OYUGIWA海老名

連チャンできました(*^▽^*)
ホームよーん。

ほうじ茶ロウリュウの日なので
急いできたよ。


18時　ロウリュウに参加しました(*^▽^*)



サウナ室
１２分　８分　８分　８分　８分　８分


水風呂　良し

外気浴　良し


昨日よりも人が少ないです。


お供も2回　サウナ楽しみました(^^)



炭酸泉もきもちよかったー。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

今日は7の付く日なのでOYUGIWA海老名
13:30イン
まずは洗体洗髪して炭酸泉で下茹で
サウナ🔥10分×3
ほうじ茶ロウリュウ🔥🔥×1
水風呂🛀1分×4
外気浴🌬️10分×4
今日は全体的に空いていて快適でした！
今日もアマミもバッチリでととのえました。
ありがとうございます✨

今日はプロ野球お休みの日です。
さらに風呂の日(*´∀｀)



久しぶりです。
久しぶり過ぎます。
ホーム＼(^o^)／


まずご飯食べました〜
ワタシ⇒焼きカレー
お供⇒温うどん


今日はお食事処もこんでるなぁー。


アウフグースがあるせいかな？？



さて。
サウナサウナ(^^)



広くて薄暗い
この雰囲気やっぱりすきだゎ(*^▽^*)



サウナ室
８分　８分　８分　１０分　１０分　１０分　
１０分

水風呂も深さがあって、温度もよい。


外気浴

ワタシの好きな椅子が一つになってる(泣)
こわれているんだろうか。
同じものアリマセンカ(´；ω；｀)？？？




今日のサウナ室
警察２４時やってました。
なんか、それも良くて
本当によい時間だったよ。


お供も４分くらいの３セット
一緒にサウナ(^^)
　サウナ⇒水風呂の良さが少しわかったみたいです。
一緒にはいれるおゆぎわに感謝(^^)

⭐夏最後の熱波は、私の50回目熱波⭐

会議を終えてOYUGIWAさんへ。
今夜は、今になって思い出しましたが、施設でタオルを振る熱波が50回目(テントサウナ、飛入り除く)になりました。
まあ、2年がかりだから、月2回ペースの、のんびりしたものです。

施設で熱波師している中では、最年長クラスなので、否が応でも、老いとの戦い。
ですが、ウオーキングでスタミナ維持して、もう少し頑張ってみようかと思っています。

今日は、夏をテーマの曲(ボーカルが厚木出身の男性)を、みんなで聴きながら、ゆったり風を送りました。

2曲目は、少し熱々にして、いつもの魂注入。
みんなで、声を合わせて、はいっ🎉の合唱。

夜風が、涼しくなって、クールスイング。
自分も気持ち良くて最高なんですが、
皆さんも気持ち良さそうで、良かった☺️

ご参加の皆様ありがとうございました。
来月は、これから調整ですが30日かな❓

『疲労という名の前フリ』 遠征サ活#31
【月曜(15:00in)の混雑状況】
サ室：8〜12人/30人
水風呂：2〜3人/4人
外気浴：5〜7人/12人
内気浴：0〜1人/2人

本日の外気温：31°C

3セット(10×2×10)実施。

朝イチで大山へ行き、15:00頃に到着。
登山の疲労をサウナと炭酸泉で一気に癒す。
疲労という名の前フリが効いていたため、外気浴では久々にガンギマリ。
ととのいイスが頭まで預けられたら最高だったが、そこは柱の前にイスを設置することでカバー。
前回喜楽里で復活し今回でサ活完全復活なり。

喜楽里からの2連戦中。

🌋サウナ🌋
・座席は2段、壁面は石系
・天井高さは2段目で立ち上がれるくらい
・12:00から3h毎にロウリュあり
・TVとオルゴールBGMの同時使用
・3(自家製ハーブ)と7(ほうじ茶系)の付く日は15:00から3h毎にロウリュあり

💧水風呂💧
・バイブラなし
・深さは90cm程度

🧘‍♂️外気浴🧘‍♂️
・背中までの背もたれイス12脚
・木々の緑が多く視界も良い
・内気浴は2人がけベンチ1台

【その他】
・メガネ置き、サウナハット掛け4つ
・ドライヤー4台
・洗顔料なし、化粧水と乳液あり
・珍しいらしい天然の炭酸泉

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：４セット

一言：本日、残念ながら21時のアウスグースに間に合わず…
整いスペースでは秋の虫の良さげなサウンドが聞けましたが露天風呂で若者集団の騒ぎとお喋り二人組にいータイミングでいつもご一緒でした😬
特に二人組、サ室内でもオシャベリ…🥹
おやすみなさい。