久が原湯

今朝、左脚に謎の痛みと痺れが走り、何とか凌いだ一日

心身の疲れを癒しに、ホーム久が原湯へ

今日から男湯は「太陽の湯」🌞に切り替え

ドライサウナ、8分x3（大量発汗）
水風呂
奥の黒湯
炭酸泉

めちゃ空いてて快適だった…

日曜日のお楽しみ、「イッテQ」やらなかったので、いつもより早めのホーム久が原湯♨️

どこにいても喋り声のデカい若者二人組の存在以外は、最高でした、まる

スタッフさんも、もう少し浴室の治安（話し声デカい人(9割が複数で来る若者)、イス＆オケ片付けない人、足でシャワー出す輩などなど）に目を向けて、声掛けるとか、注意してほしいなぁ。。。

治療につきサウナお休み中だったため久しぶりになってしまいました。。
なぜだかここ3連続で太陽側なんだよな（太陽もいいけど月の黒湯水風呂が恋しい）
サウナは空いていたので快適に3セットですっきりととのいました〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

だいぶご無沙汰になってしまっていたホーム。

月の湯ありがとうございます。

終始下段で軽め3セット。

結局ここが1番。
安定感に勝るものはないですね。

ハイペース継続。

勝手に、今日から「太陽の湯か…」と思ってたら、まだ大好きな「月の湯」だった(笑)

ラッキ〜〜＼(^^)／

去年12月上旬、鏡に写る自分(84kg)の醜い姿に愕然とし、「痩せる」と決意してから約半年。

今日、遂に目標(60kg台)を達成🎊

人間、　何事も強い意志があれば、願いは叶う。

ドライサウナ、6-8分x3➢ブルーの水風呂
スチームサウナ、10分x1➢ブルーの水風呂
黒湯コーナー（ぬる湯、壺の水風呂）でまったり

次は好きなもの好きなだけ食べて、飲んで、一気に100kgまで太って、そこから70kgまでストンと落とそうと思います🤣(笑)

今日はいつもより温度が高かった気がする！
めちゃくちゃ熱かった！
久々にあまみ爆発。

ご馳走様でした。

サウナ:6-10-8分
水風呂:1分半×2、2分半
休憩:9分×3

初めまして🧖🏻‍♀️
今日は太陽の湯🌞
サウナの人誰もいなくて貸切〜サ室新しいぽくて綺麗だった！
ほわほわ〜
お風呂は地元の人で賑わってた♨️

メモ📝12分計あり、ラジオ📻、明るめ、ドライヤーは３分20円、サウナマットあり

涼しくて帰り道気持ちよかった〜

夕方、ちょっと横になったらそのまま寝てしまい、大好きな「イッテQ」を見逃した…(笑)

明日からの仕事を頑張るために、ホーム久が原湯へ

昨年12月まで84kgあった体重が、現在は70kg

"主食"だったラーメンを完全に断ち、サ活を活発におこなったおかげ(笑)

俺はダメ人間だが、一度「やる」と決めたら意志は固い

数ヶ月前にSNSも全部消して、今となってはこのサ活日記が唯一の楽しみ

人生は、余計なことを省くと、「本当にやるべきこと」が不思議なくらい次々頭に浮かんでくる

ケツメイシの「よる☆かぜ」が心地良い季節♬

久しぶりの久が原湯♨️
常連さんの顔をみてなんだかホッとし
家に帰ってきたみたいな安心感…！
これがホームってやつなのね☺️

色んな銭湯や施設まわるたびに、
久が原湯の良さに気が付く🦦！

今日は太陽の湯！
ゆったり3セット。

銭湯サウナの久が原湯
西馬込の駅から結構歩いて17分。

下駄箱がある入口の自動販売機で、入浴とサウナ820円の券を買います。
ラーメン屋さんの食券販売機みたいで、
受付で券を渡すと、サウナマットとサウナ室の鍵を小さいバッグに入れて手渡しされます。

本日の男湯は「月の湯」の方。
サウナ室はL字型の2段。長辺は1段
室温計は102℃。
体感もそれくらいでした。
リニューアルしたのか、全体的にモダンなサウナ室。間接照明も良い感じでした。

水風呂は2種類。
サウナ室出てすぐの水風呂と、ちょっと奥の黒湯温泉の水風呂。
普通の水風呂は20℃くらいで黒湯の水風呂は24℃くらい。　　

外気浴はなくて、浴室で椅子に座りました。
黒湯温泉エリアに1つだけととのい椅子がありました。

サウナ10分
水風呂3分
休憩8分

サウナウォッチも90点を指してました。

迷惑客がいない（少ない）時の久が原湯は、最高。

家からチャリで2、3分

ドライサウナは熱々、水風呂も2種類あるから空いてる方に行けばパラダイス（特に月の湯）

行かない理由がない(笑)

いつも本当に有難うございますm(_ _)m

【サクッとサウナ】
ロッカーボックス3段最上部は荷物置き&ボックス2段と縦長1段
サウナ102℃ラジオ
水風呂17℃
外気浴あり
お風呂多め
サ飯なし

一言:短時間でも楽しめる銭湯
今日は割と混んでいたので、お風呂の方でリラックスしました