天然温泉ロテン・ガーデン

お久しぶりのロテンさん

本日は左楽、ロッキーサウナ側
昼ご飯に備え朝ウナから☀️

常連らしきおじさんおじいちゃんが
多く静かな浴室
落ち着いて過ごせます。

優しいサ室温度設定、まろやかな
水風呂、朝にはこれぐらいでいいかな

朝ウナは気持ちいいですね
清々しい気分でスッキリです✨

おかげさま昼ご飯が
さらに美味しくなりました✨
ありがとうございました☺️

鎌田鳥山 若鳥焼きコース

山の中で炭火で焼く鳥は日常を忘れていい時間が流れます✨

14:35～16:25
サ室最多時11人。波あるけどほぼ7人以上。上段埋まること多い。
水風呂、埋まること多いけど、譲り愛もあり辛うじて待ちできない感じ。
外の整い椅子はどこか1席は空いてる。

サロ10,10塩12　水1×3　外7×3
温冷交代浴で〆

【サ室　ロッキー】89.5～92度　オートロウリュ
5分間隔で少な目の水量。
湿度少な目だけど少な過ぎない感じ。明らかにドライサウナじゃないけど、湿度で汗かかせにくるほどでもない。
結構好き。

【サ室　塩】72～74度　ドライ塩
低温ドライサウナで、塩置いてある。
12分で汗かき始め、15分とか20分居れば汗ダラッダラになれる感じ。飽きちゃって12分で出たけど。

【水風呂】16.5度　バイブラなし
肌への当たり、冷たさの刺さりが柔らかい。
かなり良い水風呂でした。

【外気翌】
整い椅子アチコチに。
柱の根巻き部分を足置きにできる位置に1脚あり、そこに全セット座れ快適にととのえました。
外気の涼しさ(冷たい空気・冷気)がご褒美な季節になりましたね。

【今日のサいこう】
水風呂。サウナも良くて悩んだけど。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　26/30
他・調整　＋2　＋2
合　　計　87/100
イキタイ　★★★★
加点は岩盤浴(今日は入ってないけど)と、良さの割に混まないこ

サウナ：10分,12分,10分,石の房12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日で期限切れの回数券を利用するためにいつものホームへ！
体の温まりが鈍かったのか、10分入ってもまだ物足りない感がありましたが水風呂2入って外気に触れたら体がしゃきっとしました！
風呂上がりにメガオロポを飲みつつ夕飯を食べて、リクライニングスペースへ行って少し目をつむったらそのまま2時間も寝てしまい、冷めた身体を温めに2度目の入浴。低温の石の房で12分温まった後はお風呂に浸かりぽかぽかになりました
これで明日からも頑張れそうです(笑)

ロースとんかつ

肉肉しいものが食べたくなり迷わず選択！とんかつ店みたくおかわりは無しですがお腹は十分！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しょうゆのおがわや 橋本店

味玉Wちゃーしゅー麺

【祝 熱源復活！ロッキーサウナ】

先日は少ーしだけ低温の木の房。
そりゃ毎日稼働していれば、
ヒトと同じくモノも休みたくなるよ。

しっかり90℃、加湿もバッチグー！
すっかり元気になって良か良か。

これからもよろしく^^

また朝サウナ、日曜はここ。今月は日曜休みが多かったので毎週来てる感じ、昼食も同じものばかり。ま、それは良いからなんだけどね。朝は2セット基本だけど今日は３セット