安曇野 しゃくなげの湯

近くまで来たので軽く１セット。今朝のしんけんと比べたら随分マイルド。外気浴は地元のおじいちゃんでいっぱいでした。

本日は白馬へハイキング🗻
の帰りにこちらへ！

○比較的新しい館内！
清潔感あります✨
ロビーも広々しててゆっくりできる〜
貸切個室や貸切風呂もあり〼
エントランスすぐのザック置き場も、登山客へのおもてなしがGood🥰

○ロッカーも大きめでつかいやすい！

○浴室も綺麗で天井が高く開放感バツグン

○サウナは遠赤ジリジリ系で、天井高めなので比較的熱圧は感じにくい構造。
湿度もあり汗バッチリかけます👌
扉がバタンバタンするのが玉にキズ😂

○水風呂はアルプス系天然水で塩素臭なし！
18℃くらいかな？
ゆっくりじっくり冷やせます😍

○休憩は露天で！
レスタ椅子×2
昇天する😇
ベンチ×3
ひとつは半個室的なスペースにあり、没入感ありまくり

○温泉は露天のあつ湯が気持ちいいー！
温冷交代浴が捗る🤤

近場にあったら絶対通うやーーつ！
ありがとうございました！！

綺麗で施設全体として良いです！

本日は安曇野でサ活。

サウナが塩サウナだけ、という摩訶不思議な構成…と思ったら日替わりで男女入れ替えなのね。なるほど。

サ室は広くて天井も高くて
テレビもあって立派。

水風呂も、ととのいスペースもあって素敵。

入浴料700円は納得。

中央道が混むのが嫌で早々に退散しなけれぱならなかったのが残念。

ぎりぎり入店、サウナには入っていませんが満足！

サウナ、水風呂ともにぬるめでしたがしっかりととのうことができました！
時間がなかったので、サウナ1セット後に温冷交代浴を3セット
露天のあつ湯がとても気持ちよかったです！！

給水機の水がホント美味しかった。
日本アルプスの総鎮守、穂高神社に行ってからのこちら。安曇野はもとより松本の水が素晴らしいことに感謝しながら参拝。ありがとうございます。
安曇野を車で走ってると白馬方面からの車の屋根には結構な雪。こちらに到着する頃には少し雪が舞ってきた。
玄関入るとリュックサック置き場。やっぱり登山客も多いんだろうな。
今日は塩サウナの浴室。以前はミストや塩サウナは苦手だったけれど、最近は贅沢言わないようになってきた。むしろ塩サウナ結構好きです。
定員は5名。入れ替わり立ち替わりで人が動く。タイミングを見計らって入る。テレビの画像や音声は目をつぶってやり過ごす。
その後気持ちの良い水風呂からの外気浴。寝イスで曇り空から降りてくる雪をうす目開けて見ながらリラックス。素晴らしい。
そこからは温泉や炭酸泉、寝湯で体を温めてまたサウナの繰り返し。炭酸泉では爺さんが気持ちよさそうにぐっすり寝てました。皆さん、ホントに気持ちよさそうだ。
やっぱり冬のサウナには温かい温泉があるとうれしい。
登山やスキーで冷えた体をゆっくり温めるにはもってこいのこの施設。水の良さがあらためて印象に残りました。オススメ。
ありがとうございました。

仕事終わりに久々温泉、サウナ🧖‍♀️
女風呂は木の湯の日
時間もなかったけど、、、
サウナ10min・水風呂 ×3
外気浴や休憩はなしで！

よく汗がでました。

安曇野 しゃくなげの湯
2022.2.1 (火) 長野県

仕事終わりに、
穂高温泉郷にあり、北アルプス登山口近く。
日替りで木の湯（サウナ）と石の湯（塩サウナ）が入れ替わり、今日は木の湯で12分3セット。
サウナは15人くらいの遠赤電気式で90℃、水風呂は北アルプス伏流水、北アルプスの麓で松本盆地が一望できる外気浴は快適。温泉は中房温泉からの引湯で単純アルカリ泉、ちょっと立ち寄るには贅沢な気分になれるお風呂。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：あつ湯(43〜45度)でガンガンにあっためてからのムシムシアツアツの遠赤外線サウナ！サウナーも少ないので、水風呂も整いスペースも空いてて良い感じ！

サウナ室のなかの温度はちょうど良く、明るさも暗めなので落ち着いて入れます。

一年を締め括るサ活！

やっぱりめちゃくちゃ混んでて、ずっとサウナの席が開かなかった…

やっと入った後の雪舞う氷点下の外気浴、気持ちよすぎた〜〜頭の中スッキリ！！

こんなにサウナが混んでるのに、相変わらず外気浴してる人はゼロ。


今日もまた塩サウナの日。
何回来ても塩サウナにしか当たったことない。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
ベスト整いセット:1セット

一言：穂高温泉郷の麓にある施設で、空気が澄んでいた。雲ひとつない空の下で外気浴ができるも、さすがに-1℃の外気ですぐに冷えがきてしまったが、1セット目が最高に気持ちよかった！

なご味そば・ラーメン処

特製ラーメン

白馬五竜へ行った後来訪
塩サウナしか無かったが、熱めの温泉で余熱することで良い発発汗があった

木の湯再び

お昼の温かい時に行きました

サウナ×5 10分ほど
水風呂×5
内外気浴×2
2回目からあまみが出現
外は寒くなってきて長くはいられませんでした。鳥肌も立ちました。

木の湯の日
サウナ 10min×5
水風呂 1min×5
＝5セット
途中休憩2回
炭酸風呂2回

外気浴は寒くてすぐ冷えてしまいます
北アルプスに雪が降っていて山が綺麗でした