Great-Tigerｰ7.5HzNeo

帰宅後食事を済ませて

疲労回復目指し

島湯 Bath houseにやってきました。

リニューアルopen以来5回目

今日は遅い時間の訪問です。

21時INN

いつものように頭と身体を清めて

塩の湯でリラックス、その後水風呂
⬇️
サウナ➡️水風呂➡️外気浴×4セット

もう一度頭と身体を洗い熱湯にて全身ストレッチ

最後に水シャワーを軽く浴びて終了

ガチガチに固まっていた足腰もほぐれて楽になり

ました。

着替えを済ましフロントへ行くと

僕が最後の客だったようで、ラムネどうぞと笑顔

で言ってくれました。

優しい言葉には優しい言葉で返すのが礼儀。

遅くまでごめんねと笑顔で言うといえいえありが

とう御座いましたと返答。

気持ちの良いやりとりで

善き1日の締めくくりとなり、また明日への活力

にもなりました。

仕事終えて、帰宅後

僕は自宅から歩いて(30分弱)、嫁さんは車にて島湯 Bath houseさんへ

今回で4回目の訪問です。

今日は野球が無いので早めの時間19時過ぎチェックイン

嫁さんと風呂上がりの時間を約束して、それぞれの浴室へGO

いつものように頭と身体を清めて
温泉塩の湯にて下茹で
水風呂で一旦身体を冷して
サウナ10分～12分➡️水風呂➡️外気浴×5セット
(内、30分に1回に噴射されるオートロウリュ3回)

もう一度頭と身体を洗い、熱湯にて温まり、最後に水シャワーを浴び着替えてフロントへ

本日はオロナミンCは無かったがラムネをサービスでいただいて帰宅しました。

自宅にて買い置きのポカリスエット、アイスボックス、オロナミンCで僕はオロポ、嫁さんはアイミンをいただきました。

【今日の収穫】
外気浴でボーっと目を閉じて仕事の事を考えてると良い工法が閃いたので、その工法で施工してみようと思います。

善き1日の締め括りに感謝

仕事で毎日泥水の中での作業で足腰も限界に近い
癒しを求めて
高松築港から
徒歩にて
ホームのゴールデンタイム高松にやってきました。

サ友さんと待ち合わせて南珈琲でマンデリン&バタジャムトーストをいただき

11時INN
更衣室で座ってるとレストランかよちゃんが来てくれたのでご挨拶を済まし館内着に着替えて6階レストランへ

楽しくサ友さん、かよちゃんと世間話をし笑顔になったところで

今日のお目当ての五塔熱子さんの13時からのアウフグースイベントを受けるために7階浴室へGO

まずいつものように頭と身体を清めて、味噌汁にて下茹で
グルシンの水風呂にて身体を冷して
熱子さんのイベントの大行列に並ぶ
並ぶのが遅れてサ室では最前列に着席。

いよいよ大拍手の中始まりました。
全国引っ張りだこの人気アウフギーサーでタオルさばきと身のこなし方は超一流である。
最後の曲はピンクレディーのサウスポーで熱子さんも受熱者も一丸となりました。

沢山の
サ友さんたちとも会えて良い１日になりました。

個人的には夕方から地区の総会がある為に泣く泣く退館しました。

まとめ

五塔熱子さんのアウフグース➡️水風呂➡️外気浴×1

ソロ➡️水風呂➡️外気浴×2

iki➡️水風呂➡️外気浴×2

オロポ

レストランママのかよちゃんが作るオロポ最高

2024.4.18(木)
今日は現場がキツかった。１日泥水のなか仕事してて足腰が、悲鳴をあげてる
疲労回復目指し
島湯 Bath houseに嫁さんとやってきました。
3回目の訪問です。

今日はいつもの女性受付の方じゃなく、男性の方でしたが対応も良かった。
800円/1人を払うと
ごゆっくりどうぞとロッカーキー渡してくれます。

風呂上がりの時間を約束してそれぞれの浴室へGO～

まず頭と身体を清めて
塩の湯でリラックス

水風呂で身体を冷ましてからサ室へ
三段構えの上段に着席
⬇️
水風呂
⬇️
外気浴
上記を5セット(内30分ごとのオートローリュ×3)
いつもながらバチバチに決まり幽体離脱寸前で心地よくリセットできました。
風呂上がりの更衣室では、地元の後輩と偶然偶然
挨拶とサウナトーク、野球トークをし
待ち合わせ時間になったので、着替えて温泉受付に行くと、いつもの受付の女性のスタッフさんが居て、いつもありがとうございますと挨拶してくれました。覚えてくれてたのが嬉しかった。残念ながらオロナミンが売り切れなのかラムネを無料でいただいて退館。

サ飯は自宅

アイミン
ピーマンの肉巻き
鶏のもつ煮込み
野菜サラダ
冷やっこ
モヤシのナムル
をいただき

エネルギー充填120％
1日の疲れも取れ、また明日への活力も手に入れました。

設備：
男女別　
温浴槽
①自家源泉「塩の湯」
②白湯「熱湯」
ロウリュウ・サウナ
水風呂
外気浴室

コンパクトながら良い施設です。

約10日ぶりにホームのゴールデンタイムにやってきました。

12時INN

6階レストランかよちゃんにご挨拶して

更衣室で徳島のおっさんと偶然偶然し(僕の方がおっさんです)
さっそく7階浴室へGO

まずいつものように頭と身体を清めて

iki➡️水風呂➡️外気浴×4セット

セルフ➡️水風呂➡️外気浴室×2セット

レストランで休憩
かよちゃんと、徳島のおっさんと楽しい時間を過ごし
【ボトル半額キャンペーンも開催中】

15時から
征夷大将軍藤原侍のノーマルロウリュ
連日のハードスケジュールでバチバチに決まり
水風呂➡️内気浴
睡魔が襲い寝てしまい、かよちゃんが心配して見にきてくれました。

少し熟睡すると嘘のように疲れもとれ
月曜日からの仕事に対する意欲もメラメラと湧いてきました。ゴールデンタイム高松&レストランありがとう。

乗ろうと思ってた船に乗れそうもないので1便遅らせて、サ飯はCoCo壱でビーフカレー2辛をいただきました。

カレーハウスCoCo壱番屋 高松南新町店

ビーフカレー2辛

サウナ後のカレー最高

5月末と8月末の仕事の確認で

本土上陸

大阪で目的業務を済まし、甲子園にご挨拶その後素盞嗚神社に参拝御朱印をいただき、

三ノ宮から徒歩にて久々に神戸サウナにやってきました。

15時30分IN
着替えて早速7階浴室へ
身体と頭を洗って

ハンガリアンバス(大浴場)
⬇️
ハマーム(岩盤浴)にてリラックス

塩サウナ
⬇️
水風呂×1セット

フィンランドサウナ暗さと湿度がちょうど良い癒しです。
⬇️
水風呂➡️外気浴×2セット

メインサウナ
⬇️
水風呂➡️外気浴×2セット

17時30分
メインサウナ室でのアウスロウリュ氷とアロマ水をサウナストーンに豪快にかけ、熱々の水蒸気で発汗
⬇️
水風呂➡️外気浴×1セット


1時間おきに開催されている
メインサウナ室でのフィンランド式ロウリュは今回満室で残念ながら受けられませんでした。前回は
アロマはレモングラスで爽やかな香りと優しい熱波を2回、強めの熱波を希望回数(僕は5回)受けさせてもらいました。


仕上げに露天風呂で暖まり

着替えて退館
いつもながらバチバチに決まりました。

また近い内に訪れたい施設です。


写真は前々回
壱億円いただいたものを建設廃材にて額を造り飾らせていただいてます。

2024.4.10(水)
4月リニューアルオープンの
島湯 Bath houseに嫁さんとやってきました。

受付の女の子の対応も笑顔も最高で
地元の方ですね？とやはり見たら分かるのかな？
800円/1人を払うと
ごゆっくりどうぞとロッカーキー渡してくれます。

ホテルのロビーからではなく、温泉施設の入口は別に設置されていて浴室までの
動線も良い。

風呂上がりの時間を約束してそれぞれの浴室へGO～
暖簾をくぐり抜け脱衣場に到達、木製のロッカーと椅子
目線までの高さまでレンガ調のタイル、それから上はコンクリートの打ちっぱなしの荒々しい感じがまたイケてる
天井を見上げると配管がむき出しそれさえも斬新でお洒落にさえ見えるから不思議である。
あえて未完を貫く「半建築哲学」
長坂常さんの作品である。

まず頭と身体を清めて
塩の湯でリラックス
天井を見上げるとここにも半建築哲学があらゆるところに感じられ男の秘密基地的な感覚にも似てると感じました。

水風呂で身体を冷ましてからサ室へ
三段構えの上段に着席
⬇️
水風呂
⬇️
外気浴
上記を5セット(内30分ごとのオートローリュ×2に遭遇)

待ち合わせ時間になったので、着替えて温泉受付に行くと、オロナミンCかラムネが無料でいただけるではありませんか。受付の女の子のがどうぞお家に持って帰っても結構ですよと優しく案内してくれましたので、お言葉に甘えて自宅で、僕はオロポ、嫁さんはアイミンを作り、1日の疲れも取れ、また明日への活力も手に入れました。

設備：
男女別　
温浴槽
①自家源泉「塩の湯」
②白湯「熱湯」
ロウリュウ・サウナ
水風呂
外気浴室

オロポ

無料でいただいたオロナミンCを自宅でオロポとしていただきました。感謝

2024.4.5
宿泊していたカプセルで目覚め
5時すぎに浴室へ
頭と身体を洗い身だしなみをととのえて
iki
⬇️
水風呂
⬇️
外気浴
上記×2
⬇️
空海の湯でデトックス



仕事の為
フロント藤森さんに朝のご挨拶をして6時20分に退館
ストレスも体調不良も吹き飛び
良い１日のスタートが切れました🎵

ゴールデンタイム高松ありがとう😉👍️🎶


サ飯はコンビニで買ったおにぎり、汗をかいていたので塩分が心地よい

セブンイレブン Kiosk高松駅改札口店

紅しゃけ、辛子明太子のおにぎり

塩分が心地よい

2024.4.4.(木)

最近体調不良+仕事の忙しさでホームのゴールデンタイム高松に来れてなかった。
しかし人にうつす病気なら大変なので、医療機関で検査をうけ陰性を確認してからの訪問である。

今日は仕事も早めに切り上げホームのゴールデンタイム高松にやってきました。

16時チェックイン
フロントの漢字表記になった堅哉(KENYA)君と挨拶を交わし6階浴室へ頭と身体を清めて、軽く2セットして、ご飯を食べに外出

サ飯はまほろばさんへ
まずは赤星(サッポロラガー)
ワケギとタコのぬた和え
鰆の真子の煮物
海老フライ
ぶた汁

以前高松の繁華街で
個人的なミスでバックを紛失してしまい、心当り探したが見つからなかった為ほぼ諦めてた・・・それを見つけて警察に届けてくれたのがまほろばさんとスタッフ
それから時々ではありますが通うようにしております。受けた恩は岩に刻めですね✨
話が横道にそれました
さて本題へ
18時すぎに帰館し6階レストランのかよ子ママに挨拶をし世間話してるとユーキさんと偶然し挨拶を交わして7階浴室へ浴室ではGunsyuさんとも偶然し自然と笑顔になりました。やはり仲間に会えると嬉しいね
もう一度軽く身体を清めて

19時からの堅哉君のヒーリングロウリュ
アロマは3種類、西宮経由からの専門アロマで
①4月に登場したばかり？かまだ発売されてない貴重なアロマ
②ゆずのアロマ
③横文字のアロマで覚えられてませんが目を閉じると森林に居るかのような錯覚を起こしそうな奥の深いみずみずしく神秘的な香りで落ち着きました。
そして安定のタオルさばき、てか毎回進化してるぞ、我らが堅哉君
素敵なアウフグース➡️水風呂➡️外気浴でバチバチに決まりました。

20時からは
熱波隊 青玄君による
ヒーリングロウリュを初めて受けさせてもらいました。
前半タオルで力強い熱波を送ってくれて、後半は大団扇による熱波でサ室も善き熱さへ上昇最高でした。
青玄君まだまだ伸び代あるし、基本熱に強いし、スタミナペース配分も計算されており熱波師に向いてるなと感じました。

着替えを済まし
6階レストランにて冷たいビールを飲みながら
かよ子ママ、ユーキさん、退館のご挨拶に来てくれたGunsyuさんと楽しい時間を過ごし、本日の善き1日の〆となりました。


まとめ
iki×2➡️水風呂×2➡️外気浴×2
堅哉君ヒーリング×1➡️水風呂×1➡️外気浴×1
iki×2➡️水風呂×2➡️外気浴×2
セルフ×1➡️水風呂×1➡️外気浴×1
青玄君ヒーリング×1➡️水風呂×1➡️外気浴×1

まほろば

ワケギとタコのぬた和え+海老フライ+鰆の真子+ぶた汁

ビールはやっぱり赤星(サッポロラガー)

2024.3.24(日)
神戸クアハウスを退館して
以前近鉄沿線に住んでいた娘推薦の施設
近鉄布施から徒歩にて5分、なにわ健康ランド湯～トピアにやってきました。
まず身体を清めて、ちょうど12時半の爆風アウフグースイベントに間に合いました。
サ室は満員温冷で早めに入室したが・・・
ブロワ２台による超限界突破の熱風と絶妙なモーター音のハモリが醸し出すハーモニーを聴きながらギリギリ最後まで完遂しました。
その後強冷水風呂➡️外気浴
セルフロウリュメディテーションサウナー➡️強冷水風呂➡️外気浴
高温サウナ➡️強冷水風呂➡️外気浴
露天風呂➡️電気風呂➡️桧風呂➡️不感風呂(体温に近いお風呂)を満喫し
4階レストランにて瓶ビールとポテトフライをいただきました。
その後睡魔が襲ってきて7階仮眠室で仮眠して16時10分退館しました。

溜まっていた疲れも取れて良い休日になりました。明日からまた仕事頑張ります。

瓶ビール+ポテトフライ

サクッと揚がってて美味し ビールとの相性もヨシ🎵

2024.3.24(日)
宿泊していた神戸クアハウステレビブースで目覚め７時頃階段で浴室へ

身体を清めて
重曹泉でリラックスからの
寝起きの身体を神戸ウォーター六甲布引の水で起こします。
シャキッとしたところで
サウナ室へGO
サウナ
⬇️
水風呂
⬇️
内気浴or屋上外気浴

上記を6セット

途中サ室前でジョンナランさんと偶然し挨拶を交し、立ち話してると何と昨日から来てたみたい、早くわかってればサ飯ご一緒に行けたのにねと笑顔で話して、またホームのゴールデンタイム高松で会いましょうと言い別れました。
その後
薬仁湯➡️水風呂➡️重曹泉➡️水風呂➡️炭酸泉➡️水風呂➡️露天風呂➡️水風呂

もう一度軽く頭と身体を洗い10時退館
神戸クアハウスさん33年の長い間ありがとうございました。

サ飯は神戸ラーメン第一旭で半チャンラーメンBセットをいただきました。美味しかったが朝からボリューミーすぎました。(最高)

神戸ラーメン 第一旭 三宮本店

半チャンラーメンBセット

美味しかったが朝からボリューミーすぎました。

2023.3.23(土)

本日は京セラドームで阪神VSオリックスのオープン戦観戦のため本州へやってきました。

我らが阪神タイガースオープン戦・今季関西での初勝利を見事納めました。
オープン戦といえど勝てば嬉しいす⤴️⤴️⤴️

試合後プチ祝勝会をして仲間と別れ三宮から送迎バス19時33分発に乗り

今月いっぱいで一旦閉館される神戸クアハウスさんに1ヶ月ぶりにやってきました。

フロントで手続きを済ませて19時45分イン
2階テレビブースにて着替えを済ませて
階段で浴室へ向かいます。

まず頭と身体を洗い硼酸泉の大浴場にてリラックス

懐かしいなぁ、個人的にはモザイクタイルが大好きです！僕が建設業に弟子入りした頃はタイル屋という職業がありタイル職人が居てまして建築界の花形的職業だったなぁとあれこれ昔を思い出しながら若き時代にタイムスリップ。
それから美人の湯ともいわれている重曹泉につかり

サウナ室へGO
サウナ
⬇️
名水100選に選ばれた「神戸ウォーター六甲布引の水」の水風呂
⬇️
内気浴

上記を4セット

菜の花の香りのお風呂➡️重曹泉➡️水風呂

仕上にもう一度水風呂に入り
身体と頭を洗い
名水レストランにて
牛鍋+生ビールをいただきました。

※エレベーター前に寄せ書きがありまして、その中に我らがゴールデンタイム高松の熱波師KENYA君のコメントを発見し、嬉しくなりました。

牛鍋+生ビール

濃い目の味付けでサ飯に最高

2024.3.16(土)
本日はユウイチtheCycloneさんのアウフグースイベントに参加するためホームのゴールデンタイム高松にやってきました。
14時30分イン
6階レストランのかよちゃん、フロントのケンヤ君、順子さんと挨拶を交わして
7階浴室へ

まず頭と身体を洗い
15時ユウイチtheCycloneさんの第一回目アウフグース
テーマは３時の休憩ってことで喫茶店をイメージしてユウイチさんエプロン姿で登場
アロマ
①珈琲
②オレンジとバニラでオレンジソフト
③アップルのアロマでアップルパイをイメージ
⬇️
水風呂➡️外気浴
⬇️
iki➡️水風呂➡️外気浴
⬇️
セルフ➡️水風呂➡️外気浴
⬇️
6階レストランにてGunsyuさん、源泉かけ流しサウナーさんと休憩

17時ユウイチtheCycloneさんの第二回目アウフグース
ヴィヒタ(白樺の枝の束)で扇いでもらい良い香りがサ室に充満とてもリラックスできました。
ヴィヒタで扇いだり、揺らしたりスイングしたりする様子は
何かの怪しい儀式をしてるよう？
⬇️
水風呂➡️外気浴
⬇️
お腹がすいてきたので外出して瓦町駅近の洋食のおなじみでハンバーグライス
⬇️
20時ユウイチtheCycloneさんの第二回目アウフグース
テーマはお酒シリーズ
曲はウイスキーがお好きでしょから始まり
アロマ
①ハイボールレモンの香り
②ライムサワー
③ぶどうホットワイン
ラスト曲はultra soulで最高に盛り上がりフィニッシュ

丁寧でパワフルなユウイチtheCycloneさん普段の日はサラリーマンをされていて、サウナとアウフグースが好きすぎて休みの日は熱波師をされているそう。これからも頑張って欲しいし、また全国各施設や我ホームにて素晴らしい熱波を提供して欲しいと思います。

今日も良き出来事に感謝です。

洋食の店 おなじみ

ハンバーグライス

ナイフを入れると肉汁がジュア～

2024.3.15(金)
宿泊していたカプセルで目覚め
5時すぎに浴室へ
頭と身体を洗い身だしなみをととのえて
iki
⬇️
水風呂
⬇️
外気浴
上記×3set

仕事の為
フロント藤森さんに朝のご挨拶をして6時20分に退館

GTパワーと洋上から見える屋島と朝日を吸収し
帰還仕事に対する意欲がメラメラと燃えてきて

良い１日のスタートが切れました🎵

次回は3月16日(土)にユウイチさんのアウフグースイベントがあるので、またパワーをいただきにまいります。

2024.3.14(木)

公共の土木工事施工上危険な箇所がやっと終わりホッとしたせいか、身体のサイクルが狂った、頭痛、腰痛
昔の古傷まで襲ってきた。

ってことでシゴオワ即フェリーに飛び乗り久々にホームのゴールデンタイムにやってきました。

18時30分イン
フロントの順子さん、レストランのかよちゃん、塾長にご挨拶し館内着に着替えて早速7階浴室へ
まず頭と身体を洗い、龍神の湯(味噌汁)、外気浴

19時
藤原侍のヒーリングロウリュ
藤原くんのロウリュを受けるのは久しぶりである。
曲は
青いイナズマ林田健司バージョン？からのサザン
アロマは
アロママンドオレンジ
ちょうどオートロウリュに重なり一気に体感温度が上昇🔥

序盤から中盤丁寧にタオルで熱波を送ってもらい、仕上げは大団扇にて1人ずつ扇いでもらいました。
流石GT朝廷から任命された征夷大将軍、藤原侍である。
⬇️
水風呂➡️外気浴

iki➡️水風呂➡️外気浴×3セット

今日は泊まりなのでゆっくりレストラン閉店までかよちゃんと世間話をしながら、楽しい時間を過ごし

レストラン終了後周月にて辛味噌つけ麺をいただきました。

また明日から頑張れます、ゴールデンタイム高松万歳⤴️

麺鮮醤油房 周月 高松店

辛味噌つけ麺

コシのある麺と辛味噌の相性が良い

水曜サ活
仕事を終わらせて家内の実家の用事で四国本土に車で上陸
用事を済ませ久しぶりにあかね温泉にやってきました。
22時イン
風呂上がりの時間を約束して早速浴室へGO
本日の男風呂は北風呂です。

まず頭と身体を洗って

フィットネスバスで温まり

ikiサウナ➡️水風呂➡️外気浴×4セット
内2セットは15分45分のオートロウリュに遭遇


炭酸風呂、電気風呂、大浴場
最後にもう一度頭と身体を洗って水風呂でフィニッシュ
23時40分退館
疲れた身体をリフレッシュできて良かったです。


仕事の為
5時起床フェリーに乗る前にうどんバカ一代で朝うどんして帰りました。

手打十段 うどんバカ一代

かけ(小)そのまま

朝6時からやってる貴重なお店、しかも美味し

2024.3.5(火)
週末は毎週所用が入っておりホームのゴールデンタイムGO高松へ行けてない。
仕事が忙しいのもありストレスもMAX
今日は朝から雨、現場は休みなので溜まっていた事務仕事を早朝より張り切って片付け夕方
ホームのゴールデンタイム高松へやってきました。

今日は6階レストランもお休みと言うことで瓦町のおなじみで腹ごしらえして18時10分に90分コースでイン

早速着替えて
エレベーター前でルーンさんと偶然。偶然。挨拶を交わし
7階浴室へ
身体を洗ってると『こんにちは今日は泊まりですか？』と塾長からも声をかけてもらい『最終のフェリーで帰らんといかんのすわ』と返答し
味噌汁こと龍神の湯でじっくりと温まり
iki10分
水風呂0.5分
外気浴5分
⬇️
ソロ10分
外気浴5分
水風呂0.5分
2セット目のソロ➡️外気浴➡️水風呂といつもと順番を逆にしてみましたが！これもありやな～雨が降っておりええ感じに身体を冷やしてくれた。
外に出た瞬間雲の中に居てるように身体からドライアイスの如く立ち昇る白い湯気が神秘的にさえ感じた。
⬇️
19時からのKENYAくんの洋楽アウフグース
アロマは①オレンジ○○○？②シソの香り？③薔薇の香り？
①②はスッキリとした香り③甘い香りでとても落ち着きました。
曲は洋楽アウフグースてことでクィーンシリーズ

3曲目ウィ・ウィル・ロック・ユーで盛り上がり

We will, we will rock youのところで

ウィ　ウィユ、ウィ　ウィユ　ロウリュ⤴️

ウィ　ウィユ、ウィ　ウィユ　ネップウ⤴️

とKENYA君の華麗なタオルさばきと何時もながらの体幹の良さと人を笑顔にするギャグアクションでサ室は熱した鉄塊の如く一丸となり、笑いあり感動ありの素敵なアウフグースでした。

帰りにフェリーの待合室で懐かしの不二家ネクターを買い帰宅。

本日も善き１日に感謝します。

ゴールデンタイム高松万歳

洋食の店 おなじみ

オムライス

火曜日金曜日はオムライスの日

昨夜てか今日深夜2時カプセルにて就寝

6時30分目覚め昨日のサ活を寝ながら書いてると

7時すぎゴールデンタイム高松のヒロインでレストランのかよちゃんからモーニングコール

今日は９時にはずせない用事があるためにお願いしていたからだ

いつもありがとうねm(__)m



7階浴室へ
まず頭と身体を洗って
味噌汁(龍神の湯)➡️水風呂
iki➡️水風呂➡️外気浴
×2セット

着替えてフロント藤森さんにご挨拶して退館

さぁ今日も善き1日のスタートがきれました。

ゴールデンタイム高松万歳🙌


サ飯は所用を済ませて久々にアガペさんのAランチをいただきました。

アガペ グリル＆洋食

Aランチ

いつ食べても美味い 太麺のナポリタン ハンバーグ 海老フライ 最強洋食トリオ