安曇野 しゃくなげの湯

豊科で食事をしてからこちら。
サ活数はさほど多くないが良い施設。サウナはもちろん、水質泉質がとても良い。
休憩処の床暖畳で横になってたらあま
りの気持ちよさに寝入ってしまいました、起きたらココドコってなりました。
ありがとうございました。

10時30分からの3セット

お隣でそばを食べた事はありましたが、こっちは初訪問
温度計は９０℃でしたが、体感は８０℃くらいでじっくりはいれました
サウナで将棋を見るのは初めてかも、捌きのアーティスト健在

❤️‍🔥6,12,12,5(min)
💙40〜60(sec)
🤍5〜6(min)
🍬△
💧○

サウナマットの交換嬉しいマン…

❤️‍🔥6,12,12,5,6(min)
💙40〜60(sec)
🤍5〜6(min)
🍬○
💧○
土日は上段が空いてなくてくすん
夕方のサウナマット交換うれしい

サウナ：5分 × 1、9分 × 1、12分 × 3、
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりのしゃくなげの湯
テレビでは、川崎フロンターレvsコンサドーレ札幌が行われていた。
それを見ながら熱中してるとあっという間に12分、まさかと思ったが、ロウリュ修行で熱に対して強くなっていたのだ。
自分でも驚いた。

お風呂から上がると、見た顔が…
いつもサウナに一緒に行く友人が居たのだ。
たまたま出くわすなんて運命しか感じない1日だった。

引き続きロウリュ修行に励みます。

久しぶりのサ活は会社の元同期と旅行にて！
やはり遠征先は混んでなくていい…ここはサ室温度は控えめで10分サイクル
水風呂がめちゃくちゃ最高でした
ととのいいすもあって最高のととのい…ありがとうございました

実家帰りで夕飯まで少し時間があったので寄ってみた「安曇野 しゃくなげの湯」
オープン当時は大変賑わってて一度は来てみたかった施設。平日料金¥600、安曇野市民だと更にお値打ちに入れる¥400。

入り口には登山客のリュック置き場が確保されており北アルプス愛を感じる。
さて落ち着いた脱衣所から風呂場へ行くと左手に塩サウナ。右手に20°くらいの水風呂。
他にもスタンダードなサウナもあるんだろうと探してみたが、どうやら塩サウナだけらしい。せめてメインを飾るサウナは欲しかった！とりあえず64°ある塩サウナで、せっせと塩を塗りたくり美容に努める事にする。
カマボコ状の形をしたサ室に7〜8脚くらいあるプラ椅子。各椅子で己の美に徹する爺ちゃん、おっさん達。皆んなツヤツヤ綺麗だよ。
10分ほど入ったのち掛け湯をし水風呂へ。キリっとはいかないものの柔らかな水質。少し長めに入る。
外気浴は外の露天風呂スペースにあるリクライニング2脚・長椅子2脚のうちリクライニングの一つへ座る。決してメリハリのあるものじゃなかったが不覚にも寝落ちしてしまった。きっと有明山の稜線から流れ落ちる冷却された風が心地よく眠気を誘ったのだろう。
サウナ目的でまた来るか？と問われたら、、どうだろうか？私は来ない。だが北アルプス下山後には入りたい施設になるはず。

日が暮れる前に帰るとしますか〜
天然温泉の熱いお風呂が意外にハマったような気がする。
ありがとうございました！

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：常念岳〜蝶ヶ岳縦走後に立ち寄り。
アルカリ温泉、ジェットバス、シルク湯、露天風呂熱湯ぬる湯と種類豊富。ジェットバスを疲れ切った足裏に当ててみたらめちゃくちゃ気持ち良いという発見！
サウナは遠くでよく見えなかったんですがたぶん90℃くらい。TVあり。
水風呂は水温計20℃でしたがもっと冷たい、体感16℃前後。キンとしながらもすぐに優しく包み込んでくれるやつ。良い水なんじゃないかと思います。
整い椅子は寝られるタイプ×2、ベンチ×3
くたくたの身体に沁み渡りました〜

朝からサウナ。また今日も塩サウナ。塩サウナの日にしか当たったことない。
そしてここはいつの時間も混んでるんだなあ。
サウナは朝一だからかめちゃくちゃぬるかったけど、TVが高校野球になってたから長居できてよかった。

4セットして、外の露天でゆっくり。
銭湯ばっか行ってる中で、たまに地元の温泉入るとやっぱ気持ちいいなあーと思う。

高校野球を観ながら、3セット！
夢中になってしまうから8分あっという間！
安曇野の水風呂気持ち良い！
温泉もトロトロ♨️
サ飯は、道の駅の食堂で☺️

可もなく不可はある秀でと〜ことなきサウナとアルカリ性単純泉質抜群の秀でと〜温泉♨️

俺の汗よ、梓川の一滴となれッッッ！！！ゴォォォォォウゥゥゥッッッ！！！

ドライ90度、水風呂18～19度ながら...。ワンセットでズンぎまり...。
水がいいのか...お湯がいいのか...空気がいいのか...風がいいのか...雲がいいのか...夕日がいいのか...山がいいのか...空がいいのか...。人はみな大河の一滴...

久しぶりに行きました。

水が水温計よりキリッと冷えて感じるのは良質な証拠？

熱湯と水風呂のコンボも最高です＊

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース が寝ている爺さんに占拠されているのが残念