元橋 あきひろ

【朝ウナ、すっかり冬の外気浴】

午後イチで講演会に参加のため、
その前に朝ウナ。

まだ静かなサ室で目を閉じる。
水風呂から外気浴･･･サブッ。
冬の風で急速クールダウン。

この寒暖差を楽しんでいたのだが、
さすがに朝から４セットは
次があるのに･･･欲張ったかな。

ランチ後は眠すぎ^^;

土鍋ご飯・酒 穂都 Hotto

本日の御膳

本日は赤魚。ほのかに香る土鍋ご飯、締めは鰹出汁でお茶漬け。スロー時間の食事に感謝！

【はく息は白く、燃えさかる薪で熱く】

とにかく寒い寒い本日、
店前で香る薪がお出迎え。

サ室でもふんだんに投入の薪。
燃えさかる炎に視覚、聴覚、嗅覚の
感覚が研ぎ澄まされる。

アウフグースはキャンプ！？

焚き火を眺める時間から始まり、
お腹が空いたらアレだよね〜
モーニングはもちろんアレ。
（中略）

見事な演出はアタランドさん。
相変わらずのサービス精神旺盛！
楽しく美味しくいただきました。
ごちそうさま^^

【しごおわ。老舗銭湯へ吸い込まれるように】

残業帰り、さらに渋滞･･･。
一瞬帰ろうかと思ったけど、
ブレずに少し遠回り。老舗銭湯へ。

やわらか水質で檜の香る湯船に浸かり、
ここでもやさしい温熱ボナ。
冬到来！急激な気温低下からの
冷えた体にやさしく寄り添う。

うん。やっぱりボナいいね！

【キレイ、静かな時間を満喫。シンプルイズベスト】

ドッタンバッタン、早朝から何ごとか。

いつもは静かな我が家のニャンズ二匹。
家の外に来たネコに怒り出して、
しまいにはお互いが喧嘩に発展🐱
ネコにはネコの世界があるのね。

そんなかんだで一度目が覚めると、
寝れずにダラダラ。嗚呼･･･日中。

静かなとこに行こっ、と桜へ🌸

先月は長めの休館、待ってましたよ^^
脱衣所キレイ、鏡もピカピカ、
塩素臭を感じない柔らかな水質。

清潔度ピカイチは相変わらず。

浴室は無音だけど、サ室内に洋楽。
おかげさまでソロも多く没頭して
あっという間の時間。

シンプルに押さえるツボは抜群！

そうそう。
プールで泳がなきゃね^^;

【ハーブの岩盤浴サウナ de ロングステイ】

深夜の連勤明け。いつものごとく、
仮眠程度の時間で目が覚める。

まず本を買って、電車でGo！だな。
都内、箱根、横浜駅？
岩盤浴でダラダラもいいかなーと、
想像が膨らんだ瞬間にひらめいた。

ザ！スーパー銭湯の雄。
趣が違う三種のサウナ、
平日の日中はヒト少なめ。
特にハーブの岩盤浴がお目当て。

二度目の今日はじっくり長め。
マイルドだったのは気のせい？
熱々スチーム慣れてきたのか^^
ここは直立でもイイね、蒸気が。

ハーブ、ハーブ、塩、高温、高温。

おかげで湯っくり。
最後ハーブで締めたかったけど、
バスに遅れる^^;

滞在時間、ここ一番長いな。

いくどん 町田駅前本店

ホルモン定食

町田駅周辺はあのラーメンにカレーやブッフェとあるけど、やっぱここになる。充実のカウンター時間。

【良き空間とトキ、まるで隠れ家】

茅ヶ崎の海岸を朝さんぽ、
昼は駅近の肉そばをすする。
静かなとこがいいなーと、
相模線に揺られてこちらに。

お、男女浴室が入れ替わり。
サ室は前と比べ、少ーしこじんまり。
セルフロウリュのタイミング、
今日も自由自在でラッキー！

熱さも湿度も静けさも、
良き空間とトキに感謝^^

横濱飯店

肉そば

お肉たっぷり！野菜もたっぷり！その下から麺が顔を出してくれる。完食までアツアツ！

【午前中から天然温泉に塩とロッキーでまったり】

今日は早めに。
まず天然温泉に浸かって、
その打たせ湯で首や肩へ。

塩サウナの扉、
少し開いてしまいますね。
押し込めば閉まるんだけど、
少ーしぬるいかな。

ロッキーも混雑は少なめ。
オートロウリュに合わせて、
いつもより少し長めに。

というのも外はだいぶ寒く、
いよいよ冬の足音。
寒暖差に注意！
一日一日を健康で過ごそう^^

【瞑想アロマでじっくり、バズーカであまみ】

少し早めに勤務を終えて。
昼過ぎは渋滞ないのが驚きつつ、
スイスイッとピットイン。

照明控えめ、人も少なめ。
手酌でジュワッ。広がるアロマに
そっと目をとじる。

次いでバズーカ。
ヨコスパのバズーカに告白（笑）
暴風が吹き荒れる八王子より好き^^

入室直後、思わず「アチッ」。
熱いけど湿度もしっかり、
加えて風も比較的なめらか。
熱、湿度、風。バランスが抜群！

あまみもくっきり、あーざっす^^

【扉が全開放、手負いのよもぎ蒸し】

あれ？扉、また壊れたのか。
よもぎ蒸し 利用再開と思いきや、
常に扉が開放の案内が入口前に。

真っ先に見に行くと、
仕切りはシャワーカーテン。
さすがに全開放では･･･半信半疑。

やはり入ると足が冷える、
誰かが入室のたび温度は下がる。

とはいえ。
灼熱の高温多湿は影を潜めるも、
奥に行けばじっくり蒸される。

足？体育座り^^

頻繁に入退室があると厳しいかな。
まだ平日の日中でラッキー。

爆風よりも、断然よもぎ派。

11月下旬以降の修繕。
よもぎ蒸し、真の復活に期待します！

梵蔵（タンメンとカレー）

タンメン大盛り

ジュージューと炒めた音ののち、鮮やかに彩られた一杯。瑞々しい歯ごたえ。

【生ハーブの香りがじわり。年齢のバースデー熱波 de 元気チャージ！】

長い深夜連勤をようやく終えて、
朝の目覚めは･･･マダネタイ。
朝食を摂って、日中になってもネムイ。

サ室に入っても外気浴でも、
浮かぶは休日後、仕事の準備。
違う違う、そうじゃなーい（by鈴木雅之）
そう。切り替え、切り替え。

15時の生ハーブロウリュ。
ストーンに注いでからの香り、
じわりじわり。

さらに、今日は30日。
「10月の誕生日の方、いますかー」
はーい、50歳っす（笑）
おかげさまで大きくなりました。

笑いで始まって手拍子が響くサ室。
皆さん、ありがとう！
50回の熱波を浴びれば、もうね。
完全に切り替わってスッキリ。

スタッフ小林さんにそら君、
気合と元気の注入ありがとう！！
今日で22回か。50回は行くからね^^

これからも応援しています！！

【今日も静かに。自由な加湿で熱と向き合う】

連勤から連勤への貴重な中休み。
まずは期日前投票で未来を託す。

今日は静かな時間がいいなと、
ドラフト一位指名！

お、今日は一名が先着。
そこはサウナー、阿吽の呼吸。
軽く会釈しながらのスタート、
サ室も水風呂も外気浴もソロ。

浴室に時計もないし、もう本能。

そんな流れるトキだから、
忘れてたことや気付きがある。
いや、これは年のせいかw

【流れるは清流？聴覚を刺激の外気浴】

仕事終わって、連なる渋滞。
そこの横をヒューと通って満天へ。
あの混雑を避けるだけでも快感ｗ

まずリニューアルの塩スチーム。
温度計は前の塩サウナより高いも、
膝から下がびっくり冷たすぎ。
期待外れ…すぐ退室しましたw

案内表示にもありましたが、
早急な改善が必要ですね。
楽しみにしています！

冷えてもそこは加湿たっぷりの
タワーサウナで再起動！

そうそう。
寝ころび湯、近くのイスに掛けて
目を閉じる。お湯が流れる音が
まるで清流の音のようで寛げる。

聴覚が過敏！？新たな発見^^

【充実の水風呂！シングルはビリっと、外では長めにクールダウン】

当初は森さんを目指すも、
お目当てのよもぎが設備不具合。
なら、今日はここで。

平日の日中らしく、ヒトは少なめ。
アロマの香りが充満のメディ、
バズーカの風で痛さを感じる。

グルシンもビリっと痛いが、
外では長めに包んでくれる。
そう、水風呂の話。

今日も冷冷交互浴が心地よい^^

【高温からスチームまで、三種の充実サウナ】

奥さんと古淵駅近くでランチ。

そこから横浜線で十日市場駅下車、
一時間に一本の送迎バスへ。
横浜市がゆえに市街地であるが
畑や緑、のどかな景色が続く。

平日の昼過ぎを差し引いても、
落ち着いた客層と雰囲気かつ
施設は全体的に趣がある。

サウナは広めの高温に黄土の塩、
そして天然ハーブの岩盤浴。

岩盤浴、なんだあれは（笑）
イチオシ！！

まず座るとアチっ。
岩盤浴だし寝ていいのか？
いやー、アチいな。
温度計ないけど、表記45℃？
なんだか汗ポタポタ･･･熱いぞ。

いやー、最高！

本来スチームや湿度高めが好き。
思い出させてくれて感謝^^

喫茶ナチュラル

ハムと海老のグラタンセット

アツアツホクホク、濃すぎない絶品グラタン！お花畑のような、多品目のサラダ。洋食タイムで心あったまる。

【檜風呂に浸かり、ボナから柔らかな水風呂】

早朝出勤からの翌日休み。
渋滞名所、国道16号の鵜野森から
老舗銭湯へ。駐車場も空いてる^^

檜風呂や熱湯、水風呂も
柔らかく塩素臭を感じない。
ここの水質なめらか。

6席のまったりボナ、
下段、上段とじっくり入れる。
途中のマット交換は皆でお手伝い^^
ほんわか感は老舗銭湯ならでは。

日が落ちると冷えた風が浴室に入り、
富士山の絵が優しく見守ってくれる。

日本の文化、銭湯。
いつまでも大切にしたいな。

【連休最終日、賑やかお休みスペース。サ室は・・・】

祝日での休日は久々。
さすがに平日よりは賑やかな
休憩所は素通りして浴室へ。

シュワッと炭酸泉、
膝とふくらはぎに電気風呂。

サ室は・・・、
日中は意外と空いていた^^

どーんと積み上がったストーンに
13時はシトラスのロウリュ。

ミント香の水風呂に浸かって、
外は雲一つない外気浴。

今日もあざーっす^^

ますや

銀ダラの煮付け定食

焦げてる？いや全然。ふんわり厚めの身と甘すぎない味付け。熟練板さんが作る食事に今日も満喫！

【銭湯の日。健康と当たり前の日常に感謝！】

10月10日、銭湯の日。
大っきい湯船に湯っくり浸かって
灼熱と水風呂、そして風を感じる。

もはや欠かせない生活の一部。

まずは天然温泉に身を委ね、
打たせ湯でコリをほぐす。

塩で清めてじっくり、
ロッキーも今日は少し長めに。
というのも今日もサブッ、寒い。

そんな外気浴も飛行機が右から左へ、
青空から曇りと変化自在でいい感じ。

健康と当たり前の日常に感謝だね！

【ここはビル14階、港町のハマを眼下 de サ活】

今日は健康診断。
朝から大粒の雨が降り注ぎ、
電車は遅延。動いてるだけ感謝だね。
やんだと思いきや冷たい突風。

出勤じゃなくて良かった･･･。

診断はまたもや「運動不足」、
サウナは運動じゃないか^^;

とにかくサブッ、寒いわ。
移動も手短に。地下街歩いて
とっておきの駅チカ。

入口からの香りに癒やされ、
横浜の街を見ながらまずゴロン。
静かで充実した休憩スペース。

浴室内は決して大きくないけど、
開放的な窓からハマが見守ってくれる。

セルフのロウリュで蒸されて、
メインサウナでのアウフグースは
一時間おきに開催。

趣向を凝らしたアロマの香り、
バシッと熱波でのおもてなし^^
サ室もハマの景色が見守ってくれる。

お泊りもいいだろーなー^^

【足の親指から髪の先まで！熱いボナ】

鎌倉さんぽから大船へ。
町中華アフター、13時開店と同時に。

サウナ利用者の脱衣所は
階段で二階へと上がる。️

熱めのジェットに炭酸泉に浸かり、
電気風呂で足を重点的に。

夏はぬるめだった水風呂、
これからの気候はちょうどいい。

そしてボナ。
低温でも親指がヒリッ。
高温は足の指からふくらはぎ、
下から上へ灼熱がやってくる^^

ケツ焼きボナの真骨頂！

外気浴も階段を上がれば、
心地よい風が入ってまったり😄

石狩亭

豚汁ラーメン

シャキシャキ野菜たっぷり。まずはあっさりの味噌で。おろしニンニク投入でまた違った風味が楽しめる。

【夜の森は自然が奏でるオーケストラ】

仕事終わりに、ちょっと遠回り。
夜に来るのは超久々で新鮮^^

時間的に一発目 de 爆風。
風が痛えわなー、相変わらず。

次いでよもぎ。本命のよもぎ。
君の具合はどうなのかい？

扉は直らず。いや治らず。

先月は何とか閉まっていたが、
完全に閉まらず温度も一定しない。
常時モクモクしたスチームも、
全盛期の6〜7割といったところ。

手負いのよもぎ、まだ病んでる。
しばらくかかるのかな…
早く良くなってくれよ！

夜の森は真骨頂。
こっちの風は心地よい。
自然が奏でるオーケストラ、
最高だね！