たけうち

サウナ：8分、9.5分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりなサウナー仲間と地元の激アツサウナへ。

色々と仕事の話をしたりし、いざサウナ室へはいると、懐かしい熱さが待っていた。

ここのサウナはスチームだがとても熱い、熱さに耐えながら水風呂へ
サウナ室、水風呂の温度計は信用してはならないのがほりでーゆーさんである。

水風呂の温度計が示す温度は20°「絶対にもっと冷たいだろ」と2人でツッコミを入れながら外気浴へ、紅葉が始まり、北アルプスが紅くなり、景色は最高。

ロウリュは、無いものの整ってしまう。

また、ロウリュ修行の旅に出ます。
今週は、今年の6月にオープンした長野市のサウナへ？

サウナ：8分 11分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いざ、修行の成果を確かめに川中島温泉テルメへ赴きました。
ここは、仕事終わりの疲れた体を癒してくれること間違いないのでウキウキで行きました。

1セット目は軽めに済まし、2セット目で通常のロウリュウでしっかり目に整いに行きました。

3セット目は、アロマロウリュウ昨日はミントのアロマで、期待に胸を膨らませ、いざ極楽の世界へ…
1番上に腰を据え、待っていると始まったが、ここで以前とは違うものを手にした店員さん…
その手にはなんと、ブロアーが！笑笑

笑いそうになりましたよほんとに、まさかのブロアーで熱波を送る荒業、初体験すぎて笑

でも、荒業とは裏腹に整っていく自分がいる。
笑うことを忘れ極楽の世界へ…

修行の成果は、というと…
ロウリュウされてと10分入れたじゃあないですか！
まだ、ロウリュウ初心者の頃とは違い
熱に負けない体になっていて嬉しさを噛み締めました！

まだこれからも色んなサウナへ赴き修行の旅を続けたいと思います。

サウナ：10分 × 2、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近、また10分入れるようになりました。
今週は、川中島温泉テルメでロウリュ修行の成果を確かめて参ります。

サウナ：5分 × 1、9分 × 1、12分 × 3、
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりのしゃくなげの湯
テレビでは、川崎フロンターレvsコンサドーレ札幌が行われていた。
それを見ながら熱中してるとあっという間に12分、まさかと思ったが、ロウリュ修行で熱に対して強くなっていたのだ。
自分でも驚いた。

お風呂から上がると、見た顔が…
いつもサウナに一緒に行く友人が居たのだ。
たまたま出くわすなんて運命しか感じない1日だった。

引き続きロウリュ修行に励みます。

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：気分
合計：3セット

一言：朝ウナ
夜のおぶ〜は、比較的学生さんが多い印象（めっちゃ大きい声で話したりしてる）なので、最近は10時頃から行くようにしています。

10時は空いていて、サウナ室に入れない！なんてこと絶対にないです！！
3回中2回ロウリュウの時間と被って最高でした。

ロウリュウ修行中の身からすると、夜に比べると10時はまだサウナ室自体90度ほどでロウリュウも気持ちいいくらい楽しめました！


またロウリュウ修行の旅に出ます。

サウナ：7分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初サウナイーグル
ロウリュは、入れませんでしたが、ロウリュ後に入れました。
とんでもない猛者ばかりで、修行に励みます、

#サウナ

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#休憩スペース

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