巻きや炒め物、天ぷらで山菜パーティー🌳アクの強い旬のものをいただき身体の中からもデトックス。

北海道にも早めの春がやって来た！例年ならGW後半に見頃を迎える桜も葉桜に🌸春といえば旬の芽吹きをいただきたい☘️山菜採りに。。行けない理由があるのです🌀実は車検の見積もり時冷却水が減っていると指摘されていたのですが、なんとラジエーターの水漏れが！6月の車検を通さず廃車にすることに、、知らずに高速道路など走っていなくてよかった💦で、新車は半導体不足で1年以上納車できないようで、中古車の正規ディーラーで購入することに🚙昨日相談して、今日実車をみて契約を進めることになりました。そんなこんなで山菜採りに行けないサライ家に昨日ドリーちゃん夫が採ってきた行者ニンニクのお裾分けが！そのあとドリーちゃん夫妻から今日のサウナのお誘いをいただきまして。昨年はなんと1回も訪れていなかったみたい💦2022年6月以来！ニセコ駅前温泉　綺羅乃湯さんに行ってきました♪寄り道してびくドンでモーニング。

いつもながらの奇数日の訪問で男子洋風、女子和風の日。廊下の足ツボマットの上を歩いてキャッキャしながら。脱衣所は籠だけなので、脱衣所入り口にあるノーコイン式貴重品ロッカーを使用。
19のシャワーのうちリーファ10、ミラブルzero5。お隣との乳白色の仕切りも新設されている。ドライヤー4も新しくなっている。内湯の檜風呂でしっかり湯通し。

サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂の素敵な露天スペース💖2重扉の中部屋にミニサイズのサウナマットが積まれていたがなくなり、サウナ室近くにウレタンマットが設置されている。2段。100〜107℃。📺なしでニセコラジオが流れている。セッションはMAX4人。3セット目からはほぼおひとり様またはドリーちゃんとおふたり様。そうなればしたい放題✨胡座や長座、うつ伏せ寝まできめちゃった🎵ロウリュ用アロマ水はHikobayuさんのブレンド精油ゆず。柚子、ベルガモット、プチグレン、ニセコトドマツ、シナモンが調香されているらしくシナモンの香りがスパイシーでよき💟

水風呂は出しっぱなしで体感14℃くらい。サウナ始める前に23℃くらいだったが、誰かがお湯を出していたようで、お湯を止め水に変えてなんとかよい温度に戻ってほっとする。
ベンチで膝立ててゴロンしているとエルトン ジョンのBennie and the Jetsがニセコラジオから微かに聞こえる。万華鏡のようなととのいの中この曲のPVを思い出しさらに最高の気分に。

サウナ: 7分×5／10分×1／12分×2
水風呂: 1分×9
休憩 : たくさん気の済むまで
合計：8セット

道の駅ルスツに行ってピザを食べて帰宅。車屋さんで実車を見て君に決めた‼️5月末の納車がたのしみです🚙

午前半日勤務。つい先日まで雪が残っていたように思う札幌も、早いところでは葉桜になりかけている🌸北国特有の命の芽吹きの大爆発が起きている🎶こんな日はサウナを交えた散歩に出かけたい👣旦那さんと一緒に地元の地下鉄駅まで歩いて、西11丁目で下車🚇大通り公園のベンチに座ってお惣菜をパクリψ(´ڡ`♡)花曇の汗ばむ陽気☀️資料館と桜の花の美しさと行き交う人々の笑顔を見ながら久しぶりの暑いくらいの暖かさを満喫する。それもそのはず今日の札幌の最高気温27.9℃‼️ちょうどこの時くらいの気温だったらしいのです！そこから
また歩いて喜楽湯さんを越えて。約半年ぶりにお邪魔します。プレミアホテル-CABIN-札幌さんに到着🎵じゃらんの遊び・体験の日帰り入浴プランで予約して、ポイントを使用してお得に入らせていただき〼🉐

カラダを清めたら早速サウナ。
瞑想系Nolla Sauna(ノーラサウナ )✨82℃1〜5人でセッション。みなさん黙々と汗を滴らせていて心地の良い雰囲気。だいたいのセットでおひとり様時間があり、その時にセルフロウリュを愉しむ🔥4セット目はオールおひとり様時間💖ロウリュからの！セルフアウフグースからの！！寝サウナ！！！壁を伝い降りてくる熱と湿度のカーテンが気持ち良すぎて、この時間がずっと続けばいいのに。。。あちちでサウナから出なきゃ行けなくなるのが悲しき💧

水風呂は体感13〜14℃くらい。潜水可でさっと脳天からつま先まで冷やし切る。サ室の向かいにあって動線最強✨上がる時冷たくて脚が少しもつれぎみになる(◍′◡‵◍)

休憩はススキノの滝でReFa🚿の霧雨に打たれて、全身緩んだり。階段を昇って露天スペースのベンチに座ったりゴロンしたり。近隣の高所作業から露天が見えてしまうらしく女子の天井の枠の上から白っぽいシートで覆われている。空の色はわかりづらいが風は感じるし外枠の隙間からは空が望めてさほど圧迫感などない。身体が揺れたりまわったり。
初夏のような風を纏い、化石海水の大好きな温泉に浸かったりリラックスを体現化♡

サウナ：6分×2／8分× 4
水風呂：1分× 6(潜水)
休憩：5〜10分
合計：6セット

帰りは中路を選びながら狸小路のはずれや電車通、大通り公園、道庁赤レンガを経由して札駅までお散歩👣風呂上がりに優しく気持ちいい風。桜とまだ蕾のライラックに春から初夏への期待が高まる💓帰宅して猫と戯れてから、旦那さんと一緒に納豆キーマカレーとサラダを作って食べる🥣よい1日になりました🌙

新しい仲間にここのやり方を伝えて見守ったり、他部署との調整業務や会議ばかりで現場仕事が少なく今週はヒマ疲れ💦息子のいない生活にも慣れてきて、早寝早起きの毎日。でもね。今日は夜更かししちゃいます☆定時で仕事を終えておつかいをこなしてから、久しぶりにさくらちゃんとサウナ♡さくらちゃんの旦那さんに送迎してもらって、花ゆづきさんへ行ってきました🌸

まずはしごおわでお腹が減っているので、夕ごはん。お互いの家族の話や仕事の話などを語らい食べるご飯は美味しい。
満腹になりすぎない程度でカラダを清めてまずは主浴槽からの高濃度炭酸泉へ。さすが平日の夜は空いていて、ゆったりスパークリング。露天風呂は壺湯にふたりでご一緒しながら語らって座湯でクールダウンして。

水通しから遠赤外線サウナへ。87℃。3〜8人でセッション。5段目最上段で蒸される。ゆるり胡座や体育座りで。 まだ腰が本調子ではなくて腰バンドを巻いて仕事をしている💧なのでストレッチは控えめに。

備長炭水風呂は15.7℃。一緒にサウナに行き始めた頃のさくらちゃんは水風呂に入れなくて、脚だけ浸かっていたけど、今はらくらく入水！私は水風呂の中の階段に腰掛けたり、窓側でラッコスタイルになったり🦦気ままにゆるりと冷やす。

休憩は露天の座湯や内湯のととのい椅子や主浴槽の縁で。裸体の老若女たちが視界に入りながら、後ろに引かれるような重力を感じてひたすらにぼーっとする。隣のさくらちゃんの惚け顔に少しだけ口角があがる。一緒に働いている時はこんなに仲良くなるなんて思ってなかったのに不思議。

サウナ：8分×1／12分×3
水風呂：1分×2／2分×2／3分×2
休憩：しっかりと

蛍の光鳴る中さくらちゃんの旦那さんのお迎え待ち🌸あと少しで今日が終わる。終わりよければすべてよし🎵
明日の仕事も頑張れそう♡おやすみなさい⭐

1日働いたらまた休み✨嬉しい朝は猫の期待に応えて早起き☀️待機が明けるのは8時半🕗それまでは遠くに行けないから、時間を気にせず少し手の込んだ朝ごはんを作る🥞ミニサイズのチーズスコーンをたくさん焼いてワンプレートに🍳今日は風が強いけど春風☘️旦那さんと石狩までドライブ🚙まずは今シーズン始まったばかりの朝市へ🐟なんと時化でほとんどやっておらず。海を見て帰る🌊ハイシーズンはもっと早い時間から来るし、よき予行練習に！春シャコやヘラガニやタコやウニ海鮮も捗る季節がもうすぐです☆次にオープンすぐの産直とれのさとへ。野菜を買って、名物のでっかいソフトクリームを購入🍦夏は大行列のこちらも平日の早い時間はスムーズ。結構みんな買っていくけど。さらにお次はホームセンターでお庭のグッズをアレコレ購入して、揚げたてのお惣菜をテイクアウト！
午前中に帰宅したら、猫と遊んでお惣菜をたべて夜ごはんの生春巻きを作って。あとはサウナに行くだけ🎵
歩いて花ゆづきさんに行ってきました🌸こんなに近いのに2ヶ月ぶりです🌙

カラダを清めてまずは主浴槽へ。実は一昨日母のBDで訪れた湯香郷さんの露天風呂で股割りなどストレッチしすぎたせいか、昨日は腰痛でへっぴり腰😖幸い最近は教育係で仕事を見守るのが仕事なので、身体の負担はほぼない。しかし湿布と痛み止めを使う羽目に。健康のためのストレッチで不健康に💧。。。今日はジェットも電気もストレッチも🈲休憩も芯から冷やしすぎてはいけないので、露天風呂の座湯や内湯のプラ椅子で。なるべく弛緩だけ。無理しないの誓い。
遠赤外線サウナへ。87℃。2〜8人でセッション。5段目最上段で蒸される。ゆるり胡座や体育座りで。

備長炭水風呂は15.9℃。サウナにも温浴にも似合う温度帯🌡️ゆったりする広い水風呂も水中の段に腰掛けて、用心して入る。

4セット目はスチームサウナの漢方薬炉でのんびり。フィーバータイムにも当たれて好きな香りに包まれてあたたかい湿度の部屋で足湯を堪能💕

サウナ：8分×1／10分×2
スチーム : 15分×1
水風呂：2分×2／3分×1
休憩：5〜10分

ただただリラックスと脱力だけの時間。何も考えず眠さとあたたかさとくぐもった音の中に在る。床が近くなったりジャグジーが生き生きして見えたり。夢の中のような時間。

咲き始めの梅と桜を愛でながら帰ってきてご近所のゆっこちゃんにスコーンや調味料のお裾分け。ゆっこちゃんからもらった塩とケチャップで食す小ジャガの皮ごと焼き🥔ゆっこちゃんにもオススメして同じ１品を夕ご飯でたべる！たくさん食べて元気⭐️腰もだいぶんラクになりました♬

春の日☀️朝早くいつも通り猫のキッスとモフモフで起こされて🐈‍⬛カーテンを開けると日当たりのよい場所にお花が咲いている💐ご機嫌な朝に母の訪問。猫と戯れる母を見ながら旦那さんと一緒に最近の息子とのやりとりを報告したり。今日は母の生誕祭㊗️✨親子でのんびり過ごしたくてジャスマックプラザホテルの湯香郷さんへ行ってきました♨️

カラダを清めて🚿内湯で軽くあたたまったら露天風呂へ。お互いの仕事や友達のこと、遊びの話など娘と母の話は尽きない！縁に座ったり浸かったりしながら心もふやけていく。

「今日はサウナはいいの？」と母から言ってくれたから、昼ごはん前にサウナ1セット。低温サウナと2種類あるけど、今日は高温サウナのみさっと！88〜93℃。2段。📺あり。5〜7人でセッション。2段目のストーブ向かいの壁に寄りかかりながら長座で過ごす。

水風呂は体感15〜16℃。広めでさっぱりしていて気持ちがよい。 じっと動かず温度の羽衣を纏っていい気持ち♡

休憩は露天の茶色いプラ椅子で。吹き抜けの白い無機質な梁や建物で切り取られた空。20℃くらいの春の外気浴。床が立体的に揺れたり脱力に注視する。

館内着は浴衣👘温泉旅館に来たような気持ち🧡お昼ご飯は母には竹籠御膳🎋山菜など季節の食材も入ったセット。私は好きなもの単品でお互いシェアしながら。ホテルクオリティの美味さに舌鼓ψ(´ڡ`♡)昔友だちがバイトしていたごはん処。今は交流がない友だちとの青春時代の事を思い出し懐かしい気持ちになる。

食後は女性専用の休憩室で。いまだに母は夜勤もこなすスーパーおかあちゃんなので、今日も眠い💤1時間寝ると言い、私は旦那さんや息子とLINEしたり。サウイキ見たり。すやすや眠る母の横顔に誘われて15分ほど寝落ちしたり。休日食後の正しい時間の過ごし方⏰

起きてまた露天風呂に入って、母は髪が長いので、髪洗いからドライヤーまで時間を要する。その間私はサウナタイム🔥下茹でしっかりしてから、クイックに仕上げたかったので、サウナストーブを見下げるように横にある席の2段目に胡座スタイルで着座。ゴルフを観ながら⛳️噴き出る汗の粒が鱗みたい。深呼吸と軽いストレッチもして汗の出に拍車がかかる。
水風呂からの露天風呂のととのい椅子へ🪑雲の代わりに白い月。今日は本当の上弦の月🌙昨日見た月の輝きを思いながら、今の照れ屋さんな存在感にも好感を抱く。揺れて揺られて力が抜けて。やっぱりサウナが好き。

サウナ：8分×1／6分×
水風呂：1分×1／2分×1
合計：1セット

帰って猫と遊んで🐈母が帰って旦那さんお手製のカレーを食べて。しっかり休日満喫しました🎵

新年度。はじめましての仲間も少しずつ慣れてきて、仕事は穏やかな日々。貰い物の戸棚のお菓子や冷蔵庫を圧迫するチョコレート🍫息子がいなくなったので減りが悪い。職場にお裾分けしたり整理整頓しながら、息子の居ない生活に順応していく。今日は半日働いて、雪囲いをくずしたり草むしりをしたり太陽のもと20℃越えの春を満喫🪻夕方から旦那さんとゆっこちゃんと夕ごはんで、街中華を食べてから番屋の湯さんに行ってきました🎵もう湯姫ちゃんはいない時間だったけどやっぱり嬉しい！

ミラブルで清めて。高温湯の茶色く輝く化石海水の美肌湯にふたりで浸かり全身緩める。

ウレタンマットをお借りしてその隣に固定式のマット洗い用シャワーで洗っていざサウナ！
サ室は86〜88℃。湿度しっかりで熱周りがよく大好きなセッティング🔥座面の上に樹脂すのこ。いやな臭いもなく快適っ！温度計の位置が変わっている…と思ったら内ドアの上に何やら木の箱のようなものが。ゆっこちゃんにしっかり見てもらうと、中には木炭がたくさん✨消臭と心ばかりの遠赤外線効果か？また進化していてうれしい♡10人弱でいっぱいのサ室で4〜5人でセッション。最上段2段目でテレビを観ながら📺 「with MUSIC」で宇多田ヒカルさんの懐かしい曲が流れながらトークを繰り広げている。デビューシングルAutomaticはバイト先で仲の良かったR&B好きの友達に勧められてよく聴いていた曲。当時旦那さんと付き合うかつき合わないかの恋心を抱いていた私はドキドキする気持ちを重ねていたっけ。なんて恥ずかしいことを思いながらゆっこちゃんにも耳打ち。若き日の胸のそわそわを懐かしく思う。熱々のサ室で宇多田ヒカルさんと椎名林檎さんが一緒に歌う"二時間だけのバカンス”に身を委ね、全身からダクダク汗を垂らす💦あたたかシャワーで流した滝汗が熱を帯びている。
水風呂は体感16℃くらい。ゆるやかな水流。塩素の匂いは多少するが、肌触りはなめらかで心地よい。しっかり喉元がすーっとするまで。

内湯の縁や露天風呂の広い暖かい縁で休憩。春の海辺の夜風はまだ冷たくて清々しい。温泉に浸かり空を仰ぐと、まるでブランコになりそうな上弦の月🌙いつもより色濃い月を愛でながら、蓄積した疲労を手離す。幸せってこんな夜のことを言うのだろう。

サウナ：8分×1／10分× 2／12分×2
水風呂：2分×2／3分×3
休憩：5〜10分
合計：5セット

風呂上がりにアイスを半分こシェア🍨旦那さんが上手に分けてカップに入れ直してくれて。どちらもナッツのフレーバーが生き生きしていて美味♡旦那さんとゆっこちゃんも打ち解けて楽しい宵⭐️

今日は新年度最初の平日休み✨旦那さんと一緒に2軒目ハシゴサウナ💟旦那さんは訪問済み。私はお初にお目にかかります！岩見沢温泉ほのかさんに行ってきました🎵

カラダを清めて。一部ReFaもあるボタン式温度調整可。シャンコンボディソはDHC。うす茶色の濁り系🤎北村温泉をマイルドにしたような、しょっぱくてスベスベあたたまる温泉♨️

まず露天風呂スペースのバレルサウナ。セルフロウリュできて1段。円い壁に背もたれ用の組み木が6個あり快適☆背もたれなしなら10人くらい入れそう。おひとり様時間に寝サウナも試すが足元から冷気。座面に脚を上げて座って入る方がしっくりくる。サウナストーンが入った銀バットが乗っている。2杯までのお約束。バットに残された分が徐々にグツグツ煮えたぎり蒸発していくのでよき湿度。

出たら隣のハシゴのような階段を数段昇って入る樽水風呂へ🪜広く深く冷たい🧊座れば肩までしっかり浸かれる。しっかり流入する水の音と痺れる四肢。体感11〜12℃。
すぐに外気浴。最高💕ゆれるゆれる。良くて2セット続ける。

次に内湯に戻ってドライサウナの高温風炉。80℃ 3段30人以上📺あり。カラカラ系。どさんこワイドが始まり平日の夕時であることを思い出す。
出てすぐの浅めの水風呂は体感17〜18℃超。

最後はスチーム塩サウナの塩風炉 。こちら女子のみ。さらに今日は女子スチームサウナは泥パックの日。入り口に置いてある塩を持ち込み、プラ椅子に置いてから、パック用の泥を顔も含めて全身に纏わせ、さらに体には塩をミックス。塩が溶け切るまでゆるりと時が過ぎる。パックを取ったら全身ツルツル✨仕上げに温泉を染み込ませる。赤ちゃん肌の出来上がり❣️

少し早めに上がって岩盤浴「癒蒸洞」へ。お目当ての「龍蒸洞」のロウリュパフォーマンスは17時に参加🔥湯着で岩盤浴用タオルを足元まで敷いて男女一緒に参加します！65℃のお部屋に5分前に入室。3本のハルビアタワーへのロウリュ。グレープフルーツの香り。最上段2段目ヘリ脱力系の口上と気だるさ混じる団扇での熱波はマイルドながら癒される〜。15分も頑張ってもらい最後は座面に立って熱をいただく。さらに5分ほど余韻に浸りクールルームへ。

高温：10分×1
バレル：8分×1／14分×1
塩スチーム : 16分
岩盤 : 20分
水風呂：1分×2／3分×1
休憩：5〜10分 ×4
合計：5セット

夕食も食べてゆっくりして帰るつもりだったけど、見守りカメラに映る猫が可愛過ぎて予定を変更。洗体と温泉に浸かり帰ることに🐈自宅で軽くなった体に焼肉をダラダラ詰め込む。猫に見守られながら嗚呼至福。