なべたか

2023.10.31

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分,12分,10分,石の房12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日で期限切れの回数券を利用するためにいつものホームへ!
体の温まりが鈍かったのか、10分入ってもまだ物足りない感がありましたが水風呂2入って外気に触れたら体がしゃきっとしました!
風呂上がりにメガオロポを飲みつつ夕飯を食べて、リクライニングスペースへ行って少し目をつむったらそのまま2時間も寝てしまい、冷めた身体を温めに2度目の入浴。低温の石の房で12分温まった後はお風呂に浸かりぽかぽかになりました
これで明日からも頑張れそうです(笑)

なべたかさんの天然温泉ロテン・ガーデンのサ活写真

ロースとんかつ

肉肉しいものが食べたくなり迷わず選択!とんかつ店みたくおかわりは無しですがお腹は十分!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃
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18

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