マイスター

⭐地下のアジトで癒やされる⭐

なんだかな。事前の打ち合わせが無意味で、さらに事前資料の無い話を永遠と議論されて、蚊帳の外のＷＥＢミーティング2時間。

もう、気力メーターは０。なので、どうするか迷ったけど、静かに没頭したい。

そんな時は、アーバンスパですよね。
と思ったらＸ（twitter）に、ゲリラ🈹のツイートが🥰。
って、もう本厚木にいたので、話が早い。
ツイートの主の広報さんがいて、私の素早い登場に驚いたような顔がGoodです。

今夜のアーバンスパは、同じ年代のお一人様ばかり。皆さん、お仕事帰りの同志か、
誰も喋らず、各々のペースで過ごす。
とっても良いサウナの時間です☺️

【スチームサウナ】
今夜は、きっちり５分刻みで、５分フィーバーを繰り返す。こんなに正確なのも珍しい。
およそ１２分✕３セットで５フィーバー。
2.4回目が熱湯爆弾💦強烈で、思わず声が出そう。身も心もほぐれた。

【ドライサウナ】
１２分✕２セット。座席の板の汗溜りが気にならなくなり、照明が暗めになり、本当良い感じ。

【水風呂】
チラーが故障中で１９℃くらいだが、大きい水風呂に、いつもより注水量が多くフレッシュ。ゆっくり入れて、これはこれで気持ちが良い。

少し余韻にひたり休憩室で、危なく寝入る所でした。知らない間に、寝そべれるソファー出来てたんだもん😇ナイスアーバン。

松屋 厚木戸田店

焼き牛丼、参鶏湯風スープ

新発売。参鶏湯風スープが、鶏出汁で美味しい。

⭐平日朝ウナ、ダンディロウリュ訓練⭐

１０日ぶりの、ダンディロウリュ。
黄金週間明けの平日だから空いている。

土日に比べ全然違う光景に驚く。
全体で１０人程度で、サ室も常に５人以下だから水風呂も、14℃前半で安定。サ室も105℃変化せず。

という事は、サ室のマットが熱々😫です。
平日はダンディロウリュというより、６時、６時半に湿度維持で、ロウリュする感じなので、イベントという雰囲気はない。
来てる方も落ち着いて、それぞれの朝ウナを静かに楽しんでいる。

5時10分過ぎに入館し6時までゆっくり過ごすが、２セットして、平日朝特有のマットの熱さ悶絶🥵それでも3段目、4段目で準備運動。

【６時回】
登山隊は私だけ、水風呂３分🛡作り、事前にダンディさんにご挨拶して、お手柔らかにと一言。ダンディさん、笑みを浮かべて軽めにするよ👍
軽めを信じ４段目登頂。一人旅です。
バスタオル装備無しでチャレンジ。
ダンディ、軽めのバケツ半分の氷🧊。

最初の１分は、行けるかもと思ったが、ラスト３回目の🧊投入で、凄い厚い蒸気が下降👿👿👿。
一気に脚まで来て、ダメよ～ダメダメ状態。
３段目に避難する。しかしどうしてなのか。
手元のタオルが、熱すぎるし、すでにサ室には３人だけで、出入り無いから、熱さ抜けるどころか、どんどん熱さが増していく。

たまらず2.5段目に避難するも、マット濡れていて、加熱されチンチン🔥状態。
膝も手も足の裏も熱い。
無念の５分に逃走し、水風呂で消火🧑‍🚒

【６時半回】
やはりバスタオル無しでは、デンジャラス。
６時過ぎに登山隊の虫親父さんと偶然からの、４分水通しして、二人で４段目山頂へ登頂です。
ダンディさん、私の完走出来ない状態を心配したのか、🧊🪣三分の一にしてくれた。
しかし、サ室は６時回の湿度が残っていて危険な雰囲気。

🧊🪣入れると、おそらく上部に熱い層があり、すぐに降りてくる熱の奴👿👿👿👿👿。
虫親父さんは、すぐに無理だ😫と下山されて、３段目以上は、独りの孤独な戦い。
油断してバスタオル肩にかけるだけだったので、前部被弾からの、膝がヤバイ。脛はコスコスで耐えるも、手の甲被弾で、万事休す。
３段目に逃げるも、もはや３段目も🔥の海で、マットが熱いから、どうしたら良いのかも解らず２段目に避難。

しかし丸太にいた、虫親父さんが、１段目もアチーの声に、もはや水風呂の誘惑に勝てず５分に敗退😭😭😭。

その後は、露天草津風呂で、ＴＶ見たり、水風呂で癒やされたり、炭酸（無）泉で、まったりして退館。

ダンディさん、虫親父さんに感謝。

吉野家 平塚大神店

ハムエッグ牛小鉢朝食

味噌汁があおさが入って、美味しくなった。

⭐通常モードへ切替準備のサ活⭐

サ旅から帰宅が深夜3時。昨日は、昼に始動し片付けやらで、とお疲れ気味でノーサウナ。

今日は、夜に娘のお迎えがあり、お昼を食べてからがサウナタイム。

近くで、普通に何も無いサウナで過ごすのも、心身を整えるには必要。

という事で通い慣れている湯花楽さん。
炭酸泉⇒水風呂⇒サウナをマイペースに3セット。サ室温度は１００℃。水風呂は１５℃の
ナイスなセッティング。
３段目10分⇒４段目８分⇒４段目12分。
最終セットは、15時のおばちゃんロウリュ。

休憩は浴室の柱にあるベンチで。ここが、
何気にお気に入り。。

さて、今週末は、湯花楽受師が楽しみにしているＫ山さんのアウフグース、トルネードが吹き荒れるのか、盛大に滑り散らかすのか、
やれる準備は万全です。

⭐黄金週間サ旅⑥⭐

昨日のサ活です。厚木登山隊サウナ合宿。
富山１名、兵庫１名、静岡１名、東京２名、神奈川３名、８名のガチサウナーで、訪問。

何気に、合宿締めの施設がココで、密かに期待と楽しみとある種の不安が入り混じったいた。

車は満車で、混雑必至。だが、百戦錬磨の我々。それぞれが、自分のペースと、混んでいる時の所作は、心得ている。
けして一緒に入ろうとか、騒いだりはしない。

私は、大好きな炭酸泉で、この合宿旅の振り返りをしながら、下茹で。
この炭酸泉が、泡が細かく泡付きが素晴らしい。深さが２種類の炭酸泉も、日本全国の施設を訪問しているが記憶にないなあ。

【やまごやサウナ】
手前のセルフロウリュ出来るサウナ。右奥の３段目❓ストーブ真横で、ストーブの熱を感じながら。ここは勇者席か。
混雑で、石も泣かないくらいに、掛けられまくっているから、実力は不明ながら、
サ室の作りは、素晴らしき物。
これは、普段の平日にゆっくり再訪したい。

【あなぐらサウナ】
ここは、厚木登山隊全員が、参りました🧑‍🚒😹という軌跡の出会い。
私は１段目左で開始。正直普通な印象。
２セット目は、１段目左からの２段目右に移動。真下に我が総長。
総長が滝汗かきながら、マイスターさん、ここ凄い😸😼から、座ってと言って出ていく。
２段目より１段目が凄いの🤔半信半疑❓
移動して１分。なんじゃこれ。薪ストーブまで、そのディスタンスは目測５０cm。

とにかく、脚の脛に直火🔥🔥👿👿と、遠赤外線がヤバ過ぎる。

それなのに、スタッフさんが来て、ストーブの窓開けて、薪をかき混ぜ、新しい薪４本投入からの、オートロウリュ。
は〜ん、🔥ひ〜ん。心の叫び😱発動。足を組み換えて、コスコス。３分で降参😫

この後の、黒部天然水１４℃で消火がたまらん😇

止めておけば良いのに、もう一度チャレンジ。今度は１段目奥。
ストーブ前の常連さんと思うおじさん、あぐらで、タオルをピシっと張り防御態勢。
私は、訓練で通常スタイルで対戦。

しかし、またもやスタッフさんの、薪焚べBoost😮‍💨に悶絶😰😖😫🥵。
足を組み換え、高速コスコス、タオルで拭き拭きも、隣のおじさんの戦い方に、全く歯が立たず、５分でギブアップ。

土管の水風呂も楽しい。

締めに、厚木登山隊大満足のFUROBAKKAさん。若い方もガチサウナーも楽しめる、素晴らしい施設。

また、平日の空いてそうな時にも、ゆっくり再訪してみたい。

Caféレストラン ガスト 白馬店

酢豚和膳

何故にサ飯が白馬。帰り道、悩んでいた結果、何故かガスト（笑）これも登山隊らしい。

⭐黄金週間サ旅⑤北陸の聖地⭐

富山と言えば、安定のスパアルプス。
今夜帰るので、朝風呂代わりに３時間コースで。

朝の光の水風呂がキラキラ輝いていて、
もうこの中での水通しが、たまらんの。
柔らかい富山の水。飲める水風呂の水が、体に染みて行く。

サ室は、温度と湿度のバランスが、優しい。
ゆっくりのんびり入るのに最適。
あれれ、こんなに良かったっけ。

やっぱアルプス最高ですね～。

アルプス御膳

少しずつ食べれて美味しい。

⭐黄金週間サ旅④厚木登山隊合宿⭐

昨年に続き、TATEYAMA SAUNAさんで合宿。
仲間とサ旅だけでも楽しいのに、貸切サウナ、薪サウナ、清らかな水風呂、絶景外気浴セルフ、皆で作る男の手料理。

さらに厚木登山隊だから、即席アウフグースに、氷ロウリュ、二刀流ブロワー裏スジロウリュ❓
薪サウナ最高過ぎる。

もう、語りきれない楽しさ。でいっぱい。
全員サウナ大好きなメンバーだから、夕方、夜も朝も、サウナの話で尽きない。

今年も皆さんの、日頃の頑張りのおかげか快晴☀
絶好の外気浴日和。

宴会は、ビールの消費が半端ない。
お料理は、富山の魚屋さんで、事前に仕入れた、刺し身が絶品。私は、具沢山のキムチチゲ鍋を料理。

朝食は、残りの、チゲ鍋おじや、ホットドッグ、ハムベーコンエッグ、野菜炒め、フルーツヨーグルトなどなど。

昨年に続き、食材買い込み過ぎる事だけが、失敗😣
食材費(お酒含む)は、８人で３万円オーバー。

今年も皆と来れて最高の富山サ旅。
また来年も絶対来たい。

手料理数々

男の手料理、見た目はご容赦

⭐黄金週間サ旅③⭐

サ友の、しょうさんが、お気に入りのこの施設。
ずっと来たいと思って、恋い焦がれていた。
ガチサウナーにとって、１２０℃超えのサ室って言われれば、興味津々。

そして、地下水の水風呂となれば来ない理由もない。
銭湯価格４７０円で、サウナ無料。ありがたい。

上下２段で、普通かもしれないが、けして熱いだけじゃなく、熱の迫ってくる、包まれてくる感じが良い。
開店直後で実力まで解らずも、その片鱗は充分に感じられた。

そして、地下水の水風呂が素晴らしい。
ずっと入っていられる、包まれ感と清涼感が同居している。やはり富山の水風呂は凄い。
露店風呂にある、ライオンの口から出る水を脳天から食らえば、もうぶっ飛ぶ。

サ活後に、冷蔵庫にステッカーが貼ってあるのを発見、受付のおばちゃんに、許可を頂き厚木登山隊のステッカーを貼らせて頂きました。

また再訪して、120℃超えを経験しにきます。

北海道牛乳モナカ

サ活後のペロ活。モナカ美味しい

⭐黄金週間サ旅②⭐

３回目の訪問となる、ゆ〜楽さん。白川郷から五箇山を抜けて、富山の砺波や南砺へ向かう道へ車を進めると到着。

天気は快晴無風。9:30に到着して、ほぼ一番乗り。皆で、写真撮影大会。
もう、ここの景色だけでも大満足。
景色に目を奪われます。

富山在住のしょうさん、来れないはずが、３０分限定でセッションしに来てくれました😃

まだ、朝一番で、サウナは95℃近辺。午前中はじっくりで、ちょうど良い。そして、サ室から見る景色も最高。

ここの水風呂、水道水と言っても、山の清水。蛇口からそのまま飲める。ほぼほぼミネラルウオーター。

そして、外気浴は、露天風呂の縁に座り、新緑の山、庄川の圧倒的な深緑の湖面、スカイブルーの青空。これ以上の景色が、あろうか、いや比べるべきものでない。唯一無二。
また、絶対に来るし、ここまで来る道程は大変でも、一度は訪れて頂きたい。

五箇山豆腐のつけ蕎麦

冷熱で、豆腐汁が美味しい。体に優しい。

⭐黄金週間サ旅①⭐

夜遅くに出発して、渋滞巻き込まれず、中央道から、松本、安房トンネル抜けて高山へ。

5:30臥龍の郷で、朝風呂。
厚木登山隊6人で、それぞれのペースで、露天風呂（岩風呂、壺風呂、木の風呂）や、サウナ、水風呂を楽しむ。

私は、露天の壺風呂で、いきなり寝落ちしかける。
水風呂で水通しして、いざ、サウナへ。
90〜100℃の間で、なんだか居心地が良くて、早朝サウナにピッタリ。
10分２セット。

水風呂は16℃くらいか。この水風呂が素晴らしい。包まれ感、柔らかさ、清涼感のバランスが良い。そして、数カ所から、流れ出る水は飲める。浸かりながら飲める。最高。

皆さんより早めに上がり、リクライニングシートに座ったら。あっという間に爆睡態勢。
1時間近くして仲間から起こされて、慌てて無料サービスのモーニング。
食パンにゆで卵に、コーヒー。
朝風呂は９００円で、モーニングサービス。
ありがたい。また再訪したい。

無料サービスのモーニング

ありがたいとしか言いようがない。

⭐黄金週間前のお仕事終了⭐

仕事終わり⇒お風呂サウナ（お清め）⇒食事（燃料補給）⇒仮眠（出来ず）⇒サ旅出発

今夜から、某所へサ旅【厚木登山隊合宿】出発であ〜る。

気の合う仲間とのサ旅。３ヶ月前から準備。
いよいよで、うきうき🥳結果仮眠出来ず。
まあ、こういい時は、成り行きで。

炭酸泉、黒湯、サウナ、地下水水風呂で3セットで、バッチリ決めて、美味いカツ丼食べれて。幸先良し。

さあ行こうか。

カツ丼（相模豚）

1000円オーバーのカツ丼。肉（脂）質が良き。甘みのある脂身旨し。

⭐雨の休日は、家から近い湯花楽さん⭐

私の黄金週間は、土曜日から。
その前に、身体を休める休日。
黄金週間のプランの調整と、買い出しをしつつ、午後から湯花楽さんで、身体のメンテナンス。

まずは炭酸泉で１５分、脱力リラックス。
程良く、力も抜けて、血流改善した所で、
水風呂で１分、水通ししてサ室に。

平日の昼時は、私でさえ、若輩者って感じ。
当然のように４段目に上がる。
なんだか、夜の部より熱いぞ。
温度計は１００℃。温度計より、ジリジリする感じがして、１０分持たず。
これじゃ、リラックスにならない、という事で、15℃の水風呂に３分、３段目、２段目でＴＶ（ひるおび⇒ゴゴスマ）見ながらの２セット、最終４セット目は１５時のロウリュを受けて、炭酸泉入って終了。

昼間でアウフグースは無いけど、熱々でした。

⭐サたつさん、ゲスト熱波祭り🐉⭐

昨年、知り合いになった、サたつさんが、湯花楽に来る〜😊うれしい😆

昨年スカイスパでのイベント以来です。
本当は仕事で予約入れなかったのだけど、
仕事を何とかやっつけて、と思い予約。
仕事は、何とかなって、高速かっ飛ばして（安全運転です。）来ました。

サたつさんに、ご挨拶してから泉場へ。
４段目受け師の面子も揃っており、こりゃ
すごい事になりそうだ😼🤭

【サたつさん熱波】
４段目デスシートの横へ着座。
ありったけの👏拍手で、お迎えする。
サたつさん、最初から、明るく、飛ばす飛ばす。なかやまきんに君のようなノリで、
筋肉自慢からの、キューゲルど～ん（笑）

そこからは、タオルで扇ぐ。たんにウケ狙いだけでは無く、技術もきちんとしています。
と言いたいが、曲のサビで、メチャ踊って、受け師大爆笑😁🤣😁🤣。
これが、後々自爆芸になっちゃう程のキレ芸

サたつさんと、受け師で作っていくアウフグース。全員参加で👏したりガヤに反応して笑ったり。

結果は、４段目受け師全員完走し、アンコールに、サたつさんもスタミナ切れで負けた😮‍💨😅しかし、せい警察官👮‍♂🚓が、乱入してきて、『Get Out』で退出。

参加型アウフグースで、ストレスもゲットアウト。楽しすぎた。

【ふぁじーさん熱波】
２１時のふぁじーさんの熱波に続けて参加。
お疲レ気味のふぁじーさんなれど、満席でも、全力熱波。もうその根性とサービス精神には敬意しかない。ありがとうございます🙇

炭酸泉で、皆さんと、情報交換し、ご挨拶して退館しました。

サたつさん、ご一緒した皆様、せいさん、ふぁじーさん、お疲れ様でした。

⭐黄金週間のダンディロウリュ⭐

厚木登山隊は、定刻５時に出動。
それほど普段と変わらず、そんなに混んでない。
ところが、5時半近くから、あちこちから、ワラワラとサウナーさんが現れる。

【5時半回】
3分間水通しして、28分３段目に着座。
ダンディ今日も、優しめの🧊🪣氷小バケツに
アロマはヒノキ。口上も😎なんだか優しいというかソフトな印象。
それでも、4回に小分けして、ストーブに対峙する。結果けして優しくないです。
３〜４段目は、悶絶で皆、己と戦っている
普段なら、0.5段ずつ落とされて行くが、
４段目の登山隊は、皆さん降りず。
当然３段目の私も、降りずに３７分🆑

【６時回】
いやはや驚いた。朝６時に行列出来るサウナって😂。それも薬湯の所まで１０人弱。
大盛況で良い事なれど、🧊🪣大バケツ手に、入って行くダンディ😎を流し目で見送る私。
完全に出遅れた😭😭。そして噴火中の🌋登山確定。
しかしなぜだか、私に大丈夫的な目線🤔
２分もせず、出て来たダンディ。すぐに入れるから👍、と意味深な台詞😎🤭

これは、殺ったな。追い出す為に、大バケツの氷アロマ水をすごい勢いで入れたはず。
ダンディの後から、逃げるように５人以上一気に出て来た。サウナチャ〜ンス😚
そして、息を止めて🔥火の階段の３段目奥に駆け上がる私。息すると気道が焼けそう🥵

着座して、蒸気😈😈と闘う。コスコスしてたら、あれれ、大丈夫じゃねー。
という事で、防具を外して、前傾姿勢から直立態勢。出入り激しいから抜けも早い。
6.7.8分コールして退出。

【６時半】
水風呂が混雑していない、２０分から3分間水通しして、５分前行動でサ室の１段目にイン。
満員御礼で、グリーンハーブ🌿のアロマ氷水の小バケツ。で団扇🪭開始。
満員で、熱々なのに２セットで終わらず、お替りと言い出すダンディ😎
相変わらずのサービス精神に、応えるべく、
４段目に駆け登り、🆚ダンディ。

渾身のフルスイング頂き、アチアチでも、
ありがてー🤣🤣🤣
最後は、外で少しだけ、クールスイングするよと言い残すので、拍手👏でお見送り。

水風呂で消火からのクールスイングで、今日も、頭シャキーン！

ご一緒した皆さん、ダンディさん、スタッフさんありがとうございました。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎろう小

若者達が、ぎろう大にチャレンジしている横目で、年配者はマイペースの小ぎろう。

⭐湯乃市塾で、２番手熱波⭐

今日は、世の中的には黄金週間初日。
私は仕事だけど、有給休暇を頂き、２度目の湯乃市塾に参加。

トップバッターのJUNさんの熱波に受け師で参加。若い熱波師さんで、柔軟性、スタミナあり、気持ち良く風をもらいました。

２番手は、今日のイベントを加速させる盛り上げ役。シトラスの爽やかなアロマを使い、私の鉄波中の鉄板２曲のマイスターライブで、最初から最後まで、お客様を巻き込みました。
皆さんに声を出して頂き、笑顔も見れたので良かった良かった🥰

３番手もとしさんは、ハットがおしゃれな熱波師さん。私の残りのシトラスアロマにジンジャープラスして、香りがブースト。
この香りも良き。
音楽が、お洒落なサウナ系（表現力無いな）で、ゆったりアウフグース。

クールスイングが、熱波師も受け師も、気持ち良いシーズンになりました。
若い方から高齢の方まで、気持ちよさそうな顔を見ると、熱波は、サウナ＋水風呂＋クールスイングで完結。今後もクールスイングまで手を抜かずにやろうと思いました。

私は、この後に予定があり、皆さんにご挨拶して退館。

湯乃市塾に、ご参加頂いたお客様、熱波師さん、きくまる塾長、スタッフさん、ありがとうございました。

⭐会社帰りに夜ラッコ🦦⭐

イレギュラー対応で、ヘトヘト。世間様は黄金週間も、我が社は、まだまだお仕事。

帰りにリフレッシュ。財布を見たら、ビンゴで当てた餃子無料券が今日まで。
久々ラッコ飯食べたい。これでサ飯は決まり。

炭酸泉で１０分温めた後、水風呂で３分水通しして、20:58に３段目へ。
21:00にロウリュ来るかと思ったけど、シールド🛡効果無くなった21:07に、ひのきの、如雨露ウリュ開始。
焦らしながらで、最初は熱くなかったのに、急に😈降りてきて、痛くないけど、スタミナ限界で21:09に完走。水風呂で消火３分。あ〜天国😇
外気浴が座席、いっぱいの為、薬湯の椅子で休憩。

もう1セット、山頂の４段目奥で８分。

もう一つのメインイベントのサ飯。
ラッコ飯増し増し。餃子。
このコンビは、アラフィフには、破壊力抜群。最後は苦しくなりながらも完食。

腹パン＆自分で解るくらい、ニンニク臭い。
これでサ室入ったら、迷惑極まりないので、
おとなしく退館しました😅

ラッコ飯と餃子

ニンニクの量が半端ない。

⭐お風呂のパラダイス♬＋岩盤浴⭐

会社でＡＥＤの講習会（希望者）があり、志願して受けて来ました。
過去に、何度か電車内や駅構内、飛行機の中、サウナや温浴施設で倒れている場面に遭い、正しい知識を得る必要性を感じておりました。
座学からの、胸骨圧迫と練習用のＡＥＤの機械を使っての実技講習。
援助してくれる方への声かけ。周辺や患者自身の確認、身体の外傷や出血がないか、濡れていないか、呼吸はしているか、ペースメーカーや湿布薬、アクセサリーの確認。等の手順がある。
やはり、知っていれば、正しく使い救命率が高まる。 熱波師としても、知っていて、損はない知識だなって思いました。

仕事＆勉強の後はサウナです。
最近、サ友さんのサ活が上がっていて、帰り道でもあったので、久々に竜泉寺の湯に来ました。
岩盤浴でゆっくり温活で、身体のメンテもしたいって理由も有りました。

今夜は、過去一番空いており、１９時頃の炭酸泉もサ室も、５人程度、２０時頃の岩盤浴に至っては、１５分5セット中、半分位の時間は、貸切状態。

黄金週間前で、準備や節約で、忙しいのかな❓

【SAUNA】
19時、19時半のイズネスロウリュ。
横に長いサ室だから、蒸気が横に広がり、激熱にはけしてならず、痛くはない（笑）
それでも、湿度ムンムンで、２段目では、体感の熱さも充分に満足出来ます。
私的には、今日くらい空いていたら、むしろ大好きなセッティング。
水風呂は17.5℃なので、攻めきれてない。幅広い客層には、これくらいが良いのかもだけど、バイブラか、炭で浄化するなど有れば良いですね。

外気浴スペースは、チェアーや寝そべりベッドが、多く設置されていて、これはナイス。今夜は最高でした。

【岩盤浴】
竜泉寺の湯は、むしろ岩盤浴がお楽しみ。
3種類の岩盤浴を休憩や水分補給入れつつ、１５分✕5セット。デトックスの効果はわからないけど、ドライサウナと違う良さが有りますね。
身体の芯から温まった実感が有ります。

そして、バニラのソフトクリームのペロ活と、ザクロのお酢ドリンクで水分補給。

あっという間に３時間超。レストランで食べそびれて、近くのかつやで、晩御飯して帰宅。

かつや 茅ヶ崎今宿店

ねぎ味噌チキンカツ定食

サウナ＆岩盤浴の後の、豚汁の美味いこと。大にして正解。

⭐サウナ東京１周年⭐

きーさん、スタッフさん、１周年おめでとうございます。

今日は休日であったけど、出勤日であっても、休暇を取って赤坂まで来ていたに違いない。

今日駆けつけた湯乃泉ラバーズの皆さんと比べて、私は、異色なダンディ推しだから、ロウリュ姉妹（さっちゃん、きょうちゃん、はるちゃん）やSSKさん、KmRさんから、多く爆風を受けているわけではない。

それでも、この身体に５人から、頂いた熱い爆風は、自分の身体に焼印されている。

サウナ東京１周年で、まさかのロウリュ姉妹、１日だけの復活。これは嬉しい。
そして木曜夜の仕事帰りに受けていた、はるちゃんもいて、三姉妹勢揃い。狂喜乱舞である。もう、この時点で胸熱。

【13:00】
KmRさん回。本人は緊張していると言っていたけど、ＳＫＣと違い、なんだか、知っている方も多く楽しそう。
風を受けたい奴❓からの、ごめんなさい🙅‍♀まで、終わらないぞ。近くの志願者は、ごめん😖😣で終わらず、KmR氏の、なさいだろー💢。に一同爆笑😁
サウナ東京でも、逃走劇まで無くても、KmR劇場は楽しかった。

【14:00回】
SSKさんサポートのロウリュ姉妹。
３姉妹入り乱れての、爆風に、参加した皆さん、狂喜乱舞。痛いレベルでは無かったが、そんな事はどうでも良かった。３姉妹と会えるだけで胸熱だし、皆さんが１周年で、全員熱く楽しく盛り上がった。これで充分。自分も奥の２段目で、スタンディングしたり、両面焼きされたり、
爆風受けて笑顔と嬉し涙、最高でした。

【13:30】
きーさんの回。ほえーさんの、ちょっと、きーさん遅刻で、待たせ過ぎかもしれません。に、皆さんくすくす🤭。
０段目の床も開放して、凄い人数でお祝い。
なんだか、４人でロウリュ、ブロワー使いまくり、これぞお祭り騒ぎ。

多くのサウナーさんと、ご挨拶して、この１周年をご一緒出来て、ありがとうございました。

特製醤油ラーメン

雲呑チャーシュー。シンプルで、美味しい。ウエイターは、まさかのアウフギーサー小泉さん。笑顔😃最高

⭐昼間にゆっくりサウナライフ⭐

今日は休日。久しぶりに熟睡して、自宅で焼きうどんのランチタイム。

部屋の掃除などをしたら、サウナイキタイ😚
という事で、こういう時は、通い慣れた湯花楽さん。

昼間の湯花楽さんは、アウフグースは無いけれど、サウナも、水風呂も炭酸泉も空いている。
ＴＶのゴゴスマで、世の中の情報を見ながら、サウナで蒸されるのも、休日の過ごし方として、なんか良いかも。

みんなと、ワチャワチャ入るサウナや水風呂も良いけど、疲れた身体には、マイペースで入るのも良いもの。

時間やペースは気にせず、サウナ5セット。
今日は、サウナも100℃だし、水風呂も１４℃で絶好調な湯花楽さん。
ペースは気にせずと言いつつ、サ活で書いていると、5セットとも４段目中央近辺で受けていた事に気がつく。
アウフグースで、ほぼほぼ定位置だから、自然と身体が向いちゃうんだな。習慣って事ですな。

おふくろさんのうの花

今日もありました。夕飯で頂きました

⭐八王子の夜を、アウフグースで堪能⭐

仕事終わりに、通勤経路と真逆の八王子へ。
２１時のリツワタナベさんのアウフグースに間に合う。

受付で、リツさんに入館手続きして頂き、あっ熱波師のマイスターさん、と声をかけて頂く。
２１時は激熱だから、無理しないでね。
って、上段で無理しろ、なのか、額面通り、下段でゆっくりなのか。

そんなわけで、10.9℃の水風呂で３分水通しして🛡作り。
皆さん５分前行動で、入室が早い。
私も後に続くが、１段目か３段目の選択で、１段目で、じっくり演目を見学。

音楽、照明、アロマに衣装。全てに、こだわりが詰まっていて、作り込みが凄い。

熱さは、１段目で問題なく楽しめたので、終盤は、空いた２段目に移動。
終盤、ラドルで５杯くらいバシャがけで、流石に３段目から、バタバタと退出者続出で終了。

９０分ではもったいない。３０分延長で２２時のアタランドさんの、マイルドスピード2
を受ける。
Bluetoothスピーカー４個使用しての映画館を模しての演目。
アロマに、ポップコーンやチュロスの香り。
これは初めての経験。香ばしい香りは、正真正銘ポップコーン。すげぇ。

アタランドさん、喋りが上手い。流石である。そしてタオルさばきも、毎日サウナ八王子店のサ室を知り尽くしており、攻めに攻めて、お客様の目の前ギリギリで回っている。

細かにロウリュして、どんどん熱気湿度ムンムンに。音楽好きとして、いや最高ですね。

アタランドさん、リツさん、ご一緒した皆様ありがとうございました。

松屋 上溝店

ゴロゴロチキンカレー

大好きなゴロゴロチキンカレーで、サ活は完結です。

⭐同じようで、毎回違う、一期一会⭐

今日も、早朝４時に起きれましたので、厚木へドライブ🚗。

朝から、仲良しさんと３人でお話していたら、あっといけねー。もう5:10近い。

13.3℃の水風呂にて、３分🛡作り。

【5:30回】
４段目103℃表示。ダンディ😎🧊🪣１杯でやります。皆さんが🆑出来る日が来たら、また如雨露（二刀流）もやります。
なんか、完全に手のひらで転がされている感じな登山隊。
ここは、やってやるぜ😼でガッツ見せる局面だが。
ミントのアロマdeath🍄に🙅はい死んだ。

３段目フル装備で挑み、🧊🪣を投入されるたびに、４段目３段目の同士達が、前傾姿勢からの下山逃走を余儀なくされる。
何とか意地でしばらく粘ったが、コスコスからの手に被弾で33分に2.5段目に避難。
35分に３段目に登るも、まだ、炎上🔥中で
2.5段目に無念の避難。

激闘中に、mibandがフリーズし、戻った⌚を見間違え、36分CALLが実は37分だった。参謀長失格やな😭

【6:00回】
なぜ👀🤔か、換気して、サ室のドアを開けっ放しにするダンディ。
何か企んでるのか、まさかの６時に団扇回🪭なのか。疑念と懐疑心の中で、準備は怠らず、水風呂で冷却してサ室へ。
湿度温度が緩んで、良い感じ。ついつい
４段目山頂にチャレンジしに登る。

😎🧊🪣だけ、アロマ無しで入れます。
これはチャンスなのかと、一瞬思ったが、
甘くなかった。足腰に容赦なく👿👿👿🔪🔪落ちてきて、真横から突き刺さる痛み😖😫

空いていた３段目に滑落。これ以上は、降りれない🥴。あんな事こんな事考えながら、小さく微動だにせず作戦で、37分🆑。

【6:30団扇回🪭】
こちらは、換気無し。水通し無しで、４分前に入り、下段でゆっくりと思ったが、
空き無く４段目。
アロマは水は桃🍑。如雨露で入れてくと、一瞬、熱い😫となって後退りするダンディ。

今日は優しめな風を送ります。で、受けるこちらは気持ち良い。

しかし心拍数がいつもより高く、２セット＆お替りまで、持たないと判断し、一旦出て、水風呂で瞬間冷却🥶、水分補給して、すぐにサ室へリターン。無事に４段目お替りを受けたんだが、登山隊にはフルスイングで風を送るダンディ。しなる団扇🪭。でも痛くないレベルで良かった。

外気浴で、クールスイングいただき、最高の気分。

今日もご一緒した皆様、ダンディさん、ありがとうございました。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎ郎

今日は、背脂が多めでした。